Фитнес Идиотизм на YouTube (Часть III) 

Благодарю!

точняк

Положительный результат!

@@StreetWorkout ​ самый ад это "нутрициологи". Вот там поле непаханое, такую дурь несут.

Так и есть.

Надо физику выучить, это несложно на уровне ньютоновской механики.

Не всё же про бицепсы с трицепсами болтать XD

Всё очень плохо (с)

​@@StreetWorkoutКак и на Озоне... 🤦🏻

Короче ты завязал сажать позвоночник но продолжаешь сажать другие места в теле 😅

Конечно) Если срочно, можно заказать на сайте магазина workoutshop.ru/catalog/turniki_brusya_i_shvedskie_stenki/, а если не так срочно, то можно немного подождать и появятся на Озоне

о_О если дашь ссылку на видео, то сможем ответить.

"Я остаюсь таким же как и был" (с) ЮГ

Будут просмотры - будут разборы!

А разве их нет?

Мало

Ещё есть несколько треков в закромах на будущие видео =)

Эволюция :D

​@@StreetWorkout😊

Это странно, лет 13 назад дворовая гимнастика была очень популярна и видео должно было много сохраниться.

В баскетбол берут изначально высоких. Естественный отбор.

": сгибание предплечья - прямая функция двуглавой мышцы бедра" Штааа? Какого ещё бедра? Функция бицепса, сгибание руки в локтевом суставе, вот сходу источник: "Двуглавая мышца плеча (бицепс) выполняет ключевую функцию в процессе сгибания верхней конечности в локтевом суставе, располагается на передней поверхности плеча между плечевым и локтевым суставами." НКЦ №2 ФГБНУ РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского (ЦКБ РАН) Но я ушел дальше в медицинские учебники и нашел вот такой: "В. Я. Липченко R П. Самусев АТЛАС НОРМАЛЬНОЙ АНАТОМИИ ЧЕЛОВЕКА Издание второе, переработанное и дополненное Допущ ено Главным управлением учебных заведений М инистерства здравоохранения СССР в качестве учебного пособия для учащ ихся медицинских и ф армацевтических училищ" и там: "Функция: сгибает предплечье, вращает его наружу (супинирует), поднимает руку." То есть оно сгибает предплечье (как часть руки в локте), а не само предплечье сгибает (как ногу в колене). Русский язык, блин. Вырежу эту придирку.

@@StreetWorkout за бедро прошу прощения - день был длинный😂 Таки да, скорее всего эта история со сгибанием сделана банально для сокращения

​@@StreetWorkoutсгибание локтя в супинированном положение предплечья агонистическая функция бицепса,по сути её главная задача считац раз она в движении агонист, а вот сгибание плечи это уже содействие и больше второстепенная функция так как сгибание руки в основном выполняется передней дельтей а разгибание плеча трицепсом это тоже её второстепенная функция а основу беруо широчайшие мышцы спины

Это не "они вырастают", это в баскетбол берут изначально высоких. Не заставляй хвост вилять собакой.

Одних отжиманий мало

:D Через 5 лет нас ждет, с куда большей вероятностью, Идиократия, чем Обитель зла.

Да, он есть в списке, но сначала парочка других людей =)

@@StreetWorkout ништяк)

Нет

Я знаю единственный способ увеличить рост - операция. Как-то видел видео, там девушкам ломают кости на ногах, а потом сращивают

Метод Елизарова, ага

Что ты несешь вообще?)))

"в день сжигаю по 500 калл примерно , в дни тренировок от 700-800" - ты сжигаешь в разы больше.

Возможно.

Хорошо

Так у тебя чем больше угол, тем больше нагрузка же. Армреслеры поэтому и делают с огромными весами, что у них амплитуда небольшая.

Чем меньше амплитуда тем меньше работа тем меньше эффективность при прочих равных сказали вы. Почему чем меньше амплитуда тем меньше работы? Я не думаю что физика здесь так работает. С физической точки зрения если упираешься в неподвижную стену ты не совершаешь никакую работу но долго так не сможешь упираться силы - быстро иссякнут

Есть операция по увеличению роста, когда ломают ноги и сращивают их по новой. Наверное единственный рабочий способ увеличить рост. Правда очень болезненный и имеющий много негативных последствий в будущем.

Да, Ларри её популяризовал, а придумал его тренер. Уже разобрались в комментах :D

Держи - www.ozon.ru/seller/workoutshop-235207/products/?miniapp=seller_235207

Бестолковое упражнение, лучше уж делать брусья.

@@StreetWorkout почему бестолковое? наоборот же нагрузка более акцентирована на нижнюю часть груди и безопаснее чем на брусьях?

Что?

boosty.to/SWRussia, если ты уверен, что хочешь выкинуть деньги на ветер

М?

Белый АК3 появится не раньше, чем распродадут оставшиеся H3 (workoutshop.ru/catalog/turniki_brusya_i_shvedskie_stenki/turniki/2112/), но если Озон не доставляет, то вариантов отправить в Казахстан у нас нет других =(

Рост остается тем же самым, это просто краткосрочный эффект.

Вывод: хочешь постоянно быть чуть выше - больше спи или просто лежи! И не благодарите! Просто 10 тыр на карту номер ХХХХХХХ... 😂😂😂 Не, ну а что: им же так можно?! 😁

Какой-то конкретный ролик? Глянул мельком несколько, вроде по делу всё говорит?

:D

Но кто поймет, того улыбнет :D

В этом сезоне допродают остатки + летние модели ещё есть и скоро пополнение. В следующем сезоне будет обновление серьезное у зимних моделей.

XD XD Павла Глянем.

Кстати, вот вроде и смешно смотреть за Спасокукоцким с его читингами и частичными подтягиваниями, а с другой стороны мужик более 20 лет в сфере бодибилдинга и реально не понимает, что все эти травмоопасные штуки не особо опасны для него с его стажем тренировок (качество не учитываем:) ) и что какой нибудь новичок слепо следуя данным "методикам" еще не добившись хоть каких то удобоваримых результатов уже успеет заработать грыжу или травму суставо связочного аппарата

Безотносительно растянутой зоны скамья Скотта позволяет изолировать бицепс и тренировать только его, в этом её смысл.

@xray3298 Всё он понимает, просто просмотры, слава и деньги ему куда важнее здоровья подписчиков. Ну а когда в фитнесе было по-другому?

Он слишком мал, чтобы обращать на него внимание)))

Я в детстве тоже верил в этот бред, и родители верят (а ещё говорят, что в СССР образование хорошее было, аххаха). 30 лет прошло, а народ всё в сказки верит, пора с этим кончать.

Может автор ещё промокоды дает в обмен на % от мпстатс :D

@@StreetWorkout тот автор 500к должен накидывать, чтобы новичек при удачном исходе 40к "стартовых " заработал))

:D

Напиши в вацап, телефон на сайте workout.su внизу

С этим к врачу следует сходить.

Автофокус такой, я же в одиночку снимаю. Надо переходить на новую, более современную, камеру. На Boosty.to/SWRussia уже открыли сбор.

Никто это не смотрит особо. Но попробуем.

Поддержу. Для начинающих (а таких всегда было и будет много, всё мы когда-то начинали! 😊) - это будет оч полезно. И монтажа не требует, и можно уложиться в полминуты-минуту вместе с устным комментарием... 🤔

:D :D :D

на boosty.to/swrussia переведи 5к, скажу :D

@@StreetWorkout она эффективна для 39 лет? А то переведу,а ты скажешь,что для моего возраста поздно

Ты рофлишь? :D

@@santisramos5832 , в 39 без БАДов никак. И протеин еще) Тут где-то бегал профессиональный нутрициолог с дряблым пузиком, он лучше шарит, спроси у него)

Из пустого в порожнее переливать?

:D

Моя ошибка, действительно, изобрел Винс Джиронда, но называть стали в честь Ларри Скотта, который поведал миру об этой удивительной штуке и показал её высокую эффективность.

Аххахах

Прогружается, скоро будет 1080

Только загрузили, посмотри через пару часов. Итак еле успели домонтировать!

Лол? Не стоит *убиваться* по этому поводу.

@@StreetWorkout стоит

@@StreetWorkout Просто я чувствую себя одиночкой большенство пацанов 180 185 190. А я 165 см :( зря я родился на земле!!

@@StreetWorkout Nenaвижу эту гребаную генетику!

@@vioramara , Брюс Ли был не намного выше тебя и его это не парило вообще :D Рост не главное, главное уверенность, или по русски "яйца". Вот их надо отращивать, а не рост :D

Хорошо, запишу на свой канал =)

Вырасти выше генетики все эти факторы тебе ни питание, ни спорт не дадут.

эти факторы могут помешать вырасти))) например дефицит в питании (привет веганам), гормональные сбои которые не были выявлены на ранней стадии@@StreetWorkout

Помешать - да, прибавить к тому, что генетикой задано - нет. Это правда.

Питание - скорее всего да, надо смотреть. Но именно не в части прибавить роста, а в части вырасти до тех пределов, которые возможны. А вот физнагрузками ты разве что осанку исправишь и за счет этого прибавишь, больше никак. "Вы же говорите, что нельзя доверять качкам без образования, что опираться в своих тренировках нужно на научные данные. Напомните-ка какое там образование было у Ларри Скотта?" Напомни, пожалуйста, какое образование было у Майкла Фарадея (Член Лондонского королевского общества (1824)[4] и множества других научных организаций, в том числе иностранный почётный член Петербургской академии наук (1830)), ах, да, переплётчик. И чего этот человек может добиться в физике? Аргумент про "образование" ничтожен. Что касается сущности упражнения, то данная скамья позволяет изолировать нагрузку на одном единственном локтевом суставе, позволяя выполнять таким образом упражнения за счет сокращения ТОЛЬКО целевой мышцы (в отличие от тех же сгибаний стоя, что и показано в ролике). "Использовать скамью Скотта просто напросто травмоопасно, потому что даже в стартовой точке нагрузка на связки всё ещё присутствует." Ты путаешься в связках, сухожилиях и мышцах, иди учи матчасть. "Это подтверждается уймой случаев отрыва бицепса при использовании скамью Скотта." Можно пруфы про уйму случаев =) Отрыв бицепса даже близко не в топе бодибилдерских травм находится. research.bond.edu.au/en/publications/the-epidemiology-of-injuries-across-the-weight-training-sports Так что по твоей логике нужно запретить к чертям приседания, жимы лежа, становые тяги и прочие подтягивания, потому что они НАМНОГО травмоопаснее. "Да, при выводе руки в горизонтальное положение, нагрузка на трицепс есть. Мизерная. И Павел всё правильно сказал, мы полностью выжимаем вес, который мы взяли только в последние градусов эдак тридцать. Остальная часть движения неэффективна." Павел сказал, что нагрузки нет вообще - это НЕ так. Полностью выжимаем мы вес ТОЛЬКО когда рука полностью разогнута и параллельна земле. Почему мне нужно повторять базовые вещи из курса физики? Говорить что часть движения неэффективна уже само по себе смешно) Есть понятие силовой кривой, разными способами можно её вид изменять, но это тема для отдельного ролика.

Сложно? Я бы сказал это ещё мягко сказано. Ты почитай подробнее про эту методику и операцию, это история не про увеличение роста по желанию, а скорее про исправление проблем врожденных. Так-то и пик бицепса по желанию можно изменить, если перешить места крепления сухожилий. Но вряд ли стоит говорить о том, что это "сложно, но возможно".

@@StreetWorkout я все понимаю, что этот аппарат не был придуман для увеличения роста, но существуют прецеденты успешного увеличения роста с его помощью. Если существует спрос, то будет и предложение, а значит и совершенствование подобных способов. В этом нет ничего плохого.

Но тогда и пик бицепса можно менять, и форму пресса, и это нас куда-то далеко-далеко от тренировок уводит.

"Но если висеть в возрасте 7-12 лет, когда скелет только формулируется, то всё возможно!" Нет. " Знаю много примеров! И сам испытал это на себе." Нет, это просто переходный возраст, пубертатный период и всё такое.

А я в 7-12 лет в носу ковырялся. Тоже вырос!

М Методика!

У него аргумент таков: закачанная поясница предостерегает от травм. Но я лично очень сомневаюсь в этом.

@@user-md6ov6sq6h дэвид лэйд наглядный пример

Юра очень слабый специалист по части тренировок.

Я не разбирался с костями, возьму у него что-нибудь более понятное мне