В центре внимания - центр тела. Core Pro - силовой класс для проработки мышц живота, низа спины, ягодиц.
Опциональное использование двух видов мячей - medball & fitball - значительно усложняет тренировку, вовлекая в работу все группы мышц, и особенным образом задействуя глубинные волокна, отвечающие за баланс и стабилизацию тела.
Если исключить оборудование, занятие становится комфортным для занимающихся любой степени тренированности.
Начните с лёгких версий и постепенно от упражнения к упражнению, от тренировки к тренировки усложняйте свои занятия.
www.tsivilev.com
7 фев 2023
