Тёмный

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений | Гимнастика дома 

Андрей Черныш
Подписаться 4,2 тыс.
Просмотров 1,4 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Комплекс упражнений для утренней зарядки, который так же можно выполнять перед тренировками.
Подписывайся:
Мой ТГ-канал: t.me/andrewchernish
Мой Инстаграм: / andrew.chernish
Мой ВК: andrew.chernish
Мой Дзен: dzen.ru/andrewchernish

Опубликовано:

 

28 июн 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 6   
@aurelia6347
@aurelia6347 Год назад
Очень понравилось. Коротко и эффективно. Спасибо.
@andrewchernish
@andrewchernish Год назад
Благодарю! Рад, что был полезен.
@frankmichels6241
@frankmichels6241 Год назад
Интересно. Спасибо. Удачи в развитии канала)
@andrewchernish
@andrewchernish Год назад
Благодарю!)
@user-qw1cx5ge4g
@user-qw1cx5ge4g Год назад
Андрей, сделай пож видяшку , как сделать с утра зарядку на укрепление спины при постоянно сидячей работе
@andrewchernish
@andrewchernish Год назад
Сделаем!
Далее
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
16:37
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
Просмотров 2,2 млн
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
15:46
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
Просмотров 6 млн
КЕДМИ: Такие люди случайно не говорят! // "Багратион" может повториться? || Стратегия Путина
30:20
КЕДМИ: Такие люди случайно не говорят! // "Багратион" может повториться? || Стратегия Путина
Просмотров 525 тыс.
Нюша едет на концерт в Лужниках #нюша
00:12
Нюша едет на концерт в Лужниках #нюша
Просмотров 332 тыс.
Lp. Последняя Реальность #99 ПОСЛЕДНИЙ СЕКРЕТ [Санчез] • Майнкрафт
28:20
Lp. Последняя Реальность #99 ПОСЛЕДНИЙ СЕКРЕТ [Санчез] • Майнкрафт
Просмотров 846 тыс.
Аня Ищук и Димас Блог - семейный блог, ответ Инстасамке и родительские лайфхаки
1:11:42
Аня Ищук и Димас Блог - семейный блог, ответ Инстасамке и родительские лайфхаки
Просмотров 378 тыс.
10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения
11:22
10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения
Просмотров 11 млн
Вредные упражнения для позвоночника. 🙅 Неправильная техника упражнений - вред для позвоночника. 12+
4:58
Вредные упражнения для позвоночника. 🙅 Неправильная техника упражнений - вред для позвоночника. 12+
Просмотров 1,7 млн
Почему вас не понимают? / Как четко и ясно выражать свои мысли?
19:01
Почему вас не понимают? / Как четко и ясно выражать свои мысли?
Просмотров 490 тыс.
Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка
5:51
Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка
Просмотров 1,7 млн
Потребление этого самого вредного продукта выросло на 8000%!😲
5:03
Потребление этого самого вредного продукта выросло на 8000%!😲
Просмотров 97 тыс.
Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой
9:24
Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой
Просмотров 1,2 млн
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
13:49
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Просмотров 462 тыс.
упражнения для БАБУШЕК и ДЕДУШЕК 70+
13:18
упражнения для БАБУШЕК и ДЕДУШЕК 70+
Просмотров 5 млн
15-минутная тренировка гибкости для начинающих! (Следуйте инструкциям)
16:51
15-минутная тренировка гибкости для начинающих! (Следуйте инструкциям)
Просмотров 1,8 тыс.
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
15:25
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Просмотров 7 млн
КЕДМИ: Такие люди случайно не говорят! // "Багратион" может повториться? || Стратегия Путина
30:20
КЕДМИ: Такие люди случайно не говорят! // "Багратион" может повториться? || Стратегия Путина
Просмотров 525 тыс.