Тёмный

КОМПЛЕКС ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ ( голеностопный коленный тазобедренный ) 

Александр Сахний
Подписаться 794 тыс.
Просмотров 2 млн
50% 1

ОНЛАЙН занятия и консультации.
+380973939324( viber, whatsapp, telegram )
Черкассы, Украина Толстого 17
-лечебный массаж;
- проведение индивидуальных реабилитационных программ.
Мой инстаграм: a_sahniy_rehab?...
*Консультаці та оздоровчі програми при:
-сколізі
-дистрофічних змінах хребта
-перекосі тазу
-дисплазії
-кривошиї
-хронічних головних болях
-післядипресійних станах та ін.
*Класичний масаж загальний (60 хв)
*Оздоровчий масаж спини та шиї (30 хв)
*Релаксуючий масаж (60 хв)
*Спортивний масаж (60 хв)
*Антицелюлітний масаж (60 хв)
*Лімфодренажний масаж (60 хв)
*Рефлексотерапія стоп (30 хв)
*Баночний масаж (20 хв)
*Масаж голови та обличчя (30 хв)
*Масаж для вагітних (30 хв)
*Антистресовий масаж (60 хв)
*Масаж спини та попереку (30 хв)
*Масаж для немовлят від 1 міс (30 хв)
*Дитячий масаж (30 хв)
*Дитячий масаж (30 хв) + ЛФК (30 хв)
*Відновлюючі заняття після перенесених травм.
💰Донат на развитие канала или просто,человеческое спасибо:
PayPal.➡️alex.sahniy@icloud.com
(monobank)➡️ +380973939324
карта приват банка ➡️5363 5423 0959 6972
SAKHNII OLEKSANDR
🏡Второй канал про жизнь в селе: / @sahniy

Опубликовано:

 

28 ноя 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,7 тыс.   
@user-iy5vk6oc7w
@user-iy5vk6oc7w Год назад
Саша ,вам 1000лайків,одне задоволення і користь від вправ,а ще ваш спокійний голос надає віри і впевненості,що обов'язково буде виздоровлення.Дякую. І вам здоров'я, добра і процвітання.
@user-wn5rc7px8w
@user-wn5rc7px8w 4 года назад
Огромное спасибо! Хоть один человек помогает пожилым людям правильной физкультуре. С первого раза пошло облегчение. Низкий Вам поклон. 👍👍👍💓💓💓
@user-ld7go7he7s
@user-ld7go7he7s 3 года назад
Александр, огромное спасибо!!!!!
@user-io1tl9bl5y
@user-io1tl9bl5y 3 года назад
Мне 31 вот такой я пожилой ((
@user-bs6fm4xl7b
@user-bs6fm4xl7b 3 года назад
@@user-io1tl9bl5y 32 года, да уж, к сожалению, болезни молодеют
@romaneagles2092
@romaneagles2092 3 года назад
40 лет,тоже все суставы болят,делаю эти упражнения.
@user-jw7tc1lo9h
@user-jw7tc1lo9h 3 года назад
Данута Шиян,.Много Отличных врачей в интернете,которые бесплатно помогают нам жить..Но много ,токсичных людей ,как вы. ,Котором все плохо.Найдите на Ютубе отличного доктора Андрея Евгеньевича Ракицкий он Вам поможет. А,Александр один из многих отличных врачей Большое ему спасибо.Я его узнала не давно.Мне88 лет.
@user-et7jv4fn4e
@user-et7jv4fn4e 3 года назад
Александр , все время после ваших упражнений мысленно Вас благодарю, спасибо Вам большое за этот комплекс упражнений. Пусть Боженько хранит Вас!
@user-pu1qo4uq3w
@user-pu1qo4uq3w Год назад
Благодарю!!!❤❤❤. Спасибо богу, что вывел на этот канал!!! Благодарю Александр!!!
@user-ni5hm7ri4c
@user-ni5hm7ri4c Год назад
Спасибо за спокойное ведение упражнений, расслабляющий голос. Здоровья и вам. 💪🥰
@user-ll2mb3ki6c
@user-ll2mb3ki6c Год назад
Александр! Огромная Вам благодарность за ваш профессионализм.Ваши комплексы упражнений реально ПОМОГАЮТ
@user-rc3hq4wt6l
@user-rc3hq4wt6l 2 года назад
Очень хороший спокойный темп. Как во время молитвы наступает полный покой, а это самое главное - психологический настрой. Спасибо, Александр!🙏
@user-kb8lz7gg3u
@user-kb8lz7gg3u Год назад
Саша добрый день у меня болят колени но ещё спина протрузия и грыжа какую гимнастику мне заниматсч
@rayatuxanbayeva2794
@rayatuxanbayeva2794 Год назад
Благодарю делаю несеолько дней очень понравилось❤
@olgagorbunova4031
@olgagorbunova4031 11 месяцев назад
@@rayatuxanbayeva2794 1йй
@user-ip1su3vp2g
@user-ip1su3vp2g 6 месяцев назад
П раый г/стоп lав 201 нагрузка на левый т/б,колено,г/стоп/боль.../5-s1, ст5рт диск,протрузия,грыжи. ...после перелома l1. Год.. Левая нога короче. ...что делат? Очень сильные боли...
@user-jw4mq6qs6q
@user-jw4mq6qs6q 3 года назад
С каждым счетом Саши ставлю очередной лайк в комментариях. Это такая смешная и очень полезная гимнастика, но уже для нашего Сашеньки. Таким образом мы наращиваем мышцу просмотров у нашего любимого тренера! Айда ставить лайки!! Продвигать канал!
@user-tm5bx2vs4b
@user-tm5bx2vs4b 3 года назад
Только обнаружила.Всё проделала вместе с вами. Ооочень понравилось!!!Спасибо!!!
@user-xk1tk1zn3r
@user-xk1tk1zn3r 3 года назад
Молодец!Очень полезная гимнастика.Спасибо!
@elenatabunshchik5969
@elenatabunshchik5969 2 года назад
Будьте так добры,скажите а ходьба в медленном темпе допускается? И можно использовать велотренажер?
@user-vd8hl7cu9t
@user-vd8hl7cu9t 2 года назад
..
@user-uo2vg8bd7r
@user-uo2vg8bd7r 2 года назад
@@user-vd8hl7cu9t эх юз
@kryvkohanna511
@kryvkohanna511 3 года назад
Щиро вдячна Вам за Ваші вправи.!!! Ви Лікар від Бога!!!
@user-pi1oo7xr2u
@user-pi1oo7xr2u 3 года назад
Дай Бог вам здоровья! Замечательные упражнения! От вас исходит такая положительная энергетика!
@Dias-gi2pw
@Dias-gi2pw 2 года назад
Спаасибо Саша !
@ksenijakonecka1802
@ksenijakonecka1802 3 года назад
Саша ,спасибо огромное за огромную помощь нам . Замечательный комплекс упражнений.
@user-ho2lp8ly2g
@user-ho2lp8ly2g Год назад
Огромное спасибо за комплексное упраждение
@Tatyana853100
@Tatyana853100 7 месяцев назад
Очень нужный комплекс! Спасибо большое вам!
@user-eo5qf5st8l
@user-eo5qf5st8l Год назад
Александр я благодарна безмерно за ваш комплекс для лечения шейного и грудного отдела позвоночника... Теперь буду осваивать этот комплекс. У вас все ясно и понятно и очень действенно. Счастья вам во всех сферах вашей жизни!!!
@user-nj9ks8ef8m
@user-nj9ks8ef8m 3 года назад
Благодарю Вас Александр!!! Здоровья вам.
@user-zp8qw2ie3w
@user-zp8qw2ie3w 3 года назад
очень хорошие упражнения темп медленный и спокойный.без лишней болтовни.огромное спасибо вашим родителям который вырастили такого сына.
@user-xk4wi7sr5i
@user-xk4wi7sr5i 3 года назад
Шикарный комплекс для работы суставов, спасибо, Александр, дай Бог вам здоровья, я по мере возможности делаю все разновидности ваших комплексов, но эту ежедневно. Колени перестали болеть
@Dias-gi2pw
@Dias-gi2pw 3 года назад
Александр. дай. Бог. Здаровье... Привет из. Казахстан.....!!!
@userxiaomi2197
@userxiaomi2197 3 года назад
@@user-xk4wi7sr5i в
@userxiaomi2197
@userxiaomi2197 3 года назад
@@user-xk4wi7sr5i тот того они ее сеанс
@userxiaomi2197
@userxiaomi2197 3 года назад
Но не же их не от не
@heops-ij9in
@heops-ij9in Год назад
Ваш вариант более облегченный чем делаю я,но когда мало времени самое то!Спасибо,что об нас артрозниках не забываете!
@user-pm6ek4xz6b
@user-pm6ek4xz6b 3 года назад
Я делаю два раза в день этот комплекс! И дополнительно ещё другие ваши упражнения! Мне очень помогает! Спасибо Вам Александр! Вы лучший!
@user-rw2ip9ri7e
@user-rw2ip9ri7e 3 года назад
Класс спасибо
@lucijaassa6852
@lucijaassa6852 7 месяцев назад
Спаvbo. Za. Trenirovku
@user-vk5ct3pp8l
@user-vk5ct3pp8l 5 месяцев назад
Александр Сахний ты Лучший !!!
@user-ls8nr6ok2w
@user-ls8nr6ok2w 3 месяца назад
Класс спасибо
@user-tv8rd6mm3z
@user-tv8rd6mm3z 26 дней назад
Начала делать несколько дней назад. Назначил доктор. Самое сложное в комплексе это опуститься на пол, а потом подняться с него😂😂 . Но стараюсь справиться с этими трудностями и очень надеюсь на положительный результат. Спасибо вам за ваш труд❤
@user-cg3be7ci7x
@user-cg3be7ci7x Год назад
Делаю каждый день зарядку с Александром. Лайк каждый день!!!!
@user-nt4pn4io5x
@user-nt4pn4io5x 3 года назад
Красивый внешне и внутренне мужчина без лишних бла-бла доступно доносит до нас свои знания. Спасибо огромное,здоровья и много подписчиков!
@sofiyavasylkiv5862
@sofiyavasylkiv5862 Год назад
Дякую Олександр!!!
@ninastroganova643
@ninastroganova643 Год назад
Спасибо за очень нужные и полезные упражнения.Видно Александр добросовестный и добрый человек,вкладывает душу,чтобы помочь больным людям.
@user-pe6uu7id6k
@user-pe6uu7id6k Год назад
Огромное благодарение Вам доктор за ваш труд'Вы очень любите людей'пусть Господь благословит васво всех ваших делах🙏🙏🙏
@user-mq4ux5uh7k
@user-mq4ux5uh7k 2 года назад
Александр, Вы большой молодец!!! Ваши комплексы упражнений достаточно просты, совершенно безопасны и очень полезны!!! А ещё, Вы доступно и просто излагаете информацию и это очень важно ! 👍 Спасибо Вам , что приносите неоценимую пользу людям! 🙏💕
@user-hu2xl7eg4t
@user-hu2xl7eg4t Год назад
Неделю назад стал делать ваш упражнения,нравится в конце всегда говорю вам спасибо.
@user-gi1lp5br2r
@user-gi1lp5br2r 3 года назад
Занимаюсь каждый день! Спасибо , Александр за упражнения !
@user-nv7wm5nm9b
@user-nv7wm5nm9b 3 года назад
БлагоДарю вам. Спасибо большое за труд, добро.
@user-if2bq8vz2o
@user-if2bq8vz2o 4 года назад
Очень хорошие упражнения.Один из лучших каналов по лечебной физкультуре.
@user-ri3of2ke6y
@user-ri3of2ke6y 4 года назад
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@vale4kadudnik504
@vale4kadudnik504 4 года назад
Согласна с Артуром)
@ludmilaturko4658
@ludmilaturko4658 4 года назад
Просто суппппппер!!
@nakhamalayev8903
@nakhamalayev8903 3 года назад
Благодар
@user-do8wz6pb4y
@user-do8wz6pb4y 3 года назад
Добрый день! Я ВАС БЛАГОДАРЮ,МНЕ СТАЛО НАМНОГО ЛЕГЧЕ! Стали двигаться стопы ног, пальцы на ногах👍👍👍🙏ещё раз благодарю!
@user-zh1pz6fd9j
@user-zh1pz6fd9j 4 года назад
Большое спасибо доктор,за такую хорошую гимнастику.
@user-sz9bi6vj4v
@user-sz9bi6vj4v 3 года назад
Спасибо, добрый Человек!❤
@user-bm7be4hc5x
@user-bm7be4hc5x 6 месяцев назад
Ваши упражнения реально помогают,спасибо
@user-ks8tx1ln4z
@user-ks8tx1ln4z 2 года назад
Спасибо, Александр! Каждое утро начинается с Вами, стало значительно лучше, здоровья Вам!
@user-dm8pz5te3s
@user-dm8pz5te3s 3 года назад
Благодарю за прекрасный и посильный для коленей комплекс при артрозе.
@user-np4nb9gc7g
@user-np4nb9gc7g 2 года назад
Спасибо!!!
@user-xd2lp6nq6f
@user-xd2lp6nq6f 3 года назад
Александр огромное спасибо вам. Желаю всем людям и вам крепкого здоровья.
@user-rz2db1cc1q
@user-rz2db1cc1q 3 года назад
Александр, большое спасибо за подборку упражнений. Вам успехов и продвижения в работе! С большой благодарностью и уважением!
@user-zt8ql5jp8p
@user-zt8ql5jp8p 2 года назад
Очень хорошо подобраны комплексы, я вам благодарна, за доходчивые разъяснения и без лишних разговоров а ещё за восстановление. Благодарю, Благодарю, Благодарю от всего сердца.
@user-ml9cj2hs8t
@user-ml9cj2hs8t 3 года назад
Доброе утро всем ,кто сейчас стремиться стать здоровее . Делая этот комплекс. Спасибо Александру, действительно помогает.
@lesyapotapchuk1019
@lesyapotapchuk1019 3 года назад
Спасибо всего тебе самого лучшего за твою помощ людям🙏🏻
@user-uc2jv8vm7d
@user-uc2jv8vm7d Год назад
Саша , очень рада вашим занятиям . Выполняю многие комплексы с вами , чувствую себя бодрее и гибче 😊… а ваш голос , манера урока - сходны глубокой оздоровительной медитации … здоровья вам , и всем долгожданного мира !
@user-lh9md7zr4u
@user-lh9md7zr4u 3 года назад
ДОБРОГО УТРА ВАМ АЛЕКСАНДР!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ЭТОТ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ. КАК ЖЕ ХОРОШО ЧТО ВЫ ДЕЛИТЕСЬ ЗНАНИЯМИ ПРОСТО ТАК , В НАШЕ ВРЕМЯ ЭТО РЕДКОСТЬ. ЕЩЕ РАЗ БОЛЬШУЩЕЕ СПАСИБО. ПУСТЬ АНГЕЛ ЗРАНИТЕЛЬ ХРАНИТ ВАС И ВАШУ СЕМЬЮ..
@user-cp4cn4bc8t
@user-cp4cn4bc8t 2 года назад
0 28
@annatsoy4298
@annatsoy4298 2 года назад
¹
@user-eu3dk8pv2t
@user-eu3dk8pv2t 2 года назад
Jb
@user-ks8fj4pd7g
@user-ks8fj4pd7g 4 года назад
Благодарю, Александр!!! Очень рада, что нашла такой полезный канал!!! Буду заниматься вместе с Вами!!!!
@user-lp9ct6kj1m
@user-lp9ct6kj1m 3 года назад
Браво, маэстро, Вы опять на высоте.
@svetlanaplotnikov5115
@svetlanaplotnikov5115 3 года назад
Большое Вам спасибо Это всем доступно объясняете Вы доктор лечебной гимнастики
@Dias-gi2pw
@Dias-gi2pw 3 года назад
Александр сбасибо большои . Желаю крепкого здорове!..!!....из Казахстан!...
@arzaleonaviciene7676
@arzaleonaviciene7676 2 года назад
Глубокоуважаемый доктор! Год назад месяц лежала в кровати с артрозом и воспалением мышц. Лежала, рыдала, но делала все упражнения, которые находила в Yutube. Только Ваши упражнения, мягкий голос и милый украинский акцент спасают нас в болезни ( ну ещё немного лекарства😀). СПАСИБО Вам огромное, только будьте с нами, Вы нам очень нужны!
@user-ce8wl9hk5h
@user-ce8wl9hk5h Год назад
Артроз чего у вас?
@user-su4km3rd7j
@user-su4km3rd7j Год назад
Вялики дзякуй за лячэння!
@vetaantonevic7312
@vetaantonevic7312 Год назад
Где вы окцент услышали? Вообще отсутствует. КРЫМ!
@user-nv1ig9vp2x
@user-nv1ig9vp2x Год назад
Акцент есть , он из Украины .
@user-su4km3rd7j
@user-su4km3rd7j Год назад
@@user-nv1ig9vp2x ну и что?
@user-iy5vk6oc7w
@user-iy5vk6oc7w Год назад
Саша, дякую вам за комплекси вправ, реально допомагають,вже не уявляю як можна без них жити,покращилося самопочуття,рухливість суглобів,сильніші стали руки, спина,плечі.Стала спокійніша.Вельми вдячна вам.Вам добра,море підписників,здоров'я і захисту Світлих Ангелів -охоронців.
@user-rw8se4ls9z
@user-rw8se4ls9z 3 года назад
Огромная благодарность за Ваш труд!Делаю упражнения с удовольствием!Они полезны и доступны!!!
@user-ri3of2ke6y
@user-ri3of2ke6y 4 года назад
Для меня это утренняя зарядка в кровати!!! Спасибо, очень нравится, стараюсь не пропускать.
@muhambetkalievagaliya7753
@muhambetkalievagaliya7753 3 года назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!
@user-nm3tc1tx9b
@user-nm3tc1tx9b 3 года назад
Спасибо большое вам за классное упражнение. Очень хорошо чувствуется подвижность в суставах. Дай вам бог здоровья.
@user-qv4jo2wv3w
@user-qv4jo2wv3w 3 года назад
Вы доктор самый лучший!! Спасибо вам, мы вас любим!! 👍👍❤️
@Dias-gi2pw
@Dias-gi2pw 3 года назад
Саша. спасибо.
@jelenastarshinova7212
@jelenastarshinova7212 4 года назад
Спасибо большое! Как всегда, просто, понятно, доступно.
@Dias-gi2pw
@Dias-gi2pw 3 года назад
Саша. Спасибо. из. Казахстан. .
@irenamanburg8999
@irenamanburg8999 4 года назад
Счастлива,что нашла этот комплекс.Сразу стало легче,а сейчас я спокойно,без боли,езжу в транспорте и хожу по лестницам.Это через месяц занятий ,без таблеток.Делаю два раза в день и каждый раз желаю здоровья Александру Сахнию.
@user-br5tq4je4r
@user-br5tq4je4r 2 года назад
,,,,,,
@user-gm6sb2cc4b
@user-gm6sb2cc4b 11 месяцев назад
Он не доктор, он спортивный тренер. Прекрасный тренер.
@user-po6hg5iz4b
@user-po6hg5iz4b Год назад
Спасибо большое, доктор, скованность, а значит и боль начинают уменьшаться. Всего вам доброго.
@irinavergeles5964
@irinavergeles5964 4 года назад
Огромное спасибо, мне упражнения очень понравились, делаю с удовольствием. Очень приятно было смотреть и слушать как делаете вы, доктор!
@user-du7lg7ho7u
@user-du7lg7ho7u 2 года назад
Очень хорошая гимнастика,спасибо.
@ellakatchekhina3762
@ellakatchekhina3762 4 года назад
Спасибо Александр! Очень хороший комплекс! Берегите себя!
@user-sd5uo1mg5e
@user-sd5uo1mg5e Год назад
Александр спасибо большое Вам очень прекрасное упражнения стало лучше, карьерного роста исполнения всех заветных желании, низкий поклон родителям за воспитания такого сына удачи Вам
@user-im6eo9ll7u
@user-im6eo9ll7u 3 года назад
Большое спасибо! Прекрасный комплекс упражнений для всех суставов ног. Не утомительно,не сложно,не долго(в смысле по времени),эффективно!Молодец Александр!
@user-zd1pe8xz1t
@user-zd1pe8xz1t 2 года назад
Спасибо...отлично...
@user-bg6gf2yt1d
@user-bg6gf2yt1d 8 месяцев назад
Я подобные упражнения уже видела,но у доктора г
@user-bg6gf2yt1d
@user-bg6gf2yt1d 8 месяцев назад
Григория.
@o00nnn27
@o00nnn27 Год назад
Спасибо большое за облегчение выполняя упражнения!!🙏🙏🙏
@user-lb9kz1fr3z
@user-lb9kz1fr3z 3 года назад
Спасибо большое!Очень хороший комплекс упражнений.После этих упражнений мне стало намного легче.Продолжаю лечение.Желаю Вам крепкого здоровья.
@Ell737
@Ell737 2 года назад
Занимаюсь по вашей методике с начала, Вы - лучший‼️
@user-cv4qk3qm5m
@user-cv4qk3qm5m 8 месяцев назад
Хорошие упражнения! Благодарю
@user-zr1ys1xw6c
@user-zr1ys1xw6c 3 года назад
Олександр дуже вдячна вам за таку консультацію,завдяки проведення ваших вправ я вже не відчуваю тих болів в колінах, що були роками.
@user-zi4om6hc5b
@user-zi4om6hc5b 3 года назад
Случайно на вас вышла вы внятно обясняете мы с. Казахстана спасибо
@lubadeg9760
@lubadeg9760 3 года назад
Все Ваши комплексы прекрасны, один другого лучше, а этот универсальный, для любого возраста и состояния здоровья. Благодарю!
@user-er8po7qq8p
@user-er8po7qq8p 3 года назад
Александр спасибо тебе за то что занимаешься с нами .от вашей гимнастики не много лучше.
@user-md5xk2nz7d
@user-md5xk2nz7d 3 года назад
Огромное спасибо за ваш труд.
@user-ns7sl6jm8x
@user-ns7sl6jm8x Год назад
Самый лучший вариант,без лишних слов и лишней нагрузки! Огромное спасибо!
@zoyanakhamkes203
@zoyanakhamkes203 3 года назад
🙏🥰👍💐❤️Добрый, спокойный, доброжелательный. Хорошо воспитанный🥰
@Dias-gi2pw
@Dias-gi2pw 3 года назад
Алпксандр. Маму Папу спасибо!
@user-mr8lt2dx3y
@user-mr8lt2dx3y 3 года назад
1фв
@user-xe9li2oi8h
@user-xe9li2oi8h 3 года назад
Огромное Вам спасибо ,за вашу заботу ,за то ,что облегчаете людям их жизнь ,здоровье ! Дай Бог вам здоровья и успехов во всем !
@user-ps6qr7pt4j
@user-ps6qr7pt4j Год назад
Спасибо огромное ,доктор! Спаси и сохрани Вас Господь
@user-wl5lo2uu8k
@user-wl5lo2uu8k 8 месяцев назад
Благодарю за упражнения,Тамань Кубань,очень хорошие!
@user-wc5ci7gf9u
@user-wc5ci7gf9u 9 месяцев назад
Спасибо доброму Александру за комплекс упражнений,Вам доброго здоровья
@user-jd6cf9hb8d
@user-jd6cf9hb8d 3 года назад
БЛАГО дарю!!!
@user-jq7ve2uw2b
@user-jq7ve2uw2b 3 года назад
Александр !! Я ставлю Вам миллион лайков!!!! Только с Вашими упражнениями, я стала возвращаться к жизни !!!! Огромная благодарность!!!! Дай Вам БОГ всего самого чистого в этой жизни !!
@klarasamakova4261
@klarasamakova4261 3 года назад
Я начала сегодня первый раз, надеюсь, что перестанут болеть келенные и тазобедренный суставы.
@onisetolordava3833
@onisetolordava3833 3 года назад
@@klarasamakova4261 to p
@user-hw7dj7mt6o
@user-hw7dj7mt6o 2 года назад
Я начала сегодня первый день сегодня спасибо тебе большое
@user-fh8mn4bl8y
@user-fh8mn4bl8y 2 года назад
@@user-hw7dj7mt6o ждщз
@user-hl5iq4pz6s
@user-hl5iq4pz6s Год назад
Спасибо доктор очень вам благодарна очень помогли упражнния
@user-ue3xf4hr6w
@user-ue3xf4hr6w 6 месяцев назад
Рақмет,балам! Осы жаттығудан соң аяқты ауырсынбай жүріп жүрмін. Бастағаныма көп болмаса да,нәтижесі бар екенін көрдім. Шын ниетіммен алғыс айтамын. Бақытты бол,балам!
@user-hq9ky3bx3q
@user-hq9ky3bx3q 3 года назад
Большое Вам спасибо,Сашенька!!!😊🙏🏻
@user-gl9pe2xe5s
@user-gl9pe2xe5s 2 года назад
Скажите а для артроза 3степени с деформацией поможет гимнастика
@user-bt5xu2lq6z
@user-bt5xu2lq6z 3 года назад
Александр, большое спасибо, делаю ваши упражнения 2 раза в день, здоровья вам!
@user-nj9ks8ef8m
@user-nj9ks8ef8m 3 года назад
Александр, добрый день благодарю Вас за помощь в нашем здоровье вам всех благ.
@Valentina-Norovyatkina
@Valentina-Norovyatkina 3 года назад
Делаю утром и вечером .Стала походка лёгкая и с лестницы спускаюсь прямо.Александр низкий поклон вам.
@user-jb1lr2jf6z
@user-jb1lr2jf6z Год назад
Благодарю Вас Александр!!! Уже второй год делаю Ваш комплекс практически ежедневно.Ноги стали намного лучше и суставы и мышцы окрепли.Спасибо! Будьте иВы здоровы и счастливы!!!
@olgahristova8595
@olgahristova8595 6 месяцев назад
Благодарю!🍀❤️
@user-qe9qf6jk9d
@user-qe9qf6jk9d 3 года назад
Александр! Умница! Ваши упражнения ОЧЕНЬ плмогают. Спасибо!!!
@Lubov._Petro...60
@Lubov._Petro...60 3 года назад
Спасибо большое. Гимнастика наше спасение 👍
@user-cl4rm9bu7t
@user-cl4rm9bu7t 3 года назад
Это точно Я делала упражнения вместе с Александром, мне стало лучше, бросила, а сейчас огород начался, думаю без упражнений долго не протяну. Опять начала делать. Александр огромная вам благодарность. Вы супер, приятно вас смотреть и слушать
@user-ln6xx3ck7h
@user-ln6xx3ck7h 3 года назад
Сегодня первый день сделала вашу зарядку,по рекомендации моего врача травмотолога.спасибо.легко делать.буду стараться,а вам всех благ Саша.
@user-zv2pn1ky1z
@user-zv2pn1ky1z 2 года назад
@@user-ln6xx3ck7h здравствуйте, Вам помогают упражнения.У меня тоже очень сильно болит тазобедренный,колено,голеностопы(((.Так хочется чтобы упражнения помогли
@Krytiashka
@Krytiashka 3 года назад
Огромная благодарность за ваши упражнения! Просто, доступно и понятно.
@user-sk1md6py8j
@user-sk1md6py8j 3 года назад
Большое спасибо Вам, Саша !!!Упражнения очень хорошие ! Главное, не лениться и делать их постоянно !!!
@Dias-gi2pw
@Dias-gi2pw 2 года назад
Большое спасиба вам Саша!!!
@user-hl2gp7ze1v
@user-hl2gp7ze1v 10 месяцев назад
Александр, я с вами занимаюсь более полутора лет. Мне давали направление на операцию ,но я решила ,что буду заниматься гимнастикой с вами ! Мне помогло !!! Спасибо огромное !Я представляю сколько вы людей излечили !!! Дай бог чтобы у вас было всё хорошо ! Я делаю несколько комплексов упражнений .
@user-oq2mv7jg2g
@user-oq2mv7jg2g 10 месяцев назад
Неужели, за короткий срок помог комплекс упражнения ?
@user-ye6yc8wj9d
@user-ye6yc8wj9d 3 года назад
Благодарю сынок за этот комплекс. За такой спокойный голос. Занимаюсь уже три месяца и не представляю как можно жить без этих упражнений. Стало намного легче и уверенней. Благодарю от всей души!
@zvardpetrosyan78
@zvardpetrosyan78 3 года назад
Спасибо😇
@user-uv2sk7jh5g
@user-uv2sk7jh5g 3 года назад
Ощущение как будто канал не продвигают.Коментарии не двигаются с места( количество) .Почти месяц делаю упражнения по видео а кометарии как было 1000 на том же месте.
@maratmuslimov6068
@maratmuslimov6068 2 года назад
Мне нравится
@user-jx2jv7lb3k
@user-jx2jv7lb3k 2 года назад
Спасибо за такие упражнение . Здаровье тибе милый
@user-jx2jv7lb3k
@user-jx2jv7lb3k 2 года назад
Благодарю мне 76 лет помагает спасибо
@mamamama2188
@mamamama2188 Год назад
Спасибо Александр ! я не давно начала делать но уже чувствую лучшее ,пусть сохранить вас и вашу семью бог 🙏🙏
@user-pz6mk3xh9c
@user-pz6mk3xh9c 3 года назад
Здравствуйте,Александр! Случайно попала на ваш канал и сделала упражнения вместе с вами.У меня деформирующий артроз-артрит коленных суставов.В этот момент боль была ужасная,но эти упражнения помогли снять боль.Спасибо большое,теперь буду их делать вместе с вами!
@user-gy4sk5sz8n
@user-gy4sk5sz8n 3 года назад
С удовольствием делала упражнения, по моему этот комплекс подходит для всех возрастов. Спасибо огромное и здоровья Вам!
@user-ix3zm7ze6h
@user-ix3zm7ze6h 3 года назад
Огромное спасибо,зарядка очень понравилась,хотя мне далеко до 70
@user-vt9lo6iv3q
@user-vt9lo6iv3q 3 года назад
Чайковский концерт 1
@user-ev3we8dp1b
@user-ev3we8dp1b 3 года назад
На кровати можно делать или на полу лучше благодарю Вас😇
@user-km3yj6jb5l
@user-km3yj6jb5l 3 года назад
Благодарю Вас за труд!!! Все упражнения делаю всегда с Вами!!! Помогают,после них можно заниматься домашней работой!!Вы очень грамотный и добрый Человек!!! Здоровья Вам и всей семье!!!
@user-gy4yj7qs4p
@user-gy4yj7qs4p 2 года назад
Спа сибо. Вам. Александр. За. Помощ. Это. Зарядка. Какраз. По. Мне. Дай. Бог. Вам. Здоровбе.
@user-hr8nk1yq5h
@user-hr8nk1yq5h 2 года назад
Йййййй2
@user-zl3hy2om7b
@user-zl3hy2om7b 2 года назад
@@user-gy4yj7qs4p дорогой наш спаситель , огромное срасибо. СТАРА ЮС Ь, БОЛЬНО, НО ТЕРПЛЮ, ПОЛУЧАЕТСЯ. ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ. ВАЛ. ИВАН.
@user-hr8nk1yq5h
@user-hr8nk1yq5h 2 года назад
Этот абонент снова в сети. Вы можете позвонить ему. "Билайн"и@@user-gy4yj7qs4p то т
@user-vk2xq6ni3r
@user-vk2xq6ni3r Год назад
Саша, спасибо огромное за этот комплекс.С утра еле встаю с постели,а после вашей зарядки становится легче,тяжеловато. но я их делаю каждое утро.Дай Бог тебе здоровья.
@user-rr4ti2gt3t
@user-rr4ti2gt3t 3 года назад
Нет слов для восторга от такой гимнастики Реальная помощь Спасибо огоромное
@leonidmaksimov4029
@leonidmaksimov4029 4 года назад
Уважаемый,дорогой наш Александр! Хочу сказать Вам Большое Спасибо! Я полностью избавился от болей в спине,которыми страдал несколько лет.После двух месяцев выполнения комплекса упражнений я даже не сразу осознал ,что у меня ничего неболит.
@leonidmaksimov4029
@leonidmaksimov4029 4 года назад
конкретно это "Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел".Я разное пробовал но не достигал цели .Я ещё занимаюсь обливанием по системе П.Иванова тоже всем советую.Ещё раз Спасибо Александр за Ваше Доброе Дело!!!
@zhannaalseitova5213
@zhannaalseitova5213 4 года назад
@@leonidmaksimov4029 гипертоникам можно обливаться ?
@ruslandudla6378
@ruslandudla6378 4 года назад
Здоровя вам
@user-er2pl7iz1x
@user-er2pl7iz1x 3 года назад
Это комплекс для здоровых людей.
@user-el9ob8ug2x
@user-el9ob8ug2x Год назад
Александр, не устаю благодарить вас за комплексы на разные проблемные части тела, жду ваших выпусков.
@sofiyavasylkiv5862
@sofiyavasylkiv5862 Год назад
Дякую за масаж почуваю себе добре.
@user-ps8hi6nk2f
@user-ps8hi6nk2f Год назад
АЛЕКСАНДР,СПАСИБО БЛЛЬШОЕ ЗА ГИМНАСТИКУ, ЗАНИМАЮСЬ 2 МЕСЯЦ Г.ВОЛОГДА
@user-yk1kv9tw7t
@user-yk1kv9tw7t 2 года назад
Спасибо🙏 вам, за этот комплекс упражнений. Мне с первого раза лучше стало. Буду делать каждый день 😊 Теперь делаю каждый день! Чувствую себя намного лучше!
@user-bb5oy2xg5c
@user-bb5oy2xg5c 4 года назад
Спасибо, Александр!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Здоровья Вам!!!!!!!!!
@Dias-gi2pw
@Dias-gi2pw 3 года назад
Спасибо. Александр. Вам. здаровье......
@user-vy5uv5dq8q
@user-vy5uv5dq8q Год назад
Александр, балам, саған көп рахмет! Осы сенің көрсеткен жаттығуларыңның арқасында өзімді өте жақсы сезінем, аяқ қолдарым жеңілдеп қалды.
@user-or1zr4ms1o
@user-or1zr4ms1o 3 года назад
Сага чон ыракмат,балам, конугуулорун абдан жакты.Омурлуу бол!
@user-mb6jn7mh9f
@user-mb6jn7mh9f 4 года назад
Спасибо! Сама бы времени не нашла. Терпения бы как всегда не хватило. А вместе с инструктором - то что надо.!
@andreypopov9632
@andreypopov9632 4 года назад
очень распологающий к себе врач,профессионал своего дела,Спасибо за ваши уроки здоровья
@user-ok2sb1of6g
@user-ok2sb1of6g 3 года назад
Хорошая гимнастика спос.доктар.
@elenashevchenko5226
@elenashevchenko5226 3 года назад
Спасибо Александр за ваш урок,на сколько стало легче ,сделав ваш комплекс упражнений.Теперь буду делать каждое утро.Еще раз огромное вам спасибо.
@user-rr7jm2bq4j
@user-rr7jm2bq4j 3 года назад
АЛЕКСАНДР СРАСИБО ОГРОМНИЕ МОЙ ЗОЛОТОЙ СЫНОК
@Allandalways
@Allandalways 3 года назад
Благодарю 🙏 и от себя и от мамы моей. Всех вам благ!!
@Ludmila_87
@Ludmila_87 3 года назад
Сашенька,вы-ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ!!!Спасибо Вам огромное!!Столько внимания и доброты на ваших видео!!!Пусть на вашем пути вам встречаются добрые,отзывчивые люди!!!
@user-yt1pf7ev6z
@user-yt1pf7ev6z 11 месяцев назад
Саша! Вы просто уникум❣️❣️❣️ Благодарю Вас ❣️❣️❣️
@user-kk6dl2jo2x
@user-kk6dl2jo2x 3 года назад
Умничка! Я так рада, что нашла ваши видео и подписались. Хорошо доведено до каждого, как будто на персональном приёме.
@user-fq8wi8qn6z
@user-fq8wi8qn6z 11 месяцев назад
Очень нравятся Ваши комплексы упражнений! Спасибо!
@lidialidialidia6166
@lidialidialidia6166 3 года назад
Я очень рада,что нашла Вас.Теперь делаю вместе с Вами.Дай Бог вам здоровья.
@natashabutova1615
@natashabutova1615 4 года назад
Огромное Вам спасибо! Ваши упражнения - такая помощь для здоровья. Мне нравится, что упражнения просты и доступны для выполнения.
@user-tu6wl4mp3x
@user-tu6wl4mp3x 4 года назад
Помогло????
@user-bh6rr1vr4o
@user-bh6rr1vr4o 4 года назад
0
@vale4kadudnik504
@vale4kadudnik504 4 года назад
Спасибо
@user-ep2zc1ki7p
@user-ep2zc1ki7p 4 года назад
Спасибо с вами очень легко делать упражнения ни чего лишнего только слушай смотри и делай как в спорт зале с индивидуальным тренером спасибо еще раз за ваш труд
@user-qq5fs9gu4n
@user-qq5fs9gu4n 4 года назад
@@user-tu6wl4mp3x Помогает. все просто эффективно и достойно Немного со звуком проблемы
Далее
САМОМАССАЖ ШЕИ + УПРАЖНЕНИЯ
10:52