Спасибо за прекрасное видео! Советы правда хорошие. Последнее время страдаю от навязчивых мыслей сойти с ума, перебираю в голове различные сценарии того как это может произойти...очень устала от этого, буду стараться выплывать из этого состояния дальше, используя ваши советы.
Благодарю тебя. Хорошие советы. Особенно важно что ты сама через всё проходила. Сделай пожалуйста видео, подростки, депрессия, селфхарм. Есть ли выход? И почему это происходит?...Ребёнок рос счастливым, родители были друзьями, боулинга нет. Склонность к социофобии. Это то через что я сейчас прохожу. Спасибо ❤
@@aahpolly Именно сейчас беспокоит. Нет эмоций у ребёнка, ничего не чувствует. Самоповреждался, мысли о суициде, но не способы, а просто чтобы раз....и не чувствовать пустоту. Ненависть к себе. Боязнь совершать ошибки, мне кажется он себя постоянно контролирует, потому что тело вытянутой, как бы весь напряжение. Одежда вся чёрная. Боится общаться. Отделился от сверстников, реальных друзей нет, только виртуальные, по интересам. Интерес музыка.
у меня нет каких-то тревожащих меня факторов в жизни, но так как пару раз в прошлом у меня был опыт ПА, теперь я будто при каждом симптоме в теле начинаю ощущать тревогу и мысли из разряда, что "ПА может случиться просто так, потому что я знаю как это, так как это у меня уже было", надеюсь, что я более менее понятно объяснила... благодарю за видео!
понимаю! у меня было то же самое, когда я как-будто ждала, что паническая атака случиться, потому что они уже случались со мной помогла работа с головой
