Задорная ходьба для похудения, 3.500 шагов. Сожги 300 ккал за 30 мин без повтора упражнений.
Чтобы ускорить процесс жиросжигания скорректируй питание. Даже уменьшив порции в 2 раза не меняя рацион вес будет снижаться и объёмы будут уходить.
********
🔔"Если вам нравятся мои тренировки и вы хотите поддержать меня, я буду очень благодарна за любой донат. Ваша поддержка поможет мне продолжать создавать новые полезные тренировки. Спасибо за вашу любовь и поддержку!
🔹Для гр. России:
4100117933035802
(кошелек юмани)
2204120102507908
(карта Мир)
🔹Для гр. Европы: PayPal
Sarifulinaleksej@gmail.com
🔹Для гр. СНГ сделать перевод можно по этой ссылке ⬇️
boosty.to/natinfitness/donate
🔔 Подписывайтесь на Телеграмм-канал :
t.me/natinfitness
*******
Предупреждение:
Преред занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
#ходьба_для_похудения #natinfitness #кардиотренировка
9 июн 2024
