Фаршированные КЕТО-ПЕРЦЫ

Подписаться 41 тыс.

Просмотров 7 тыс.

50% 1

Фаршированные Кето-перцы - это в первую очередь пример как вы можете подстроить под кето свои любимые рецепты.
Быстрый и вкусный рецепт, который можно использовать и для Кето-голубцов.
Ингредиенты:
Говядина (можно любое мясо, в том числе и курицу) 400 гр
Болгарский перец - 4 средних
Лук - 1 шт
Морковка - 1 маленькая
Сметана - 160 гр
Топленое или сливочное масло - 40 гр
Заменитель сахара - 2 пакетика
Соль, перец по вкусу

Опубликовано:

1 сен 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 36

@user-wq8jt2cg7n 4 года назад

Спасибо дорогая все так вкусно, а то села на кето диету и не знаю,что готовить

@user-ub6qk6lf1h 4 года назад

Я добавила немного квашенной капусты,получилось очень вкусно.Всем приятного аппетита!

@marao5015 3 года назад

Вместо риса в любой фарш, добавляю на крупной терке тёртую белокачанную капусту.

@galaponayotis1345 4 года назад

Спасибо, уверена, что очень вкусно! А также есть некоторые нюансы на заметку))) И у Вас очень приятный голос. Ждем новых видео. Удачи!!!

@Olga-mi8py Год назад

Какая ВКУСНЯТИНА!!! Огромное спасибо за рецепт!!!! Здоровья и успехов Вам!!!

@user-lc4sv5zc6o 4 года назад

Я к фаршу вместо моркови добавляю тёртую тыкву. Очень вкусно,а углеводов в 2 раза меньше,чем в моркови .

@ketorecepty 4 года назад

маруся чек первый раз такое слышу! Беру на заметку!)

@Mila_yakoshka 4 года назад

Круто! Я тоже попробую.

@user-oq3lv2nw8g 4 года назад

маруся чек я добавляю грибы.

@user-lc4sv5zc6o 4 года назад

Грибы, думаю, отлично сюда подойдут. Спасибо.

@user-kq9vq1ex7p 4 года назад

маруся чек Спасибо !!!!очень люблю тыкву,Спасибо за совет

@user-pm7bh8sl3u 4 года назад

Спасибо за рецепт! Собираюсь попробовать в ближайшее время!!!

@vasilisacostin2456 3 года назад

Прекрасно!!! Спасибо.

@user-eh3li9id3q 2 года назад

Необыкновенно вкусные перцы! Только я к мясу добавила сыр моцарелла. Просто пальчики оближешь! 😋😋😋

@21yul 4 года назад

Я добавила капусту залитую кипятком предварительно, очень вкусно. Пробуйте...

@user-zb8oi6zu6b 4 года назад

Я добавляю грибы. Мне с ними вкуснее.

@user-cj2ij9mb2l 4 года назад

Я бы залила сливками,без томата,обязательно сделаю такой рецепт.

@user-zs6ef1zu6h 2 года назад

Я в фарш добавляю измельчённый в пюре кабачок.

@user-qm9lg5is1h 3 года назад

Я сегодня готовила,фарш+ чеснок+ баклажан кубиком,+яйцо сырое ,соль,перец. Вместо томата всегда и везде добавляю паприку.Зелень конечно.Перцы всегда ставлю столбиком друг к дружке,не кладу.Накрываю крышкой и тушу.Затем доб.пассерованые овощи 👌👍( НЕ НА КЕТО ЕЩЕ ДОБ.МУКУ ЗАЖАРЕН.на сл.масле)

@TET342 3 года назад

Интересно, а чиа сюда подойдут?

@Mila_yakoshka 4 года назад

Спасибо за рецепт! Почему то не додумалась до этого сама, просто начала зацикливаться, на том что можно есть и что нельзя. Многие кето блогеры категорически не рекомендуют есть морковь и лук в пережаренном виде, хотя, мне кажется, что немного можно...А что по поводу томатной пасты, ее вроде тоже не рекомендуют, как и сами помидоры?

@ketorecepty 4 года назад

Milashka1702 это уже очень строгое кето. Наблюдаю тенденцию, что со временем многие сходят со строгих схем и даже переходят на lchf

@user-vm7qm2ww3u 4 года назад

Слушайте свой организм, его самочувствие расскажет подостоверней всех блогеров))) Я кушаю, мне подходит...

@Julia7.7.7 3 года назад

Ничего страшного не произойдет, вы не выйдете из кетоза, я ем и помидоры, и морковь иногда в блюдах. Где-то читала у одного американского кето-гуру, что женщинам необходимо больше углеводов на Кето, чем мужчинам, из-за нашего гормонального фона и нам противопоказан карнивор.