أفضل التمارين العلاجية لألم اليد وأختناق الأوتار 

التمارين من أبسط وافضل الوسائل للتغلب علي الألم
أنواع تمارين اليد للتخلص من الألم وأختناق الأوتار
الطريقه الصحيحه لعمل التمارين
المصادر
11 Trigger Finger Exercises To Help Your Pain - Hand & Wrist Institute
Jennings CD. (2010). Trigger finger.
orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/trigger-finger
Mayo Clinic Staff. (2017). Trigger finger.
mayoclinic.org/diseases-conditions/trigger-finger/diagnosis-treatment/drc-20365148
Trigger finger. (2010).
ipcphysicaltherapy.com/TriggerFinger.aspx
Trigger finger exercises. (2014).
triggerfingerexercises.net/