ЯК ПІДВИЩИТИ САМООЦІНКУ? | науковці на психологи про те, як працює самооцінка і як нею керувати 

У мене завжди була відносно низька самооцінка. Місяць тому зарано зайшов на онлайн-заняття (курси ІТ), і там сиділи діти 10-11 років (на 3-4 роки молодше мене), які вчили програму, в якій я створюю ігри. Вчитель попросив мене як професіонала показати свої проєкти. Ті діти трохи від щастя зі стільців не попадали. "Вчитель, вчитель, це така крута гра, а я зможу зробити таку?", "вчитель, вчитель, а я зможу пограти в цю чудову гру?", "вау, вчителе, а як він це зробив?", "ого, вчителе, воно таке красиве... і я так хочу!". З того часу в мене не було проблем з самооцінкою.

А тепер чекаю видиво на тему: "Як підняти самоцінність?"🙂🙂🙂

Голосую за відео про самоцінність❤ Ці відео й так були добре структуровані, а окремий акцент на план з діями вкінці це 🔥🔥🔥

Дякую дуже! Я вже досить зріла людина, але з Вашого відео почерпнула дещо нове для себе. Я вважаю, що від рівня нашої самооцінки залежить те, чи легко нам досягати чогось і чи досягнемо ми наших цілей. Не раз помічала, що, наприклад, дві людини з однаковою освітою і іншими супутніми умовами, але різною самооцінкою досягають різних висот. Відповідно, людина з високою самооцінкою досягне більшого, бо не створює собі штучних бар’єрів і не сумнівається

В мене була близька подруга. Спочатку я не звертала увагу, а потім почала помічати, що вона мене почала часто критикувати. То я товста, то я лиса, то я не так їм, то я не самостійна, то в мене квартира надто студійна.... Спочатку я така думала, ну то може і так, може з боку видніше.... Але потім, коли я почала пропрацьовувати себе, все стало на свої місця. Я порівняла своє життя та її і зрозуміла, що вона мені просто заздрила і таким чином хотіла самоствердитися за мій рахунок, але нічого в неї не вийшло😄 Та і колишній був аб'юзером, теж відправився вслід за кораблем😄 І після того, як я позбавилася токсичних людей і почала займатися пропрацюванням себе, я почала себе бачити трішки інакше. Зовні наче нічого не змінилося, але я почала змінюватися зсередини і тому зараз я бачу себе набагато гарнішою та постійно милуюся собою. Так як зараз, я ще ніколи не кайфувала від себе 🥰 Дякую Вам за Вашу роботу🌹

Буду вдячна за окреме відео про самоцінність💕

Працюю зараз з психологом і багато з того, що ми обговорюємо щодо самооцінки, Іра розповіла у своєму відео! Це дуже цінно, Іро, дякую за твою працю 🫶

Як завжди супер структуровано і зрлзуміло😍 дякую❤️

Як завжди, дуже круте відео, дякуюю❤️

Гарний макіяж😍Я працюю частіше з чоловіками, і мені не хватає впевненості, якась розсіяна😂особливо коли говорять компліменти, одразу червонію😅

Дуже цікаве відео!! Дякую❤

У вас дуже крутий блог,дякую!

ви неймовірна 🥹 дякую за вашу працю!!

Спасибі велике, дуже допомогло підвищити свою самооцінку 😊

❤️ чудовий контент, Ви прекрасні💐🙂😅

Дякую.гарний контент 🎉

Іринка. Дуже круте відео 🎉 Дякую ❤

Гарне відео, дякую автору 🎉🎉🎉

Дякую, Іра! Чекаємо відео про самоцінність!)😉🤚

Круто! Дякую Відео про самоцінність 🔥 треба

Ірооо, щиро дякую тобі за твої круті відео! Ти - сонечко!😍

Дякую за цікаву роботу! Чекаю на відео про самоцінність)

Неймовірно корисне відео🔥🤩 Чекаю відео про самоцінність✨

Дуже вдячна за це відео і з нетерпінням чекаю відео про самоцінність 🥹❤

Найкращий контент на Ютубі. Ви молодець)

Так, про самоцінність цікаво буде послухати!

Дякую!😊Як завжди чітко і по поличках розкладена інформація,яку часом важко самостійно зрозуміти.

Прекрасне відео, дуже дякую, практичне, цікаве, не банальне 🤩👏

Чудова інформація. Дуже вдячна. Будьласочка, окреме відео про самоцінність чекатиму.

Дякую за відео! Буде цікаво послухати про самоіцнність теж.

Дякую за відео! Чекаю безмежно відео про самоцінність!)❤️

Обожнюю твої відео😍😍

Дякую за вашу працю 🔥

Крутезне відео, матеріал дуже корсний, дякую❤ Будемо дуже вдячні за відео про Самоцінність

Ви нереально крута😍😍😍 Дякую за ваш контент, дуже хотіла б подивитись відео про самоцінність❤️❤️

Дякую, чарівне відео! Сама поступова йшла до тез, які названі у відео, але воно просто все підсумувало, розклало по полицях та структуровало. Чекаємо на відео про самоцінність!

Ви робите цікаві та корисні відео.Успіхів вам цікава,інтелетуальна,симпатична особистість.

Ще не дивилася відео, але вже лайк!❤

Про самоцінність було б цікаво😍 Дякую за відео!🔥🔥🔥🔥🔥

Про самоцінність було б дуже цікаво ❤

Дякую тобі за твою роботу!! Завдяки твоїм відео я стала краще себе розуміти і змінюватись у кращий бік, але зміни почала бачити не просто після перегляду відео, а після того, як почала писати конспекти 😉 Чекаю відео про самоцінність 💚

Дякую вам за корисну інформацію! Будь ласка, знімайте відео про самоцінність, чекатиму з нетерпінням!

дякую за відео

Дякую!

Чекаю на відео по самоцінності🎉

Дякую за це відео! Зробіть, будь ласка, відео про самоцінність.

Дякую за інформативне відео! Багато цікавого і нового дізналася, за посилання на тест і розуміння, що самооцінка це не основа особистості, а лише один з ресурсів успішності. Обов'язково спробую челендж. Було б навіть висвітлити це в інстаграм зі спільним хештегом, щоб познайомити з людьми зі спільними інтересами!))

Ваш канал відрізняється саме цінними практичними порадами, легкою манерою подачі ви заряджаєте бажанням спробувати якісь корисні зміни❤

Дякую ❤

Дякую за чудове відео на тему самооцінки! Ви зробили дуже важливу тему доступною і зрозумілою для широкої аудиторії. Самооцінка відіграє ключову роль у нашому житті: вона впливає на наші відносини, роботу, досягнення і, в кінцевому рахунку, нащо щастя. Ви дуже добре показали, як самооцінка формується з дитинства і може бути вплинута різними чинниками. Також, ви надали корисні поради та техніки, які допоможуть покращити нашу самооцінку. Важливо пам'ятати, що процес зміни самооцінки - це поступовий і потребує часу. Але кожен крок вперед, незалежно від його розміру, - це перемога. Сподіваюсь, що це відео досягне багатьох людей і допоможе їм розуміти себе краще та любити себе більше. Продовжуйте свою важливу роботу! P.s Хоч цей коментар писав чат gpt, але я повністю з ним погоджуюсь!) Відео круте! І скоро 100к! 🤘💪🙂

Іра велике тобі дякую за твої відео, вони чудові ❤🔥

Це круто🎉 Я ще раз зрозуміла, що у мене все гаразд по обидві боки.

Круто!

Чекаю відео про самоцінність😊! Дякую ❤!

Підтримую ідею відео про самоцінність❤❤🔥🔥🔥

Я раджу людям хто збирається розібратись в собі у першу чергу від речей і людей які вам не потрібні. Дякую за цікаве відео

З радістю подивлюсь відео про самоцінність. Мені не допоможе, але перегляну із задоволенням)

Дякую вам за неймовірну інформацію ❤ Будь ласка розкажіть про самоцінність 🤩🤩🤩

Чекаю відео про самоцінність!!!

Іринkо, дууууууууже класний виступ. Дякую за інфо та за гарний настрій.🙂

Обожнюю тебе і твій канал!Інформація завжди корисна + ти подаєш її просто і доступно. Дякую❤️❤️

Супер!

Так, хочемо відео про самоцінність!

Дякую за відео, дуже корисно! Пішла робити вправу) зніми, будь ласка, відео про самоцінність?)

Дякую.

топчик розумниця))

Ще не дивилась, а вже знаю, що відео буде топ. Ці списки з причинами чому ти крутий це така жиза... Намагаючись дізнатись як підвищити самооцінку наикалась лише на такі поради в інтернеті

Психотерапія це база, але будь ласочкааа, зніми відео про самоцінність, я дуже чекаю🥰❤️

Дякую

Ну все, погнав макіяж робити😀. А якщо серйозно, то відео досить інформативне, і сама подача інформації зрозуміла) 👍

Самый крутой блог

Знайшла тебе в рекомендаціях . Ти просто неймовірна ,дякую за цю інформацію .Мені дуже подобається як ти її викладаєш нам

Той момент коли дивишся відео про самооцінку і самоцінність і чекаєш початок марафону по самоцінності❤

Не треба прибіднятися, все ОК з шкільними фотографіями) А за Луїзу Хей на початку відео, однозначно - ЛАЙК!)❤

це у тебе телевізор позаду а я то думав що дзеркало, дивлюсь ходить собі хтось там) ну а тобі успіхів в навчанні, многая літа)

Дякую за корисне відео і за те, що надихаєш, зараз іду виконувати завдання😊😊😊 Також було б цікаво подивитись відео про самоцінність

дуже хочу відео про самоцінність😃

Дякую, потiм подивлюся. Iра чи можеш зробити вiдео на тему як порадити собi з негативними емоцiями ?

Відволікає музика, таке враження що Ви хочете її перекричати. Сама інформація та подача супер!

Так, про самоцінність важливо! Було б цікаво таке відео! Чи вже є воно?

Дууже корисне відео ❤️ Але виникло питання. У відео говорилося про нестабільну самооцінку, як мені здалося, що падає або підіймається від зовнішніх факторів. А як же стабільна самооцінка до якої усі прагнуть? Вона не залежить від зовнішніх факторів. Чи за самоцінністю саме це і малося на увазі? Дякую)

Гарно виглядаєш на фоні лілій.

А як підвищити самоцінність?

🔥🔥🔥

ТРЕБУЮ ВІДЕО ПРО СОЦІАЛЬНУ БАТАРЕЙКУ, САМОВИГОРАННЯ І ЯК ПОДРУЖИТИСЯ З ЛЮДЬМИ!!! БУДЬ ЛАСКА!

❤

Можно відео про самоцінність ?🙏🙏🙏

Прсто знай: ти не просто ведеш блог, заробляєш гроші - ти змінюєш життя людини/людей. Дякую! =****

Написав коментар для поширення такого чудового та розумного контенту Українською😊❤

хз що там з афірмаціями але саме така штука як rewiring your brain (незнаю як написати це норм українською) дуже допомагло з самооцінкою і не тільки

Дякую за відео ❤ А можна тепер ролік про те, як розвинути свою самоцінність?😅 В мене, походу, найбільші проблеми саме там)))

Відео про самоцінність було б дужп корисним❤

Хочу відео про самоцінність

Іра, дякую за відео) підкажіть, де ви купуєте такі класні топи (чи корсети)? Вже який раз звертаю увагу, які вони класні

Вау! Нарешті зрозуміла чому в мене афірмації працюють😂😂😂

я вже казав, але це не має значення! Іра, Ви найшарніша жінка в світі)

Тепер ранок точно добрий:)

Можна просто почати робити те, за що будеш поважати себе більше -- робочий спосіб ;P

Про друзів: Я радію, що зі мною Стефан, Фортуна́т і Аха́їк, бо вони підтримують мене за вашої відсутності. Вони відсвіжили і мій дух, і ваш. Тож цінуйте таких чоловіків. (1 Коринфян 16:17, 18 Біблія)😊😉🧐

Але якщо мені більшість людей з мого оточення говорять тільки яка я класна і як у мене все ідеально, а я навіть не думаю їм вірити ?