Упражнения для возрастных УКРЕПЛЯЕМ СЕРДЦЕ :нормализация давления ,улучшение координации

Подписаться 793 тыс.

Просмотров 700 тыс.

50% 1

🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: +380973939334 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
📍Instagram ➡️ a_sahniy_re...
📬Предложения: ➡️ a.v.sahniy@gmail.com
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : alex.sahniy@icloud.com

Опубликовано:

14 ноя 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 541

@lillyc5230 3 года назад

Умный и скромный доктор! Какой талант и какая любовь к людям и искреннее желание помочь! Какой приятный человек! Спасибо! Здоровья и успехов!

@midelya 4 месяца назад

Привет из Австрии! Спасибо за прфессиональный труд изаботу опожилых!!!

@user-mm8rk1ry6g 4 месяца назад

Огромное спасибо

@saiman8886 3 года назад

Красавец парень--рад что Ютьюб порекомендовал канал!

@user-su4bp4lt5v 2 месяца назад

Дорогой Александр, сердечно благодарю за внимание и прекрасный комплект упражнений. Мне 77 лет и сегодня первый раз узнала про ,Ваш комплекс ,он мне не обходим. Храни, Вас Бог, за внимание к пожилым людям....

@user-jj4zj9fx8i 4 месяца назад

Прекрасные упражнения для молодых людей любого возраста

@user-kh2vg7bm1t 8 месяцев назад

Делаю ваши упражнения два года начинала с упражнений 70+ а мне было 65. Сейчас перешла на упражнения 60 +. Спасибо за Ваш труд.

@user-iz8sj9dw9n Год назад

Александр вам огромное спасибо за такой удачный подбор упражнений. Удачи вам во всех начинаниях, с таким отношением к пожилым людям вас ждет прекрасное будущее

@user-vq9ez2kn5o Год назад

Каждый ваш комплекс - это бальзам не только для тела, но и для души, которая радуется вместе с телом! Благодарю!

@user-ei2sv4hr2w Год назад

Огомное Вам спасибо. Наконец то я нашла то что нужно и море пользы. И без музыки которая нервирует. Счастья Вам и здоровья. А от нас лайки и подписка.

@halynaostapenko1851 Год назад

Это правильно! Мне тоже нравится, что без музыки. она отвлекает от инструкций тренера, прислушаться к себе, к своим ощущениям. кому скучно может параллельно Радио включить!

@user-el2si4dj4r 3 года назад

Такой скромный и такой умница..

@makish6585 Год назад

Привет из Казахстана Рахмет🙏 Вы Добрый Доктор вам здоровья и успехов👌✊❤️

@user-oi7lb7cv7d 3 года назад

Александр! Вы молодец, помогаете возрастной группе укреплять свое здоровье. Пусть и у вас будет все отлично. Спасибо.

@verav4370 3 года назад

СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ВАШ ТРУД !!!ОЧЕЕЬ ХОРОШИК УПРАЖНЕНИя !!! Здоровья и ВАМ КОНЕЧНО И УДАЧИ ВО ВСЕМ !!!😍💖❤💙💖💛☝👍👍☝☝👍

@guneshgiyasbayli9909 2 года назад

Можно заниматься тими упражнениями , у кого стенокардия?

@user-kh2vg7bm1t Год назад

Вы лучший!!!

@Abdy640Sator 3 года назад

Настоящий Доктор ! Очень жаль что в нашей стране мало таких докторов которые выполняют клятву Гипократа .👍

@ilzevitola1182 3 года назад

Слышала, что уже нет такой клятвы.

@Abdy640Sator 3 года назад

@@ilzevitola1182 не каждый врач сможет стать ДОКТОРОМ .

@marinapertseva1972 3 года назад

Они не знают, что такое "клятва Гипократа".

@user-kj1fy5ff8l 3 года назад

Александр,большое спасибо Вам,за то,что Вы уделяете внимание и пожилым людям и даете такую хорошую гимнастику.которая помогает.Мы будем рады,если Вы будете и еще нас поддерживать своими упражнениями.Хочется избавится от головокружения и улучшить память.Огромное ВАМ СПАСИБО!!!

@user-ei3fq9ix4t Год назад

Доктор Евдокименко, и головокружение пройдет.ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FkONeu0XGwk.html

@elnuryunusov2734 Год назад

спасибо большое из Азербайчана,за отличные упражнения,мне очень хорошо помогает🙏🙏👍

@user-cn7ee1td7u 3 года назад

Спасибо, Александр! Мне 76 лет. Я с большим удовольствие делаю ваши упражнения! Первое занятие и второе, сочетаю вместе! Здорово!

@bellavarshavsky7866 Год назад

Привет из США! Огромное спасибо, Александр!!! Эти упражнения - это терапия, которая держит меня на плаву. Здоровья Вам и успехов во всех Ваших проектах.

@user-zc7gx9yx6s Год назад

Александр огромное спасибо занимаюсь с Вами Звенигород Московская область

@user-ju2nm8mz7e23 8 месяцев назад

Александр,вы Богом поцелованный,спасибо вам огромное....и ведь так всё просто и доходчиво,но когда не знаешь,это беда

@user-nc1sg8uc5m 8 месяцев назад

❤❤❤

@user-kg8eh3ko9f 5 месяцев назад

З@@user-ju2nm8mz7e23

@user-kh1bp9wi4d 3 года назад

Александр, спасибо за ваши продуманные и доступные для нашего возраста упражнения. Только на вашем канале можно подобрать себе любой подходящий комплекс упражнений. Вам так же хочется пожелать доброго здоровья и успехов в вашей деятельности на благо людей. С уважением и симпатий, Ж. А.

@user-ev5ft5hn3b 3 года назад

Александр, спасибо!Это те упражнения,без которых мне никак нельзя!!!Дай Бог Вам крепкого здоровья 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@zhanetaganza1480 3 года назад

Супер спасибо

@halynaostapenko1851 Год назад

Огромное спасибо за ваш комплекс упражнений ! бесценная рекомендация уделять себе ,своему здоровью не менее получаса в день! Как часто люди жалеют на себя потратить полчаса в сутки! А потом тратят годы на реабилитацию...

@user-yb4hy8qm1f Год назад

Александр! Благодарю Вас, за такую зарядку для людей "серебрянного возраста". Делала первый раз, очень понравилось. Делала на стуле, а затем вторую стоя. Спасибо. Молодец, что Вы заботитеть о людях пожилого возраста. Мне 74 года.

@rinapia4975 3 года назад

Простое человеческое ВАМ СПАСИБО!

@user-en5mc1yh6u 8 месяцев назад

Добрый, милый Доктор большое спасибо Желаю здоровья, всё ваши желания и мечты что в вашем маленьком сердечке пусть исполнятся они Кемеровская область Кузбасс

@user-gh3vo3cc9r 3 года назад

Молодец что нас пожилых не забываешь спасибо

@user-lu5lo9xz5g Год назад

Саша,с наступившим годом 2023.Вот я снова занимаюсь ,твои упражнении очень полезные.Прошу бога тебе здоровья ,твоей семье и всем. кто нас окружает.Спасибо тебе

@user-fd6cj4gg6u 2 года назад

Ловлю себя на таком действии, что я здороваюсь и прощаюсь с вами, как будто вас вижу воочию. Здоровья вам и Божьей Опеки.

@user-lu5lo9xz5g 2 года назад

Саша,вам здоровья,благополучия,удачи.Я очень рада ,что есть такие добрые люди.

@user-ky8sb1jk3z Год назад

Спасибо Вам огромное, Саша

@user-dr6hk9wh5j 3 года назад

Спасибо Вам, что не отвергаете нас пожилых! А то нас уже везде списывают! Очень хорошие упражнения и доступные!

@user-oj5rl9xr1f 3 года назад

Благодарю вас за то, что помогаете нам оставаться на плаву в этой жизни...!!!

@user-hd5bw3en5j 3 года назад

То ро́

@user-qx3ew8mw2r 3 года назад

Спасибо большое. Я выполняю упражнения при атрозе, для возростных людей. Теперь добавлю ещё эти. Огромное Вам спасибо. Но из-за артроза коленных суставов, я выполняю упражнения медленнее. Казахстан, г. Астана

@user-yh3uo5do5q 3 года назад

Я вам очень благодарна за такие упражнения как раз нужни

@larisaabramovich6358 3 года назад

@@user-yh3uo5do5q ояа

@bellavarshavsky7866 2 года назад

Большое спасибо, Александр за помощь! Начала делать 2й комплекс, а когда неважно себя чувствую, возвращаюсь к первому. Мне 84. Не сдаюсь!! Всех ВАМ благ!!!

@irafxxa4253 3 года назад

Спасибо.Отличный комплекс, все с душой,знанием и вниманием к пожилым людям.Буду распространять Ваше видео всем своим друзьям.Привез из Ростова-на-Дону.

@user-Petr54 3 года назад

Большое спасибо, Александр за вашу заботу о людях.

@user-yd2mo5ot5d 3 года назад

Огромная благодарность за Ваши эффективные упражнения. Здоровья Вам и благополучия.

@user-gg4km6wn1y 3 года назад

Спасибо огромное

@makish6585 11 месяцев назад

Огромное спасибо 🙏👌Ежедневно занимаюсь Супер 👍👍👍Блогадарю за вашу заботу о людах

@user-ks1si8kl3r 3 года назад

Саша, вы большая умница. Понятно, чётко, доступно. Так держать для нашего возраста и успешного развития вашему каналу !!!Привет из Украины.

@user-yq2cy8os5f 3 года назад

Большое спасибо за отличный комплекс. Здоровья Вам!

@user-kp5gi6kh7s Год назад

Как удобно делать упражнения вместе с Александром ..спасибо вам большое за ваш труд ...

@natashabologna 3 года назад

Спасибо большое вам!И главное не лениться! Верно сказано!

@user-iy5vk6oc7w Год назад

Пусть Светлые Ангелы оберегают вас и помогают вам ,Саша.И вам спасибо за помощь для нас,все что вы доносите -работает и очень хорошо

@lidijalis989 Год назад

СПАСИБО Александр! Это мой любимый комплекс упражнения каждое утро . Желаю Вам здоровьяи успехов в Ваших проектах .❤

@user-kd4eb2gx9h Год назад

Замечательный комплекс упражнений. Вы грамотно объясняете последовательность упражнений, подтверждая свой профессионализм. Всего Вам доброго, а Вашим пациентам полного выздоровления!

@user-rm2fb7ev9m 3 года назад

Спасибо за ваш труд. Если можно, покажите комплекс упражнений при бронхиальной астме. Дыхательная гимнастика сейчас необходима всем

@user-zp4el9os3l 3 года назад

Очередной полезный комплекс.Спасибо,Александр.Делаю вместе с Вами.Всех Вам благ и успешного развития Вашему каналу

@user-gz3im4tk4z 3 года назад

Спасибо Большое , что уделяете время пожилым, стараетесь для нас. Это уже греет душу. Большое человеческое БЛАГОДАРЮ!

@user-rd2ud4sb7l Год назад

Александр, упражнения как всегда супер. Спасибо, что уделяете внимание и нашему возрасту.

@user-gv6gn6ox7b 3 года назад

Привет из Карелии. После ваших упражнений чувствую прилив сил и отличное настроение на весь день. Спасибо огромное за внимание и ваши чудесные упражнения. Всем крепкого здоровья.

@user-hs2dy5fk3u 3 года назад

Спасибо огромное,Александр. Здоровья нам всем.

@averboukhgerman4463 3 года назад

🏋‍♀🥊🏋‍♂

@ramilhabibov629 3 года назад

Спасибо доктор.Дай Бог вам здоровия

@ramilhabibov629 3 года назад

Привет из Баку

@user-nv7xm2lk7o 4 месяца назад

Александр! Благодарю за помощь. Стараюсь делать все упражнения. Вы умник!!!❤

@makish6585 5 месяцев назад

РАХМЕТ избавилась от многих болезни ВЫ СУПЕР делаю упражнение ежедневно уже 3 года 👍👍👍😘🙏❤️🇰🇿🇰🇿🇰🇿

@elenabarsukova4428 3 года назад

Замечательный Доктор!

@user-dj8tz6ke5p 3 года назад

здравствуй, СПАСИБО ЗА ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ,и эти упражнения я буду делать с вами Большое спасибо ,что заботитесь о пожилых привет из ПОДМОСКОВЬЯ

@user-yw3er1rw6z 3 года назад

Как всегда полезно , понятно и приятно!!!

@user-yo1uh8vv8e 3 года назад

Спасибо

@makish6585 Год назад

Спасибо очень полезно👌😘🙏

@user-zl1ur8mk2c 3 года назад

🍁Александр, огромное спасибо Вам !!! Чётко, профессионально с душой !!! Всех земных благ и Божьей Благодати !!!🍁 Благодарю !!!🌂🍁🌂

@alexalert8904 3 года назад

Всю жизнь занималась спортом, мне 62, упражнения супер!!! Вы умничка!

@lubovshipilova5495 3 года назад

Спасибо большое за уроки, очень нужны. Рада что зашла и сразу подписалась. Очень круто.😍👍🔥

@lyubov4046 Год назад

Спасибо. Благодаря тому, что Вы делаете упражнения с нами, начала делать зарядку. Надеюсь, что не брошу. Мне 74года

@blagovestnikolov4081 8 месяцев назад

Очень приятные и неутомляющие упражнения. Мне 80, но до сих пор делал упражнения для более молодых и они были не очень приятными. Большое спасибо!

@milasmail9709 3 года назад

Спасибо огромное! Вы замечательный доктор!

@user-ns6zj9xz3j 3 года назад

Видео-супер! Александр, снимите, пожалуйста, подобное видео для 35-40 лет. Как заниматься, что вредно, а что полезно. Турник, гантели, отжимания и приседания. Чтобы сохранить мышечную массу кроме всего прочего полезного)) и НЕ НАВРЕДИТЬ. Комплекс для всего тела на регулярной основе-чтобы лишнего не делать, а только необходимое. Спасибо вам заранее.

@user-ne6mk7ww5l Год назад

Нет слов.....Умничко,Умничко!!!

@user-nb5wc5rb8x 3 года назад

Огромное спасибо! Вы помогаете людям чувствовать себя в хорошей физической форме в меру их возраста! Долгих лет!

@user-ie1rg1oh2n 3 года назад

Огромное Вам спасибо Александр, за все разработанные вами комплексы упражнений.

@firashnaiderman6480 3 года назад

Я вас обожаю, вы вернули мне радость жизни вашими комплексами упражнений

@user-tb1wo3sn4f 6 месяцев назад

Спасибо вам большое я занималась год назад с вами а потом на год выпала а теперь встретилось ваше занятие и я снова в строю если бы не было ранее занятий уже и не занималась Как хорошо что есть такие люди .Успехов Вам в жизни и бизнесе❤

@user-kn1ho5vz3d 3 года назад

Доктор Вы супер!!!

@user-fd6cj4gg6u 2 года назад

Опять спасибо большое. Есть же молодые люди, которые просто хорошие люди. Хорошего дня и мне, и вам.

@olgaborodina58 3 года назад

Дякую,дуже❤️

@elenabarsukova4428 3 года назад

Спасибо за очередной приятный и полезный комплекс!

@user-nz4cw3ul2t 3 года назад

Благодарю Вас за хорошие упражнения. Будьте здоровы и успехов Вам во всех Ваших делах!

@natasneg6765 3 года назад

Александр, спасибо огромное!!!

@user-vj9ce2ml3j 2 года назад

Здоровья Вам, Александр!

@user-yz6bm5et9f Год назад

Саша,ваш комплекс 60+ мне очень помог!чувствовать себя стала лучше,хадить стала без палочки (было сильное головокружение) огромное вам спасибо! Здоровья и удачи!

@user-zr5je9ux9g 3 года назад

Щиро вдячна вам за такі вправи, я давно вже роблю, мені стало краще

@lidiab6153 3 года назад

Большое спасибо за эти упражнения .Сделала эти упражнение , побежали мурашки по спине . Это кровь начала циркулировать . БЛАГО ДАРЮ .😊☺☺

@tamaraperju6445 8 месяцев назад

Благодарю за Ваш труд ❤❤

@user-io8ok3ye1m 2 года назад

Присоединяюсь ко всем хорошим комментариям ! Александр вам многократное спасибо! Успехов во всех ваших делах!

@natalian1519 3 года назад

делаю ваш комплекс для всего позвоночника без болтовни.....очень помогает ...спасибо...просто низкий поклон....

@user-gl8gd2dj6h 3 года назад

І я.Це перше, що мені допомогло, зацікавило, здивувало, і я почала ще й інші вправи робити

@user-qk2bq3gc4t 3 года назад

я тоже делаю с мужем для позвоночника без болтовни. Спасибо Александру .Чувашия, Чебоксары

@TheBaku50 3 года назад

Моя огромная благодарность за ваш комплекс упражнений для людей старше 60ти! Вместе с вами проделала и первый , а чуть позднее 2ой, все упражнения доступные и очень эффективные! Почувствовала бодрость и прилив сил, постараюсь не ленится и выполнять ежедневно!

@user-dw8gd3ij4s 8 месяцев назад

Саша, большое вам спасибо летом, у меня я сделала себе перерыв, но сейчас начинаю снова и очень почувствовала, что это очень нужно. Для меня. Огромное спасибо.

@user-ex2pb5fz3f 3 года назад

Спасибо большое, каждое утро начинаю с Вашей зарядки для всей семьи! Теперь +и эти упражнения! СПАСИБО!!!

@user-mi5fj2hr3w Год назад

Спасибо Вам,что заботетесь о нашем здоровье!😃

@user-zu7ew2iy9o 3 года назад

Низкий поклон вам за такие рекомендации

@user-yb6qe5cm9s 10 месяцев назад

Огромное Вам срасибо, Александр за все ваши комплексы упражнений, особенно для возрастных категорий. Нашла ваши уроки реабилитации, когда сломала плечо и с тех пор не расстаюсь.❤🤝

@lucijaassa6852 Год назад

Благодарю. за. добрые. занятия

@user-xf3gy6jp4d Год назад

ЗДРАСТВУЙТЕ АДЕКСАНДР БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА УРОКИ УПРАЖНЕНИЯ ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ ЗДОРОВЬЯ МИРА ИСКРЕННЕЙ ВЕРЫ В Бога ИН 3:16,17 ДА ХРАНИТ И БЛАГОСЛОВИТ ВАС НАШ Господь!!!🌈💖🙏

@user-nx7jx7ye6g 3 года назад

Спасибо большое, мне всегда приятно видеть вас! Удачи вам во всем 🙏🙏🙏

@user-le1wr5mz6e 3 года назад

Просто умничка!молодец-дай Бог ,Алесандр,вам крепкого здоровья и долгих лет жизни!

@user-mt1es5ec3v 3 года назад

Низкий Вам поклон.Спасибо огромное💕

@user-mt9iu6mk5j 3 года назад

Александр, снимите, пожалуйста, ролик с утренней зарядкой))))

@fotinia123 3 года назад

Дай Бог Вам здоровья, Александр!

@liudmilasherman7094 3 года назад

Огромное СПАСИБО!

@nataliat9821 2 года назад

Очень замечательный комплекс! Спасибо большое! Все элементы комплекса выполнимы..Низкий вам поклон. Санкт- Петербург

@user-pc4go1hp9c 3 года назад

С благодарностью за Вашу помощь.Удачи Вам.

@user-vb5ev6wd7o 3 года назад

СПАСИБО,док!!! Наш спаситель.

@larisa-1244 3 года назад

Александр, огромное спасибо 👍👍👍

@user-we9ci3vu8i 3 года назад

Спасибо, здоровья Вам

@user-jc5mn4ji2k 3 года назад

Огромное спасибо!

@user-qr6qx8fz2w 3 года назад

Спасибо Вам огромное, Александр! Делаю разные Ваши комплексы, благодаря этому впервые за всю жизнь начинаю утро с зарядки! Начала чувствовать свое тело. Спасибо!!!!!!!!!