Тёмный

ТРЕНИРОВКА ДЕНЬ 151/РУКИ/ПЕРИОДИЗАЦИЯ 

Пахарь
Подписаться 430
Просмотров 1,4 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

21 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 3   
@IIGermanII
@IIGermanII 23 дня назад
1 комментарий в поддержку канала и автора)
@Balbessskin
@Balbessskin 22 дня назад
15:20 такое упражнение лучше не делать 🙅‍♀️ очень травмоопасно , возможно через годика два ....
@archangel4819
@archangel4819 23 дня назад
Это ты молодец что высоко перестал поднимать руки на бицепс. Только медленнее нужно работать делай упор на негативную фазу. А то дрочка какая-то получается.
Далее
Как работает трицепс в жиме лёжа? | Дмитрий Калашников (FPA)
14:47
Как работает трицепс в жиме лёжа? | Дмитрий Калашников (FPA)
Просмотров 8 тыс.
Тренировка 8. Приседания со штангой на плечах.
14:22
Тренировка 8. Приседания со штангой на плечах.
Просмотров 25 тыс.
Как выглядит идеальный Land Cruiser Prado 120.
44:24
Как выглядит идеальный Land Cruiser Prado 120.
Просмотров 352 тыс.
Regular Season vs. PLAYOFFS part 2 #pavelbarber
00:14
Regular Season vs. PLAYOFFS part 2 #pavelbarber
Просмотров 3,4 млн
Нюша на премии МУЗ-ТВ 2024 #нюша
00:11
Нюша на премии МУЗ-ТВ 2024 #нюша
Просмотров 63 тыс.
Спасибо жене за заботу😍❤️ #димасблог #аняищук #семья #прикол #юмор
00:19
Спасибо жене за заботу😍❤️ #димасблог #аняищук #семья #прикол #юмор
Просмотров 614 тыс.
КРУПНЕЙШИЙ Мошенник в Истории Телевидения
12:42
КРУПНЕЙШИЙ Мошенник в Истории Телевидения
Просмотров 1,4 млн
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
13:56
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
Просмотров 1,7 млн
Как укрепить ноги?Одно упражнение для здоровья!Приседания по Неумывакину #хочуврек #здоровье
8:37
Как укрепить ноги?Одно упражнение для здоровья!Приседания по Неумывакину #хочуврек #здоровье
Просмотров 389 тыс.
Калифорнийский жим штанги
4:27
Калифорнийский жим штанги
Просмотров 286 тыс.
Хочешь могучие плечи - делай это!
0:58
Хочешь могучие плечи - делай это!
Просмотров 654 тыс.
Становая тяга со штангой + как научиться держать спину ровно
9:53
Становая тяга со штангой + как научиться держать спину ровно
Просмотров 348 тыс.
ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
3:15
ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
Просмотров 636 тыс.
Влад, 15 лет. Мезоморф. Тренировка в тренажерном зале
17:15
Влад, 15 лет. Мезоморф. Тренировка в тренажерном зале
Просмотров 527 тыс.
Жим штанги лежа. Как увеличить свой рекорд
8:56
Жим штанги лежа. Как увеличить свой рекорд
Просмотров 545 тыс.
Становая тяга с гантелями: техника и нюансы
8:58
Становая тяга с гантелями: техника и нюансы
Просмотров 400 тыс.
Как выглядит идеальный Land Cruiser Prado 120.
44:24
Как выглядит идеальный Land Cruiser Prado 120.
Просмотров 352 тыс.