Эллипс. Как пользоваться. Особенности тренировки | Академия единоборств РМК 

Можно. Элипс имитирует бег на лыжах, а на лыжах пятка отрывается. Но, нельзя мыском давить

Я тоже этому удивилась ))

Вы когда-нибудь занимались на эллипсе-то? Даже в самом видео есть информация про пятки, умники.... А если вы и занимались, то если вы совсем не отрываете пятки, то занимаетесь в форме эмбриона скорее всего

вместо сразу дизлайка могли бы хоть досмотреть видео, где есть информация про пятки, умники....Вы когда-нибудь занимались на эллипсе-то? А если вы и занимались, то если вы совсем не отрываете пятки, то занимаетесь в форме эмбриона скорее всего