Мастер с порта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит показывает круговую тренировку для пожилых людей. Заниматься никогда не поздно!!!
Респект тебе за заботу и общение с отцом! Уважаю и по-белому завидую: мы с тобой вроде ровесники, а мне уже общаться не с кем, да и не получалось последние 30 лет у нас общение. Увы. Береги отца....Кто кроме родителей помнит нас маленькими?
Как всегда по теме и понятно:) Успехов в ваших Начинаниях.Ничего Глупого. В этом возрасте то что для нас в молодости была даже не разминка сейчас это полноценная тренировка. Отцу Привет.
Papa Smith, спасибо большое за тренировки! Много лет тренеры убивали мою спину с грыжами. Когда боль уже перестала отпускать, была вынуждена остановиться и сделать анализ моих занятий , учитывая смутное предчувствие того,, что что- то идёт не так. Теперь занимаюсь самостоятельно с учётом ваших рекомендаций. Благодарю Вас!
Уйди ,пошёл вон ,не мешайся 😂 Молодцы Отец с Сыном ❤😊💪🙏 Хорошее и Полезное Дело заниматся своим Телом и Здоровьем ! Всем желаю Хорошего Здоровья и Хорошего Самочувствия ! А Здоровье будет только тогда ,когда мы Занимаемся своим Здоровьем 😊💪🙏
Батя - лучший!!! И в глазах - металл! Уважение целостности характера! Мне 55. Регулярные занятия, но сейчас уже в зале не был 2 года, в связи с событиями в стране. Все равно придумаю, как вернуться. Если нас не уничтожат раньше.
Мне 65.В 63 ушел добровольцем,что бы не ждать уничтожат или нет.Хлопотно это.Воевал 10 месяцев,контузия,потеря слуха.Только благодаря тому что снова начал заниматься,востановил координацию.Сейчас снова начал заниматься с железом.Спорт это жизнь.
Молодцы. Зож - сила. Главное заниматься для себя, в кайф,нагрузку индивидуально подбирать в любом движении,разогреваться хорошо ,суставы разминать перед тренировкой(не очень долго,5-10мин на все тело,чтоб травмы не ловить).
Такому, пожилому .. нужно дать упражнения для поднятия тестостерона ...А где он у нас вырабатывается ?? Какие нужны упражнения , чтобы увеличить туда прилив крови ?? Знает-ли тренер ?? Вот всегда смотрю на тренера -- если знает этот простой способ - то кучерявый,,, !
