إذا الفيديو مش عاجبك إن شاء الله عنك ما تابعته إقلب وجهك و لا تعلق تعليقات سخيفة إذا مش عاجبك الفيديو طالما أنو الموضوع مش فارق معاك يعني و الله أنت الي ما منك فايدة روح افتح قناة على اليوتيوب و لو أنت رجل و قد حالك قدم لنا فايدة يا نينجا العرب أنت يا متباهي بس بدو يشوف حالو علينا
دعاء لمن غلبته ذنوبه: اللهم اني استغفرك من كل ذنب تبت اليك منه ثم عدت اليه واستغفرك من كل عمل أردت به وجهك الكريم فخالطني فيه غيرك واستغفرك من كل نعمة أنعمت بها علي فاستعنت بها على معصيتك يارب لقد اتعبني كثرة ذنوبي يارب ارحمني بتركها يا تواب يارحيم اللهم مدني بقوة من عندك حتى اتغلب عليها اللهم اني اسالك باسمك الأعظم الذي اذا دعيت به أجبت واذا سئلت به اعطيت أن تطهر قلبي من حب المعاصي وتفتح لي أبواب رحمتك وتغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب الا انت .. ولا إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين.
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)......
اللي ما يقدر يروح نادي وما يعرف كيف يتمرن في البيت فيه برنامج اسمه (٧ دقايق) مره عجبني وان شاءالله يعجبكم بعد نصائح انمار عن السعرات وكيف احسبها سويت نظام غذائي ١٢٠٠ سعره مع مشي ف اليوم ومع هذا البرنامج نحفت ٥ كيلو في خمس ايام الحمدلله، جربوه وما تندموا اهم شيء كثر مويه من ٨ كاسات وانت طالع
انا ف سن البلوغ جاني التثدي وكان وزني زايد شوي وضعفت الحين بعد سنتين او سنه ونص من البلوغ نزل وزني وللحين فيني بس مو مثل قبل اقصد الحجم بس الى الآن مو عارف وين اروح طبيب ايش واتمنى تفيدني او تفيدوني وشكرا
5:51 كان الافضل تستخدم كلمة مكملات غذائية بدل كلمة فيتامينات لأن الزنك ليس فيتامين انما معدن و الأشوقاندا ليست فيتامين . نقدي لك من رغبتي بأن هذه المعلومات المفيدة جدا تكون كاملة من دون أخطاء علمية تشوه جمال هذه الحلقات .
السلام عليكم انمار انا عندي تثدي و قررت انزل وزني نزلت 15 كيلو و ما نزل ولا شي من منطقة الصدر قررت اراجع طبيب مختص عن التثدي و عملي دوبلر و كانت النتيجة هي دهون و قلت له اني الي سنتين اعمل تمارين صدر لكن بدون دايت فقالي اعمل دايت جديد + ركز على تمارين الصدر و اذا ما نفعت تعال اعملك شفط دهون لمنطقة الصدر ايش تقول اعمل شفط لو اعمل دايت جديد و اتمرن تمارين صدر؟ تحياتي
انا وزني من ٩٣ الى ٦٧ تبي تنحف اهم اهم شي تحسب سعراتك الحرارية كم تاكل باليوم وشوف كم تحتاج اكل اقل من احتياجك وراح تنحف ونصيحة حاول تدخل نادي عشان مايصير عندك ترهلات و ماعليك من الي يقولك العب كارديو كثير طالما انت تاكل اكل من سعراتك ١٠ دقايق مشي كافيه
@@snoop6342 اشكرك انك رجعتني عشان اشوف كيف فخور بنفسي الحين ☺️❤️ نعم صار تطور والله والحمدالله من ٥ شهور نحفت ١٥ كيلو وصار جسمي مرتب ومنسق والحين في مرحله الثبات بعدها تضخيم ❤️
اول شيء شكراً على الفيديو والله يعطيك العافية..انا شاب عمري 17 سنة بعاني من السمنة العادية وعندي تثدي خفيف من الدهون لكن مصاحب للقليل من العضل بس في عندي مشكلة مش عارف شو حلها وهي انه هالة الحلمتين عندي حجمهم مختلف وحدة صغيرة وحدة كبيرة(هالة الحلمة مش الصدر) يا ريت تعطيني طريقة لحل هاي المشكلة او تعمل فيديو عنها❤️
( وان احكم بينهم بما انزل الله ولا تتبع اهوآهم ) العلمانية تناقض الاسلام ومثال حكم السارق في اسلام ( والسارق و السارقة فقطعوا ايديهما جزاء بما كسبا نكالا من الله ) والعلمانية السجن / ( ان تنصروا الله ينصركم ) ونصرة الله بعبادته حق عبادته وهذا بتفسير الشيخ الالباني ونحن الان لا نستحق النصر ومثال على كلامي المساجد يوم الجمعة ممتلئة وباقي الايام فارغة وهذا مثال من الامثلة ولا نحرر فلسطين وننتصر لكل الدول الاسلامية الا بالعودة لله
طب انا عمري 14 و عندي تثدي من تقريبا سنتين و ما يزيد لا هو اجا و ضل نفس الحجم لسنتين و هو بسيط فسؤالي هل بيروح ؟؟ بدون ما اروح لدكتور؟ هو انا سباح يعني و جسمي الدهون فيه قليلة و عضلات البطن ظاهرة نوعا ما فإيش اقدر اسوي عشان ما اقدر اروح الدكتور صعب صراحة فهل العب مثلا تمارين بوزن الجسم ؟؟ عشان ارفع التسترون ولا ما راح يفيد؟؟؟
للأسف التثدي ما يروح الا بعملية جراحية .. اما اللي عنده تثدي من السمنه فهذا من خلال الدايت والرياضة راح يزول. من تجربة شخصية مارست الرياضة واستمريت ونزل وزني ولكن اعراض التثدي لازالت من الرغم انني اشعر بنزول في دهون الصدر ولكن منطقة الثدي لازلت اشعر بها .. حتى الحلمات ما تنكمش للأسف والحل النهائي عملية جراحية.
