🧧Узнай, как с помощью питания получить чистую кожу, густые волосы и крепкие ногти - вся информация на бесплатном 3-дневном марафоне! 👉getfit-onlain.online/pro_2_0_baza20?TjDitKDdpmA Какие витамины вы уже принимаете?
Прошлым летом много был на солнце, думал с Д3 нет проблем. Но анализы показали 31..как итог врач прописал витамины. За пол года поднял до 52. Очень медленно накапливается.
Мужу беру мультивитамины и минералы мужские линейки evalar laboratory (прям так и называются), в составе хелатные формы кальция, магния, меди, марганца и цинка, растительные экстракты, йод, В12. Муж прям расцвел, теперь сама такие хочу)
Спасибо вам большое честно я не давно тоже выводы сделал после 2 года использовая кучу вид витамин и сейчас я оба использую д3 и магни организм очень хорошо чувствует.
Доброго дня ,Вам. 2 дня тому нашла Ваш канал. Вы такой умничка ❤ Такой умный, начитанный, профессионал , просто человек - океан знаний. Уже успела просмотреть несколько видео. Просто в шоке 😊 Пожалуйста сделайте еще видео здоровый разбор . Ооочень информативно. Наверное начну новую жизнь благодаря Вам . Стараюсь конспектировать главное. Только ,пожалуйста, подбирайте более старших людей . У них проблем больше .😂
я тоже спорт уважаю, но принимаю периодически витамины. В последний раз купил себе мультивитамины и минералы мужские из серии "лаборатория" эвалар , чувствую себя намного активнее теперь. В одной банке помимо нужных витаминов и минералов еще и экстракты полезных алтайских растений. Важно обращать внимание на дефициты конечно.
Здравствуйте! Вопрос про кофе. Когда его пить? Если в день 2 - 3 приёма пищи. Перекусов нет. А еду запивать кофе нельзя. В такой ситуации не остаëтся места под кофе. И в каком виде его лучше пить, с молоком, сливками, маслом, нужно ли подсаливать?
Николай спасибо за обзор ,ещё хотелось услышать обзор ,перечисленных витаминов с аптеки, на какой состав обращать внимание или какого прозводителя покупать, а также ваше мнение по поводу шипучих витаминов?
за сбалансированностью питания нужно следить обязательно, при необходимости витамины пропивать. Недавно мужу для этого взяла мультивитаминный комплекс для мужчин Rex strong, хороший по эффективности
Вот магний чувствую(сплю лучше после трени), адаптогены чувствую, цинк чувствую(меньше болею). А вот д3 и омегу вообще никак, месяц пью, два пью - никаких изменений нигде. Может их годами пить надо
Сделайте общее видео чем заменить Колбасы (ем мясо запеченое но смотрю на сторону) хлеб и мучное (делаю из клетчатки в микроволновке но не то) для многих сладкое проблемма (у меня к счастью нет)
Витамин Д 3 принимал по 5000ед месяца два, перед сдачей анализа отменил недели на 2,5 - итог 75 Н/мл . Хочу принимать дальше по 2000 для поддержания. Николай, правильно?
Здравствуйте. Вопрос про магний и энергетики. Как я понимаю энергетики и кофе вымывают магний из-за сахара? Вы просто не конкретизировали, а я пью часто энергетики без сахара и надеюсь, что не приношу вред организму. Так это или нет?
Лучше витамины для мужчин это женщина , особенно когда их у него много и все разные... женщины я вас очень крепко обнимаю и целую спасибо что вы есть 😅 с любовью из Франции.💋
Добрый день Николай. А вы могли бы подсказать относительно витаминов человеку у которого есть проблемы с почками, хожу на гема Диализ три раза в неделю по 05:00 ч работоспособность почек примерно 5% осталось что в таком случае из витаминов лучше всего принимать. Спасибо заранее с уважением Виктор
Вопрос по приёму D3. Если его брать с K2, то при анализе меньше 30нг/мл дозировка остаётся та же (10000 ед в день 2 недели, потом 5000)? Как быть, если на упаковке написано содержание D3 в одной таблетке 2000 МЕ, получается нужно пить 5 таблеток в день, а на упаковке написано принимать по 1 таблетке в сутки?
Доброго времени суток Николай, Смотрю ваши видео постоянно Многие из них пересмотрю по несколько раз. В этом видео вы упомянули цинк и магний, Скажите пожалуйста как вы относитесь к добавки под названием ZMA. Заранее благодарю за ответ
Я беру мужу эваларовский комплекс витаминов и минералов для мужчин из новой линейки evalar laboratory. У него по анализам нет дефицитов, и для профилактики комплекса достаточно. Пробовала отдельно ему покупать магний, цинк и другие витамины, в итоге пила сама. Мужу не нравится, что слишком много таблеток, и еще и разводить по времени прием надо. Поэтому пару дней пьет и бросает. А в этом комплексе еще и экстракты растительных веществ есть, полезные для мужского либидо.
Салам Броо я из Алматы помоги мне 35 лет и у меня уже 8 лет жидки стул все больницы обошел не помогло потом по бабкам ясновидящим все обошел все анализы сдал на паразиты находили лямбли , хиликебактер находили все лечение от них прошел не помогло понос не прошёл сильно похудел скинул больше 34 кг вот месяца два назад у китайских казахов лечение прошел у нас а в Алмате их хватает их оралманами зовут ну перевод тип приезжие суть не в этом он 5 дней ставили какой то систему и дали таблетку на 14 дней каждый дней по одной и как бы остановился но чувствую какой-то дискомфорт 3-4-5 дней запор и последни день по большому охота идёшь а там каша ужас и не до конца полный жесть словами не передать помоги я свою карьеру оставил 2017 году я бывши пауэрлифтер и бодибилдер так охота вернутся в свой любимый спорт 😢 7 лет потерял это проблема начался 2017 году сам по себе начался понос потихоньку и так дальше все больше и больше так пришлось оставить спорт что думаете есть шанс поможете
Николай спасибо тебе за очень правильную и нужную для каждого информацию, особенно в это время с таким качеством питания Я только хочу добавить так как сам это принимаю и очень отличный результат Дело в том как ты сказал про витамин D3 совместно принимать с К2,так же я хочу сказать принимайте обязательно для хорошего результата и усваивания Омега 3 с витамином Е. Магний с витамином В6. Ребята и будет все на высоте!
