Тёмный

Тренировка на развитие поперечного шпагата для разных уровней подготовки 

Stretch Me
Подписаться 326 тыс.
Просмотров 30 тыс.
50% 1

Online марафоны и обучения от команды STRETCHME
study.stretchm...
Возьми промокод [RU-vid15] и присоединяйся к нашей
online платформе Stretch Me с тренировками:
stretchmeonlin...
СЕТЬ СТУДИЙ ГИБКОСТИ STRETCHME
stretchme.ru/
ON_LINE ТРЕНИРОВКИ ( promo на скидку 70% - STRETCHME)
fitstars.ru/tr....
Женский он-лайн клуб GRACE FOREVER
methodgrace.ru/
ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
td.stretchme.ru/
Instagram Екатерины
...
Instagram Маргариты
...
Яндекс Дзен
zen.yandex.ru/...
Реклама и Сотрудничество pr.zavisnasport@gmail.com
Книгу «ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ И ГИБКОМУ ТЕЛУ» автора проекта А.Завистовской
Вы можете заказать вот тут:
Сайт издательства
www.piter.com/....
Лабиринт
www.labirint.r...
Буквоед
www.bookvoed.r...
Читай-город (но пока нет в наличии, можно в закладки добавить)
www.chitai-gor....
Wildberries
www.wildberrie....
Ozon
www.ozon.ru/pr....
Ваши лайки и комментарии помогают каналу развиваться, а мне и всей команде проекта снимать для вас больше контента !

Опубликовано:

 

28 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 33   
@ЛияКислова-и6ж
@ЛияКислова-и6ж 2 года назад
Девочки, великолепно! спасибо огромное 😊😊😊
@Margot_c
@Margot_c 2 месяца назад
Девочки, спасибо!Отличная тренировка.Думала, что мой поперечный уже потерялся)Но с грамотной тренировкой сразу села!👍🏻
@olgawillmer1837
@olgawillmer1837 2 года назад
Катя, Рита спасибо за тренировку, время пролетело, как один миг, не скучно ! для меня катины тренировки по растяжке самые эффективные! очень здорово, что для новичков есть варианты.
@НаталияНехацъ
@НаталияНехацъ 2 года назад
Пока не пробовала, просмотрела только. Шикарная треня. Девчонки прикольные. Благодарю за урок.
@julia.gurikova1798
@julia.gurikova1798 2 года назад
Это было очень круто!!! Спасибо большое, утро началось позитивно и с пользой для тела🌞✨
@eninaan_75
@eninaan_75 2 года назад
Отличные упражнения для подготовки суставов и мышц к шпагатам😍очень хорошо потянула поперечный вместе с вами!
@Yashnayabakery
@Yashnayabakery 2 года назад
Обожаю ваши тренировки
@nataliyagolovata9441
@nataliyagolovata9441 2 года назад
Дуже класне тренування. Важкувато трішки , але кайфово. Дякую.
@Olga-vf3wb
@Olga-vf3wb 2 года назад
Спасибо за тренировку!
@muffinsmood
@muffinsmood 2 года назад
спасибо села на поперечный шпагат с первого раза)
@ДимонБосс-с9ш
@ДимонБосс-с9ш 2 года назад
Красивая девушка, прозрачный балкон, всё очень красиво. Я пошёл за биноклем.
@ВалентинаГенварюк-с1ш
Супер и я хочу заниматься
@titodima4509
@titodima4509 2 года назад
Так занимайся
@javulina
@javulina 2 года назад
Спасибо ,мне понравилось )
@alexandrapolyntseva7620
@alexandrapolyntseva7620 Год назад
Здравствуйте а у Кати есть видео на продольный шпагат?
@fionixtit327
@fionixtit327 Год назад
такие молодые девчонки, а тренировку проводят как опытные тренеры )
@варелинкиколтовские
Спасибо Катя, классная тренировка!
@ТайлерДёрден-й9м
@ТайлерДёрден-й9м 2 года назад
Вы щас порвёте себе там всё между ног.
@Неизвестная-я9л
@Неизвестная-я9л 2 года назад
Спасибо за тренировку, но быстрый темп
@Alenochka241
@Alenochka241 2 года назад
Это лучшая тренировка на поперечный шпагат❤️‍🔥 спасибо, девушки🌺👍
@ЮлияЛапшинова-р1р
@ЮлияЛапшинова-р1р 2 года назад
Тренировка класс. Можно теперь такую, только на продольный шпагат?
@ЕкатеринаМакеева-ж7о
Прекрасная тренировка, девочки спасибо💛
@alesitime690
@alesitime690 2 года назад
Класссссссс💖💖💖💖💖
@user-elenaivse
@user-elenaivse 2 года назад
💐 Спасибо 💐
@ДарьяНовикова-й3я
@ДарьяНовикова-й3я 2 года назад
а что делать, если суставы и вовсе не разработаны тазобедренные, и выпады вообще не получается делать, подскажите альтернативу
@ЮлияВеселова-ц7к
@ЮлияВеселова-ц7к 5 месяцев назад
Катя, вы очень комфортная! ❤ Спасибо вам за тренировку)
@famousfire6302
@famousfire6302 2 года назад
Снимите пожалуйста полноценную тренировку :как встать на мостик 🙏🙏🙏🥺
@ЕленаПеревозникова-з6ъ
Девочки тренировка 💥🤸спасибо большое ♥️♥️♥️
@viktoriiadziubas9601
@viktoriiadziubas9601 2 года назад
Дуже класне тренування!💞
@bb.aa.10
@bb.aa.10 2 года назад
Спасибо за тренировку!
@sobakahapi
@sobakahapi 11 месяцев назад
Девочки, спасибо!❤
@ДанаСултангалиева-р5ь
@ДанаСултангалиева-р5ь 8 месяцев назад
Очень классно ❤
@АленкаЧернышова-ф7ю
Благодарю вас🙏❤️
Далее
Barno
00:22
Просмотров 569 тыс.
Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
00:20
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
16:37
Просмотров 2,7 млн