Упражнения на разные части мышцы | Дмитрий Калашников

Подписаться 125 тыс.

Просмотров 7 тыс.

50% 1

Нужны ли делать упражнения на разные участки мышцы? Рассказывает Президент FPA Дмитрий Калашников. 🏋🏻‍♂️ Тренерские курсы с дипломом о профпереподготовке 👉 fitness-pro.ru/kursy-fitnesa/ Записывайтесь!
Президент FPA Дмитрий Калашников отвечает на вопрос:
«Есть ли смысл делить упражнения на верх груди, пресса, какой-нибудь пучок дельтовидных? Можно ли подчеркнуть какой-либо участок ягодиц или это все не имеет значение в условиях сокращения мышцы? Можно ли увидеть результат работы того участка мышц, на который мы делаем упор?»
Ответы на другие вопросы о тренировках - в полном вебинаре👉 • МИФЫ ФИТНЕСА и заблужд...
Дмитрий Калашников в соцсетях:👇
Telegram - t.me/DGKalashnikov
Instagram - / kalashnikovdm
Facebook - profile.php?id=1...
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 19 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
- Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
- Инструктор групповых программ: bit.ly/3AUq3ip
- Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
- Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Facebook: / proffitness
Instagram: / fitness_pro_ru
Telegram-канал: t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerskayaFPAchat

Опубликовано:

20 ноя 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 11

@fitness_pro_ru 2 года назад

*Ответы на другие вопросы о тренировках - в полном вебинаре* 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qcNkQE6aItA.html

@Evgeniy__Kuzmin 2 года назад

А как же известное низ бицепса накачать от верха, ведь если взять новичка ничего ему не говорить и дать иму сделать на одну руку первую половину амплитуды подъема гантели на бицепс, а на вторую верхнюю часть амплитуды, то он явственно почувствует, что первое забило низ бицепса, а второе упражнение верхнюю. И это чувствуют 99% новичков, более того и болеть потом будет соответственно. Казалось бы мышечное волокно не может сократится частично, оно сокращается целиком все. Но разгадка происходит когда на тот же бицепс(допустим свиньи) смотрим под увеличительным стеклом, там не все волокна от сухожилия до сухожилия, там куча более коротких волокон.

@vorobey3260 2 года назад

Дмитрий, при всём уважении, нижние пучки широчайшей идут вниз не к грудному отделу спины.. Возможно, Вы просто оговорились ) А за развенчание тупейшего мифа о полезности ризиночек на отведениях бедра, ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!! 🙏🙏🙏

@KalashnikovDm 2 года назад

Я вроде не говорил о широчайшей... Где вы услышали?

@user-hf1lk4ub2n Год назад

Вроде начал все верно, а потом сам себя опроверг. Правда, что делая акцент на тот или другой участок мышцы можно этот участок увеличить

@user-wh8cb5iz6o 2 года назад

Уважаемый Д.Г., не стоит обращать внимание на невежество комментаторов. Когда статуя пальцем указывает на небо, дурак смотрит на палец. И лишь жаждущий познать суть вопроса сразу смотрит на небо. Для меня, как и для большинства Ваших учеников, авторитет FPA (в Вашем лице) является бесспорным. И образование от FPA до сих пор по России является лучшим. ЗЫ: Терпения и Здоровья❤️

@KalashnikovDm 2 года назад

🤝