Сегодня поделюсь с вами комплексом упражнений, который улучшит подвижность основных суставов тела и позволит сохранить их здоровыми. Он отлично подойдет в качестве утренней зарядки и поможет проснуться и взбодриться с утра. Я сам регулярно делаю этот комплекс и поэтому могу смело рекомендовать.
Если у вас имеются проблемы с суставами или позвоночником, перед выполнением обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
☑️ Рекомендую вам посмотреть следующие видео:
Расслабь эту мышцу и твоему телу станет легче. Снимаем спазм диафрагмы.
• Расслабь эту мышцу и т...
☑️ Заглядывайте в мой канал телеграмм, там тоже много полезной информации
t.me/bodyarchitecture
☑️Обо мне:
Меня зовут #АлексейДождев. Я занимаюсь физической реабилитацией и ЛФК.
Мой канал посвящён физическим упражнениям, которые помогают восстанавливать и поддерживать здоровье!
Обратиться за консультацией или узнать больше информации обо мне вы можете здесь:
alekseydozhdev.taplink.ws/
14 мар 2024
