Official RU-vid account of Street Workout movement. SW is not only about training your body, but also about training your spirit as well! Become a better person through exercising on street playgrounds in parks and schools and develop your own community of healthy people with right mind set!
We are here to motivate and educate about advanced calisthenics and bodyweight training, which could give health, strength and beauty! Our approach transforms physical training routines through implementing imagination and creativity into basic moves such as pushups, pullups, dips and squats.
К сожалению, на ютубе зачастую миллиониками и становятся всякие проходимцы, мракобесы и антинаучники. А про "ноунеймов" ну ты загнул, видео Антона собирают МИЛЛИОНЫ просмотров на его основном канале, если что.
Почему-то смотря на чрезмерно накушанное лицо А. Ворона, складывается впечатление того, что сей персонаж далек от каких либо диет. Да и по округлости кистей рук так же заметно, что любит по кушать. Тогда вытекает логичный вопрос: на кой впаривать людям дичь, если сам не придерживаешься собственных рекомендаций?
@@StreetWorkout Собственный вес у некоторых ребят 130-140кг -это слабаки которые придумывают отмазки🥹, а 60 килограмовый силач просто берет и делает, вот так вот 🫣😁
Друзья, подскажите, пожалуйста, это прогрессия делается вся на одной тренировке или в разные дни? То есть делаешь 1х1, потом сразу 2х2 и т. д. (Если так то сколько отдых между сериями подходов)? Или сегодня делаешь 1х1, завтра 2х2, послезавтра 3х3 и т .д.?
Большое спасибо тебе и твоей команде, вы просто супер. Прохожу сотку второй раз, так как на 2 года переставал тренироваться в силу некоторых причин, но именно с первой сотки в 2019м году начался мой тренировочный путь и я продолжаю по нему идти. Приятно видеть, что вы всё ещё здесь, всё ещё делитесь знаниями. Спасибо ещё раз большое!
В отличие от врачей я изучаю первопринципы, в данном случае понимание анатомии и биомеханики мышц сгибателей, располагающихся в предплечье, дает ответ на вопрос о том, что с ними нужно делать. Если лечение помогло, то поддержать наш проект можно донатом на boosty.to/swrussia
Полностью согласен с автором, какая вабще разница сколько тебе там лет. Это небольше чем просто цифра, времени которое ты прожил. Каким вабще образом, это может напрямую за тебя решать как ты будешь выглядеть, в том или ином возрасте.
Лезвием раз в две три недели срезаю да и все. А от мозолей вы не убережетесь, слой кожи будет орогевать и в какой-то момент мозоли начнут давить на ткань ладони.
@@StreetWorkout Так и не нашел в продаже перчаток на всю ладонь с прорезиненной поверхностью и фиксаций стяжкой на запястье. А эти обрезанные которые продают направо и налево уже давят в области обрезки на пальцы, да и прорезиненных то же не нашел, все скользят. Именно поэтому 99% блогеров варкаутеров занимаются без перчаток, потому что годных просто нет в продаже (сам долго искал)
💸💸💸 Поддержи канал и Стань спонсором 💸💸💸 boosty.to/swrussia 🛒🛒🛒 Лучший инвентарь для тренировок 🛒🛒🛒 workoutshop.ru/sw 📚📚📚 Программы Тренировок 📚📚📚 antonkuchumov.tilda.ws/ 💬💬💬 Общение с единомышленниками 💬💬💬 Discord: discord.com/invite/CZxP2a8vyh Telegram: t.me/workoutrussia
Очень приятная девушка, и что главное физически развитая!) Можно даже этот выпуск (и все последующие) заменить в Сотке у для мужской части населения, ахаха))) В общем, отличный выбор на роль женского ведущего, Антон)
Да, перчатки лучше всего! Ещё использую теплоизоляцию для труб, которая из вспененного полиэтилена, серая такая. Её можно ножницами нарезать на кусочки и носить собой.
Приятная девушка, всё по полочкам. Я же обычные рабочие перчатки использую. В них и хват укрепляешь, так как в них довольно "скользко" и от мозолей спасаюсь.
Мне нравится, когда девушки не стесняются заниматься тренировками на улице, в том числе на турниках и брусьях и не относятся к этому с предупреждением, что это только для мужчин
Это непросто, но возможно 🙂🙃. Нужно заниматься на турнике, до кровавых мозолей. Потом руки с кровавыми мозолями полоскать в сточных водах, канализации, месить ими навоз и компостные кучи, растирать фарш из протухшего мяса... Повторять процедуры до тех пор, пока не получишь сепсис. Этот сепсис никак не лечи, старайся держать руки во влажной и жаркой среде, которая способствует размножению микробов. Одновременно веди максимально нездоровый образ жизни, чтобы ослабить иммунитет своего организма (жри нездоровую еду, не высыпайся, кури, употебляй много алкоголя...). Благодаря этому сепсис начнет распространяться дальше и через некоторое время ты сгниёшь.
