Утренняя зарядка 

Спасибо что помогаете нашему здоровью ❤

Огромнейшее спасибо, просто отлично, то, что нужно❤👍👋

Александр .я ваша фанатка, ваши упражнения заставляют работать все мои мышцы . я их чувствую сполна . после тренировки ,я чувствую умератвореность , прилив сил и энергии .Хочу выразить вам огромную БЛАГОДАРНОСТЬ за очень действенные упражнения ,а также за ваш труд и вклад в наше здоровье.Желаю процветания вам и вашему каналу!

Благодаря Вам и упражнениями, которыми Вы делитесь, 4 года назад я вылечили свои руки,которые не могла поднять вверх и спину. Конечно же занималась каждый день 15- 20 минут. И сейчас занимаюсь, 2- 3 раза в неделю. Спасибо Вам огромное Саша! И всех благ!

Спасибо за комплекс упражнений, а бонус приятный успокаивающий голос.

Спасибо, Саша! Замечательный комплекс для утренней зарядки! Плюс ещё такое шикарное сопровождение из пения и разговоров птиц! Босиком по траве - просто мечта городского жителя. Огромная благодарность вам!

Саша, спасибо за новую зарядку,мы с коллегами на работе каждый день делаем твои комплексы!

Спасибо большое!

Спасибо за прекрасную утреннюю зарядку!

Спасибо большое, Александр, лучшие в мире упражнения от ВАС!!!! В сочетании с пением птичек и леса организм приходит в гармонию.❤❤❤❤❤❤❤

Регулярно смотрим и повторяем с женой Ваши комплексы упражнений! Советуем и другим свом знакомым, пропогандируем здоровый образ жизни, большое спасибо за Ваш бесценный труд и вклад в наше здоровье

Доброе утро Александр. Сегодня можно сказать отдохнула утром)). Хорошего всем дня😊

Спасибо Александр всегда приятно заниматься с Вами ❤

Вот оно Люблю утреную зарядку Спосибоооо

Спасибо ,Александр, за еще один комлексупражнений.Здоровья тебе целитель без таблеток.Все остальное зависит от нас.

Здравствуйте, Александр, спасибо Вам за новые ролики, ну и хорошо , что повоторяются ваши упражнения, зато запоминаються, я делаю все ваши тренировки, и даже завела себе специальные блоки, по по группам проблемных мышц, включаю и делаю

Доброе утро Александр. Спасибо огромное за такое энергичное утро. Всем хорошего дня.

Александр всех благ Вам и вашей семье и богатырского здоровья, радуйте и дальше нас своими чудесными роликами и полезными тренировками и комплексами 😊❤❤❤❤ наконец-то есть полноценная зарядка, СПАСИБО

Доброе утро Алексей. Больше спасибо за комплекс. Хорошего дня😊

Александр, спасибо! Прекрасная зарядка, красивый вид, замечательный тренер! Всех Вам благ!

Александр, спасибо большое! Замечательная утренняя зарядка под пение птиц, для пробуждения!!!❤❤😊😊🎉🎉

В очередной раз сердечно благодарю Вас, доктор! Особая благодарность за отсутствие лишней информации (болтовни) в Ваших видео! С огромным уважением! Здоровья и Вам от всей души! ❤️💐

Александр огромное спасибо за комплекс как всегда на высшем уровне с положительными результат здоровья Вам

Доброе утро Алексей. Спасибо большое за ваши уроки такой умной гимнастики. Всем хорошего дня😊

Спасибо большое за утреннюю зарядку .🙏 Здоровья, счастья и благополучия.💕

Доброе утро Александр. Понедельник начался бодро. Отличного всем утра😊

Спасибо, Александр, за ещё один очень полезный комплекс❤

Спасибо Вам Саша за некоммерческий , а душевный подход ❤

Спасибо большое! Делаем ваш первый комплекс утренней гимнастики. Теперь внесем разнообразие! Здоровья вам и вашим близким.

Александр, здравствуйте. Спасибо за красивые, полезные упражнения.

Низкий Вам поклон!!!!!!

Спасибо!

Зарядка супер, спасибо

Александр, благодарю вас за прекрасный комплекс! В старом вашем видео услышала, что вы подбирали упражнения, отталкиваясь от ощущений. Я тоже давно ищу утреннюю зарядку, не интенсивную, но мягко прорабатывающую и пробуждающую тело утром. Периодически их меняю. Это- лучшее, что нашла. Решила остановиться как на каждодневном комплексе.

спасибо большое! чудесный комплекс и такой прекрасный фон - на природе под пение птиц! сделала с вами с большим удовольствием утром! дай вам Бог здоровья! 🌞🌞🌞

Спасибо, Александр за новый комплекс. Очень нравится. Всего Вам самого хорошего!

Спасибо ❤

Благодарю!❤с вами убиваю свою лень

Александр, благодарю за зарядку! Почему-то только по вашим видео могу заниматься, до этого была куча разных комплексов и попыток, но ваши комплексы очень подходят и помогают. Здоровья вам!

Зарядка понравилась, спокойно, в хорошем темпе! Спасибо!

Спасибо, отличного дня вам.

Большое спасибо!!! Хорошо, что Вы говорите когда вдохи выдох!!!!!!! И я ловлю себя на не правильном дыхании Спасибо🙏💕

Спасибо, Саша. Очень люблю ваши занятия.

Сколько смотрю упражнения , ни как для себя не могла найти что то подходящее. Спасибо тебе добрый человек ! Теперь учусь у тебя !❤❤❤❤

Спасибо Александр, все прекрасно!

Спасибо, Александр, за вашу помощь! Заниматься по вашим видео начала в марте и до сих пор занимаюсь. Стала лучше себя чувствовать, появились силы и бодрость, выпрямилась спина и шея. Раньше меня было не заставить заняться спортом или хотя бы зарядкой, было лень, начинала и забрасывала через неделю... А с вашими упражнениями появился интерес:) Каждое утро с радостью думаю о том, что сейчас займусь зарядкой)) Спасибо вам большое❤❤❤

Александр, доброе утро! Благодарю Вас за комплекс утреней зарядки.Давно искала такой. Комплекс упражнений.отличное самочувствие.БЛАГодарю.Будьте здоровы всегда!

Спасибо большое Александр, мне очень помогают Ваши упражнения❤

Дякую!!

Благодарю Вас, Александр, за помощь и заботу о людях! Вы хорошо объясняете и показываете, как надо выполнять упражнения. Ролик просмотрела утром, и вместе с Вами сделала зарядку. Вид природы и щебет птиц настроили на позитив, а упражнения разогнали кровь. Теперь в душ, и за дела. Еще раз огромное Вам спасибо!

Здравствуйте Александр! Рада вас видеть, огромное спасибо за новый комплекс упражнений! Долгое время делаю только ваши упражнения!!!! Всех вам благ!!!

Благодарю!Отличная разминка!

Благо ДАРЮ, Александру!!! Благо струиться от вас и от той природы в которой вы снимаете такие видео.

Огромное спасибо за такие прекрасные упражнения на фоне зелени и пения птиц эффект выше обожаю природу

Олександре, коплекс вправ підібрали супер!!! Сьогодні зробила, обов'язково буду робити ще. Дякую))

+👍очевидное утро с вашей гимнастикой. Всё нравится: природа, звуки,ваша форма и цвет, КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ.

Благодарю за замечательную утреннюю зарядку! Очень очень полезная!!! Дай Бог вам здоровья, радости, добра и всего самого наилучшего❤❤❤

Спасибо, хорошая утренняя зарядка 😊. Сделала с удовольствием!

Всем привет!! ☀️Бегу на работу, посмотрю позже!! Но лайк по традиции никто не отменял!! 😁👍 Наш любимый Доктор, благодаря вам здоровеем) 💞

Еще один великолепный комплекс упражнений. Спасибо большое, Александр.🌈

Как же мне нравятся Ваши упражнения! От Вас столько позитива! Благодарю!

Дякую за комплекс.Відчуття після нього чудові.

Спасибо! Процветания и мира всем!

Отличный комплекс.спасибо большое.

Благодарю Вас за прекрасний комплекс ❤

Ваші вправи дуже мені допомагають,я завжди виконую, що можу,просто мені вже багато років,але стараюсь рухатися, дякую вам.

Спасибо! Такой приятный комплекс. Всего понемногу и разогрев всего тела.

Огромная благодарность вам Александр за вашу заботу и помощь. Благодаря ей мы можем шагать по жизни с прямой спиной и хорошей осанкой!🙏🙏🙏❤️❤️❤️

Выполняла,в качестве утренней зарядки,Ваш комплекс с гимнастической палкой,но теперь перехожу на этот-он действительно на всё тело! А упражнения с палкой буду выполнять в течение дня,они тоже классные!

Доброе утро и спасибочки

Благодарю Вас Александр! Вы дарите нам здоровье и радость жизни!

Лучший доктор на свете!

супер вправи...в комплексі є деякі вправи з цигун йоги і стретчингу...клас я зацінила

Доброе утро Александр. Большое спасибо что утром вы с нами. Хорошего дня😊

Замечательно! Спасибо автору-Александру Полный комплекс упражнений!

Все ваши упражнения замечательные, делаю с удовольствием! Спасибо за Ваш труд!

Александр, благодарю Вас за этот замечательный комплекс😍😍😍

Доброе утро Александр! Отличный комплекс, бодрый. Хорошего дня! 😊

Зарядка замечательная ! Благодарю !❤

Добрий ранок! Пане Олександр, щиро вдячна вам за ранкову зарядку! Такий заряд бадьорості отримала. А де ваше "молодці"? Інколи його не вистачає!!! Ваші відео рятують здоров'я і життя!!!!❤❤❤

Хорошая зарядка! Спасибо, в конце ещё отжиманий добавить и вообще супер будет!)

Из многих, выбрала именно этот комплекс Ничего лишнего. Спасибо огромное!!!

Спасибо, Александр, за ваши занятия!!! Очень полезные с приятным тренером!!!! ❤❤❤

Дякую за зарядку. Хотілось би побачити зарядку с силовими вправами для тіх кому 60 років.

Благодарю Александр. Всех вам благ ❤

Спасибо, Александр, отличный комплекс для утренней зарядки!

Большое спасибо❤

Александр, спасибо большое за этот отличный комплекс упражнений для зарядки! 😊😊😊

Спасибо, Александр Опять очень очень хороший комплекс Супер!!!!

Комплекс неймовірний.Як завжди.Дякую Вам ,Олександр❤

Спасибо тебе добрый человек!!!! С тобой вместе занимаюсь уже с 60 лет!!! Сейчас мне 66 !!! Надеюсь, что еще много лет будем заниматься с тобой!!!!❤❤❤❤❤

Александр, искренне благодарю Вас, за Ваш труд во служении людям🙏🙏🙏 . Я полностью разбита морально, душевно и физически... , даже не знала с чего начинать, вот решила с разминки, потом практика благодарности . Искала возможность как выйти из этого круга и Бог помог🙏🙏🙏☀️. На Вашем канале есть все, что мне на данный момент необходимо. Я надеюсь, смогу купить у Вас курс🙏 . ДА ХРАНИТ ВСЕВЫШНИЙ Вас и всех кого Вы безусловно любите ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️🙏🙏🙏

Спасибо. Пробовала зарядки у разных блогеров. Ваш комплекс мне подходит лучше других.

Спасибо

Пока делал эту зарядку я хруснул ноги, руки, шею и спину. Спасибо!!!

Спасибо за отличные упражнения выполняю вмести с вами придает бодрость на весь день мне восе мдесять три в декабре спасибо

Спасибо тебе,дорогой Саша!!!! Ты делаешь большое дело! Дай Бог тебе всего самого наилучшего!!!!!!! Делаю плюс к этим упражнениям еще два твоих комплекса.

Огромное спасибо

❤❤❤

Спасибо , Александр, говорю Вам каждое утро , делая зарядку 🙏Успехов, благополучия, всего самого доброго желаю !!!