Задорная и молодая Татьяна!!!!Не устаю восхищаться,смотрю все выпуски,просто и доступно ,жизненно,вся правда жизни для нас,для нашего здоровья,для нашей красоты!!!! СПАСИБО!
Как Вы хорошо сказали о любви к себе!Конец этого видео пересмотрела трижды !Пересмотрела ситуацию которая меня напрягала весь день Появилась уверенность и в душе все улеглось !Большое спасибо!Вы своей жизненной позицией очень помогаете!!!!
Любить себя - это радовать себя. Милые девочки радуемся каждой минутке. Таня , смотрю Ваши передачи и учусь, учусь, учусь - любить себя. Всем здоровья и любви.
Танюша добрый день! Отличное видео! Девочки, давайте поддерживать друг друга, делиться мнением, советами, общаться. Нас становится больше, благодаря нашей Татьяне 🔥😍
А я балдею от вашего говора. Всё произнесено от души и с юмором. Видно, что любимое дело проживается с душой и с уважением к своим подписчикам. Спасибо Вам Танюша.
Да, Танюша, надо любить себя, особенно в таком возрасте. Я смотрю на своих подруг, одноклассниц, какие они все бабушки. Полные, больные. На днях с соседом разговорились, я ему рассказывала как мы в юности зажигали. Говорит, когда это было. Я ему говорю 60 годы. Он, вам что 60 лет? Говорю да. А он говорит, я думал вам лет 50. А мне так приятно, что я еще не старая. Так что любим себя девочки и молодеем на глазах у всех 👍😀🌺🌸🌺
Танечка -Песня вы наша . Спорцменка Живчик Спасибо за теплые пожелания Обнимаю благодарю До встречи Девочки милые всем терпения и успехов в нашем стремление к победе
Танечка,здравствуйте, Я тоже хожу возле речки, у нас такая красота,такое удовольствие получаешь Хожу 7 км Таня,поделюсь ,за 4 месяца - 17 кг,все в системе Я с вами Спасибо за все Успехов!!! ВЫГЛЯДИТЕ ШИКАРНО !!!!
@@ВасилисаМудрова Танечка,все работает ,как говорит ,наша Татьяна ,главное в системе, раньше занималась в спорт клубе потом бросила , далеко ездить, и ещё коронавирус, спасибо ,Тане,показала своим примером,что можно заниматься и дома, ходьба, Анна Куркурина,,растяжки и питание Успехов
Танюша просто слов нет чтоб выразить вам свою благодарность....Вы просто Гений в области похудения....Я никак не могла скинуть 4 кг..а начала питаться по вашим рекомендациям..и вес тронулся минус уже 1.700 за 10 дней...Это просто Чудо..Вы для меня просто божья Находка... Огромное спасибо Вам Танечка)) и низкий Вам поклон 💋💋💋💋💋
Танюша, спасибо за мотивацию!!! Делюсь вашими видео и радуюсь, есть результаты и это работает. Даже если с утра не сложилось с пробежкой, выхожу в 12, а то и в 15. Главное постоянство. Благодарю и обнимаю!!! Валентина (Ленинградская площадь, нынче Дарницкая)💗
Здравствуйте, Татьяна! Я подписалась на ваш канал давно но пишу в первый раз. Мне очень нравятся Ваши видео. СПАСИБО ОГРОМНОЕ за Ваштруд, за искренность, за мотивацию.Следуя вашему совету сдала анализ на ТТГ- 7,6. Врач назначила аутирокс 50. Я два месяца принимала 50, потом самостоятельно75, сдала анализ ТТГ 5.9. Мне 68 лет, рост160, вес 86. за два месяца, следуя Вашим советам похудела на 3кг.
Надюша, спасибо , что написали.Вам нужно 100 принимать ,срочно и не думайте, 75??????мало.У моей подруги анализ показал 4,2 в институте эндокринологии умный доктор назначил 100. Сразу!!!!Вам желательно , чтобы результат был 2-2,5, а не 5,9. ???🙏🙏🙏
Танечка, дорогой наш человек! Вы не только мотивируете людей быть лучше физически, стать более здоровыми, но и побуждаете морально очиститься, стать человечнее, поступать по совести, быть более духовными. Огромная благодарность, что встретились на моем пути. Будьте здоровы и счастливы!
Татьяна здравствуйте просматриваю ваши видео наткнулась что вы говорите о Ирине Валенсии из Испании вот 2,5года начала её смотреть и худеть мне 57 лет весила 87 кг при росте 160была бомба сейчас 69 кг Ирина сейчас редко бывает в ютубе так что сейчас смотрю только вас с и восхищаюсь вами 👍👍👍😀
Альбина ,спасибо, рада Вам❤️🙋Ира, рекламирует продукцию Алиэкспресс, вы что не видите? Она добилась чего хотела и все, работала ради себя, похудела и все...❤️🙋
Вы - молодец! Я так же как и вы! С мужем ходим на/с работы пешком - нам 5 км в одну сторону. Первые дни я просто умирала, но теперь - просто бегу на крыльях ночи!😁
@@ТетянаБадьора-м6д вот спасибо, купила закваску ..первый раз сегодня сделала в термосе..но все думаю ,как доставать буду? А охлаждать? Видимо откручу крышку и так в холодильник поставлю.. Таня а каждый раз нужно использовать закваску ,или можно в след раз использовать уже йогурт ,как закваску?
Татьяна,добрый вечер. Спасибо за новую приятную встречу с вами.Хочу похвастаться : за 2 недели похудела на 3 кг.Это не много, но для меня подвиг.Мне 5 лет. Рост 167.Вес сегодня 82.Спасибо вам.
Таня, идёт Новый год, что Вы будете готовить? Будет ли изобилие на праздничном столе? Я этого изобилия всегда опасаюсь. Сделайте пожалуйста об этом сюжет!
Таня браво твоему здоровому питанию.Все перечитала и почти все диеты перепробовала за всю жизнь.Только благодаря твоим советам по питанию есть результаты и не только у меня.
ВО время снижения веса нужно полюбить себя со своими лишними килограммами, а потом с целью улучшения здоровья, и своего внешнего вида правильно начинать стройнеть!
Добрый вечер .Таня .Сырники такие как надо .На здоровье .Таня .а Вы соль добавляете в еду .Я все без соли .И уже так привыкла .Тоже такой супчик варю .еще и блендером перебиваю .он тогда еще вкуснее .вкусы переходят друг в друга .Я .Таня .уже и вечерние пробежки практикую .Так хорошо перед сном .И смртрю сколько молодежи вечером бегает .🌹❤🏃🏄🏂💃
@@Glafiruska я буквально вчера ,слушала блогера,которая фанатично худела,и совсем исключила соль ,и за несколько месяцев ,нажила себе кучу болячек..до такой степени ,что еле ноги волочила..
@@Glafiruska все хорошо в меру..я еду солю мало,сын вечно досаливает себе в тарелку ,когда к нам приходит ..но я ооочень люблю солёную рыбу..и селёдку и толстолобика вяленого и таранку..😔😢
Соль обязательно нужна, я не люблю много соли , не вкусно, исчезает вкус.Супы, борщи нужно варить Альденте, Амосов говорил , не перебивайте все , желудок должен работать, там соляная кислота, переварит хвойные иголки , жевать нужно.Твердой пищей быстрее насыщаетесь, чем жидкой.
Таня, по моему опыту,лучше ничем не перебарщивать. Я например не делаю мне никаких кексов, какие бы вкусные и здоровые рецепты у нас не предлагали, я их не готовлю. Так как я знаю, что одной штучкой не обойдётся.
Уважаемая Татьяна , спасибо за ваш труд!!! Хочу спросить у Вас что означает пшиско едно я помню мои родители так говорил и их уже нет в живых так я всегда вспоминаю эти слова но значения не знаю это наверно на польском языке
Вам бы открыть фитнес клуб ,Вы бы мертвого заставили двигаться. Задора Вам не занимать и столько позитива .Правильные призывы к здоровью .Здоровья ,здоровья...
