Все чётко, я почти так и питаюсь, порции по идее у меня не большие. Орехи вот не особо мне и можно, я семечки ем, фрукты все ем, хлеб не ем, хлебцы. В общем, вы молодец, хорошее и полезное видео👍
Насчёт вредной еды, если так сильно хочется скушать пожалуйста, только надо пробежать хотя бы 10км 💪 все по делу, лайк в рацион питания для энергии!😉👍👌💪💪💪
согласен со всем, что ты сказал. А твоя форма и физическая подготовленность доказывает, что ты не только говоришь, а ещё и сам придерживаешься этих правил. Поэтому прими от меня таблеточку лайктозы :)))
70 подписчик Спасибо Вам мой друг за полезные советы... Согласна с Вами ... Лайк Вам от друга... Жду и Вас в гости к себе.. Заходите ...мне есть о чём Вам рассказать мой друг...
Looks so good. Friendship from my side has Done. Waiting for mutual friendship from you now. I will always answer with love ? to everyone who visit and hit the bell of my home.