Тёмный

Три упражнения от беспокойства, напряжения и боли в ногах. 

Доктор Мамонтов
Подписаться 893 тыс.
Просмотров 272 тыс.
50% 1

#синдромбеспокойных ног#доктормамонтов
Синдром беспокойных ног- очень неприятное состояние, беспокоящее многих людей разного возраста, особенно ночью. "Крутит ноги", распирание, жжение, покалывание, тяжесть в ногах и непреодолимая тяга к движению ногами, мешает человеку жить. Человек вынужден просыпаться, вставать и ходить. Простые упражнения, показанные в этом видео помогут избавиться от этого заболевания, а также показаны при судорогах, тяжести, напряжении, мышечных, фасциальных болях.
Мои книги с упражнениями и рекомендациями
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Стать спонсором канала здесь / @doctormamontov
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
Сайт Доктора Мамонтова
www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
скайп doktormamontov
Социальные сети
/ doktormamontov
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter

Опубликовано:

 

28 янв 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 460   
@DoctorMamontov
@DoctorMamontov Год назад
Купить мою книгу на эту тему Аудиокнига здесь eksmo.ru/audio/kosti-i-sustavy-psikhosomatika.. Электронная книга здесь eksmo.ru/ebook/kosti-i-sustavy-psikhosomatika.. Бумажная книга здесь eksmo.ru/book/psikhosomatika-kostey-i-sustavo..
@madvus6149
@madvus6149 2 дня назад
Благодарю. Упражнения и вправду приятные и легкие. Всем здоровья......
@lyubovhor3293
@lyubovhor3293 Месяц назад
Для меня ад закончился три месяца назад, когда я начала выполнять статическую растяжку икроножных мышц, рекомендованную доктором Божьевым. По три минуты на каждую ногу и эффект получаем незамедлительно. Ни мурашек ни судорог! Сорок лет мучений и такое простое избавление. На Евгения Божьева теперь молиться готова и стараюсь выполнять все его рекомендации. Все работают! Прямо чудеса в решете, да и только! Дай бог ему долгих и счастливых лет, чтобы подольше людям обьяснял, как просто, оказывается, быть здоровым!
@user-ie9ec7yh3z
@user-ie9ec7yh3z 20 дней назад
Здравствуйте, дайте ссылку на упражнения, пжста, стаж более 40 лет этих мучений
@lyubovhor3293
@lyubovhor3293 19 дней назад
@@user-ie9ec7yh3z , в строке поиска Ютуба напишите - СТАТИЧЕСКИЕ МЫШЕЧНЫЕ РАСТЯЖКИ ДОКТОРА БОЖЬЕВА -и запустите поиск.
@user-ym1sh4zl1z
@user-ym1sh4zl1z 3 года назад
Это такая неприятность-беспокойные ноги! Заснуть невозможно! Спасибо Вам, дорогой наш доктор,за эти замечательные упражнения! Всех Вам благ!🙏🙏🙏💗💗💗
@galinamelnik6094
@galinamelnik6094 8 месяцев назад
Пейте магний
@user-iw9nc7sl5y
@user-iw9nc7sl5y 8 месяцев назад
СПАСИБО ,ЧТО ЕСТЬ ТАКИЕ ВРАЧИ, ЗДОРОВЬЯ ,ВАМ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА.
@user-gt6be1pd5d
@user-gt6be1pd5d 4 года назад
Да доктор есть такое мученье. Благодарю вас за видео.
@user-of5jj7iy5j
@user-of5jj7iy5j 3 года назад
Да вы же мой любимый доктор! Вы спасли меня от ужасного кашля при ГЭРБ, а теперь ещё и ножкам моим облегчили жизнь
@user-sq8tr2fn6k
@user-sq8tr2fn6k 4 года назад
Огромное вам спасибо! Вы - доктор от Бога! Пусть хранит вас Господь за помощь людям!
@ttgayshuk2831
@ttgayshuk2831 Год назад
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЕСТЬ ТАКАЯ ПРОБЛЕММА ,МНЕ 65ЛЕТ , СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА СОДЕРЖАТЕЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ДОКТОР,ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ!!!!
@user-hg5gk6wr7p
@user-hg5gk6wr7p 2 года назад
Доктор сделала упражнения один раз и спала спокойно . Спасибо давно не чувствовала такое облегчение
@user-oj4uz5xb6g
@user-oj4uz5xb6g Год назад
Хорошие упражнения буду делать. Спасибо
@irina-merkulova7716
@irina-merkulova7716 4 года назад
Спасибо, доктор.! Ваши советы рельно помогают! Все упражнения работают!
@user-iz6fl7ui1n
@user-iz6fl7ui1n 4 года назад
Уважаемый , Доктор Снова выражаю ВАМ Большую "благодарность" за новые упражнения для ног. С большим уваж. к вашему труду и знарияи
@user-ku1oj8vv1o
@user-ku1oj8vv1o 8 месяцев назад
Почему слово благодарность - в кавычках ?
@kymbatturabova6112
@kymbatturabova6112 Месяц назад
Благодарю доктор, сразу сделала упражнения, помогло🙏 Всех благ Вам❤
@user-hk8op5vd2l
@user-hk8op5vd2l 4 года назад
Огромная Благодарность. !!! Хорошие и Полезные ролики у Вас !!!ХНН
@user-qp7rz8dp4o
@user-qp7rz8dp4o 8 месяцев назад
Беспокойные ноги ... это тихий ад.....
@lyubovhor3293
@lyubovhor3293 3 месяца назад
@ user-qp7rz8dp4o, посмотрите что о нарушении кровообращения в ногах говорит доктор Божьев. С тех пор как я начала выполнять его рекомендации (я бы сказала -- необременительные!) судороги просто исчезли (а заодно и синдром беспокойных ног!). Вот уже второй месяц ни судорог, ни синдрома беспокойных ног. А говорят чудес не бывает! Много лет мучений и безуспешных поисков и такое простое решение! Воистину, всё гениальное просто!
@user-hk3sp9xt2c
@user-hk3sp9xt2c 2 месяца назад
Абсолютно с вами согласна это ад , вовремя обострения часто возникает суицидальные мысли.
@McGregor3670
@McGregor3670 2 месяца назад
​@@user-hk3sp9xt2c Полностью с вами согласен. И не знаешь что делать просто не уснуть ничего никак нельзя.
@user-jj4ox6wb5m
@user-jj4ox6wb5m Месяц назад
Да,это очень неприятные ощущения! 😢
@user-jw4ze8js6l
@user-jw4ze8js6l 4 года назад
Спасибо доктор за упражнения. Дай Бог вам здоровья.
@user-mn9ce3rq8r
@user-mn9ce3rq8r 4 года назад
Лежу на карантине , настроение ноль ,услышала ваш добрый голос ,сделала упражнения , настроение поднялось , спасибо большое
@ludmelakalantarova9559
@ludmelakalantarova9559 2 года назад
Быстрого восстановления!!!🌸
@user-nt3xf3jq4u
@user-nt3xf3jq4u 4 года назад
Благодарю!
@znaniesilaopyt
@znaniesilaopyt 4 года назад
Благодарю, доктор Мамонтов! 🤗
@andreyzobov6793
@andreyzobov6793 4 года назад
Обалденно! Спасибо Доктор!
@user-nv8qe2nq2e
@user-nv8qe2nq2e 3 года назад
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ДОКТОР.
@user-zw3on8hs3s
@user-zw3on8hs3s 4 года назад
Спасибо,доктор,это то,что мне надо))))
@user-mb5wc9mz8i
@user-mb5wc9mz8i 2 месяца назад
Спасибо🙏💕, дорогой доктор❤
@McGregor3670
@McGregor3670 2 месяца назад
Помогло ?;
@user-qm1jg5og3l
@user-qm1jg5og3l 9 месяцев назад
БОЛЬШОЕ СПАСИБО!❤❤❤
@user-mn6bf1ub7u
@user-mn6bf1ub7u 4 года назад
Спасибо огромное,для усталых ног-супер упражнение.
@Human-gt7gx
@Human-gt7gx 4 года назад
Благодарю за ваши простые, доступные упражнения! Будьте здоровы!
@user-nc5ed6ve5j
@user-nc5ed6ve5j 8 месяцев назад
Большое спасибо Вам!🌹
@user-dw8vc1kw7n
@user-dw8vc1kw7n 4 года назад
💖🌼🍀🍃✴🌼🍀🍃💖✴🌼🍀🍃💖✴🌼🍀🍃💖✴🌼🍀🍃💖✴🌼🍀🍃💖✴🌼🍀🍃💖 СПАСИБО МИЛЫЙ ДОКТОР , ОТ ВАС ЛИШЬ ТОЛЬКО РАДОСТЬ НА ДУШЕ ,ВЫ ОЧЕНЬ ДОБРЫЙ , ВАМ МАМА ЭТО ПОДАРИЛА, СПАСИБО ЕЙ БОЛЬШОЕ ! ! ! 💖🍃🍀🌼✴🔴💖🍃🍀🌼✴🔴💖🍃🍀🌼✴🔴💖🍀🌼✴🔴💖🍃🍀🌼✴🔴💖🍃🍀🌼✴🔴
@user-ko7ss2lx4q
@user-ko7ss2lx4q 4 года назад
Спасибо большое!
@user-cn2ms3so2p
@user-cn2ms3so2p 4 года назад
Спасибо большое!!!🙏🙏🙏
@eleniel8441
@eleniel8441 4 года назад
Спасибо за советы
@user-nz8oy3vj2k
@user-nz8oy3vj2k 4 года назад
Спасибо, Доктор! Как всегда четко, ясно, без лишних слов. Ваши советы всегда помогают. Будьте здоровы !
@user-xj6iw7ys7e
@user-xj6iw7ys7e 3 года назад
Самое главное лекарство - получать удовольствия, сапмые разные. Помогает и шоколадка, и шопинг, и поход в спа салон! Если это не помогает - курение марихуаны единственный способ. Есть таблетки, но они просто пополняют гормон и со временем их требуется все больше и больше - это тупик. Если запустить - здравствуй болезнь Паркинсона. Это болезни от нелюбви к себе и своей жизни.
@user-xv4yq1cx5o
@user-xv4yq1cx5o 3 года назад
Спасибо большое.Крепкого вам здоровья.
@user-tz1re6bc7b
@user-tz1re6bc7b 3 года назад
Большое спасибо,! Очень полезно! Здоровья вам!
@fggjytdghjjhggffvg4399
@fggjytdghjjhggffvg4399 4 года назад
отлично просто!!! уже делаю!....спасибо! будьте и вы здоровы!😘👣🎼🎶🎵🖐🏼
@larisasirikova6246
@larisasirikova6246 3 года назад
Общение с Вами целебно! Спасибо.
@user-fu1ft9jo4l
@user-fu1ft9jo4l 2 года назад
Благодарю вас, доктор! Благое дело ваши рекомендации!
@AVTONYANYA
@AVTONYANYA 4 года назад
Спасибо большое
@user-lc9im6st4c
@user-lc9im6st4c 4 года назад
С уважением к Вам = Спасибо за Ваш труд!
@user-jw1zf8gk8v
@user-jw1zf8gk8v 4 года назад
Спасибо!
@user-kx4ux7ui9j
@user-kx4ux7ui9j 3 года назад
Спасибо, доктор, приятно слушать, и повторять!!!🙏🙏💯💖🌿💚
@user-tq3qe8vc4t
@user-tq3qe8vc4t 3 года назад
Спасибо большое за ваши передачи.
@bngboris401
@bngboris401 2 года назад
Спасибо огромное. Прекрасные упражнения.
@litaslon6485
@litaslon6485 4 года назад
Спасибо большое 😊
@user-ry9pz9pc3p
@user-ry9pz9pc3p 4 года назад
Спасибо!!! Будем делать.
@user-uw1jd8hw4w
@user-uw1jd8hw4w 4 года назад
Спасибо доктор за упражнения!
@user-fz3us2jx2p
@user-fz3us2jx2p 3 года назад
Дорогой доктор, спасибо вам большое за ваши действенные советы и еффективные упражнения.
@user-qe6wh2nv2k
@user-qe6wh2nv2k 4 года назад
Спасибо!Очень долго искать рекомендации по этому поводу! Низкий поклон!!
@boburazimov2236
@boburazimov2236 4 года назад
ОГРОМНАЯ БЛОГАДАРНОСТЬ ВАМ !
@elenashelehova7526
@elenashelehova7526 Год назад
Благодарю очень за чудесные упражния❤
@Busybee1117
@Busybee1117 4 месяца назад
Благодарю сердечно за помощь. Очень полезные и простые упражнения. Спасибо большое
@user-np8ys6bt7z
@user-np8ys6bt7z 3 года назад
Спасибо за полезную информацию, чёткую и конкретную.
@user-rl1gk3zx8e
@user-rl1gk3zx8e 4 года назад
СПАСИБО ВСЕХ БЛАГ ВАМ!!! ОЧЕНЬ НУЖНЫЕ УПРОЖНЕНИИ!!!
@user-ny2md8gy6q
@user-ny2md8gy6q 3 года назад
Спасибо вам большое.
@helenetschaikowsky2508
@helenetschaikowsky2508 8 месяцев назад
Коротко и очень ясно.Спасибо,Доктор.
@user-jq3nx2ix5u
@user-jq3nx2ix5u 6 месяцев назад
Спасибо большое! ❤❤
@zinaidafedossova2916
@zinaidafedossova2916 4 года назад
Спасибо.Обязательно попробую.
@RedmiNote-tr2tz
@RedmiNote-tr2tz 8 месяцев назад
Спасибо, доктор! Здоровья Вам и успехов в работе.
@user-py2dx9uz9w
@user-py2dx9uz9w 3 года назад
Класс !!! Спасибо огромное. !
@user-oj1xl6tr3y
@user-oj1xl6tr3y Год назад
Спасибо за информацию
@user-dd7hw1xu5k
@user-dd7hw1xu5k 2 года назад
Спасибо большое, доктор! никакой лишней информации 👍 только упражнения 🔥🔥
@ludalipatova7241
@ludalipatova7241 8 месяцев назад
Спасибо вам за великолепные, очень полезные упражнения!
@user-xd8lp7qi2b
@user-xd8lp7qi2b 3 года назад
Благодарю,доктор за полезные,простые упражнения.Дай Бог,Вам здооовья!
@xiaomixiaimi2477
@xiaomixiaimi2477 3 года назад
Спасибо огромное!!!
@user-ky9hx3rq7o
@user-ky9hx3rq7o 3 года назад
Огромное спасибо, вам! Пользуюсь вашими упражнениями, ох, как помогает!
@user-qf6pl3bm1u
@user-qf6pl3bm1u 3 года назад
Спасибо!!!
@user-jx8vl7yt5y
@user-jx8vl7yt5y 8 месяцев назад
Видео понравилось очень ! Целый день нормальное давление, утром имитация бега на стуле, дыхание, это радость! И вы так спокойно ведете описание упражнений, спасибо Вам! Здоровья и успехов!💖
@liyatrokhova1482
@liyatrokhova1482 6 месяцев назад
Спасибо за простые упражнения, эффективные,
@user-qb6re6kp2n
@user-qb6re6kp2n 3 года назад
Спасибо за хорошие советы.
@OlenaPavlova0306
@OlenaPavlova0306 3 года назад
Спасибо доктор хорошие упражнения!
@LybovStupchikova-zk1wy
@LybovStupchikova-zk1wy 26 дней назад
Очень доступные,спасибо.
@polinaekaterinina
@polinaekaterinina 3 года назад
Спасибо, Доктор!!!
@user-mk5ks9by8z
@user-mk5ks9by8z 7 месяцев назад
Как всегда большая польза! - огромное спасибо! ❤
@user-vm9mj1nc8l
@user-vm9mj1nc8l 11 месяцев назад
Спасибо доктор за ваши упражнения . ❤
@svetlananikita7205
@svetlananikita7205 4 года назад
Спасибо большое доктор
@user-ff3dk7xq4z
@user-ff3dk7xq4z Год назад
Спасибо большое, уважаемый Доктор! Обязательно попробую упражнения в надежде избавиться от синдрома беспокойных ног. Мучаюсь несколько лет.
@victorian.306
@victorian.306 3 года назад
Спасибо большое☺️😊
@user-ld2ov1eo6c
@user-ld2ov1eo6c 8 месяцев назад
Огромное спасибо ВАМ
@user-ym7vc2io5l
@user-ym7vc2io5l 3 года назад
Спасибо большое, доктор! Устала от постоянного дискомфорта, попробую Ваши упражнения
@elenawasilieva9763
@elenawasilieva9763 Год назад
Доктор, спасибо большое!
@user-jj4ox6wb5m
@user-jj4ox6wb5m Месяц назад
Я как - то ехала в автобусе ночью, шесть часов и у меня начался этот ,, тихий ужас,,. Было такое желание - остановить автобус и пойти пешком. Думала,что сойду с ума.
@user-se7ih8zc6l
@user-se7ih8zc6l 25 дней назад
У меня такая же тстория была в самолете и сидела у окна хотелосьвыскочить в илюминатор пробежкп в туалет не спасала
@user-jj4ox6wb5m
@user-jj4ox6wb5m 25 дней назад
@@user-se7ih8zc6l а сегодня ночью тоже не могла уснуть,не знала,куда девать ноги. Как назло, кончился гель,который помогает более - менее. Ничего не нашла лучшего,как намазать ноги настойкой валерианы. Тут включился в работу котёнок,как только моя нога покажется из под одеяла,он тут,как тут. Но к утру ,, отключилась,,, неверное, валериана подействовала,да и любитель настойки успокоился.
@user-we6uc8mo5z
@user-we6uc8mo5z 10 месяцев назад
Спасибо вам большое! Обязательно воспользуюсь вашими советами!♥️🤝❤️
@user-cv7ml2zi6l
@user-cv7ml2zi6l 3 года назад
Спасибо за помощь
@user-cr8iv3mf1v
@user-cr8iv3mf1v 17 дней назад
Виктор Дмитриевич спас ибо огромное за упражнения,вам здоровья,,прекрасного настроения ,удачи и.и всего самого доброгоЛайк Вам. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
@user-qi5jq8sn4p
@user-qi5jq8sn4p 3 года назад
Доктор, огромное спасибо, просто но действенно!!!
@user-eu6zs7jh7n
@user-eu6zs7jh7n 3 года назад
Спасибо огромное,рада что я с вами!!!!👍
@user-dw2ny5fu9t
@user-dw2ny5fu9t 3 года назад
СПАСИБО огромное доктор. Дай Бог Вам здоров'я.
@diloromismoilova698
@diloromismoilova698 4 года назад
Большое спасибо,Доктор. Попробую сделать эти упражнения.
@user-pz6oe7op9u
@user-pz6oe7op9u 3 года назад
Спасибо большое.Мне это необходимо!
@ivanprudcenko435
@ivanprudcenko435 3 года назад
Супер!!!
@user-fy2ge7uu9e
@user-fy2ge7uu9e 4 года назад
Я очень Вам благодарна за помощь людям!!!!! Вас нам послал сам Бог !!!! Наконец я нашла ,с Вашей помощью, лечение от синдрома беспокойных ног, болею год. Помогает холод. Буду делать эти упражнения. Буду искать причину появления этого синдрома. Счастья, здоровья, радости, благополучия желаю Вам.!!!!!!!!!!!
@user-kn9vz6cj3d
@user-kn9vz6cj3d 8 месяцев назад
Благодарю,помогают упражнения 🙏
@aliazeldman629
@aliazeldman629 3 года назад
Спасибо, легко и просто..
@user-dk7pk7gj8f
@user-dk7pk7gj8f 4 месяца назад
Спасибо доктор,такие легкие упражнеие и выполннимые,то что надо.
@user-kn5ou1br5d
@user-kn5ou1br5d 2 года назад
Спасибо 😀😍
@user-rm9oz8ee6f
@user-rm9oz8ee6f 9 месяцев назад
Большое спасибо за по мощь добра вам.
@user-pv2us8zl6p
@user-pv2us8zl6p 3 года назад
ОГРОМНОЕ Сердечное СПАСИБО ДОКТОР ЗА ВАШ ТРУД!!!УПРАЖНЕНИЯ ПРОСТЫ И ЭФФЕКТИВНЫ И ОЧЕНЬ РЕЗУЛЬТАТИВНЫ.ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ!!!ПОСТОЯНСТВО И ТРУД К ХОРОШИМ РЕЗУЛЬТАТАМ ПРИВЕДУТ!!!👍❤😙
@user-ko2kd3kq3k
@user-ko2kd3kq3k 3 года назад
Очень понравилось видео , очень нужное . Большое спасибо , буду делать !!!!
@katerynapetrenko-yv4fs
@katerynapetrenko-yv4fs 3 месяца назад
Доктор, большое Вам спасибо за советы и упражнения.
@juliak3060
@juliak3060 2 года назад
Супер! Очень помогло от тяжести в ногах, спасибо!!
@user-ut7di3qt9q
@user-ut7di3qt9q 3 года назад
Спасибо за скорый ответ, буду делать
Далее
Мечта Каждого Геймера
00:59
Просмотров 322 тыс.
Мечта Каждого Геймера
00:59
Просмотров 322 тыс.