Согласна полностью.После 2й-3й недели массаж не зделаешь т.к.еще гипс наложен😏да и ногу так не завернешь и не скрутишь.В первое время нужен врач ЛФК 10-14дней и никакой самодеятельности!
Спасибо огромное. Бывшая спортсменка, никогда ничего не ломала и ват в 46 лет перелом 5 плюсневой кости. Гипс на месяц. Прошла неделя, но нутром чувствовала, что нужно действовать уже сейчас. Спасибо за чёткую и ясную информацию. Надеюсь, что после снятия гипса результас не заставит себя ждать. С Уважение, Виктория
Сделала Ваш массаж ноге своей горемыке , затем сделала разминку и предприняла попытки нагрузки (я пытаюсь начать ходить после перелома наружной лодыжки ), отек сошёл в течении часа , хотя ещё сегодня с утра был , ночи не хватило, чтоб сойти ему. Спасибо огромное , буду делать в течении дня ❤❤❤
Надюша я вам очень благодарна за этот массаж, у меня отёк после операции на Ахиловом Сухожилии, после операции 5 месяц прошло, покажите пожалуйста массаж , боли есть в пятке снизу-вверх , заранее благодарна
Здравствуйте, прошло неделя после операции на колено, перелом медиального мыщелка, поставили пластину, практически через дня три начал разрабатывать голеностоп, все движения более менее, однако совсем не дается сгибание на себя, резко чувствуется боль в икроножной мышце. Более того, в мышце постоянно чувствуется спазм, появляется боль при вставании при притоке крови. Это нормально? Сам думаю, что может быть в мышцу впиваются концы шурупов пластины, они пробивают кость насевозь и торчат с другой стороны, возможно ли такое?)
На 3ей недели после операции к ноге прикоснуться то страшно+ швы нельзя трогать пока не зажили. Эти упражнения для тех у кого шину сняли и начался период реабилитации
Наденька спасибо за вашу помощь в различных вопросах реабилитации. Кое-что уже получается. Это не по сегодняшней теме но я не знаю где среди множества ваших роликов мне найти упражнения при проприоцепции. Уже прошло много лет после операции но я только об этом узнала потому что не могу стоять только на оперированной ноге на коленном суставе. Укажите пожалуйста на ссылку. Спасибо и удачи.
это все упражнений где я на одной ноге они есть в папке реабилитация колена вот например это.. но их много и других на канале ru-vid.comzXPBneHXavg?feature=share
Надежда, спасибо за видео. Вопрос:оба колена после экс. Одно 8 месяцев, второе 5 недель. Можно ли сгибать колена, как Вы показываете для массажа стопы? Если нет, то как лучше промассировать стопу? После операций стали отекать стопы около пальцев. Спасибо
Надежда! Ради Бога, ответьте. У меня был перелом лодыжки. Операция. Поставили пластину, винты. Теперь сняли . Стараюсь научиться ходить. По поводу массажа. Почему - то при касании к передней части стопы, резко боли колющие. Что это может быть? От большого пальца ?
Надежда, добрый день!! Подскажите, пожалуйста, через сколько дней после снятия швов можно начать делать массаж и и приступить к разработке голеностопа? Была операция по удалению металлоконструкции после остеосинтеза голеностопа. Перелом год назад. Заранее благодарю.
Спасибо большое за видео! Вот уже 10 дней, как сняли гипс после трехлодыжечного перелома да подвывихом стопы кнаружи со смещением отломков и операции. В гипсе нога была 7 недель без движения. Выполняю все комплексы упражнений насколько позволяет амплитуда сустава. Разрабатывать сустав не даёт отёк, не чувствую напряжения в ахиле, а есть боль в передней части сустава. Нет прогресса. С отёком что только не делал и лёд, и массаж, и мазь, и таблетки и нога вверху, но только опустил ногу, то вены надулись нога посинела, чувствуется распирание. Есть какая-то норма, когда или на какой день спадет отек? Спасибо!
А я вам просто посочувствую… тоже только сняли гипс, в шоке от отека, от невозможности стоять и уж тем более ходить, судороги замучали, пью магний и витамин В. Желаю вам и всем кто в такой же ситуации скорейшего выздоровления 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙌💗
Здравствуйте. У меня такая же проблема. Отёк с обих сторон голеностопа не спадает и не даёт качественно делать упражнения на разработку. 15 день после снятия гипса. Ещё сильно нагрузила сустав, пытаясь ходить без костыля, теперь болит по обеим сторонам голеностопа. Буду пробовать делать ваш массаж, спасибо большое! Все эти дни массажировала тоже, но не так. Надежда, скажите, будет ли толк от упражнений, если отёк мешает их выполнять?
У меня двухлодыжечный перелом и тоже с подвывихом внутрь. Сломала 28.02 Я из Екатеринбурга. 21.03 сделана была операция. На тонкие кости две пластинки и саморезы😊. Я поняла, что это такая практика по данному перелому. В гипсе никто его не сращивает Гипс после этого снят. На третий день выписка и наблюдение на амбулаторном лечении. Через 1.5 месяца под местной анестезией должны убрать один длиннющий саморез. Остальные причиндалы через год. Нагрузку на ногу 2 месяца давать нельзя, а именно вставать.
Здравствуйте скажите если нет отёка можно погреть ногу в горячей воде а потом массаж после снятия гипса, был двухлодыжный перелом без смещения. Спасибо.
Солевой раствор в ванночке можно сделать (лучше морскую соль), но температура не выше 38 градусов, если выше то отек может увеличиваться. Такую информацию знаю.
Доброго дня Надежда!!-я просмотрела много Ваших роликов и вот можно вопрос?-у меня проблема с голеностопом--вкратце:мне 69лет,8 апреля 2х сторонний перелом лодыжки со смещением и подвывихом кнаружи,отказалась от операции,10 нед иммобилизации,и у меня еще варикоз профессионнальный(вены удалены на обеих конечностях). Сейчас отёк лодыжки сохранчется небольшой(2раза в день использую троксевазин гель),делаю упражнения для голеностопа,прогресс есть,но сохраняется контрактура,реабилитацией пенсионеров в наших поликл не занимаются,а платно мне не потянуть. На сегодняшний день сносно передвигаюсь с ходунками. И вот у меня два вопроса-1)-какую тость Вы бы порекомендовали приобрести?-4х опорную или обычную? и 2)-не могли бы Вы записать ролик подходящих упражнений для более интенсивной реабилитации голеностопа? Спасибо заранее!
1. обычную четырехопорная используется для инсультников если хотите восстановиться нормально то только обычную 2. это комплекс восстановление голеностопа фаза 2 , он в папке голеностоп
Доброе утро! У меня три недели после замены т/с но до сих пор стопа болит нереально сильно, что посоветуете? 😔 и почему болит стопа я не могу понять 😔 операция не болит а стопа с ума меня сводит от боли 😥
You are the best, so perfect. I hope to see videos on foot massaging especially for the middle of the sole and the toes, as a working women I have some problems with them. Thanks again :):):)
