Программа для начинающих: workout.su/100
Уличная тренировка ПРОДВИНУТЫЙ уровень: workout.su/sw
Одежда и инвентарь WORKOUT: workoutshop.ru/...
Инстаграм: / workoutrussia
Подписка на канал: bit.ly/WorkOutR...
После небольшого перерыва мы возвращаемся с новым видео в рубрике УЛИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА! И сегодня мы будем рассказывать вам о самом ПРОДВИНУТОМ варианте отжиманий от пола, который только можно сделать в домашних условиях - отжимании на одной руке!
Если хотите вывести свои домашние тренировки на новый уровень и научиться делать такие отжимания в кратчайшие сроки, то вам понадобится немного знаний по физике и рулетка!
Разминка Антона Кучумова перед тренировкой
• #моястодневка | @wasd ...
◄ УЛИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА: предыдущие выпуски ►
Выход силой на две: • Уличная тренировка: Вы...
Задний вис
Приседания на одной ноге
Стойка на руках: • Научись Стоять На Рука...
Планш Ганибала
Флаг Дракона
Отжимания на одной руке
Флаг
Передний вис: • Научись Держать Передн...
◄ 3 ТОПОВЫХ ВИДЕО! ►
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ БЕЗ ЖЕЛЕЗА
• КАК НАКАЧАТЬ РУКИ БЕЗ ...
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ НА ТУРНИКАХ И БРУСЬЯХ
• Как накачать грудные м...
Упражнения на растяжку для начинающих | Натали Пашкоф
• Упражнения на растяжку...
◄ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ►
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте workout.su/info
26 авг 2024
