آموزش شنا مقدماتی - انواع شناوری( فلوتینگ ) 

ممنون از لطفتون🙏🌹

ممنون از لطفتون🌹

منم یکی مسل تو بعد تو استخر عموم انجام دادم ترسم ریخت

@@Bvest23 کسی بهتون یاد داد؟ چقدر وقت طول کشید تا یاد گرفتید؟

منم می ترسیدم ولی این فیلم ها رو دیدم عادت کردم

@@HN-es5gw ببین تو هر چقد نفس داشتی باشی رو اب میمونی نترس من عموم شنا بم یاد داد ببین وقتی ترست بریزه دیگه از آب بت میگم اب هرچقد تلاش کنی بری زیر اب تا وقتی که نفس داشته باشی نمیری زیر اب بعد اگه اینو یاد بگیری تو صد هم میتونی شنا کنی

بیا یادت بتم جونم 🤣

ممنون از لطفتون🙏🌹

ممنون از نگاهتون🙏🌹

سپاس از نگاهتون🌹🙏

ممنون از نگاهتون🙏🌹

سلام ممنون. چشم حتما

عالی بود

ممنون🌹🙏

ممنون🙏❤️

Thanks🌹

فقط کاش می گفتید آیا نفی حبس ه یا با بینی به خالی می کنیم نفس

ممنون🙏🌹

tnx🌹

🌹🌹🙏

Thanks🌹🙏

به نظر من شنا غورباغه

نه، قورباغه با قاف آسونتره واحتمالا تنها استایلیه که تمام ماهیچه های بدن رو به کارمیگیره ..و بعد ازفقط دوسه ماه به اندازه یه سال جیم، بدن رومیسازه؛ درکرال سینه هماهنگی زمانیه بازوها و پاها و نفس گیری سختش میکنه طوری که حتی صدم اشتباه باعث شکست درمسابقات میشه...اینه که در شروع ممکنه اصن آدم از شنا زده بشه، هر چند معمولا اولین استایلیه که آموزش داده میشه...

🙏🙏🌹