Полный комплекс тренировок для осанки, стоп и ног, кора и мышц тазового дна вы найдете в моем курсе «Здоровое тело».
Подробнее по ссылке: lunegova.ru/zd...
Для занятия вам понадобится мяч или скрученное полотенце.
Первые 10-12 минут объясняю теорию, на основе которой потом строится вся тренировка. Не перематывайте)
Меня можно найти:
Вконтакте anastas...
Телеграмм t.me/anastasiy...
27 сен 2024
