Вы знаете, я никогда не понимал, что это за странные люди, которые пишут большие благодарности в комментариях. А теперь понял. СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО!!! Я 20 лет жил в муках, а вы за месяц помогли мне и изменили мою жизнь так, что я со слезами на глазах хочу повторять и повторять: Ольга, живите в счастье сотни лет, спасибо вам! СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО!!!
Как же прекрасно ощущение себя настоящим и свободным, ты принимаешь себя таким какой ты есть без прекрас. Можешь позволить себе быть любым, а люди назовут тебя харизматичным, а ты просто стал самим собой и не копируешь ни кого. Ольга научила меня думать, я ей за это очень благодарен. Научила , что эмоциональные датчики не всегда говорят правду, и я теперь ставлю под сомнение что чувствую когда идет не так как я хочу или старые мои реакции (предчувствие) которые якобы видели опасность в чем или а ком либо.
Я ищу мужчину на сайтах знакомств и постоянно получаю мерзенькие или и вовсе обесценивающие меня сообщения. В первое время у меня от каждого была буря эмоций. От "неужели я и правда так плоха, что со мной так можно" до "как он вообще посмел мне написать!". Сейчас, слушая ваши лекции, я учусь отделать себя от другого. И замечаю, что первой моей реакцией на такое обычно идет аутоагрессия "а что, если он прав?". Я действительно будто сдуваюсь в размере и, чтобы до конца не провалиться, запускается реакция обесценивания и злости, восстанавливающая меня в размере. Потом я получаю возможность проанализировать, а что это было со мной, и что побудило другого написать обесценивающий комментарий. Если сначала в минуты злости я писала что-то язвительное в ответ и чувствовала торжество, то теперь я просто не отвечаю, пытаясь при этом оставаться максимально спокойной. Я говорю себе, что раз мужчина не постеснялся написать такое незнакомой женщине, значит, для него это норма. И никакая моя реакция, слова и т.д. не смогут его переубедить. Нам просто не по пути. Благодаря пониманию того, что со мной в этот момент происходит, а как будто выигрываю себе минутку на подумать, как отреагировать, и не наделать глупостей. Ольга, огромное вам спасибо за ваши видео!! Эта информация бесценна!
@@ОльгаИванова-ц2й3ъ Здесь дело даже не в том, чего они хотят, а почему я так на это реагирую. Поскольку сфера отношений у меня сейчас максимально не закрыта и вызывает больше всего эмоций, именно здесь мне проще отследить и провалы в свою малость, и свою злость, и свои попытки обесценить другого. Здесь боль между ожидаемым отношением (Миледи, вы так прекрасны! Я грезил о вас! Не окажите ли вы мне честь стать моей женой?) и реальным (Красавица, пошли со мной в кусты без обязательств) ощущается особенно сильно. Причем моя негативная реакция бывает как совершенно справедливой, так и надуманной.
На работе на меня агрессировал сотрудник, не только на меня, но и на других, самоутверждался обо всех. Жаль что я тогда еще не слушала Вас. Получила стресс и заболела. Я не отделяла эмоции этого человека от себя. Я не могла позволить, что со мной можно разговаривать в таком тоне (не по моему) и агрессировала в ответ. Мой инстинкт самосохранения боялся быть униженным и обесцененным и заставлял меня победить этого человека. Мой инстинкт самосохранения бомбил меня тем, что допустила попадание в такую ситуацию. Что не могу постоять за себя, позволяю нападать на себя, не могу поставить свой авторитет. Мне тяжело было среди этих акул (зверей). Человечность воспринималась как слабость, что можно было грызть и нападать.
Ольга, Дякую . Це цікавий шлях вивчення себе. ❤ дякую за глибоку повагу до кожної особистості. Тільки щира та розумна людина може бажати кращого кожному, на шляху самопознання.❤ .
Хочу поблагодарить Ольгу. Слушаю ее с 2022 г. За это время произошли серьезные изменения в моей психике. Сейчас в своей профессии (я юрист) могу выдерживать сложные ситуации и стала зарабатывать гораздо больше. Люди приходят за помощью с недетскими проблемами. Недавно поймала себя на мысли, что меня перестала так сильно, как раньше, задевать чужая злость. Я воспринимаю это как что-то отдельное от меня. В судебном процессе важно не вестись на провокации со стороны оппонента. На злости можно допустить ошибку. Я чувствительна к своим эмоциям и к эмоциям всех участников процесса. И даже появился азарт. Вчера обыграла оппонента, он злился. А у меня было было такое ребяческое состояние от того, что обыграла соперника😊.
Злость лишает "разума", отсутствие" разума" лишает понимания себя и других, и человек становиться "отравляющим веществом" типа газ зарин. И диву дается почему от него все отвернулись и держаться по-дальше и от этого становиться еще" ядовитей". Ольга ,спасибо за ту работу которую вы проделываете.
Я не воспринимаю злость как действующий интрумент даже в экстренных ситуациях, ибо по моему мнению в такие моменты может помочь максимальная концентрация и настолько быстрый анализ , насколько это возможно для личности , а как вы сказали злость блокирует мышление . Злость мной понимается , как продукт восприятия мира ребенком , замечаю за собой , что злость появляется именно в те моменты, когда я в стрессе скатываюсь в жертву , не хочу решать проблемы и в принце что-то делать , из-за желания получить от мира всё уже готовое на блюдечке с каемочкой / переделать (разрушить ) людей так , чтобы они дали мне то , что я хочу . Так же и с аутоагрессией , мне легче надавить на себя , испытывая при этом садистическое наслаждения , нежели чем анализировать причины тех или иных аспектов моей личности . Но чем больше я наблюдаю за своими проявлением злости , тем больше у меня в сознании накапливается доказательств того , что она практически никогда не работает ни в свою сторону , ни в чужую . Поэтому , в моменты когда меня накрывает я стараюсь перебирать весь негативный опыт связанный со злостью , чтобы утихомирить зверя внутри себя и не вестись на это сладкое чувство раздувания величия и самомнения ложного я . Изначально воспринимала все эмоции как обузу , особенно эмоции связанные с положительными моментами , но именно злость воспринимала , как что-то правильное и обязательное для моей личности , при этом чужую агрессию видела как неправильное и оскорбительное поведение. Вот такая вот удобная двойственность :) Смотрю ваш канал почти три года , но комментарий решилась написать впервые , прошла путь от стадии «жертвы» , вечно обвиняющей мир и обиженной на то , что другие люди не дают мне чувство исключительности моей персоны - до искреннего желания познавать этот мир и себя . Хочу поблагодарить вас , Ольга Федоровна ! Плоды ваших трудов дали мне возможность жить на совершенно другом уровне чувствования и восприятия . Каждый ролик смотрю с огромным удовольствием, особенно приятно видеть как прогрессирует качество самих видео и замечать некоторые изменения в вашей теории!
Быть в депрессии плохо, но хуже быть в гиперактивности. Быть в злости плохо, но хуже, когда даже злости нет, тк заблокированы чувства уже настолько, что человек становится бесчувственным. Такой человек опаснее, чем злой. Сам для себя, прежде всего.....
Дорогая Ольга Фёдоровна, мы с мужем смотрим Вас всего год, но Вы изменили наше внутреннее состояние и помогли воплотить многие вещи, которые раньше были понятны только теоретически. Хочу ещё отметить, что Ваши слова прекрасно гармонируют с православным вероучением, даже можно сказать совпадают с мнением святых отцов по работе над собой, при этом у Вас подробнее описаны некоторые тонкости. Огромная благодарность за Ваш труд, и что даёте возможность нам бесплатно смотреть эти ценные ролики.
Как здорово, что вы вместе с мужем смотрите, рада за вас)) Я не знаю как своему предложить, он психоанализ воспринимает в штыки. Пока сама меняюсь, а этим и его жизнь улучшаю 😊
Слушаю ваши ролики год. Начинаю в моменте видеть зарождение злости у себя, как реакцию на то, что меня кто-то не понимает или реагирует на меня, не так, как мне хотелось бы.. Например, мама даёт советы, а я злюсь.. типа, не просила, не маленькая, не актуальны и т.д. и т.п. Отмазок много... И вдруг озарение. Ты злишься, потому, что ты привыкла быть ребенком, самым правым во всем, самым понятым и любимым... Когда получается это осознавать в моменте, эмоции гаснут. Наступает штиль и умиротворение.. Экономятся силы, улучшается настроение и взаимоотношения... Спасибо вам огромное!!! ❤
Я раньше думала, что некоторые люди не понимают спокойно - только через злость. Сейчас же вижу, что это им надо такое реагирование и я считала обязанной себя дать им это, то есть подчиниться, быть в одной лодке. Когда выбираешь свое реагирование, то ты отдельно, а это страшно. Благодарю за видео!
Я знаю о себе, что я раболепствую и недавно стала понимать, что при этом я испытываю злость. Как? Увидела и изучила свою мимику. Очень интересно понимать эти свои процессы. Понимая и замечая это в себе я уже могу это принять и выбрать другую реакцию, то есть изменить. Благодарю вас Ольга Федоровна за помощь на моем пути🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌞🌞🌞🌺🌺🌺🌿🌿🌿
Обычно я очень внимательно слушаю ваши лекции, видео. До этого последние годы смотрела весь образовательный для меня контент на ×2. Сейчас приму быстренько, потом сама сяду спокойно, подумаю. После некоторых ваших видео, где вы об этом рассуждали, стала смотреть в обычном режиме. Наслаждаться реальной скоростью, здесь и сейчас, "вместе". В этом видео прямо провалилась, пропала на моменте о том, что чужого зверя мы боимся, потому что боимся своего. Всё больше наблюдая, принимая, знакомясь и давая выход своему, я правда стала меньше бояться внешнего мира, меньше наделять людей приписанной "опасностью". В мире стало как-то спокойнее и комфортнее пребывать.
Мы всегда одни, просто можем не осозновать этого.Можем прятаться от этого за соцаально приемлимыми паттернами поведения, подстраиваться под других, чтобы не ощущать этого одиночества...но это всё самообман.Только в принятии этого факта есть настоящая свобода и сила.А от внутреннего зверя нужно получать удовольствие, хорошо кормить его, а не загонять в темный вольер или прятаться от него.Он наш единственный настоящий друг в самые опасные моменты жизни.Но, как с любым животным, его нужно воспитывать и контролировать, иначе беда.
Да Я согласна, злость полностью лишает мышления... На начале,, закипания,, злости и момент её чувствования, после просмотров ваших видео, мне стало легче начать мыслить и начать осознавать себя и своё тело и быстро приходишь в спокойствие... Я даже вот сейчас не могу вспомнить из-за чего злилась недавно, а само чувство остаётся, его помню Для меня Ваш канал это клад с золотом и бриллиантами!!!Благодарю Вас! ❤❤❤ Самое главное это понимать себя, а понимая себя мы понимаем других и мир вокруг!!! Мир начинается с меня!!
На работе есть коллега (руководитель) другого отдела, жалуется всё время руководству, что у неё много работы и все вокруг её отвлекают и нападают на неё, директор ругает всех чтобы её не обижали! благодаря тому, что я осознаю свою злость на человека-жертву, т. к. понимаю, что во мне тоже есть такая часть, а ещё благодря тому, что я осознаю свою злость и зависть на то, что её защищают, а я не умею просить о помощи т.к. "всё должна сама" я отделилась от неё и поняла чего хочу! Чувствую азарт как будто преимущество и наполненность, теперь можно наблюдать эту картину происходящего как кино с интересом)
Сегодня была со мной многоминутка злости "красный кубик" - в терминологии Ольги). Я, быстро идя по улице, проговаривала с собой ситуацию и буквально столкнулась с приятильнецей, которую не видела около полугода. Её рассказ о жизни был довольно грустным,много проблем по здоровью, но очень отчетливо "слышен" её подавленный гнев и симптоматика ее болезней прямо на это указывает. Верю, что встречи и беседы, а особенно информация приходит "на подумать". Ольга, благодарю Вас за ролик, своевременно❤
Ольга, спасибо Вам за Вашу работу, за видеоролики. Вы очень красивая и умная женщина. Слушаю Вас около года, учусь разбираться в себе, справляться со своей агрессией, и у меня начало получаться. Жизнь становится управляемой по моему желанию, благодаря Вашим разборам. Жаль, что не могу побывать на вебинаре, Я из России.
Вы выкладываете свои репортажи всегда вовремя как ответ на мои внутренние вопросы!🤣😁🌹🌹🌹Я столько раз говорю что розовые пони кончились давно и пытаюсь убежать в этот сказочный добрый мир...И неполучается...Выход значит нацепить улыбку и пропускать мимо ушей фильтруя по действительной важности события...Спасибо что учите анализровать.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Ольга Федоровна, благодарю за видео! Я всегда поражаюсь, с какой точностью, структурированностью вы разбираете тему. Спасибо вам! Тема для меня актуальна. Я часто нахожусь в состоянии злости. Мне не нравится это состояние. Но так я как будто сохраняю свой мир. Как будто злость это показатель своих эмоций, так наглядно видно, что мне нравится, а что нет. Мне нравится, как вы разобрали механизм, что злость возникает когда есть угроза безопасности. Да, я утрированно реагирую, впечатлительный человек, если кто-то кричит, даже если не на меня, то мне уже некомфортно, я видимо представляю, как мне может что-то угрожать, или прокручиваю разные варианты нереалистичные, чтоб готовиться к худшему. Иногда мне кажется, что если я вживусь в роль очень страдальческую (при общении с начальством или в детстве с отцом), то этот кошмар быстрее закончится. Мне не нравится эта моя стратегия)), так как я начинаю плясать под дудку агрессора. И также у меня есть паттерн поведения, при котором если на меня кричали, я всегда молчала, каменела внутри, а потом злилась, прокручивала ситуацию. Понимаю, что далеко не всегда можно как-то усмирить человека, когда он в гневе, наверное иногда можно даже увеличить его гнев если вступить с ним в перепалку. Мне очень понравилась мысль про авторство реакции! Что если руководствоваться инстинктом сохранения, то реакция будет одна. Думаю, она в любом случае останется. В идеале сократить время влияния на меня этой реакции. И включить мышление и анализ поведения другого человека, то есть посмотреть на ситуацию шире, чем она видится глазами. Еще мне понравилась мысль о том, что в злости я пытаюсь вернуть своё идеальное я. И то, что идеальный мир равен утробе, когда есть ванна и все неприятные ощущения предугаданы. После прослушивания хочется придумать иллюстрации механизмов, чтоб лучше запомнить и визуализировать.
Слушая вас понимаешь, как боль и злость, буквально разрушают мышление. Надеюсь понимание того, что это зарождается внутри, поможет не вспыхнуть, а справиться, спасибо)
Спасибо, Ольга Федоровна, за поучения. У меня вчера был хаотичный день на работе, и я довольно неплохо справлялась со своими эмоциями. Потом ночью мне сниться, что я бьюсь со своим одноклассником, а рядом моя психолог смотрит🤣 из хороших новостей, драка была супер короткая, я быстро опомнилась; и токсичного стыда при публичном психозе у меня не возникло. Я даже не оправдывалась, а извинилась за неадекват. Чудный мир психики
Здравствуйте. Я очень благодврна Вам, Вы буквально помогаете мне встраивать отношения с людьми ыокруг и анализтровать свои поступкт и поведение детально!
Иногда момент злости это шанс хоть что-то сделать и как-то себя проявить. Я подавляла злость, но, видимо, подошла к черте когда уже больше не могу, и все стало наоборот. Думала, что выход одиночество. Сейчас понимаю, что не выход, и что столько всего еще нужно осознать.
Благодарю Вас Ольга за раскрытие темы. По поводу окаменелой/закоксовавшейся агрессии(любви в минусовом диапазоне). В продолжение этого. Причины ухода, провала, столкновения, нажатия. В эту яму. Установить точку начала. Как правило это ранний возраст личности. Там родители с неверным восприятием реальности, но с сильной волей. Такие мощные неандертальцы. Понуждающие и неосознающие. Это был прошлый момент времени. Следствие этого в настоящем были озвучены Вами. Будущий отрезок на временной прямой, требующий исправления этой проблемы. И как один из вариантов, озвучу сам. Найти метод извлечения энергии жизни с темной стороны личности с ее трансформацией. Тут все индивидуально для каждого в отдельности. То есть из твердого топлива получить ядерную контроллируемую реакцию. Тут идет взаимодействие со временнем. Нужно так распаковывать слои чтобы ускоряться в нужный момент. Очень тяжело описывать чувства Духа словами сильного, но слабого ума. (Горе от ума- хорошее творчество известного писателя) То есть многое завязано на управлении своим чувством времени внутреннего. Синхронизация с замыслом Творца. Ведь уход в своеволие- это как уход в безвремение. Все наркотические зависимости построены на безвремении. Ум уходит в транс, многое понимает, это кстати про героиновую зависимость предположу. Но вынести эти знания человеку нельзя, как экспонаты из музея. Не хватает мощностей и это безумно ввергает в уныние после осознания своей беспомощности. Не хватает правды Духа Святого, его энергии, благодати. Еще решение данной проблемы кроется в управлении своей сексуальностью.
Очень интересно! Спасибо большое! У меня сразу сложилась связь с другой мыслью об ответственности и зацикленностью на себе. Т.е. подавленная злость может "превратиться" в "чувство ответственности" (величие: "как Бог"), пропорционально уровню подавленной злости. По моему, агрессия и злость отличаются намерением. Злость, это продленная во времени агрессия, которая укрепляется убеждениями. А постоянно подавленная злость может показаться с наружи добротой. Должна признать что во мне не мало агрессии. При этом и не мало намеренной злости. Я её шаг за шагом осознаю. Предпологаю, что я могла взять на себя "ответственность" потому что я злилась на других. "Вот приду и покажу вам как надо делать!" И если принужденно подавлять свою злость, остаёшься и дальше с привкусом чувством большой ответственности, для удовлетворения которого, нет сил. Я не могу жить отдельно от своего тела. Мозг тоже может быть восприимчивым к разным стимулам, при этом вызывая агрессивные реакции. И возможно не всё связано с моей личностью. С одной стороны, агрессия нужна для выживания и защиты собственных границ, с другой стороны, это может навредить мне и другим. А мыслить, помогает увидеть разницу, сомневаться в полезности привычных схем и даже в своих убеждениях. Для полного отказа от злости нужно быть святым и полностью управлять своим телом и умом. Ну... а между мной и святостью, бесконечность :). По моему, чтобы понять свою злость, нужно позволить ей быть. И в этом процессе найти безопасный способ её выражения. Я пробовала. Например выражая это словами: "Я злюсь потому что..." Было интересно заметить реакции людей на мою злость... У меня привычка её подавлять. Так воспитали. При таких условиях сложно её осознать. Всё что подавляется приводит к его переизбытку, в одной форме или другой. Потребность в величии нужно больше тем кому приходится отступать. Если в жизни нету власти, это можно создать в своём воображении. Если руководствоваться своими заблуждениями, то можно застрять в омуте своих чертей. Я из категории злящихся собак которые лают, но не кусаются :). Пока "я лаю", я осознаю свою злость но и своё место...
Здравствуйте, Ольга, спасибо за видео! ❤❤❤Мне часто пишут неприятные комментарии, но я заметила, что бурю во мне вызывают далеко не все из них. Я спокойно переношу разные мнения, но вот когда человек наклеивает на меня ярлык, словно даже не услышав то, что я сказала, перечеркнув полностью мою индивидуальнность, приписывая мне шаблонные черты какого-то абстрактного персонажа из своей головы - меня накрывает)) Первая реакция - оскалив зубы, ринуться в бой. И если я принимаю единственно правильное решение в такой ситуации - блокирую, то отпускает тут же. Как будто и не было шторма)) А если я все же ввязалась - пару дней, как в тумане, вывалянная в грязи.
✨ 🍀О Анна!) случаем вы не родились в созвездии Водолея?!) - я вот на 28ой секунде остановила Ольгу Фёдоровну 🌹 / отчего-то захотелось пробежаться глазами по комментариям ( /☄️ и вот, читая ваше мнение - - ну просто, как я сегодня себя вела и чувствовала в ситуации ; когда на меня навешивают ярлык... Вот точно, как вы и описываете в ваших случаях - без понимания и знания индивидуальности человека и т.п.🤨 🍃 И тогда накрывает состояние сродни злости... И неудержимо ввязываешься в эти споры или ссоры - что в итоге не приводят к разумному заключению и выводам... ⚡ Спасибо 💚 🌼 🦋 что сумела ч/з ваше признание - как говорят : отвести душу 🙏
А не пробовали поиздеваться над этим комментатором, не впадая в ярость, а получая удовольствие? Блокировать не сложно и всегда можно успеть это сделать.А вот подобрать наиболее подходящий прием, чтоб довести его до белого каления и получить от этого удовольствие, это уже настоящее искусство и этому можно и стоит научиться имхо.
@@dirkdigler8663 Вам лучше продолжать внимательно и дальше изучать этот канал, с такими рекомендациями иначе внутри себя можно плакать и страдать всю жизнь, ну если конечно вы не дьявол искуситель
Спасибо, Ольга. Размышления такие: злость, в вашем описании очень напоминает гордыню. А она как известно -величайший грех, то есть то что причиняет много вреда как носителю, так и с ним общающимся. И как то посмотрев видио о "мешочке", "теплая ванна" в этом видио -инфантильное потребительское состояние, подумала, что не зря много йоговских, духовных практик о том, что б чувствовать себя "маленьким, но умелым", смиренным, как бы намеренно удерживать "свой размер" в адекате а не на градусе могущества. И еще потрясло что "неандерталец" гневающийся оставшись один, убьет и себя из той же распущености эмоциональной. Тодальней перспективегда злость в дальней перспективе опасна для индивида и его благополучия.
Благодарю ❤❤❤.Даю своей злости место,прям злюсь на всю катушку)))Но не выплёскиваю её наружу,жду пока утихомирюсь,поддерживаю себя,иду в разбор ситуации и решение принимаю на холодную голову.Где то действительно вижу свои ограничения, понимая что я не принимаю мир таким,какой он есть,а где то отстаиваю своё.Получается)))😊
Много думала насчёт своей злости. Ох, как же злость и тревога много моих сил потрепали. В конце-концов дошло до того, что, ссорясь с бывшей девушкой, я словно услышала в себе тонкий, детский голосок: я не хочу ненависти! В тот момент я осознала, что я и правда не хочу стать на неё обозлённой в край и ненавидеть её до конца жизни, как это было с бывшими друзьями. Так я ей и сказала. На данный момент эпизодически накатывают агрессия, какая-то лютая злоба, в голове куча образов и сцен насилия, но я стараюсь их продумать, выплеснуть в творчестве и становится легче...
После первого просмотра этого видео - я злюсь на это видео, на Ольгу! Начала анализировать почему - она сказала, что злится нельзя, точнее злится - это неправильно! Вы такого не говорили, но почему то мой мозг после первого просмотра отреагировал именно так, пошла пересматривать Всегда считала себя добрым человеком, и что я не злюсь - практически 😂 А тут вдруг как будто приоткрылось одеяло, и я такая выглянула, и на секунду поймала мысль «как это нельзя злится, неправильно злится на этих ужасных людей» сколько скрытой злости внутри, страшно это одеяло скидывать Работать еще и работать… благодарю за видео, как всегда в самое сердце, вы очень талантливы!
❤❤❤да у нас подавляющее большинство такое. Главное виновник есть. Но у людей реально крышу снесло. Мышление точно отключено. Я много размышляла об этом. Вы все разложили по полочкам. Огромное спасибо.
Задумалась - Когда человеку небезопасно, когда он боится, он все воспринимает как атаку на себя, как упреки. И сразу кидается атаковать в ответ. Защищаться. Такое дикое, неприрученное животное. Ты хочешь погладить его, а оно шипит и кусается.
Возникла такая мысль после прослушанного. Если человек, не получив желаемое, злится на тебя, он ждёт от тебя или выполнения своего желания, или, как минимум, такой же ответной злости. И когда ты не даёшь ему ни то, ни другое, то твой выбор - не злиться в ответ и негативить, такой человек воспринимает как слабость, как неумение постоять за себя. Это сплошь и рядом навязанные шаблоны. И этот другой может ещё больше злиться и негативить на тебя, сливая свою злобу и неудовлетворенность, продавливая твои границы. Ну ты же слабак, по его мнению, не можешь "достойно" ответить. А т.к таких людей большинство и про психологию и тем более какое-то развитие себя они знать не знают, то их манерой развлечения может стать вот такой слив злости. А если внутри тебя самого нет чёткого понимания, как выстраивать свои границы без проваливания в неполноценность, то трудно не отвечать злостью на многократно повторяющуюся в твою сторону злость. Да, выбор, как прореагировать есть, но что будет после этого выбора... Или "какой я молодец, что не ответил злостью на злость", или "вот я дурак, не ответил, не дал отпор, чтобы этот наглец больше никогда не смел так себя со мной вести".
Ольга, велике дякую за Вашу роботу. Це дуже важливо❤❤ Буквально за годину до перегляду відео зі мною це сталося😟. В черговий раз мама видала реакцію «ображеної дитини» на те, що я і мої діти не робимо так, як вона хоче. Я, відчуваючи провину перед мамою, починаю «нападати» на себе і своїх дітей за те, що ми робимо «неправильно.». Відчуваю, що не справляюся з тиском, починаю злитися. І, о диво, стаю сміливішою і «більшою». Все ж, не наважуюся робити по своєму. Шукаю підтримки в чоловіка. По суті, з його «дозволу» не слухатися маму, мені стає легше. Тоді я не злюся, а починаю її розуміти і роздумую, як поводитися як «доросла людина». На секундочку, мені майже 50 🤯 Мені дуже шкода мого внутрішнього звіра 😢 Чому…
Помню мне женщина в маршрутке дерзко ответила «Выходишь или нет? Ну тогда схерали тут стоишь?» И у меня странная реакция была: в мозге я понимаю что она неадекватка и мне хочется чтоб ей воздалось по заслугам А внутри из чувств безразличие, вызванное отсутствием смысла что-либо ей отвечать в ответ. Эта реакция надолго потом со мной затянулась. Там где я хотела бы прореагировать злостью, реагировала безразличием «нет смысла что-то объяснять, человек не прекратит оскорблять» «нет смысла что то доказывать, у человека своя правда» И мне стало некомфортно без реакции злости. Как будто этот дар у меня отобрали. Потому что я не могу 90% времени анализировать и принимать решение как мне реагировать. Не хватает ресурса, быстро устаю. В итоге, мозг реагирует безразличием. Я наблюдала за людьми и иногда восхищалась, как они точно и метко пользуются злостью. Как будто у них есть этот дар, а у меня нет. Моя злость - она хаотичная. Ей то можно проявляться, то нельзя. А когда можно она, как неподготовленная женщина, которую приехали забрать на свидание, а она еще даже не причесалась. Выглядит непривлекательно и неуместно
А вот что самое интересное для меня: я пытаюсь анализировать и контролировать злость. Понять откуда у нее выросли ноги, благодаря вашим видео. Еще я пытаюсь не втягиваться в любые процессы с людьми агрессивными. И да... Это они, кто говорит обо мне: она злая какая-то. Я просто не коммуницирую с ними...значит не кормлю их внутренних волков 😊
Лишенные разума. Очень точно сказано. Моя бабушка часто говорила - если Бог хочет наказать человека, он лишает его разума. Я думаю, что наказываем мы себя сами тем, что позволяем себе впасть в неразумное состояние, будь то злость или др. Вероятно, христианское самоогораничение в жизни также переполагает, в большей мере, определенное ограничение широты и глубины эмоций, затмевающих разум
Спасибо , большое , Ольга . Протестировала себя на сказанном и сделала выводы о себе и для себя . Когда мы в балансе , нас не пробивает низкая агрессия . Очень интересно рассмотривать себя взглядом постороннего . Столько обнаруживается 👍
У меня злость была на парня, который говорил, что любит, что мы будем вместе, а потом... Что не видит нас парой... И я понимаю, что это из-за моих эмоциональных срывов и что они были не с пустого места, но очень злилась на него. А на самом деле еще на себя, что поверила, что потратила на него время, силы, эмоции. Что хотела, чтобы он сорвался и решил мои пртблемы, хотя я внутренее понимаю, что он и свои ппоблемы не способен решить. И вот мой внктренний ребенок злился и истерил. Хотя потраченного времени все равно жалко.
Вот интересно что посмотрев Ваше видео если слушать можно только по одному ему уже все для себя понять. Смотрю для удовольствия итак все понимаю. Очень емко и понятно настолько, что заменяет духовные практики и походы к психотерапевту. Основа этого-отпустить разум. О чем и говорится из видео в видео. Благодарю❤
Круто!, 😘 Ольга, как всегда, молодец, разложила 👍... спасибо. Своевременно )) Как раз, вчера меня накрыла агрессия со злостью. Через некоторое время отошёл, восстановил своё идеальное Я )) 🤦🏻♂️🤷🏻♂️
Когда я за рулем, я постоянно проецирую свои осуждающие проекции в окружающие автомобили. Для меня это очень наглядная возможность по тренировке их узнавания. Машина лишь механизм и с неодобрением на меня смотреть не может. Человека за рулем видно редко, да и на дороге нет особенно времени рассматривать людей. А когда есть ощущение что авто (или водитель в нем) ругает и осуждает, то самое время поразмыслить над этой домысливаемой конструкцией.
Раньше я думала, что гневлива и не могу это контролировать. Постепенно научилась отслеживать наступающую волну злости. Не всегда получается Иногда отпускаю намеренно, когда другие методы не помогают.Не так давно пыталась вылечить свою собаку.клиника привычно зарабатывала и пользуясь ситуацией качала деньги ни чего не делали . Я сорвалась намеренно. Зашевелись . Пусть мы проиграли , надеюсь что создала прецедент и в следующий раз вспомнят и помогут
"В состоянии злости человек не может мыслить" , а у меня это определялось как "бегать как мокрая курица под дождём". Благодаря Ольге моя реальность встретилась с наукой :)
Сижу злюсь неистово из-за выходок соседей на даче, говорю себе, что это твой продукт (эта злость), потом понимаю, что это вообще злость на другое. На то, что у меня нет денег поставить забор от них. Думаю зайду к Ольге про злость что нибудь посмотрю, поработаю с собой. И вуаля. Новый выпуск как раз об этом 😁
Благодарю вас, Ольга❤ Вот какая мысль мне пришла в голову: как то раньше в ваших роликах про границы я запомнила, что злость помогает очертить собственные границы(как бы я хотела, не так а по другому) и далее следует что по-моему значит у меня есть какой-то внутренний сценарий о том, как должно быть, и дальше стоит уже учитывать другого человека чтобы не впадать в гнев от того что реальность и фантазии не совпали. Меньше иллюзий?)
✨ 💧 🌻 Благодарность вам 💞 🙏 Ольга 🌿 🌹 лично для меня - тема своевременна ; послушаешь, почистишь себя ментально (( как должно держать свою психику - чтобы не давать себе скатываться по пути низких вибраций в своих агрессиях...
Спасибо за видео! Я много раз отвлекалась, иногда перематывала назад. Спасибо, что рассказываете, что можно остановиться и продумать, а как лучше сделать в данный момент, а не "не сдерживай себя!". У меня возникло чувство, что если я выражу всю огромную злобищу, что есть у меня внутри на людей, то я заплачу, потому что мне очень одиноко и хочется, чтобы меня кто-то любил, чтобы рядом был кто-то. Расскажите, пожалуйста, про астению, неврастению, астенический синдром, астенизацию личности.
Я считаю что злостью нельзя управлять, так как она рождается в теле. Например, я могу головой понимать что я не права или почему человек так поступил, но эмоции по этому поводу все равно будут находится в теле. Поэтому по-любому нужна разрядка.
Злость это состояние недостатка эмоции, или же смена направления движения того же, для продолжения реализуемой схемы/програмиы/самоосознания.😉как хотели бы так и есть, проблема лишь в неверном понимании/осознании положения дел в природе.✨️
Спасибо, Ольга! Сложился пазл, который давно и мучительно складывала. Благодаря вашей аналитике. Рептильное восприятие мира было и у меня временами и порой возвращается, но спасала интуитивная тяга к ненасилию. Теперь мне стали прозрачны мотивы многих конфликтов между людьми и сообществами. Появился вопрос: если склонность к насилию связана с рептильным мозгом, то с какой структурой мозга может быть связано связано врожденное стремление к мягкости и доброте?
Однажды я решила потешить свое эго и запустила цепную реакцию, ответив на один негативный комментарий симметричной злостью в своем паблике. Девушка обезумела настолько, что на протяжении нескольких месяцев писала мне в личку, в попытке оскорбить, писала другим людям, что я якобы наложила на нее порчу (при том, что я убежденный материалист). Я решила попробовать тактику игнорирования, так как слышала, что сталкерам лучше не давать "пищи" и тогда они отстанут. Однако, видимо, она приняла это за полную вседозволенность, что вылилось в большой пост на ее странице, где она описывает все свои персональные комплексы, записывая их на мой счёт, естественно, в попытке превознести себя. По итогу пришлось таки выходить в открытую конфронтацию, и только после фактически ее публичного "разоблачения" она наконец отстала. Поэтому теперь токсиков сразу в чс, иногда люди действительно лишены разума и не стоит своего зверя из за такой ерунды будить)
Я в России чувствую себя как в джунглях. (А была я много в каких странах и периодически жила в других странах, поэтому есть с чем сравнить). Лучший способ не отвечать злом на зло - не подпускать ближе и общаться "по-английски" и желательно что-то вместе делать созидающее или спорт.
Ольга, была бы рада увидеть у вас на канале психоанализ персонажей из сериала "Пацаны", в особенности Хоумлендера. Мне кажется, он идеальная иллюстрация раздутого Ложного Я и поведения, которое из этого вытекает.
В диктаторских странах,таких как Северная Корея или Россия очень много раболепствующих людей независимо от их статуса,так как над каждым стоит свой начальник диктатор.Даже родители не замечают,что начинают вести себя с детьми как ведет себя с ними их начальство..К тому же раб-это человек,который подавляет свое несогласие при более сильном,но оно копится внутри и никуда не девается,пока не представиться случай унизить того,кто кажется слабее.Именно поэтому население этих стран токсично и небезопасно для других народов
Я начинаю реагировать и эмоционировать, когда что-то идет не по моему и мир дает либо не то, чего я жду, либо то, чего я не хочу. Когда включается злость, мышление выключается. Когда я не получаю желаемое, то на самом деле сталкиваюсь со своей неидеальность или «реальным Я». Но когда я начинаю злиться, то злость раздувает мое «идеальное Я» до еще больших масштабов и освобождает руки. Как будто я имею право самоутверждаться за чужой счет и считаю, что я права, значит могу это делать. Но в конечном итоге, это побег от себя и своего реального Я, поскольку в момент сужения до реальных масштабов, вместо того, чтобы осознать и принять их, я тут же пытаюсь их компенсировать, пугаюсь свой неполноценности. Какой выход? Не бояться и не бежать от себя настоящего. Принять свой реалистичный размер таким, какой он есть на данный момент. Уметь управлять своими эмоциями, в том числе злостью, в момент, когда они возникают. И понять, что выплеск эмоций не решает проблему, а только ее усугубляет. Взрослый и адекватный человек, умеет контролировать себя и реагировать без агрессии. Обуздать это животное начало в себе и развивать человечность.
В моем понимании злость, это как и другая любая эмоция, это энергия. И тут уже либо это осознанное управление этой энергией, либо нет, либо осознанное ее проявление, либо нет, особенно, когда на эту эмоцию запрет, она накапливается, и потом происходит "взрыв"
О, Ольга, что это у Вас там за Тьма такая красивая передвигается по комнате? Пантера❤ Ваша фраза о том, что у некоторых зверь внутри большой настолько, что их от убийства сдерживает только УК, описывает мое перманентное состояние. моя злость в момент появления просто парализует меня. и потом просто гниет, т.к. я не знаю,что с ней делать. выплеснуть я её не могу, потому,что в конфликте другая сторона провоцирует меня на выплескивание злости. но состояния бурлящей внутри и не выплеснутой злости тяжело переносимо. Поэтому стараюсь меньше общаться с людьми и сменила профессию на ту, где общение с людьми минимизировано.
Долго не могла понять почему не получается контакт с коллегой по работе (руководитель) другого отдела, когда я с ней встречаюсь у меня в голове возникает картинка про 2 стула из другого вашего видео, и я в этот момент не хочу садиться на маленький, и просто здороваюсь без заискиваний и угодничества, она перестала здороваться со мной, а я не хочу играть в эту вывернутую наизнанку злость.
Злость очень неоднозначное явление. Действительно, в сфере психологии из каждого утюга слышишь: "Злись! Разреши себе, выплесни, злость это хорошо". Вроде как и надоело или все же нет? Сейчас я послушала альернативную, грамотно сформулированную позицию и принялась рефлексировать. На самом деле сложно спорить с тем, что злость необходима и она часто выступает трамплином и топливом. Я бы разделяла злость и ярость/гнев. Ярость-гнев это уже стадия помутнения рассудка. Бесконтрольность, автоматизм. Это опасно для себя и окружающих. И конечно это возникает из форсированной злости. Она становится спусковым крючком и у некоторых буквально за 2 секунды зверек перерождается в оборотня и происходят страшные вещи. Хочу напомнить о плюсах злости, которая не вредит себе и окружающим, но клокочет внутри и просится что-то изменить вокруг. Злость, может помочь человеку сепарироваться, уйти из абьюзивных отношений, плохой работы, оборвать калечущую связь, которая только выкачивает силы. "Да сколько можно, как меня достало, бесит!" Человек злится и делает ТО, что реально будет во благо. Съезжает от родителей/ уходит с нелюбимой работы/ из отношений (в которых действительно было плохо, но человек терпел, стискивал зубы, было страшно) и тд. Злость помогает отстоять личные границы. Когда нас пытаются уколоть, унизить, оскорбить - здоровая реакция это дать понять, что с тобой так нельзя, включить красную кнопку своей "системы безопасности" и защитить личные границы, в которые намеренно бросают камни, словно хотят разбить окно. Я думаю, всем и так понятно, для чего это делать и чем чревато все проглатывать. Тоесть, терпеть/молчать/ и обижаться в данном случае будет подавленной, не раскрытой агрессией, и потом это выльется в аутоагрессию, ретрофлексию и саморазрушение, а нам это надо? Еще злость может стать катапультой для лучшей жизни. Когда долго живешь как не нравится, забываешь про себя, всего боишься и страшишься, можно бесконечно перечислять почему человеку не нравится его жизнь. Так вот, если хорошенько разозлиться - можно сделать первый шаг навстречу жизни о которой ты мечтаешь. А как мы знаем самый сложный шаг это первый. Я считаю злость неотъемлемой частью человеческого бытия. У всего есть 2 стороны. Это как врачи говорят "Все есть яд и все есть лекарство". Злость должна служить. Этого зверя обязательно нужно оседлать, дрессировать и показать кто здесь хозяин. И до тех пор, пока человеку эта злость помогает, движет его и улучшает жизненные обстоятельства - все прекрасно. Если же зверь так и остался диким, своенравным, опасным. Или ты потерял свой авторитет, бросил поводья. Он загрызет тебя самого. Включится разрушающая сила, выкачивающая все жизненные ресурсы. Злость на все, злость об бессилия, раздражение и утопание в этих чувствах. Это действительно, как потерять управление машиной и ехать на огромной скорости в пропасть. Только зверь не выбирает путь к обрыву. И взяв власть, умирать не особо-то хочет. Он просто будет бесконечно мчаться сотрясая твою нервную систему, изматывая тебя, чтобы ты стал тряпичной куклой, которой может управлять любой. И, что важно, не стоит забывать, что нужно проверять здоровье, гормоны, щитовидку. Злость может быть лишь симптомом сбоя в организме. Тогда усилием воли будет очень сложно приручить зверя. Это будет уже злость х2. Злость на злость, потому что не можешь ее контролировать) Это уже совсем иной подход к проблеме. Вот такие у меня размышления. Спасибо тем, кто дочитал до конца. Мыслей у меня в голове больше, чем я изложила, но я решила, что тезисно позицию я донесла. 😊
На близкую тему есть у меня запись: Контроль себя и вседозволенность Как бы поступил каждый, если бы объявили, что всё теперь можно? Не будет какого-либо наказания за любые действия. Если бы не стало полиции, судов, общественного мнения, какие мечты вы бы воплотили? "Вот и давайте тогда все начнём делать что хочется!" - могут сказать подобное, подразумевая, что уже долгое время сдерживают себя, чтоб не натворить плохих дел. Или обиженные люди нередко хотели бы отомстить несправедливо поступившему "за дело", то есть рады побыть палачом сами. Праведный гнев - когда становится "можно" агрессировать на обидчика, ведь он сделал плохо, надо наказать его, сделав ему так же или похуже. Если не "держать себя в узде", так ли мы можем быть распущенны и опасны? Действительно ли безнаказанность может провоцировать страшные вещи? Кто там живет под масками порядочного и хорошего человека? В 20 веке проводились эксперименты, проверяющие, на что способны люди, когда им можно вести себя как вздумается (перформанс Марины Абрамович и современные повторы его же от блогеров, Стэнфордский тюремный эксперимент). Результаты грустные. Большинству людей, конечно же, необходимы внешние запреты в виде законов, понятий о порядочности и контролирующих инстанций, чтобы они не начали творить дичь и в обществе не наступил хаос. Это тема накапливающейся агрессии, как биологическому виду она нам свойственна. Но мы содержим не только животный аспект. Можно провести с собой такой мысленный эксперимент - что я буду делать, если за последствия моих действий меня не осудят, не накажут, не лишат свободы? Не будет ничего после того как вы просто сделаете то, что в голову придёт. Тест успешно пройден, если вы при условии, что вам можно всё, выбираете не вредить и не разрушать. Это говорит о хорошем знании себя и природы собственной агрессии. Порадуемся за свою осознанность и так держать. А если захотелось сделать какую-то гадость, то стоит поисследовать дальше: Зачем и чтобы что я хочу это сделать? Какую потребность этим закрою? Почему именно таким способом?
Всё верно 😊 и у меня возникает вывод или как подтверждение, что всех нас Бог послал на землю для самосовершенствования из животного начала эволюционировать в высшую духовную сущность! ) для начала просто стать ЧЕЛОВЕКОМ понимающим себя значит мыслящим! Мира и добра всем ! Спасибо Ольге за помощь❤
Я бы наворовала в супермаркете всего,чего не могу себе позволить купить и радовалась бы от души.Еще бы я поехала в лучший санаторий на полгода,год и полностью привела бы в порядок свой организм и душевное состояние.Еще бы сорила деньгами для проверки некоторых людей на вшивость.А делать пакости другим думаю,что не стала бы,разве что посадила бы в клетки дрессировщиков и всех,кто издевается над животными.Это я так предполагаю,но точно не знаю,как бы я себя повела- я,как и все,лучшего о себе мнения,чем есть на самом деле,хотя и считаю,что у меня низкая самооценка.
Спасибо большое за бесценную информацию о себе. Ольга, вы как-то говорили, что можно задавать вопросы в комментариях и возможно на какие то вы ответите в роликах или ещё где. Заметила, что безэмоциональные люди привлекают внимание других и с такими хочется строить отношения, как будто эти люди кажутся сильными. В фильмах и сериалах вижу тенденции такие же. Холодные девушки и иногда мужчины прям для всех вау люди) надеюсь понятно объяснила. Вопрос: если вы согласны с этим замечанием, как вы это объясняете для себя?
Как разложить конкретную злость на правительство. Которое по моему мнению , обдирало меня как липку всю жизнь , а теперь отправляет на убой для защиты своих интересов и наживы ?
Злиться не имея возможности эту злость реализовать- само разрушительно и бессмысленно.Имхо имеет смысл трансформировать её с пользой для себя: не верит, не бояться, саботировать, понимать , что это сильный и беспощадный враг и у вас нет шансов в открытом противостоянии с ним...и стать безжалостным к нему и не сомневаться, если предоставится удобный шанс действовать.Я выбрал для себя такую позицию.Интересно было бы узнать какие есть другие варианты.
Мой метод: увидеть отношения: я и родители и злость в этих отношениях; Следующая пара: я и партнер и тут уже две злости: неотработанная злость на родителей и новая на партнера; Третья пара: я и правительство и тут три злости: из содительской системы, партнерской, можно добавить злость из социальных групп: садик, школа, институт, работа, работодатель. И увидеть себя, эти системы и признать, что они такие, как есть и в них, как и во всех парах было что- то поддерживающее и что- то разрушающее. Поблагодарить за поддерживающее, заметить, что то, что не разрушило: сделало сильнее и ....выйти из доказательства несправедливости.....и увидеть свою жизнь и правила игры, которые есть и получиться найти новые интересные решения. Тут прикол: выйти из противостояния, доказательства, поблагодарить и вы выйдите из захвачености и начнете соображать из разумности.
Ольга, здравствуйте, вопрос. Когда я иду на собеседование мой инстинкт самосохранения мне орет : "Стоп, там опасно, там сейчас дяди и тети будут оценивать и прочее .." красная лампочка зажглась. Но тут надо остановится и включить мышление, протестировать реальность ну и конечно же признать своего "зверя" что он есть. И идти на собеседование, выдерживая весь внутренний эмоциональный шторм. Там образом размыкая старую рефлекторную дугу и выстраивая новую. Правильно ли я вас поняла?
Наблюдала картину, как женщина спорила в комментариях под одним постом с другими людьми по поводу поведения автора. Она была зла на него и людей, которые встали на защиту этого автора. Активно писала, что все на неё нападают, при этом, разжигая конфликт и оскорбляя других. Другие люди повели себя не лучше, активно поливали грязью. С её стороны - это была защита и она же не позволяла ей выйти из положения более экологичным образом, чем у неё в итоге получилось - я так поняла, там чуть ли не целый день шла ругань. Там и матом обложили и всем чем только можно. В тот момент было видно со стороны, что лучше покинуть обсуждение, как можно раньше, контингент поддерживал автора, да и любил ругаться. Тут помогла бы осознанность, элементарный ответ себе - зачем тратить на бессмысленную ругань свои нервы, время и силы. Это было столкновение злости с жестким последующим обесцениванием - очень грустная картина. В некоторых ситуациях злость может привести к наихудшему исходу. Но и помочь, если её осознавать - всё же никто не отменял этот прекрасный маркер нашей психики. Спасибо за ролик!
