ЭКСПЕРИМЕНТ НУТРИЦИОЛОГА ПО ПИЩЕВОМУ ПОВЕДЕНИЮ || Поправилась На 5 Кг и Сбросила 7 Кг? 

Спасибо большое за такие важные слова и поддержку ! Это мой главный источник энергии и вдохновения! Спасибо огромное ❤️

вот у меня тоже самое, я не понимаю в чем прикол

это связано с поднятием сахара в крови . К примеру: Если мы съели продукт с высоким гликимическим индексом , то происходит резкий скачок сахара в крови (Там связано с инсулином все дела ) он опускается бысто , как и поднимается ( поэтому мы скоро чувствуем голод) . Если же есть продукты с низким гликимическим индексом , тогда постепенно поднимается уровень сахара в крови и опускается он медленно и мы дольше чувствуем насыщение 😊

@@bulatir поверьте, можно)

Это прекрасно 😂 у меня тоже так. Но плюс кофе! У меня гастрит и вот от растворимого начинается такие болииии, я будто не ела 10 лет. Также от жирного и яблок, другое не могу вспомнить пока что. А вас такой же ник в тг как здесь на ютуб?

@@ti_xcc____ обнимаю 🙏🏻🤍🫂

Спасибо огромное ! Очень важно и ценно понимать, что все не зря 🙏🏻❤️ Готовлю еще несколько интересных форматов для того, чтобы показать на личном примере важные вещи для полноценной счастливой жизни! Спасибо за поддержку ❤️

Да.. Но у нас всегда есть выбор! Это здорово) (П.С. обучение на нутрициолога в хорошем месте, есть это не доп курс по отдельной системе организма, а полная программа длится не меньше 9 месяцев. Это минимум)

@@savvchhenko и хорошо что есть те кто помогает в этом другим и любит свою работу

@@savvchhenkoя где то читала, что нутрициология это недообучение, по сравнению с диетологией. То есть правильно называться диетологом и при этом иметь специализацию врача. Нутрициология это же как короткая переподготовка, но не фундаментальные знания. Что вы на это скажете?

@@aisleykey смотря где проходить обучение ) Если идти в профессию только ради заработка и вестись на курсы «стань специалистом за 1-2 месяца», то очевидно, что такой «специалист» только навредит А если проходить обучения, которые идут от года+ , то это уже про более фундаментальные знания. Нутрициолог - не врач, поэтому компетенции у нутрициолога, не как у диетолога. Это как сравнивать психолога и психотерапевта) а вообще в любой специальности есть и хорошие специалисты и плохие, в том числе среди врачей, которые учатся по 6-8 лет, после посещения не самых адекватных медиков люди потом избегают врачей в целом. Не все знают, что нутрициология, как профессия существует уже очень много лет и уже даже через пару месяцев официально войдет в список профессий в России. Но к сожалению, из-за разных инфоцыган и как раз «специалистов», которые прошли один курс 2 месяца и считают себя слишком умными - люди начинают судить про всех, что в корне неправильно ) Но говорю за себя: у меня есть мед образование.

разрешить себе все, но это сложно, надо подготовиться к тому, что ты будешь есть много в начале. я себе в таких случаях говорила, что, я все равно доберу эти же калории не этой едой, а пп, так смысл мне ограничивать себя тогда в этой еде, если кп будет с другой едой, менее вкусной

Спасибо огромное за поддержку ! Мне безумно приятно!!! Это ценно и важно💔🙏🏻 с радостью буду ждать на своих проектах 🙏🏻

Эти материалы даю только на своих проектах / индивидуальных сопровождениях ❤️

Ура 💔💔💔 спасибо! Очень Рада, что Вам понравилось!

МИИН, УОМ ❤ (в планах CNM)

У меня цикл пропадал еще до РПП на 2 месяца, когда я достаточно быстро потеряла вес на фоне огромной активности (работала в лагере) и маленького количества еды (это было не специально на тот момент), он возобновился, когда я начала набирать вес. Но вообще очень важно потреблять достаточное количество качественных Жиров (для синтеза половых гормонов), но здесь надо понимать состояние своей печени и желчного, чтобы жиры и жирорастворимые витамины усваивались должным образом ❤

@@savvchhenko спасибо ❤🌺

Еще открыт 🙏🏻 если что, напишите мне в телеграм t.me/savvchhenko

158 🤍

Этот момент даже афишировать не буду, так как ориентироваться на чьи то приемы пищи не нужно 🤍🙏🏻 мы все разные

Не удивлена, что из 100% находится тот 1% людей, который не только не ценит информацию, которую дают в открытом доступе, (я бы здесь сказала, что даже не хотят ее слышать и принимать, ведь нужно чтобы вам все дали на блюдечке и ещё за вас бы все и сделали), но и обязательно найдёт к чему придраться , даже на самом крутом обучении и тд )

А, прошу прощения, не признала заслуженного хейтера моего канала, который уже на протяжение полугода строчит мне недовольные комменты )

Ты ошибся видео роликом, в заголовке об этом не сказано

Тебе 20 минут рассказывают об этих принципах... если захочешь слушать - то услышишь