Укрепление голеностопного сустава. после операции / травмы. Фаза 2. 

Спасибо большое за упражнения

ЭТО ГЕНИАЛЬНО, ПОСЛЕ РЕАБИЛТТАЦИИ МОЖО ЗАНЯТЬСЯ ТАНЦАМИ ИЛИ ПАНТОМИМОЙ. БЛАГОДАРСТВУЮ.!!!

Как раз то, что не нужно, после стрима. Спасибо

Уважаемая Надежда, сердечное Вам спасибо за Ваши комплексы и особенно вот за этот, укрепление голеностопа. Была спортивная травма, в подвернутой лодыжке что-то заклинило, с внутренней стороны лодыжки выдвинулась углом косточка, боль не оставляла. Очереди к врачу долгие и пока суд да дело, решил заняться упражнениями. И на Фазе 2 при движении на цыпочках с резинкой на щиколотках сустав сам встал на место! Искры из глаз, конечно, посыпались, но сразу пришло облегчение. Спасибо Вам, Вы просто молодец!

Надежда, спасибо за комплекс упражнений. Согласна с комментариями о том, что сразу после снятия гипсовой повязки или длительного лечения. например, в аппарате Илизарова без должной параллельной реабилитации, формируются выраженные контрактуры, иногда с оссификацией в мягких тканях, и выполнять этот комплекс у пациента не получается совсем. Что Вы посоветуете в таких ситуациях?

Ваши рекомендации при парезе стопы?

❤❤❤🎉

Здравствуйте! После снятия спиц занимаюсь по вашим упражнениям, (был перелом 5 плюснивой кости), у меня вопрос, как мне понять, что можно переходить к следующему комплексу упражнений более сложным, дело в том что пока мне сложно делать несколько упражнений из этого видео, ( стойка на одной ноге и ходьба на носках)?

Надя, через какое время можно делать этот комплекс после разрыва ахилова сухожилия (прошло 2 месяца после операции)?

Я хотела написать, что мне нужны упражнения, сорри, все таки после операции

Огромное благодарю! 😇 Эти упражнения можно делать после протезирования кол. сустава?

Надя,скажите,если есть винт позиц. синдезмоз голеностоп можно ли такое делать?

Надежда на последнем стриме вы не успели ответить на мой вопрос: надо ли при повреждении мениска ходить с тросточкой? Мне 47 лет Я упала с велика Вы правильно меня запомнили:-) И ещё вопрос: где взять упражнения на стабилизацию коленного сустава? Они у вас есть на канале? И что то ещё вы мне посоветовали, я забыла

Добрый вечер. Не могу найти массаж послеоперационного шва. Можно ссылку

😢две недели после операции ,во мне еще и железо (((мне не верится ,что я когда-нибудь смогу делать эти упражнения 😢