Похудела в менопаузе, а это 56 лет на 40кг на п/п и спорт в системе на улице. Ушла от углеводов, зерновых, перекусов, ккал. не считаю. Нету щитовидки, принимаю гормоны. Климакс не приговор, это образ жизни. Всё в наших руках.
Почему я вас так поздно нашла? Но нашла же..... Случайных встреч не бывает. Уверена. Теперь вместе на всю жизнь. Спасибо что вы есть. Мне 62 года. Всю жизнь избыточный вес. На месте не сидела. Интересовалась, худела по 30 кг, но всё со временем возвращались с избытком. Сейчас снова в процессе. Есть результат. Случайно увидела вас и поняла это то что мне нужно.
Татьяна , сердечно вас приветствую и благодарю! Мотивация ваша достигла моего понимания. Простые рецепты все доступны, полезны, действенны( сытно , достаточно )Начинаю приводить себя в форму с вами. Вам дорогая, желаю всяческих успехов во всех делах и начинаниях!
ТАНЕЧКА..СЛУШАЮ И ПОНИМАЮ..ГЛАВНОЕ-ЗАХОТЕТЬ СЕБЯ ИЗМЕНИТЬ.СПАСИБО ЗА НАСТРОЙ .ЧТО НАМ ДАЕТЕ..УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ РАСТЕТ.ЭТО ВАЖНО.КУШАЮ И РАДУЮСЬ..ПОТОМУ ЧТО ВНУТРИ ЛЕГКО .НАМНОГО ЛЕГЧЕ.ЧЕМ РАНЬШЕ БЫЛО.НЕТ ТЯЖЕСТИ ОТ ЕДЫ.
Татьяна, большое спасибо Вам! Очень информативная и позитивная подача . Мотивация супер! Постройнела с Вашей помощью на 6 кг за 2 месяца. Рост 169 вес 82, 69 лет. Любовь -Литва, Клайпеда.💓💓💓💓🙂🙂🙂🙂🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋☀️☀️
Танечка, умница!!! Слушать приятно! Впитываю каждое слово. Никакой воды и самолюбования. Все по делу и четко! Вы моя самая любимая подруга, хоть и виртуальная! Люблю и уважаю!!! Беру с вас пример.
Ч Вас благодарю за пинок такой удесный. Надо было услышать именно такую информацию. Вдохновлять к жизни других мне легче, чем себя)) но у Вас получилось то, что никак не могла сама сдвинуть в своем сознании. Приняла решение идти к цели . О результате напишу обязательно. А пока смотрю ролики Ваши. Планирую . Анализирую. ))))) Признание труду Вашему.
Умничка🖒🖒🖒 Полное восхищение! Хороший пример для подражания😊 Я - слабачка, силы воли никакой. Мне 47лет , рост-170, вес 83 😨 Всё, посмотрела Ваше видио и берусь за ум! ✊
Я благодарю вас,что имею возможность смотреть,слушать,учиться у вас!!! Очень надеюсь,что отказавшись от углеводов,я снижу свой инсулин. Не хочу и не могу сидеть на Метформине
@@user-zf7lv9st8d Но диетологи - это специалисты по питанию, разве не следует к ним обращаться? И потом, да, все организмы разные, нет универсальных рекомендаций. А Вы, уважаемая, кто по специальности? И потом, доктор наук -это же ученая степень, не профессия.
Танюша, здравствуйте! Наконец-то нашла ваш второй канал, вернее он сам меня нашёл, выскочил этот ролик ! Смотрю вроде бы вы, похорошевшая такая ! Очень люблю вас смотреть, всё по делу, прекрасная ненавязчивая подача материала и сильнейшая мотивация! СПАСИБО вам и крепкого здоровья!
Танечка я восхищаюсь Вами.Вы очень красиво и просто,доступно всё говорите.,Я понимаю что мы должны быть грамотные и особенно в еде.Я тоже придерживаюсь еды приблизительно как и вы , . но мне надо худеть
Танюша здравствуйте! Я благодарна Богу и судьбе что встретила Вас! Ваш метод похудения нужно запотентовать и преподавать в ВУЗах. Нигде не встречала ни в реальной жизни не на просторах интернета врачей которые бы посоветовали именно уменьшение УГЛЕВОДОВ!!!!!! ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ!!!!! Помню как в детстве бабушка говорила: не ешь сладкое - пропадет аппетит! Какое пропадет? Он наоборот появится! УМНИЦА И КРАСАВИЦА!!!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!!!! ВОСХИЩАЮСЬ!!!!
Татьяна, была бы рядом, расцеловала бы вас. В вас я встретила единомышленника. Дай Бог вам всего полезного для вашей счастливой жизни в изобилии и духовном и физическом. Вот такими должны быть люди рядом, искренними, правдивыми и неравнодушными. А ваш пример очень и ваш результат очень притягательный. Ваша улыбка и настрой лидера, имеет однозначно фундамент, это чувствуется. Ирину, про которую вы рассказываете, знаю тоже давно, но ее пример мне, как и вам не зашёл. А с вашей помощью у меня точно теперь все получится. Жетон провалился! Бинго! О результатах вам позже напишу.
Кофточка Вам до лиця.Дуже гарно виглядаєте. Дякую за позитив , добрий настрій та добрі поради. Послухалася Ваших порад. Не мала під руками магнію В6. Однак знайшла комплекс вітамінів. Ви знаєте, перестала боліти голова. Маю залежність від цукру. Похудала на 12 кг. на ПП.( 67,4 кг ,ріст 1.56. ) Та бачу, що набирати почала, бо стреси, перевтома. Буду надалі слухати Ваші поради. Ще раз дякую Вам. Не маю такої сили волі як Ви. Ви- МОЛОДЕЦЬ.
Танечка,я тоже каждое утро пью кофе.Перемалываю на кофемолке и варю в турочке,как и вы.ОЧЕНЬ РАДА ЧТО ТЕПЕРЬ ВАС СЛУШАЮ.ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ И 1 КГ УБРАЛА.А ЗНАКОМА Я С ВАМИ 2 НЕДЕЛИ ПРИМЕРНО.НО ПОКА БЕЗ БЕГА.
У вас очень интересный канал, слушаю каждый день. Много хороших советов и примеров. Мне 66 лет, я тоже дама не мелкая, рост 168, вес 89. Думаю, следуя вашим советам, смогу сбросить кг.10. Большое Вам спасибо за простату и доступность.
Очевидно простОту? Ибо простАта, это другое, надеюсь, знаете. Проверяйте набранный текст перед отправкой его в сеть, комп часто "исправляет" по своему усмотрению.
Отлично выглядите! Розовый к лицу🌸 Молодец Танечка! Ваши труды не напрасны, очень преобразились и помолодели! Нет предела совершенству, удивляйте нас дальше!👍
Доброе утро,вы правы,не понимаю зачем похудевшие снимают сериал о своей жизни,точно не мотивирует,вы классная,я благодаря вам вступила на правильный путь,всего вам самого хорошего,благодарю!!!!
Ви миня смотивировали, за хателось взять сибя в руки, ви самий лутший психолог. Мне очень панравилось, надеюсь на вашу помащь падержку, агромное спасиба
Какое классное видео.Спокойное ...я вас недавно начала смотреть и вдруг нарвалась на это.Совсем другая Татьяна.Скромная немного застенчивая.Вот такая Татьяна мне очень нравится.А то теперь Гэй,гоу...немного раздражало.Вы уж извините.Пишу,как есть.Это всего лишь моё мнение.Вас всякую любят.))
Танечка.добрый день.сидела на дефиците калорий с подсчетами.с весами..худела..ничего не скажу.сила воли имеется. Худею с большого веса. Случайно в ютубе встретила ваш канал.Перестала есть зерновые. Ем два раза в день..часов в 12 и в пять..весами не пользуюсь..подсчетами не занимаюсь.. полностью перешла на вашу методику.. все хорошо. С 18 января похудела на 32 кг.. спасибо.вы облегчили мне жизнь.. не голодная и худею.
Татьяна,вот вы видио с обедами вашими с поздними завтраками снимаете,это ,я так понимаю,ваши выходные?!А как складывается ваш режим в будни?Вы же работаете!.Какая вы молодец что вышли в "эфир".!!Восхищаюсь и мотивируюсь!!!Очень красивая и ,прям,с каждым видио красивей и красивей!!!
ДЕВОЧКИ ДЛЯ ВСЕХ КТО ЧИТАЕТ СМОТРИТ ЭТОТ канал. Спасибо Татьяне. ЕЕ система работает. Пробуйте. Я не голодна хожу. Сбросила 13 кг за 2,5 мес еда класс. Смотрите ее рецепты супер. Ноги не болят. Как раньше. Легкость гибкость. Советую всем кто хочет сбросить БЕЗ КАШ. КРУП КАРТОФЕЛЯ И МАКАРОН МОЖНО ЖИТЬ ЛЕГКО. ПОВЕРЬТЕ. МНЕ 58. МЫ ЖЕ ЖИВЁМ.
Татьяна, милая, а сколько по времени рулет уже с фаршем в печи готовить? И надо ли печь предварительно нагревать до определённой температуры? Здоровья тебе!!! И спасибо за каметон и витамины- ох, как мне это сейчас нужно! Четырех лоров прошла, а результат нулевой...
Оленька, конечно, обязательно. Посмотрите видео, Худеть будем правильно и вкусно. Часто кушать не потребность, а привычка. Подморожу этот рулет-паштет, порежу на кусочки и в морозилку. Всегда еда есть. Ещё нравится паштет из гороха, нут.
