Тёмный

اتخلص من الماء الزائد فى اسبوع 💦| ساموي 

Sam Samouy
Подписаться 622 тыс.
Просмотров 544 тыс.
50% 1

للاشتراك فى التدريب الاونلاين قم بزيارة موقعنا و اختار البرنامج المناسب لك😍
samsamouy.com/
ـــــ
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/20103056...
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsa. .
ـــــ
و لا تنسوا تشتركوا بالقناة👇
/ samsamouy
شاهد المزيد من الفيديوهات من هنا :shorturl.at/nyAM4
Follow me on social media pages👇👇
تابعني على
TikTok : / samsamouy
-
Telegram : t.me/samsamouy
-
Instagram: / samsamouy
-
عشان تعرف كل جديد!
---
#ساموي #samouy
#Gym #bodybuilding #fitness #workout

Опубликовано:

 

5 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 592   
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 6 месяцев назад
عندي سؤال ليكم، فيه حاجة معينة عاوزين تعرفوا عنها أكتر في عالم كمال الأجسام أو الفتنس؟ يعني مثلاً، أي نوع تمارين أو نصائح تغذية عاوزين أتكلم عنها في الفيديوهات الجاية؟ اكتبولي اقتراحاتكم في التعليقات وأنا هحاول أغطيها! 💪🏼🔥
@ahmedafnde2463
@ahmedafnde2463 6 месяцев назад
التغذية انواع الأكل الصحي ازاي نحسب سعرات الأكل من بروتين وكارب الفيتامينات مصادرها و ك مكملات رشحلنا انواع علي ضمانتك😂 وعاش ساموي ع المحتوي الأكثر من رائع😎
@Mo_85tB
@Mo_85tB 5 месяцев назад
افضل جدول تمرين في المنزل بدون معدات + كيفية حساب السعرات الحرارية والكاربوهيدرات من وجبات الوالدة😂😅😅
@mohammadhussien29
@mohammadhussien29 4 месяца назад
هل يمكن تحقيق عضلات معدة ونشافة منطقة البطن مثل الهرمونات بشكل طبيعي ام هذا مستحيل
@MalikEbeid
@MalikEbeid 4 месяца назад
يا كوتش محتاجين جدول ppl بالتفصيل ، ده مطلب جماهيري
@OmarHafez-mh3de
@OmarHafez-mh3de 4 месяца назад
عايزينك تخفف لعي و كلام ملوش فائدة و تدخل بالموضوع على طول
@f_royal1614
@f_royal1614 Год назад
اختصار 1-قلل صوديوم من خلال تقليل تناوكلك للمعالبات 2-زيد شرب لمياه 3- تمرين 4-قلل بهارات ملح 5- معدن بوتاسيوم موجود في لخضار 6- مكسرات نيه
@abdallahibrahem9515
@abdallahibrahem9515 Год назад
الله يبارك فيك يا شيخ
@المهلهلفاااااا
مالها المكسرات النيه
@reuof1202
@reuof1202 9 месяцев назад
​@@المهلهلفاااااابتقلل من الاحتباس السوائل بس متكون مملحه عاديه
@Angiehaa
@Angiehaa 6 месяцев назад
شكرا
@منوعات-ذ1ض6ظ
@منوعات-ذ1ض6ظ Год назад
قال الشيخ ابن عثيمين - رحمه الله - : الاستغفار ⁩ يكون على وجهين : • الأول : طلب المغفرة باللفظ بأن يقول : " اللهم اغفر لي ، أو أستغفر الله " . • الثاني : طلب المغفرة بالأعمال الصالحة التي تكون سببا لذلك ؛ كقوله - ﷺ - « من قال سبحان الله وبحمده في اليوم مئة مرة غفرت خطاياه وإن كانت مثل زبد البحر » .
@Paint..and..melody
@Paint..and..melody 2 месяца назад
شي بيخري
@errortma
@errortma 2 месяца назад
​@@Paint..and..melodyمافي حدا بخزي غيرك😍
@elbnane
@elbnane Год назад
حرفياً أنا نزلت 30 كيلو وكسبت عضلات وجسمي تغير واحد من أسباب نجاحي بعد الله فيديوهاتك ❤️🙏
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
حبيبى ده شرف ليا والله ♥️
@isaalshukry6420
@isaalshukry6420 Год назад
الطريقه الي مشيت عليها ونزلت الثلاثين كيلو وخلال كم مده زمنيه
@Âbdø-m6q
@Âbdø-m6q Год назад
ازاي بقا
@toufe6863
@toufe6863 Год назад
​@@isaalshukry6420تمرين منتظم وعجز سعرات واكل نظيف والمدة سنة او اكثر عن تخميني
@dolakhelifi3727
@dolakhelifi3727 Год назад
30 kg hhhhh
@mohamedkhayry7918
@mohamedkhayry7918 Год назад
ياريت حلقه عن الكروماكس و الكروميوم و الاورليستات و الاورلي و المواد المنتشره عن الحرق دي حابب اسمعها منك انت يا سام بجد ❤
@يمانينجد
@يمانينجد Год назад
معلومات دسمة ،، و اسلوب خفييييف الدم ،، استمر يابطل 👍🏼
@rachidchaabi3452
@rachidchaabi3452 Год назад
ماشاء الله تبارك الرحمن أسلوبك جميل ومازاده رونقا هو تمتعك بروح الفكاهة والدم الخفيف
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
شكرا 🙏🏻
@almaimounimeshali4583
@almaimounimeshali4583 Год назад
أقسم بالله شرح ممتاز وانت كابتنا عسل 🇰🇼❤️🇪🇬
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
و الله انت اللي عسل شكرا يا حبيبي
@-samehsalah
@-samehsalah 6 месяцев назад
​@SamSamouyLtd بعت لحضرتك هنا ع خاص علشان مش حابب أكتب كلامي ع العام . أولا أشكرك ع معلوماتك وجهدك واهتمامك ربنا يكرمك ثانيا : أرجو أن تقبل ما وصلني من شعور أثناء شرحك صراحة حسيت باستخفاف بي كمشاهد وبعدم احترام حضرتك ليا وانت بتكلمني في الفيديو. مش هطول اكتر من كده حتى لا تزعل . لكن حقيقي هذا وصلني وأحززني صراحة لأن كل ما أحاول اتخطى هذه النقطة حضرتك تعمل حركة وكأنك بتقولي أنا مصمم إني لا أحترمك . أنا كملت لغاية الموسيقى الي طلعت وحضرتك تفاعلت معها بشكل غير لائق مع الأسف . وهنا قررت التوقف عن إكمال المقطع . وعلى كل حال شكرا جزيلا لحضرتك
@نوافالشهري-ض5ن
@نوافالشهري-ض5ن Год назад
موضوع بسيط مايستاهل ٩ دقايق .. لازم اليوتيوبرز المصريين يعرفو ان مع التطور والسرعه الرهيبه الواحد صار مايتحمل يشاهد فديو اكثر من دقيقتين !
@strayykidd
@strayykidd 8 месяцев назад
إذا متكدر تشوف فيديو أكثر من دقيقتين يعني عندك إدمان على الدوبامين ومشاكل بالتركيز
@hasanalmaiuf2897
@hasanalmaiuf2897 6 месяцев назад
لان الاختصار والمصريين خطان متوازيان لايلتقيان.. المصرريين يعشقوون الررغي
@حسابمقفل-ث3ح
@حسابمقفل-ث3ح 6 месяцев назад
صح والله 👍👍👍👏​@@strayykidd
@la.ilaha.ila.allah1234
@la.ilaha.ila.allah1234 6 месяцев назад
شبيك هذه معلومة تشتري بفلوس
@erfancpa9991
@erfancpa9991 5 месяцев назад
ياعم الي مش عاجبه المصريين يقفل الفيديو ومايتفرجش مش ناقصين قرف 👍
@idjw3270
@idjw3270 Год назад
افضل شخص يوصل المعلومه للمتابع مع شرح جميل هو سام ساموي
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
شكرا والله على الكلام الحلو ده ♥️
@idjw3270
@idjw3270 Год назад
على راسي كابتن
@AdomAlhelfee
@AdomAlhelfee 7 месяцев назад
شكرا من القلب يا احلى كابتن... والله وبدون مجامله انت موسوووووووعه
@ميثاقغلام
@ميثاقغلام Год назад
الله ياكوتش كنت في حيره رغم بحسب سعراتي كويس ، الا ان مافي فايده ، بعد الفيديو هذا علم وعرفت السبب ،، شكراً كوتش ساموي ❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
والله ده شرف ليا اني بقول حاجات تفدكم فعلا 🙏🏻
@hanaesaidi6432
@hanaesaidi6432 Год назад
استفدنا كثير منك شكرا ليك انا من متابعينك من المغرب
@hossamali404
@hossamali404 Год назад
عاش يا كوتش❤ جزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
ربنا يخليك ♥️
@Rayan_Mohamed9974
@Rayan_Mohamed9974 Год назад
​@@SamSamouyLtdهل ينفع استبدل السكر بسكر الفواكة و عادي اكتر منه ولا اقلل زي العادي ؟؟
@alilmysr6646
@alilmysr6646 Месяц назад
اول مره اشوف فيديو لييك وانبهرت من كمية المعلومات على ضحك تغير جو والله جمييل ومنها عملت اشتراك الانك تستاهل الله يوفقك اخوك من الجزائر 🫡💛 ‏‪
@mohammedayman7977
@mohammedayman7977 Год назад
عاش يا كوتش بجد فخر ❤️ تسلم عالمعلومه ضحككك لما الاغاني اشتغلت 😂😂
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
تسلم يا حبيبى ♥️ 😂😂
@محمدمودى-ت4ف
@محمدمودى-ت4ف 6 месяцев назад
مش بترد ليه​@@SamSamouyLtd
@Ahmed_Atef
@Ahmed_Atef Год назад
ربنا يباركلك معلومات 💯💯، بس ياريت لو فيديوهاتك ميبقاش فيها نساء عشان متخدش ذنب حد..وربنا يزيدك ويبارك في محتواك
@Unknown-0-598
@Unknown-0-598 8 месяцев назад
لا تنشر الأغاني ولموسيقى لان ذنوبها جاريه لو سمحت وحاول تبدأ بالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
@saadahmed9268
@saadahmed9268 5 месяцев назад
الموسيقى حلال
@Unknown-0-598
@Unknown-0-598 4 месяца назад
@@saadahmed9268 اجمعت الأمه الأربعة على عدم جواز الموسيقى وانها حرام بدليل القران والسنه النبويه الشريفه الدليل : رواه البخاري في الصحيح عن النبي ﷺ أنه قال: ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف. وفي القران الكريم ومن الأدلة على تحريم الغناء قوله تعالى: (ومن الناس من يشتري لهو الحديث ليضل عن سبيل الله بغير علم ويتخذها هزواً أولئك لهم عذاب مهين) [لقمان: ٦]، قال الإمام ابن كثير في تفسير هذه الآية، (قال ابن مسعود في قوله تعالى: (ومن الناس من يشتري لهو الحديث ليضل عن سبيل الله) قال: هو والله الغناء).
@ssssssssssssssssssssss371
@ssssssssssssssssssssss371 27 дней назад
الموسيقى حلال يا بني ❤️🎶❤️
@Unknown-0-598
@Unknown-0-598 27 дней назад
الموسيقى حرام واجمعو المذاهب الاربعة على انها حرام وهناك حديث صحيح يحرم الموسيقى عندما قال يستحلون ومعنى يستحلون اي انها حرام ولكن هم يدعون انها حلال والمعازف بمعنى الالات اللهو اي كل الالات الموسيقيه . هذا هو الحديث : لَيَكونَنَّ مِن أُمَّتي أقْوامٌ يَسْتَحِلُّونَ الحِرَ والحَرِيرَ، والخَمْرَ والمَعازِفَ، ولَيَنْزِلَنَّ أقْوامٌ إلى جَنْبِ عَلَمٍ، يَرُوحُ عليهم بسارِحَةٍ لهمْ، يَأْتِيهِمْ -يَعْنِي الفقِيرَ- لِحاجَةٍ، فيَقولونَ: ارْجِعْ إلَيْنا غَدًا، فيُبَيِّتُهُمُ اللَّهُ، ويَضَعُ العَلَمَ، ويَمْسَخُ آخَرِينَ قِرَدَةً وخَنازِيرَ إلى يَومِ القِيامَةِ. الراوي : أبو مالك الأشعري | المحدث : البخاري | المصدر : صحيح البخاري الصفحة أو الرقم: 5590 | خلاصة حكم المحدث : [صحيح] التخريج : أخرجه البخاري موصولا وصورته معلقاً بصيغة الجزم (5590)
@Pop-x2z
@Pop-x2z 11 месяцев назад
للتوضيح هي ومن ثَمَّ بفتح الثاء وليس ومن ثُمَّ كما ذكرت ❤
@Alejandro-ri6rj
@Alejandro-ri6rj 6 месяцев назад
ثمّ ضمير متصل في محل فاعل مجرور فيها
@mohamedtata1580
@mohamedtata1580 Год назад
عاش يا كابتن ❤ فيديوهاتك مفيدة جدآ ❤👏
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
حبيبى انا عنيا ليكوا ♥️
@HamadQ8
@HamadQ8 2 месяца назад
قسما بالله احترم هذا انسان جدا، اهتمامه في نطقه باللغه العربيه فقط وحده يكفي 💙
@s.b6974
@s.b6974 Год назад
ماهي الاوقات والجرعات الي استخدم فيها الكلين بترول والايفدرين ...بنفس اليوم يعني استخدم الكلين 40mcg قبل التمرين بساعه ...والايفدرين برضو 25mg قبل التمرين بـ 3 ساعات مثلاً .... هل هناك استخدام افضل من هذا ...
@BilalAhmad-hu2ux
@BilalAhmad-hu2ux 8 месяцев назад
حلقة جدا مفيدة يعطيك الف عافية وربي يحفظك ويجزيك الخير كان ناقص فقط وصف وشرح بسيط لمعنى تخفيض الكارب يعني مثل ما منعرف للبروتين 1,5ل غاية 2,0 غرام بروتين لكل كيلو وزن الانسان كذلك الآمر شو قصدك بخفض نسبة الكارب يعني كم غرام باليوم؟♥️♥️
@surakaled7983
@surakaled7983 5 месяцев назад
على فكرة فنان جداً وصلت الفكرة بشكل بسيط شكراً❤❤❤❤
@karimtolba7666
@karimtolba7666 Год назад
الحته اللي اشتغلت الاغنيه فيها موت ضحك اقسم بالله عيديتها ١٠٠ مره 😂😂😂😂😂😂😂
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
😂😂😂😂
@tiger710
@tiger710 2 месяца назад
اسم الاغنيه ايه 😂
@doctoralibrahimg
@doctoralibrahimg 2 месяца назад
يعطيك العافية ولكن … لفت نظري انك قلت من ثُم بضم الثاء وللأسف كررتها فرحا بها ولكن للأسف هذا خطاء نحوي إذا اردت قل من ثَم بفتح الثاء . وبالتوفيق
@tizizwitkabylie2484
@tizizwitkabylie2484 5 месяцев назад
كل ما قلته جميل لكن الرياضة ايضا صالحة للفقراء اخى ... ايها الفقير احسن شيء لى استخراج الماء الزائد من الجسم هو الجري فى المرتفعات وشكرا
@lusher-r5q
@lusher-r5q 7 месяцев назад
قناتك جميلة كوتش ساموي....بستفيد و بستفيد جدا
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 6 месяцев назад
تسلم لو عايز تستفيد اكتر و تفهم جسمك اكتر ممكن تستفيد بالعرض اللي ساري حالياً اوعدك مش هتندم wa.me/+201063464100
@shahlamonsen5371
@shahlamonsen5371 Год назад
هلا والله شكرااااا 💐 انا انسانه رياضيه. اكلي صحي طبعا مش دايت بس اكل صحي... اكبر مشكله الي عندي امساك ذابحني ممكن معلومات لو سمحت.. يومك جميل 👍
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
دخلي في اكلك خضار و الياف
@elhassanmoutamanni7412
@elhassanmoutamanni7412 Год назад
جزاك الله خيرا أخي من المغرب تحية لمصر شعب واحد امة واحدة
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
يا هلا باهل المغرب 🇲🇦♥️
@حمدالدرمكي-م9ن
@حمدالدرمكي-م9ن 7 месяцев назад
😂حلقه ممتعه ومفيده جزاك الله خير
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 6 месяцев назад
حبيبي!!!
@xshow6547
@xshow6547 Год назад
والله الفيديوهات الطويله دي جامده اووي ♥️♥️
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
فيه واحد تاني انهارده 😉
@TheTarajiste
@TheTarajiste 6 месяцев назад
بصراحة لا مجال لاستخدام محلي ستيفيا بعد ما اشارت بعض الدراسات الى انه قد يكون السبب في حدوث بعض الجلطات الدماغية عافانا و عافاكم الله بعد استخدامه لمدة طويلة !!
@masryrider5283
@masryrider5283 Год назад
كميه اللطافه وخفه الدم في الفيديو مش طبيعيه ببكي من السعاده روح ياخي،ومتجيش تاني 😂😂😂
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
😂😂😂
@KhalidKhalid-mu5fx
@KhalidKhalid-mu5fx Год назад
شكرآ لك كابتن. ايه راي حضرتك تمارين mike tyson push up.
@walidali7172
@walidali7172 Год назад
من كل قلبى تسلم على كل المعلومات والنصاءح اللى استفدتها منك جعلة الله فى ميزان حسناتك
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
شكرا يا وليد ♥️
@thestonebreaker6557
@thestonebreaker6557 23 дня назад
6:35 حقيقة فصلني ضحك، الواحد مركز في الكلام وفجأة نسمع ضحك وكمان الكابتن بيرقص 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 22 дня назад
😂😂😂😂
@nacerlounis7412
@nacerlounis7412 4 месяца назад
هل إستعمال بذلة Suite souna تسرع التخلص من السوائل؟
@ziyafree
@ziyafree 2 месяца назад
ما حل وجع الكرمبات والكرمبات ذات نفسها ووجع المفاصل والأسنان أثناء فترة التنشيف
@ahmedzedan2355
@ahmedzedan2355 Год назад
عاوزين فيديو عن التدخين فيب شيشه ايكوس سجاير و اثرها للرياضي و الغير رياضي خاصة الاختراعات الجديدة البود و الفيب و الايكوس
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
عنيا حاضر 🙏🏻
@mohaninesalah1828
@mohaninesalah1828 Год назад
عاش يا كوتش تسلم ايدك... ربنا يزيدك من نعيمو....تستاهل كل خير
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
شكرا جدا 🙏🏻♥️
@اشياءلمتعرفها-ث1ش
@اشياءلمتعرفها-ث1ش 8 месяцев назад
حلقه مهمه وكلام مفيد ... شكرا ياكوتش ... واحلى لايك
@ahmedgamal-cf6tf
@ahmedgamal-cf6tf Год назад
معلومات قيمة جزاك الله خير
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
شكرا ♥️
@AwakenYourself-xv1mq
@AwakenYourself-xv1mq 2 месяца назад
ارجو الرد بالنسبة للب السوري المملح ايه اخطاره علما اني ساعات باكل منه كتير رغم في الحبة بحاول ابعد عن ملحه قدر الامكان وساعات بخلطه بشوية من غير ملح !!!!!!!!
@chessqueen1010
@chessqueen1010 Год назад
كوتش ايه افضل وقت اكل فيه مانجا او عنب اثناء الدايت يعني قبل الوجبة الرئيسية و لا بالليل و اعتبرها وجبة بعد اذنك وهل فعلا بيدمروا الدايت لو اكلتهم انا عاملة دايت متوازن و لا كيتو و لا بيتو 😁 و انا عايزة اشوف كواليس التصوير 😂😂😂
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
على حسب الدايت اللى انت عمله هو اللى بيحدد انت بتاكل ايه و امتى نعملكم عى الكواليس حاضر 😂
@M0hamed-Anas
@M0hamed-Anas Год назад
ربنا يديك الصحه والسلامه والعافيه ❤❤❤ 🙏 وياريت ياكبتن تعملنا فديوهات عن خشونه الركبه و ازاي العب رجل بدون مأثر علي ركبتي وايه التمارين الي ينفع العبها والي مينفعش العبها 🙏🙏🙏
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
عنيا حاضر 🙏🏻 بس لسه مش تاخد حاجه تبقا مصدر للكولاجين عشان المفاصل عندك ده شوفه كده هيظبط معك اوى adss-health.com/product/excepteur-sint/
@M0hamed-Anas
@M0hamed-Anas Год назад
@@SamSamouyLtd تقصد ما اختش مكمل لل كولاجين
@firaskafarsosani5747
@firaskafarsosani5747 Год назад
طبعا لازم تاكل بس باعتدال لان ارتفاع البوتاسيوم بنسب عالية كتير ممكن تسبب مشاكل قلبية
@mammut5230
@mammut5230 Год назад
ههههه جامد اوي وكمان عندك كاريزما ومعلومات قيمه ❤❤❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
تسلم يا حبيبى ♥️
@mammut5230
@mammut5230 Год назад
@@SamSamouyLtd لو سمحت خش علي عند اسمع المزيكا بتاعتي وقولي رئيك ❤️
@abdomm372
@abdomm372 Год назад
بالله عليك بقي يا ساموى اتكلم عن الطول وتأثيره فى كمال أجسام لو موضوع الفيديو هايف متعملوش بس هو انا مش شايف فيه حاجه بالله عليك يا ساموى وبحبك سواء عملته اولا تيم ساموى مكملين للنهايه
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
عينا حاضر
@عليسعيد-ك6ظ
@عليسعيد-ك6ظ Год назад
متألق كالعادة يا كابتن سام ❤ عاوز اسالك سؤال المشي افضل او الجري لخسارة الدهون اصلي سمعت ان تمارين الكارديو عالية الشدة زي الجري والجمبنج سكواد بتخلي الجسم يخسر الكتلة العضلية مش ياخد من الدهون صح المعلومة دي ولا غلط تحياتي ليك 😊
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
انت بتخسر الكتله العضليه لما تبطل تتمرن اي نوع تمرين بس طول ما انت بتتمرن انت بتحرق و بتنشط جسمك و عضلاتك بتظهر
@koty5867
@koty5867 Год назад
بقيت مدمن فيديوهاتك ووالله بدعيلك جزاك الله خير وبقيت من أهم أمنياتي إني أقابلك يالهووووووووي ده انا ممكن أتجنن من الفرحة بالله عليك لو ينفع أقابلك ولو دقايق مش هكون رخم والله ومش هعطلك😂 على فكرة هي من ثَم مش من ثُم😂😂😂
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
حبيبى والله خليك متابع كده على انستجرام كمان بيبقا فيه تحدى و مسابقات بعملها و بنزل مع الناس ♥️
@lxi.e6497
@lxi.e6497 6 месяцев назад
يا كوتش هو عادي الواحد يعمل فورمة خفيفة في البيت بتمارين نط الحبل و البلانك و الضغط و طبعا الأكل الصحي وكده؟ ولا لازم اروح جيم
@قهوةساده
@قهوةساده 7 месяцев назад
حلقه ممتعه ..عسل ❤🇯🇴
@AliZoher-mx9kk
@AliZoher-mx9kk 5 месяцев назад
هل البنج العام يحتوي على الكورتزول بعد اجرائي لعمليتين زاد وزني رغم اكلي قليل
@abdulllahosama
@abdulllahosama Год назад
من المغرب تحية تقدير لك يا بطل
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
بحبكم برشا 🙏🏻
@aphrambader1181
@aphrambader1181 4 месяца назад
ميرسي، لكن يا ريت تكون جدي المرة الجاية ،لانه كتر الهزار بقلل الهيبة
@user-qc9ok2bo1d
@user-qc9ok2bo1d Год назад
عااش ي كوتش 👏🫡
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
❤️ 🙏🏻
@walidsoliman8460
@walidsoliman8460 7 месяцев назад
الخضروات والشوفان والشكولاتة الداكنة والقهوة والشاي والسمك
@Kalami.Anghami
@Kalami.Anghami Месяц назад
لما يكون ( عامل جمعها عمال ) كما ورد فى سياق الفيديو فى الدقيقة 4 . للتوضيح كلمة ( عامل ) - جمعها ( عوامل ) . ممكن لا يكون عامل اللغة مهم جدا فى أداء التمارين الرياضية ومع ذلك فهو يصبح العامل الرئيسى والأهم - اللغة - عند الرغبة للحديث أمام الجمهور . وبما إن اللغة المنطوق بها والتى يتحدث بها مقدم البرنامج هى اللغة العربية وبما أنه ظهر لديه هذا القصور فهذا يوحى بأن مقدم البرنامج شخص غير مؤهل للتوجه إلى الجمهور بالحديث ... يا صديقى حاول معالجة هذا القصور قبل مخاطبة الجمهور
@mohamedhelal2966
@mohamedhelal2966 Год назад
ما شاء فديوهاتك جميله جدا جدا ومفيده دائماً ❤️ بس سامحني تعديل معلومه بسيطه وهي:- وجود الماء إما داخل الخلايا وهو معدل 2/3 معدل المياه او خارج الخلايا وهو 1/3 معدل المياه بالجسم بالنسبه للسوائل خارج الخليه تتكون من بلازما الدم و سوائل الأنسجه . لكن مش بالمعني الحرفي ان المياه تكون ما بين الجلد والعضلات او ما بين الجلد والعظام .
@faresalfares2366
@faresalfares2366 Год назад
عساك عالقوة ياكوتش
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
💪🏻 ❤️
@aghani8388
@aghani8388 Год назад
من لبنان 🇱🇧 انت افضل كوتش و اكتر حد بيبسط الافكار منحبك ❤️❤️
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
من اكتر البلاد اللى اتبسط لما زورتها بجد و احلا شعب ♥️
@ghadafarghali9444
@ghadafarghali9444 9 месяцев назад
بص انا كنت مركزه معاك فى المعلومات للى بتقولها وفجاه الفيديو عندى قلب ضحك 😂😂😂😂 جزاك الله كل خير وباذن الله تفيدنا دايما
@MohamedElkory-cw5qh
@MohamedElkory-cw5qh 7 месяцев назад
انتى عسل بس 😂
@moatazgalal5986
@moatazgalal5986 Год назад
الكمون و الفلفل الأسود و الشطة اللي بحطهم علي طبق الفول الصبح فيهم صوديوم كتير؟؟؟؟
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
الكمون و الفلفل والقرنفل و والنعناع و الكرفس و الزعفران كل ده فيه صوديوم
@حسين7-ت8خ
@حسين7-ت8خ Год назад
اتكلم عن دايت psmf يا سام
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
عنيا حاضر 🙏🏻
@toufe6863
@toufe6863 Год назад
عبدالله طلبة شارح عنه
@ziadgaming5520
@ziadgaming5520 Год назад
تنصحني اني امشي علي
@ghadakhabbaz8608
@ghadakhabbaz8608 22 дня назад
😂😂😂😂😂مهضوم كتييير
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 22 дня назад
😂😂
@oscarma3184
@oscarma3184 8 месяцев назад
يا ساتر يارب اي اللي حصل احلي سام وربنا 😂😂😂❤️
@ayahusseinshehata2122
@ayahusseinshehata2122 7 месяцев назад
😂😂😂😂😂😂 والله انت سكرررر❤❤
@othmanahmad926
@othmanahmad926 29 дней назад
عسل يا كوتش ❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 28 дней назад
حبيبي❤❤
@ismailal_faifi6886
@ismailal_faifi6886 Год назад
اتابع مقاطعك أولا للفائدة ثانياً للحظات هذه 6:05 😂 الله يسعدك
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
حبيبى يا اسماعيل♥️ لو بتحبه الكواليس اوى كده اعملكم عنها 😌
@ismailal_faifi6886
@ismailal_faifi6886 Год назад
@@SamSamouyLtd كلك عسل وذوق . وإن شاء الله تشرفنا بجيتك للسعودية بلدك الثاني ❤️
@UNknown-f5y1g
@UNknown-f5y1g 9 месяцев назад
ياريت يا مستر❤😂​@@SamSamouyLtd
@امنور-س1د4ق
@امنور-س1د4ق Год назад
رجاء تمارين الانف العظلي ولادات من ٢٥سنه هل استفادعمري ٥٥سنه
@oka-9641
@oka-9641 Год назад
وربنا انت جامد 😂❤ بحبك ياعم
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
اخويا 😂♥️
@theknight3114
@theknight3114 Год назад
بهارات ايه اللي فيها ملح !!!!!
@MostafaHamoda-w6w
@MostafaHamoda-w6w Месяц назад
حضرتك انا عامل دايت جسم نزل ماعدا البطن انا قاطع سكر و عيش و رز و مكرونة اعمل ايه لنزول البطن
@ssssssssssssssssssssss371
@ssssssssssssssssssssss371 27 дней назад
انت مثلي انا نحيف فقط الكرش العنيدة و السفلية هي لي مقلق منها ما عرفت كيف 😢
@Unknown-0-598
@Unknown-0-598 3 месяца назад
لا تنشر الموسيقى ذنوب جاريه وعورة الرجآل كل ما بين السرة و الركبة انتبه جزاك الله خيرا غبش على العورة
@Ahmed17282
@Ahmed17282 Год назад
يكابتن بحبك فشخ والله 😂😂❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
وانت حبيبي والله ❤️
@wahablatoui3893
@wahablatoui3893 6 месяцев назад
سلام اخي الكريم تحياتي لك من الجزائر 🇩🇿 لدي عضلات و عضلات البطن لكن انا منزعج من خروج بطني اريد الحل اخي
@احمدصيقع-ز9ك
@احمدصيقع-ز9ك Год назад
أنا دائما أشرب الماء بكثرة بليوم 3L هل هو مفيد لتنقيص دهون الجسم أو يزيد دهون الجسم أرجو رد من فضلك ❤️
@sofhadou6013
@sofhadou6013 2 месяца назад
كوتش رأيك في الكارنتين لو سمحت
@Rayan_Mohamed9974
@Rayan_Mohamed9974 Год назад
هل ينفع استبدل السكر بسكر الفواكة و عادي اكتر منه ولا اقلل زي العادي ؟؟
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
الفواكه تمام اكيد
@ahmedradi1088
@ahmedradi1088 Год назад
جامد بس اي حته الفصلان اللي ف النص دي 😂 عاش❤❤❤❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
😂😂😂😂😂
@mohanadhussein879
@mohanadhussein879 11 месяцев назад
كابتن ايضا قطع السكريات ممكن يفيد بطرد الماء
@ore6015
@ore6015 Год назад
انت رائع يا bro❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
حبيبى ♥️
@Ho-kk2gb
@Ho-kk2gb Год назад
سؤالي يا أستاذ سام وأرجو الرد أنا بتمرن كويس جداّ أوزاني عالية جسمي تبارك الله عضلات دهوني قليلة جداً جسمي كله ناشف عروقي باينة بس بطني بقااا فيها كرش بس مش كرش يعني بارزة من غير م يكون فيها دهون ف هل ده فعلا أحتباس مياة مع العلم وزني ٦٠ كيلو ب ٣٪ دهون
@mostafatayel9714
@mostafatayel9714 4 месяца назад
Aaaash ya bro 👌🔥
@aboomar6065
@aboomar6065 Год назад
هو ليه كل المصريين دمهم خفيف 😂😂😂😂 عاش يا كتش اخوك من المغرب 🇲🇦
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
والله انتوا اللي مفيش زيكم ❤️
@aboomar6065
@aboomar6065 Год назад
@@SamSamouyLtd 🙏🏻❤️
@fadiabatisha6209
@fadiabatisha6209 Год назад
الله يسعدك يارب
@xelilevin3278
@xelilevin3278 Год назад
تحياتي لك كابتن كلام حلوة كتير ❤
@DzCaInc-qx1iw
@DzCaInc-qx1iw Год назад
ههه اسلوبك جميل تحية من الجزائر
@salehzahra
@salehzahra Год назад
مشان الله احكيلنا كيف بدي صغر امعائي أو ممكن السبب وجود ماء كثير بالبطن،والاهم من هاد كلو يكون الحكي للناس الطبيعيين الي مابياخدو هرمون ولا مكملات حتى
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
و هو ايه علاقه كلامى بالهرمونات يا صالح الكلام للناس كلها
@anasababsa5434
@anasababsa5434 3 месяца назад
كوتش هل اقدر انزل وانشف دهون في اسبوع الرجاء الرد
@amirsersawy52
@amirsersawy52 Год назад
اية الفواكة الي بتحبس وتعلي الميه في الجسم ؟ انا من اول الصيف ملاحظ اني زايد جدااااً ، بشرب ميه كويس وباكل بطيخ كتييير جداااااً هل ده له علاقة ؟؟
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
لا مش البطيخ الفواكه اللى ممكن تحبس مايه المانجا والبلح و البرتقال والليمون كده يعنى
@علاويعلي-ث3ق
@علاويعلي-ث3ق Год назад
ملتزلم بالاكل والتمارين وكان جسمي جيد بالفتره الاخيره صار عندي انتفاخ بالخواصر والجه اليسرا اكثر وتركت التمرين بعد ما أيست
@adhamahmed2737
@adhamahmed2737 Год назад
شكرا ليك يا ساموري ومن ثم انا بحبق❤😂
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
وانت حبيبى ♥️
@Ibraheem-g3g
@Ibraheem-g3g 7 месяцев назад
هي الجبنة الاسطنبولي مفيدة
@POCTM
@POCTM Год назад
هل بعد سن ال 35 يمكن بناء عضلات و الوصول لجسم مبني بدون هرمونات؟
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
اكيد طبعا و لو عاوز تظبط جدول تمارين و اكل مناسب مع جسمك كلمنى wa.me/201030567039
@abdullahnagy
@abdullahnagy Год назад
فيديو في وقته
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
ان عنيا ليكوا اي حد عاوز نتكلم عن حاجه معينه يقول 🙏🏻
@khaliladnan9351
@khaliladnan9351 Год назад
فيدوهاتك ممتازة جدا جدا جدا افضل من يقدم معلومات بسلاسة الله يجزاك خير يا طيب. ان شاءالله احوش واشترك معاك ٤ شهور
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
فيه تحدى دلوقتى مش هتخسر حاجه فيه غير الدهون و فيه جوائز وصله ل ٢٠٠ الف جنيه 😌 samsamouy.com/ar/programs/
@AymenElbehairy-ru6zi
@AymenElbehairy-ru6zi Год назад
طب يكوتش انا دهوني 19وعضل 34 بقالي 6شهور تمرين بس طول 6شهور كنت عامل عجز في سعرات بس قررت اني اضخم ممكن تبقا 19دول كلهم مش دهون لأن انا عضلات بطني بيانه حاجه بسيطه ولما بدوس هليها ناشفه بس عليه طبقه من دهن مش كبيره ده صغيره وزني 75وطولي 175ا
@makkamustafa0718
@makkamustafa0718 2 месяца назад
هموت لما الاغنيه اشتغلت😂😂😂😂
@منوعات-ز2ض
@منوعات-ز2ض Год назад
والله فيديوهاتك مفيدة جداً جداً بجد شكراً ياكوتش ❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
حبيبي شكرا ❤️ لو عاوزني اتكلم عن حاجه تاني قول عليها علي طول
Далее
قطعت سكر لمدة ١٤ يوم!! | ساموى
10:13