Тёмный

ТРЕНИРОВКА ДЕНЬ 151/РУКИ/ПЕРИОДИЗАЦИЯ 

Пахарь
Подписаться 430
Просмотров 1,4 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

21 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 3   
@IIGermanII
@IIGermanII 24 дня назад
1 комментарий в поддержку канала и автора)
@Balbessskin
@Balbessskin 23 дня назад
15:20 такое упражнение лучше не делать 🙅‍♀️ очень травмоопасно , возможно через годика два ....
@archangel4819
@archangel4819 24 дня назад
Это ты молодец что высоко перестал поднимать руки на бицепс. Только медленнее нужно работать делай упор на негативную фазу. А то дрочка какая-то получается.
Далее
Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым
34:32
Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым
Просмотров 106 тыс.
14 упражнений для прокачки предплечий
9:03
14 упражнений для прокачки предплечий
Просмотров 2,1 млн
Eddie Hall VS Neffati Brothers
00:11
Eddie Hall VS Neffati Brothers
Просмотров 1,6 млн
Возможно ли разбить БУТЫЛКУ об ГОЛОВУ?
09:29
Возможно ли разбить БУТЫЛКУ об ГОЛОВУ?
Просмотров 262 тыс.
ЦАРЬ ГОРЫ! ЗАЕДЬ на УБОЙНУЮ ГОРУ и ОТКРОЙ ФУРУ ПОДАРКОВ!
1:20:45
ЦАРЬ ГОРЫ! ЗАЕДЬ на УБОЙНУЮ ГОРУ и ОТКРОЙ ФУРУ ПОДАРКОВ!
Просмотров 395 тыс.
Homemade Professional Spy Trick To Unlock A Phone 🔍
00:55
Homemade Professional Spy Trick To Unlock A Phone 🔍
Просмотров 3,6 млн
Тренировка 8. Приседания со штангой на плечах.
14:22
Тренировка 8. Приседания со штангой на плечах.
Просмотров 25 тыс.
Как накачать большой бицепс! Секретами делится Jay Hardbody
15:57
Как накачать большой бицепс! Секретами делится Jay Hardbody
Просмотров 6 млн
Тренировки в спортзале для начинающих. PROФИТ 3
13:00
Тренировки в спортзале для начинающих. PROФИТ 3
Просмотров 344 тыс.
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
13:56
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
Просмотров 1,7 млн
Жим Гантелей Лежа На Наклонной Скамье
8:08
Жим Гантелей Лежа На Наклонной Скамье
Просмотров 778 тыс.
Калифорнийский жим штанги
4:27
Калифорнийский жим штанги
Просмотров 286 тыс.
ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
3:15
ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
Просмотров 636 тыс.
Как укрепить ноги?Одно упражнение для здоровья!Приседания по Неумывакину #хочуврек #здоровье
8:37
Как укрепить ноги?Одно упражнение для здоровья!Приседания по Неумывакину #хочуврек #здоровье
Просмотров 391 тыс.
Становая тяга со штангой + как научиться держать спину ровно
9:53
Становая тяга со штангой + как научиться держать спину ровно
Просмотров 348 тыс.
Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно. От 0 до 10+
10:01
Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно. От 0 до 10+
Просмотров 2,5 млн
Eddie Hall VS Neffati Brothers
00:11
Eddie Hall VS Neffati Brothers
Просмотров 1,6 млн