Оздоровительный комплекс упражнений для решения проблем с позвоночником, поможет оздоровить шейный и грудной отделы .
Рекомендую для лечения и профилактики остеохондроза.
Упражнения способствуют усилению кровообращения в проблемных зонах, улучшению подвижности в позвоночном столбе и суставах, устранению боли в шее и в грудной клетке.
Комплекс способствует устранению холки, сутулости.
Для желающих поддержать канал
Из любой страны:
www.donationalerts.com/r/Ekat...
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
00:00 Вступление / Благодарю за донаты
01:45 О важности гимнастики
04:15 Начало упражнений
18:03 Упражнения для шейного отдела
23:26 Заминка
26:40 Заключительная часть
Ссылка на замечательный комплекс при остеохондрозе:
• Упражнения для шейного...
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, впечатлениями о данном комплексе
О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия.
Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram:
👉🏻 группа в Одноклассниках
m.ok.ru/ekaterinadvijenie
👉🏻 канал в Telegram t.me/ekaterina_yakunina
Присоединяйтесь!
#упражнения#остеохондроз#лфк#домашниетренировки
1 июл 2024
