Спасибо за влог! А за танцы особая благодарность. Я тоже в далёком прошлом занималась танцами профессионально, но свою жизнь, к сожалению, с этим направлением не связала. Прям ностальгия такая случилась у меня ❤️
Смотрю Вас давно. Такие же проблемы. Вот что недавно осознала. Реализация через процесс похудения. Когда начинаю худеть , то всегда план, активности, всякие занятия, а главное- достижение какого то результата. То есть похудение становится как хобби. А когда уже худеть не нужно, это все пропадает. Вот вы когда достигнете своего идеального веса, о чем будет ваш блог? В чем будет ваша отдушина, хобби? Сколько я не смотрю худеющих блогеров, только единицам удаётся достичь желаемого веса и перейти на другие темы. Все остальные в бесконечном процессе... возможно даже подсознательно срываются и набирают, что бы вновь получать самореализацию через похудение.
Здравствуйте, я точно не реализуюсь через похудение, мои видео, несмотря на название, уже по большей части не об этом🥰 у меня никогда не пропадает интерес к жизни в целом, вне зависимости от того, нужно мне худеть или нет, т.к. много хобби и вне канала.Жалко, что вы, будучи постоянным зрителем, этого не замечаете. Но тема для многих действительно актуальная.
Я уже давно отвыкла есть под ютубчик. Иногда бывает включаю, и тогда тоже не чувствую что поела и какая-то тревога и раздражение появляется. Обычно выключаю на половине порции. И сразу так хорошо становится. Классный влог. Понравились танцы. Я тоже хожу, только у меня классический балет.
Всем привет, хочу поделиться своими мыслями по поводу «есть под гаджеты». Не кидайте тапками, но я давольно часто ем под серию сериала, или ютуб, и меня вполне устраивает, в современном мире, когда у тебя бешеный ритм жизни, порой приходиться совмещать несколько дел одновременно, я вполне успеваю и есть осознанно и смотреть что-то, просто не концентрируюсь на 100% на телефоне, тогда и серию посмотреть можно, и вкус еды оценить :) но справедливости ради у меня нет прям зависимости, я вполне могу есть без гаджетов и даже находясь дома одна, редко включаю телевизор 😅
Ещё в детстве поняла, что кушать с гаджетами это очень плохо влияет на меня, поняла что вообще не чувствую насыщения, ощущение будто и ничего и не поела, с тех пор кушаю не на что не отвлекаясь, это очень круто, не переедаешь всё внимание сконцентрировано на еде🤎
Чика вкусные батончики) мама протеин тоже ничего, не сказать, что прям пластилиновые Мне кажется, мы часто едим под гаджеты ещё и потому, что высокий тема жизни, и хочется сразу делать много дел, боимся не успеть
На меня телефон никак не влияет.Какая разница с телефоном или нет, если у меня на тарелке все взвешено и подсчитано, я и с телефоном и без съем одинаково.
Тоже отказываюсь от просмотра телефона во время еды. Тяжело начать, как будто ты начинаешь готовить себе еду именно ПОД ВИДЕО. А так постепенно можно привыкнуть и начать слушать свой организм. А какой кайф ты начинаешь получать от еды❤
Ваше видео я включила, когда собиралась пообедать, я тут же решила, что досмотрю потом, ведь самое время проверить информацию на себе! В итоге во время еды я почувствовала, насколько вкусной была пища, ее текстуру, и буквально с первых ложек я осознала процесс поступления еды в организм. Было тревожно, собственные мысли пытались создать фон наподобие гаджета. Тем не менее, я съела то, что положила изначально, с телефоном я могу машинально залезть в какую-нибудь рядом стоящую корзину со сладостями или же просто, не почувствовав насыщения, взять что-то из холодильника. Ощущение сытости с гаджетом у меня наступает, когда в животе уже переполненность, что очень плохо. Я еще всегда думала, почему когда я рано утром собираюсь на электричку и ем без телефона, то я наедаюсь очень быстро... Спасибо большое за видео, желаю вам творческих успехов!
Я начала есть с телефоном 6 лет назад, будучи беременной осталась одна, мое сердце было разбито на тысячи кусочков. Думаю если бы не поедание еды под телефон, я бы сошла с ума. Жизнь наладилась, кстати за беременность набрала 25кг. Следующей ступенькой к "сало+" стало ежевечернее чаепитие в 23:00 естественно с телефоном, когда моя малышка спала и я могла посвятить время себе и мама такая на тебе сгущеночку, печенье, чтоб молоко было жирнее... И буквально вчера дай думаю попробую без гаджета поесть. У меня получилось один прием пищи поесть с самой собой и я съела меньше обычного, но для психики это было очень болезненно и мысли такие же как когда переходишь на пп. И зачем тебе это надо, а давай включим что-нибудь посмотрим, если не за едой смотреть, то когда и т п... Думаю надо потихоньку убирать телефон, не резко. Очень интересный эксперимент 👍
Я такой человек, у которого телефон вечно валяется хз где, но только не там, где я. За что мне частенько прилетает от мужа, трубку не беру почти никогда, только если иду по улице и он в кармане 😂 ну то есть с телефоном я не ем и не ела. Когда не на работе, то могу есть с телевизором иногда. Буду теперь есть без всего, благодаря твоей мотивации❤. Но мне это не сложно, так как изначально не особо привязана к гаджетам, равнодушна Бабушке скорейшего выздоровления !
Я утром ем рано ( 6 утра ), и в силу того, что бы никого не разбудить - ем в тишине… так же, если ты отвлекаешься на что то - ты тратишь больше времени на прием пищи, а увы и ах утром оно расписано до минуты.
Лиза привеееет😊 я обожаю минтай 😂 эксперимент очень интересный,я была бы рада послушать твои наблюдения в более длительном промежутке времени 😊 В танцах ты красотка❤ Спасибо за видео,мотивацию и позитив😊 Здоровья бабушке 🙏
Хороший лайфак, я достаточно мало ем +сижу на интервальном голодании, но иногда могу переедать из за того что вкусно и из за чувства этого удовольствия что то смотреть и есть, теперь буду пробовать выключать всё 😺
Где-то недавно видела информацию, что рекомендуют начинать откладывать гаджеты не на весь прием пищи, а хотя бы на часть его, пока психика позволяет, и постепенно увеличивать время, вырабатывая привычку. Современные люди настолько привыкли есть в сопровождении гаджетов, что реально испытывают ломку, когда нет возможности их использовать. Тоже эксперементировала с этим, реально раздражение какое-то начинает нарастать, хотя не всегда, если только в перспективе что-то интересненькое есть посмотреть, и нужно прерываться на еду. И еще, если хочется что-то посмотреть, то лучше отложить обед И, кстати, пришло в голову, что можно свечку зажечь для атмосферы и отвлечения, и правда, музыку поставить
Все привет! Тема видео - прям актуалочка для меня. Я всегда ем с телефоном или телеком. Естественно переедаю. Сильно. Пробовала есть не отвлекаясь, это супер, ощущаешь полную палитру вкуса, быстрое насыщения. Но, как и у тебя в эксперименте, Лиза, желание скрыться от навязчивых мыслей путем объединения двух удовольствий одерживало верх. То есть для меня по отдельности контент и еда не такие уж зависимости. А вот их симбиоз реально как наркотик вводит в забытьё или транс, я просто не могу остановиться. И тут для меня вырисовывается не только проблема веса, но и то что из за такого ухода от реальности я нарушаю свои планы, в выходные дни могу всё время что то подьедать за просмотром всякой фигни. И тут ещё одно наблюдение. Когда я ем, я могу смотреть любую фигню, и также есть любую фигню за просмотром. То есть одно без другого не вызвало бы у меня интереса. Есть такое выражение "под пиво сойдёт". Когда я пыталась есть без контента, я очень придирчиво относилась к выбору еды. Хотелось съесть что то натуральное. Как будто без отвлечения, я буду ясно понимать, что смакую хим добавки. А под ̶п̶о̶д̶ ̶п̶и̶в̶к̶о̶ под контент сойдёт. Короче, я очень хочу увидеть продолжение этого экперемента😅
Классное видео! Я такой эксперимент провалила. Еще одна мысль - дольше жевать. Я стараюсь 20 раз. А что - дольше еда во рту, дольше чувствуешь вкус, а значит можно либо меньше съесть, либо дольше покайфовать.
Бабуле скорейшего выздоровления, а эксперимент очень хороший, думаю многим он поможет так как мне, ещё в прошлом году я попробовала и у меня был шок на сколько я меньше съедаю, что я постепенно начала учится есть без телефона, сегодня я могу сказать что я ем без телефона и это здорово!!! ❤😊😊😊
А у меня всё нормально с этим, я спокойно могу есть и "смотреть" какой нибудь фильм и не переедаю, а даже не доедаю😂😂 В соц сетях я не сижу, а только слушаю и иногда подглядываю. Просто у нас телевизор орёт, а я его не смотрю и подходить к нему уже страшно 😢
А у меня когда как, я бы так сказала.. Иногда смотришь видео, ешь и наедаешься, остаётся половина порции, а ты дальше пошёл видео смотреть ❤❤ А иногда))))
