#ВарвараШиканова #упражнениядлябега #беговыеупражнения
Привет! В этом видео я вам расскажу как готовиться к трейловым забегам в условиях города. Если вы захотели пробежать свой первый трейловый старт, но гор рядом нет! Это не проблема, главное правильная подготовка! :)
Тут будут упражнения которые делаю сама и делают мои ученики в моей команде shishka team.
10 сен 2024