Тёмный

أسرار المكملات الغذائية - خمس مكملات لحرق الدهون و بناء العضلات 

Nutrition Joker
Подписаться 468 тыс.
Просмотров 97 тыс.
50% 1

هذا هو حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية بشكل علمي على انستقرام !
/ abdullah.tulba
أقوى مكملات غذائية ل حرق الدهون و بناء العضلات 5 مكملات لم تكن تعرفها من قبل !!
هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟!
واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟!
كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا
• مكملات غذائية باسلوب علمي
00:00 مقدمة عن اقوى 5مكملات بقوة الكرياتين
01:00 فكرة مهمة بالأخص للمبتدئين
01:45 خمس مكملات حتساعدك تتخطي مستواك الحالي
01:54 فوائد مكمل الاشواجندا
02:45 أفضل بديل لمكمل الكرياتين ( البيتا ألانين)
04:15 مكملات السيترولين ماليت
05:31 سحر مكمل الكافيين
06:19 مكمل لحرق الدهون
06:55 كيف نشتري المكملات وكم سعرها
07:21 كيف تكشف جودة المكمل الغذائي
للاستفسار عن تفاصيل الاشتراك و معرفة أحدث العروض 🧐👀
للأسئلة و النصائح العامة 💬 ، تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇
api.whatsapp.com/send?phone=9...
حسابنا الانستقرام ستوريات علمية ممتعة يومياً 👌
/ nutrition_joker
احصل على برامج NJ3 الاحترافية و حول جسمك للأبد الآن !!
كل هذا وأكثر.. تفضل بزيارة موقعنا
🎯 abdallahtolba.com
صفحتنا على الفيسبوك ✔️
/ nutritionjoker

Спорт

Опубликовано:

 

5 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 215   
@user-jp4iv4de1q
@user-jp4iv4de1q Год назад
يمني يحب فلسطين مرر من هني
@kingOmemoO2005
@kingOmemoO2005 2 года назад
شرح مفصل ودقيق وممتع... مشكور على الإضافة الرائعة
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
تسلم يا صديقي كل التوفيق ان شاء الله❤️😍
@user-rh6to9if1h
@user-rh6to9if1h 11 месяцев назад
❤❤ كابتن شكرا جزيلا على العمل الجميل.. اكتفي بهذي المكملات فقط يعتبر كافي.... في مرحلة التنشيف مايحتاج مكملات ثانية.. شكرا جزيلا
@NecolasHamwi
@NecolasHamwi 5 месяцев назад
وحش و بطل حقيقي. كل الحب ❤
@user-hw5ty4kx4j
@user-hw5ty4kx4j 9 месяцев назад
بارك الله فيك
@moozey4397
@moozey4397 2 месяца назад
مشاء الله عليك حلو شرحك
@user-ty9sd1eg3d
@user-ty9sd1eg3d 2 года назад
جزاء الله الف خير كفو ياكبتن
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
حبيبي يخو جميعاً يارب 🤲🔥
@naelaburas9571
@naelaburas9571 2 года назад
مشكور ياجوكر ، روعه 🌹
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
تسلم يا صديقي بالتوفيق ان شاء الله
@ramashka14
@ramashka14 Год назад
انت مبدع
@Amer8i
@Amer8i Год назад
احلى ناس فلسطين⁦❤️⁩ اخوك من الجزائر
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
هلا والله بيك يا صديقي 😍😍
@moniratrossi5298
@moniratrossi5298 Год назад
جزائسطيني🇩🇿🇵🇸💪💯
@abdoosama8804
@abdoosama8804 Год назад
الله يفتح عليك
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
يارب يسعد قلبك 😍
@midofullmoon5164
@midofullmoon5164 9 месяцев назад
عاااش يا جوكر
@mohammedtoman9659
@mohammedtoman9659 2 года назад
جبار 💪🏼💪🏼
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
تسلم استاذ محمد ❤️😍
@user-vz7hn2sd9x
@user-vz7hn2sd9x 2 года назад
الله يعطيك العافيه كوتش شو رأيك في مكمل animal cuts
@user-ig7sg8ro7s
@user-ig7sg8ro7s Месяц назад
فيديو راءع مثل معتاد ياوحش💪💪👏💯💯
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Месяц назад
❤️❤️🔥
@barasomar6471
@barasomar6471 2 месяца назад
الله يوفقك ويرضى عليك
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 месяца назад
عشت يا صديقي ❤️
@Ph-Fajer
@Ph-Fajer Год назад
ماشالله عليك ، اكثر من رائع ياكوتش الله يحميك ويعطيك ليرضيك للعلم السيترولين وبالطب النبوي رسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام اوصى بالبطيخ لانه فيه فوائد ومنها تحسين الانجاب ، مع الدراسات اتضح ان المادة البيضاء بالقشر بالبطيخ الاحمر هيه سيترولين ومفيدة جداااااااااا والي بيقشر البطيخ وبيرمي البياض خسر اغلب فوائد البطيخ ، لان الاحمر فيه سوائل وسكريات بس ، وعن تجربة على فكرة من قبل اعرف المكملات او العب رياضة كنت اكله واعمله مع العصير واتفاجيء من الطاقة الي فيني . تحياتي كوتش محبك احمد فجر
@user-tt9yj9fv5k
@user-tt9yj9fv5k 5 месяцев назад
مشكور
@ahmaddaghra7990
@ahmaddaghra7990 2 года назад
يعطيك الف عافية يا كابتن لخصت موضوع المكملات بطريقة حلوة وسهلة الاستيعاب ❤️❤️
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
يعافيك ربنا يا صديقي والقادم أعظم ان شاء الله 😍❤️
@chicagoinfo76
@chicagoinfo76 Год назад
​@@جوكرالتغذيةمرحبا عبدالله كيف اقدر اتواصل معك ربي يحفظك
@MalekRKbar
@MalekRKbar Месяц назад
رائع❤
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Месяц назад
🔥🔥😍
@Onan009
@Onan009 8 месяцев назад
محبة كبيرة الك
@saroukhachraf177
@saroukhachraf177 2 года назад
شكرا جووو
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
العفو يا صديقي العزيز 😉❤️
@mrrakxiix-7kira100
@mrrakxiix-7kira100 2 года назад
Good luck 🤞🤞
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
😍
@kamelseduod4949
@kamelseduod4949 2 года назад
رائع
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
تسلم يا صديقي 😍😍
@mazenzaken1990
@mazenzaken1990 Год назад
الله يعطيك العافيه على المعلومات المفيدة..هل الاشواجندا حبوب أو بودرة
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
الاتنين بتقضي الغرض المهم اشواجندا
@fidaahaddad690
@fidaahaddad690 2 года назад
يعطيك الف عافيه ....محتوى ممتاز ...هل يجوز استخدام البيتا الانين مع الكرياتين في آن واحد؟
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
صحيح يا صديقي ❤️😉
@user-vz7hn2sd9x
@user-vz7hn2sd9x 2 года назад
الله يعطيك العافيه كوتش شو رأيك في مكمل مشان حرق الدهون هاذ المكمل animal cuts❤️
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
بشوفه مدر بول أكثر مما هو حارق دهون و فعاليته لا تذكر
@readkhaleddawud6404
@readkhaleddawud6404 2 месяца назад
اللهم انصر إخواننا في فلسطين
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 месяца назад
اللهم امين يارب العالمين
@mojahedtabnjeh2917
@mojahedtabnjeh2917 2 года назад
يعطيك الف عافية جوكر بزبط ناخد بيتا النين مع العلم انه باخد كرياتين و ان او اكس بلود
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
الله يعافيك يا صديقي ، صحيح بينفع تتناوله ما في مشكلة
@w7thr
@w7thr 9 месяцев назад
عايدي اخذ مكمل فيه كل الفيتامينات الغذائية واوميقا ٣ واشواغندا يومياً؟ وهل اخذهم مع بعض ولا اقسمها فالغداء والعشاء وقبل النوم
@josefhormes8547
@josefhormes8547 2 года назад
سلام... موضوع رائع ومهم جدا انت رائع ومواضيعك علميه مدروسه 👍 بس ممكن أعرف كيف استعمل هذه المكملات 😊
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
عليكم السلام ♥️🌹 تسلم يا صديقي موضح في فيديو المكملات 👇👇هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟! واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟! كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا ru-vid.com/group/PLnr_UgpQAqaOjf9j5rN56n8ulqt5Lu71P
@josefhormes8547
@josefhormes8547 2 года назад
@@جوكرالتغذية تسلم ياصديقي انت رائع سوف اتعامل مع عن قريب بالنسبه للتدريب ونظام غذائي.
@AzouLotfi
@AzouLotfi Год назад
هل ناخذهم في خمسة معا
@aboahmedelgoker8742
@aboahmedelgoker8742 Год назад
بالله بدنا نعرف متي ناخذهم قبل ولا بعد التمرين
@3w1l_45
@3w1l_45 2 года назад
كوتش شرايك ب مكمل هيدروكسي كت هاردكور ايليت لحرق الدهون العنيده مع الرياضه و الدايت ؟
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
لا ننصح بجميع حوارق الدهون لأنها غير آمنة وما بنعطي نصائح بخصوصها
@ahmednabil826
@ahmednabil826 Год назад
انا اشتريتهم يارب يكونو زي ما سمعت منك لانهم غاليين
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
إن شاءالله يا صديقي كل مكمل وله فائدته وبعوض نقص اذا كان موجود عندك
@midostmonir6352
@midostmonir6352 7 месяцев назад
ياكوتش هل ممكن استعمل الكارياتين مع السترولين
@FFGAMNRK
@FFGAMNRK Месяц назад
رحمت الله عليه😢😢
@abu_yamen_mmhsh
@abu_yamen_mmhsh Год назад
يعطيك العافية كبتن هل زلال اللبن الباقي من تصنيع اللبنة او الجبن يمكن شربه وما فوائده وياريت تتكلم عنو بريلز جديد🥰 للعلم : طعمه مالح جدا
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
الله يعافيك يارب صحيح مفيد جداً يحتوي على خلاصة البروتين والعناصر الغذائية متوفرة فيه
@abu_yamen_mmhsh
@abu_yamen_mmhsh Год назад
​@@جوكرالتغذية ممكن اعرف كم غرام بروتين فيه عشان اعرف اذا ادخلو بالحسبة اليومية او لا...اتمنى الرد وشكرا على جهودك الرائعة..❤❤
@DRabdulrahman1
@DRabdulrahman1 2 года назад
كابتن هل ممكن شرب السيترولين ماليت مع النيتريك اوكسايد و شكككككككككككككككككككرا جزيلا أحبكم في الله
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
صحيح ينفع مع انو التنين يأجوا نفس الغرض تقريبا
@koky6981
@koky6981 Год назад
ممكن استخدم الكرياتين لو بعمل تمارين بوزن الجسم فقط ولا لازم مع رياضه الحديد
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
عادي بتقدر تأخده حتى لو ما بتلعب رياضة
@user-kv3ro7mq2k
@user-kv3ro7mq2k 2 года назад
ممكن اسم افضل حارق دهون مناسب للستعمال ياكابتن ❤️
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
ما بتعطي استشارات خاصة في جوارب الدهون للأسف
@shfahfa
@shfahfa 2 месяца назад
انو احسن شي لا نقاص الوزن و زيادة العضلات كابتن
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 месяца назад
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LRfhF-MrL04.html
@dent.laith92
@dent.laith92 Год назад
👏👏👏💪💪
@ibrahimaa8125
@ibrahimaa8125 Год назад
سوال كبتن كل هذي المكملات متى ناخذها قبل التمرين او بعد على معده فاضيه او لا و كم حبه او غرام اتمنى الافاده
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
توزيع،كل مكمل يكون على العبوة الخاصة به لكن مش حيفرق كتير قبل ام بعد الاكل
@massmohamed5250
@massmohamed5250 Год назад
كوتش مكمل غدائي يساعدك لحرق دهون و تبني العضلات من فضلك
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LRfhF-MrL04.html
@user-pd5fd8hv3y
@user-pd5fd8hv3y 2 года назад
هل يمكن خلط الاشواغندا مع الجنسينغ والماكا
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
صحيح يا صديقي
@talalrehan7962
@talalrehan7962 11 месяцев назад
الله يعطيك العافية بقدر اخلط ٦ غرام لكل من الاشواجندا وبيتاالانين والسيترولين مع بعض ؟ يعني ١٨ غرام مقسمين على هذول التلاتة؟
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 11 месяцев назад
الله يعافيك يارب ، صحيح كويس بيقضي
@walidess1
@walidess1 Год назад
يا اخي و الإيسو واي ico whey يمكن يستخدموه الي ينشف يا اخي ارجوك اجبني ♥️
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
اذا ما بتحصل بروتينك كامل من الطعام ف هوا لازمك بشكل أساسي
@legendarymagnifique943
@legendarymagnifique943 Год назад
مناخدهم كلهن مع بعض قبل التمرين
@ahmetmoses555
@ahmetmoses555 Год назад
بقدر أخذ البيتا الانين مع السيترولين بنفس الوقت ومع بعض ولا لازم كل واحد لحال ؟؟؟
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
في مكمل بيتا وسترولين وارجنين في بعض في حبه وحده... وفي كمان السترولين و البيتاالانين بيكونو مع بعض في مكملات الطاقه
@ehabsami1565
@ehabsami1565 2 года назад
قوي الكلام و هنا ياتي السؤال يا جوكر هل شرب القهوة اثناء التمرين بيعطي طاقة بدال ما اضيف ملح الهملايا في ماء الشرب اثناء التمرين؟ طبعا انا باخد كاسة قهوة قبل بنصف ساعة حسب توجيهاتك.
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
صحيح يا صديقي بعطي طاقة شرب القهوة قبل التمرين
@mohamad6857
@mohamad6857 2 года назад
جوكر بدي اسم مكمل ينباع بصيدليات .مكمل لتنشيف الدهون ويضخم
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟! واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟! كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا ru-vid.com/group/PLnr_UgpQAqaOjf9j5rN56n8ulqt5Lu71P
@sabust9372
@sabust9372 4 месяца назад
كوتش هل ينفع استخدام الكرياتين والسترولين مع بعض ؟
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 4 месяца назад
صحيح ما في بينهم تعارض
@abdalsalaam196
@abdalsalaam196 2 года назад
كبتن وين بلاقي الاشواجندا في غزه
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
في محلات المكملات او مواقع البيع اونلاين
@paulinehamza3913
@paulinehamza3913 2 года назад
👍👍👍👍👍
@cinomusic2569
@cinomusic2569 Год назад
كوتش ‏‪اريد ان انقص وزني واحافض على الكتلة تنصحني بل بيتالانين او الأشوجندا او الكافين او الواي بروتين
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
كل مكمل اله اهميته يا صديقي حسب النقص عندك بتعوضه بالمكمل المناسب لك ولهدفك الواي بروتين اذا ما بتحصل بروتينك كامل من الطعام ف هوا أساسي
@user-ph1zo6qw7u
@user-ph1zo6qw7u 2 года назад
كوتش الواي بروتين بنباع ببعض النوادي في رفح سعره١٩٠ش بتنصحني فيه ومضمون ولا كيف
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
حسب نوعه وتعليمات العبوة الخاصة به
@yousifalkndri7642
@yousifalkndri7642 2 года назад
يا كبتن هذي عادي ناخذهم كلهم مع بعض ولا اذا اخذت مكمل منهم لازم ما آخذ الكرياتين مثلاً
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
لا عادى يا صديقي كلهم مع بعض لا تعارض
@user-ps3dq1bk8w
@user-ps3dq1bk8w 2 месяца назад
اخي الجوكر بدي اسم مكمل طاقه يعطي قوه في التمرين وانتا شخصين تكون مجربه
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 месяца назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mIzINxatjmw.htmlsi=U4iEVAI27qLOkSBy
@user-ps3dq1bk8w
@user-ps3dq1bk8w 2 месяца назад
شكراً أخي الجوكر الله يفرجها عليكم ويقويقم ويحميكم
@user-hx3ct9pz6s
@user-hx3ct9pz6s 2 месяца назад
يعني ناخدهمومع بعض ولا على شكل منفرد كيف
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 месяца назад
خذ الي يلزمك منهم بس
@user-xz2ui5ry5s
@user-xz2ui5ry5s 2 года назад
أخي اني معوق شلل نصفي اقدر باكلها بدون تمارين جيم تمارين عادي بساويها داخل بيت واكلها
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
معك فريق عمل جوكر التغذية عبدالله طلبه❤️😉 ما في اي مشكلة يا صديقي
@jafarjamal9729
@jafarjamal9729 Год назад
متى الواحد ياخذ المكملات اللي ذكرتها .. هل قبل التمرين او بعده ؟
@mohmmadali8700
@mohmmadali8700 Год назад
بعد
@Morz24
@Morz24 2 года назад
الموقع labdor مو قادر الاقيه، ممكن الرابط؟
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
اتفضل يا صديقي ♥️💪 labdoor.com/
@ahmedraafat2709
@ahmedraafat2709 2 года назад
لو سمحت يا كابتن انا وزنى عالى محتاج انزل حوالى ٣٠ كيلو حضرتك ممكن ترشحلى منتج لحرق الدهون وبناء العضلات ؟ مع التمرين والتغذية
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
ما بزبط يا صديقي تتناول حوارق الدهون بدون ارشاد مدرب مختص هنا فيديو لتخسيس يمكنك الاشتراك في فريقي تحت متابعتي الشخصية في انظمتي الغذائية والتدريبية المبنية على أسس علمية وأسعار مناسبة ونتائج مضمونة لتختصر على نفسك الوقت وتتعلم كل ما تحتاجه لتحقيق هدفك في أسرع وقت ممكن !! لكن هنا حتلاقي كل شيء بتعلق في خسارة الوزن والدهون والحفاظ على جسم مشدود وقوي شوفهم لو حابب تتعرف عن الطريقة الصحية للتخسيس لوحدك .. abdallahtolba.com/2020/06/17/خسارة-الدهون-من-دون-خسارة-العضلات/
@thaeralqasem3624
@thaeralqasem3624 Год назад
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
@soneboos
@soneboos Год назад
كوتش هل بنفع نستعمل كل الي حكيتهم ولا لا
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
زي ما تحب لا تعارض بينهم
@user-gp8do1fj6e
@user-gp8do1fj6e 2 года назад
طيب ممكن سؤال يمكن نستخدمهم كامل بعد كل تمرين
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟! واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟! كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا ru-vid.com/group/PLnr_UgpQAqaOjf9j5rN56n8ulqt5Lu71P
@user-mt9zf7tf2h
@user-mt9zf7tf2h 3 месяца назад
ايه رايك ياكابتن في ال كارنتين
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 3 месяца назад
جسمك بصنع كفايته منه ، تضييع فلوس
@user-eb6xh8pd9k
@user-eb6xh8pd9k 2 года назад
كوتش لو سمحت طريقة استخدام المكملات لو سمحت يعني اديش بدنا نتناول من كل فتامين
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟! واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟! كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا ru-vid.com/group/PLnr_UgpQAqaOjf9j5rN56n8ulqt5Lu71P
@user-qo8vr3mk8v
@user-qo8vr3mk8v Год назад
كوتش بتنصح ناخد مالتي فيتامين
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
اكيد يا صديقي طالما انت ب دايت حتى توفر كل العناصر والفيتامينات الي بحتاجها جسمك
@user-qy8be7gc2v
@user-qy8be7gc2v 11 месяцев назад
المكملات الغذائية تأثر عليه لان عندي ضغط مزمن وقلب واخذ علاج وتمام وضعي بس اتمرن gym اذا اخذ حارق دهون او بروتين يأثر ؟
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 11 месяцев назад
الافضل استشارة طبيب مختص في حالتك
@orwa529
@orwa529 Год назад
هل يمكن اخذهم جميعا مع الواي بروتين والكرياتين والملتي فيتامين
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
ما في بينهم تعارض صحيح تناول الي عندك نقص في إحتياجه ولازمك منهم
@Rsxaa91
@Rsxaa91 Месяц назад
طيب عادي اخلط البيتا والسترولين والكيراتين 🤗
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Месяц назад
م في بينهم تعارض عادي
@abojad4618
@abojad4618 Год назад
جوكر بدي اسالك في شي بيجي كلو مع بعض شفتو بالمحلات متل 2.1 غ بيتا الانين و 1.1 غ ارجنين و 600 مغ سترولين و600 مغ تورين ما بعرف شو هالمادة و كمان في 200 مغ كافيين.. فيني اخد شي زي هيك او الافضل كل مكمل لحال؟؟ تحياتي الك يا طيب
@abojad4618
@abojad4618 Год назад
و بقولو عنو pre workout الصراحة ضايع ومش عارف شو جيب
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
صحيح كويس يعتبر به كمية جيدة من المحفزات و الكافيين التي تزيد نشاطك و تركيزك الذهني . طبعا الشركات تبالغ في فوائده كمان ..
@user-zf8uq1sh4v
@user-zf8uq1sh4v Год назад
اغلبك كبتن الكميه المستخدمة لل مكملات ولاوقات المناسبة الها اذا في مجال
@marinaghanayem4977
@marinaghanayem4977 Год назад
ممكنن شرح عن l criatine
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
كيرياتين أم كرناتين
@marinaghanayem4977
@marinaghanayem4977 Год назад
@@جوكرالتغذية كرناتين
@magnetopubgmobile8192
@magnetopubgmobile8192 11 месяцев назад
الشوكندا يصلح لصحاب مرضى السكري + اي بروتين تنصحني في بما انو انا مصاب سكري وعندي شحوم مبني على عضل + عندي كذالك دهون في البطن واكثر منطقه هيه منطقه اسفل البطن للعلم انا ماشي على نظام غذائي ناشف اريد نصيحتك اخذ بروتين يساعد على حرق الدهون وعلى بناء عضلي
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 11 месяцев назад
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LRfhF-MrL04.html
@magnetopubgmobile8192
@magnetopubgmobile8192 11 месяцев назад
@@جوكرالتغذية طيب تنصحني في بروتين لاصحاب مرضى السكر
@user-pj7jw3ei5y
@user-pj7jw3ei5y 2 года назад
انا باخد مكملات غذائية الاولomega3 والثاني كالسيوم عادي اخذهم مع بعض؟
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
ما في اي مشكلة يا صديقي #فريق_عمل_جوكر_التغذية
@user-pj7jw3ei5y
@user-pj7jw3ei5y 2 года назад
@@جوكرالتغذية شكرا جزيلا لفريق عمل جوكر التغذية😍❤️❤️❤️
@hasnaessaid4700
@hasnaessaid4700 Год назад
اخي اريد ابدا اتناول اوميغا 3 هل سوف تساعدني في حرق
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LRfhF-MrL04.html شاهد هذا الفيديو عن الاوميجا ٣ واهميته 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-O74IfsSb5Bg.html
@user-co5lp4jm7g
@user-co5lp4jm7g Год назад
والاوميغا 3 والزنك شو رأيك فيهن
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
فيديو مخصص عن اوميجا تري وفوائدها ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-O74IfsSb5Bg.html والزنك له فوائد في زيادة هرمون الذكورة بالجسم والعديد من الفوائد الاخرى ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-T8N63t4wqNU.html
@user-me7eu4kc8i
@user-me7eu4kc8i Год назад
انا اتناول اشواغندا وكرياتين وزيت السمك باليوم هل هذا مضر؟
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
طالما فش مشاكل صحية لديك بالعكس حيكون مفيد
@worldsgirl4393
@worldsgirl4393 2 месяца назад
هل ممكن تستخدمها البنات الاشواغندا ؟
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 месяца назад
صحيح م فيها مشكلة
@worldsgirl4393
@worldsgirl4393 2 месяца назад
@@جوكرالتغذية شكرا جزيلا
@assyrianpubgmobile7014
@assyrianpubgmobile7014 Год назад
يعني نستخدم الخمسة مع بعض ولا لازم بس واحد
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
كل واحد اله فوائده وأهميته وما في مكمل تاني منهم بعوض ، تناول حسب نقص الغذاء والفيتامينات الخاص بك
@user-yn1vt5tr4s
@user-yn1vt5tr4s Год назад
بعد اذن حضرتك تنفع للسيدات
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
بدون شك
@user-kw8jw4fq7k
@user-kw8jw4fq7k 2 года назад
ياخخي المدح خلص فيك 🤍👌🏼
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
تسلم يا صديقي 😍😍
@ahmedJuniid
@ahmedJuniid 4 месяца назад
يصير ناخد الكل مع بعض؟
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 4 месяца назад
الي بتحتاجه
@shawnremili9926
@shawnremili9926 Год назад
سلام عليكم اخي هادو كامل ناكلوهم ولا كيف
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
حسب المناسب لك والمهم بالنسبة لك ولهدفك والي عندك نقص فيه
@alhussainyousef339
@alhussainyousef339 2 года назад
يعطيك العافية كابتن هل اخذ هذه المكملات بشكل يومي امن على الكلى ؟ وشكرا
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟! واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟! كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا ru-vid.com/group/PLnr_UgpQAqaOjf9j5rN56n8ulqt5Lu71P
@user-vn9xv7wu6s
@user-vn9xv7wu6s 2 года назад
تنفع المكملات الغذائية بدون رياضيه
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
تنفع اكيد بس في مكملات فائدتها للجيم هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟! واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟! كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا ru-vid.com/group/PLnr_UgpQAqaOjf9j5rN56n8ulqt5Lu71P
@salum8912
@salum8912 2 года назад
الاشواجاندا مناسب لبنت وزنها عالي جدا
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
صحيح مفيد
@mohjemour5097
@mohjemour5097 2 года назад
السلام عليكم بالنسبة لجسمي انا نسبة الدهون عندي 28% و بلعب رياضة بقدر اعتمد عليها في الوقت الحالي
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، صحيح يا صديقي بتقدر ما في مشكلة
@lindamammerit1369
@lindamammerit1369 Год назад
لم تذكرالكارينتين
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
ما اله علاقة بخسارة الدهون ال كارينتين وجسمك بيصنع حاجته منه مكمل ما اله داعي
@mohamedsharqya2097
@mohamedsharqya2097 Год назад
هل القهوه تغني عن مكمل الكافيين
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
صحيح
@Memz1b
@Memz1b Год назад
لماذا لم تذكر الكرياتين؟
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
هاي خمس مكملات اخرى لم يتم الحديث عنها هنا فيديو عن الكيرياتين كامل فوائده وطريقة التناول واهميته للعضلات👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3cyF1Ng32e8.html
@donadam6189
@donadam6189 2 года назад
احسنت كابتن بس حاب اعرف كم واحد منهم نستخدمه كيف نستخدمه
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
حسب النقص اللي عندك وحاب تعوضه بأي مكمل منهم جيب الأولوية بالنسبة لك ، اي وقت باليوم حسب الجرعة الموجودة عالمكمل
@ahmedalsalmany9168
@ahmedalsalmany9168 2 года назад
ما عندنا بالعراق i herb 💔
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
فيك تطلب من صفحات وشركات اونلاين
@Alshaeer_Hashem
@Alshaeer_Hashem Год назад
هذول الخمس مكملات اشكد سعرهم وين نلكيهم انا بالعراق
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
في محلات المكملات استفسر عنهم وعن الاسعار تختلف حسب من دولة لدولة وحسب انواع الشركات
@Alshaeer_Hashem
@Alshaeer_Hashem Год назад
@@جوكرالتغذية تقريبأ كم يالدولار الامريكي حته اعرف اكدر اشتريهم لولا تقريبآ كم
@Mo_513
@Mo_513 2 года назад
الهم صلي وسلم على سيدنا ونبينا محمد 💗💗❤
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
عليه افضل الصلاة والسلام 🔥❤️
@iiEloo
@iiEloo Год назад
طيب الاشواغاندا هل يمدي البنات برضو ياخذونه ولا بيزيد التستسترون عندهم ؟ مافي له بديل؟
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
عادي آمن عالسيدات والرجال
@mohammadhawamdeh1028
@mohammadhawamdeh1028 2 года назад
كوتشنااا شو رايك ب L-Carintine
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
اشوفه تضييع فلوس صراحة
@gaming_vip297
@gaming_vip297 Год назад
انا عمري ١٦بيصير اخذ الاشياء دي
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
الصحة بتوصي بعد عمر ال ١٨ سنة
Далее
Мой инстаграм: v1.ann
00:13
Просмотров 75 тыс.
حقيقة المكملات !
13:15
Просмотров 1,5 млн
ISROIL MADRIMOV BIZ UCHUN CHIMPION
0:34
Просмотров 1 млн