Тёмный

كيفية التخلص من احتباس الماء تحت الجلد | ساموي 

Sam Samouy
Подписаться 611 тыс.
Просмотров 331 тыс.
50% 1

الطرق الكاملة للتخلص من الماء المحتبس تحت الجلد
ـــــ
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/201030567039
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsamouy
ـــــ
وتابعني على
TikTok : / samsamouy
-
Telegram : t.me/samsamouy
-
Instagram: / samsamouy
-
RU-vid : ru-vid.com?s...
عشان تعرف كل جديد!
#ساموي #samouy #Gym #bodybuilding #fitness #workout

Опубликовано:

 

27 фев 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 505   
@shaimaagamal20
@shaimaagamal20 4 года назад
نحاول نشرب كوبايتين مع كل صلاة فكده نضمن ١٠ كوبايات يوميا .. أنصح نفسى قبلكم الله يهدينى :)
@aa.SS77
@aa.SS77 3 года назад
ليش بدخلو الله في كل شيء . شو هل هوس المجتمعي بالدين و المسخرة
@khalil-mp4er
@khalil-mp4er 3 года назад
@@aa.SS77 انت اه لزعلك احنا نحب كده
@ahmedresho5677
@ahmedresho5677 3 года назад
@@aa.SS77 لان الله هو كل شي ، خلقنا لعبادته والاستمتاع بالحياه في هذه الفتره الصغيره الي حين نلقاه وُخير الانسان ان يختار طريقه بعد هذه الحياه الصغيره ، الراحه للابد او الشقاء للابد
@user-je3tn9hb7m
@user-je3tn9hb7m 3 года назад
@@aa.SS77 كول خرا ومو شغلتك جاي تعلمنا الحكي فعلا أنك تافه
@user-bm9xt5is6s
@user-bm9xt5is6s 3 года назад
@@aa.SS77 خل اتبعت الدين القديم
@alam-al-abrag
@alam-al-abrag 3 года назад
التخلص من المية . التوتر تظبيط النوم المياة. اشرب مياه كتير التمارين الرياضية اي نوع تمارين الساونا . تراعي شرب الماء نقلل الملح بس ما تقطعه نهائي نقلل كارب ماغنسيم وبوتاسيم . الاكل ال بينزل المية. دارك شكولااته . مكسرات نايه شوفان سمك خضروات الياف خس سبانخ موز قهوة . شاي تحليل كبد وكلي وقلب لو كل ده مجابش نتيجه ملخص الحلقه للكوتش ،
@user-nk3ey2lj7d
@user-nk3ey2lj7d 5 лет назад
بجد والله كابتن انت محترم جدا وعايز نشوف فديوهات اكتر ع التنشيف
@ehabamin7370
@ehabamin7370 3 года назад
احلي حاجه فيك انك فاهم و بتقدر توصل المعلومه بطريقه سهله و بسيطه و بنوع من الفكاهة و ده مطلوب ف المدرب طبعا و عندك كاريزما حلوه و شكرا ع كل المعلومات الي بتقدمها
@ahmedsalah-nj9yw
@ahmedsalah-nj9yw 5 лет назад
ما شاء الله عليك بجد ، ربنا يكرمك علي المعلومات دي عشان البيعرف معلومه اليومين دول بيحطها في بير ويقفل عليها لاكن انت تعبت وجبت معلومات من دراسه انت تعبت فيها وبتديهلنا من غير مقابل ربنا يكرمك⁦❤️⁩👏
@user-mp2ox3yz9v
@user-mp2ox3yz9v 5 лет назад
الله ينور يا كوتش عايزين حلقه عن الكربوهيدرات واذاى تخلى جسمك يستفيد منه من غير ما يحوله لدهون واذاى تحسب نسبه الكرب الى محتاجها جسمك
@shehabhamada4255
@shehabhamada4255 3 года назад
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
@ahmedrhal-9549
@ahmedrhal-9549 5 лет назад
من اكتر الناس اللي بحب اسمع نصايحهم وبثق فيها كدا وجربت حجات كتير من نصايك يا سامواي كلها صح وبتجيب نتايج فظيعه 💖
@mohamedgamal3834
@mohamedgamal3834 3 года назад
بجد من أحسن وأفضل الناس اللى بستفاد منها وأنا متابع كل ڤيديوهاتك
@ahmedhashim7775
@ahmedhashim7775 3 года назад
راجل محترم ربنا يكرمك و يرزقك و تعمل فيديوهات اكتر كده عشان مبتابعش غيرك ⁦❤️⁩
@shaimaagamal20
@shaimaagamal20 4 года назад
ربنا يبارك بوقتك ياكبير .. تقبل ربى عملك ويجعلك من الصالحين :)
@user-px9hl6oc2t
@user-px9hl6oc2t 4 года назад
ربي يحفظك يا ساموي ولله طريقتك ف اصال المعلومه وكلامك وخفت الدم ف نص الفيديو حاجه روووعه بكل ولله وياريت تتكلملنا على الكارب سايكل و كيف نعرفو احتياجنا ف كل يوم وبارك الله فيك
@ashrafsayed501
@ashrafsayed501 4 года назад
شكرا جدا يا كوتش فعلا ع كميه الافاده دي ربنا يكرمك 💪💪💪❤
@user-uk2jb5nu7n
@user-uk2jb5nu7n 5 лет назад
اكثر شخص من اول فيديو شفته لك حسيتك جد فاهم انت بتعمل ايه شكرا لك💛
@abdallahalballat5109
@abdallahalballat5109 4 года назад
احسن كابتن ويوتيوبر والله والمعلومات اللى بتقولها معلومات قيمه جدا جدا ❤️❤️
@rachidbouziane8834
@rachidbouziane8834 4 года назад
شكرا شكرا شكرا يا كبتن على هذه المعلومات القييمة افدتنا جدا يا رجل
@loloali9320
@loloali9320 4 года назад
شكرا كتير كوتش انا متابعك من سوريا عايش بتركيا الله يجزيك الخير عل هل معلومات الحلوه شكرااااااا الله يجعلها بميزان حسناتك❤️
@simo99962
@simo99962 4 года назад
يا سيدي انت انسان محترم وحبيت طريقة القائك للموضوع واستفدت بمعلومات شكرا كتير
@gadahmed8452
@gadahmed8452 5 лет назад
ربنا يزيدك يا كابتن بجد ولو ممكن تعمل حلقه عن ضعف البنش العالى اللى بتواجه ناس كتير
@kareemsherifkameel4421
@kareemsherifkameel4421 5 лет назад
كابتن سامي ممكن فيديو تتكلم فيه عن ال overtraining & overreaching و تسلم بجد علي المعلومات الكتير المفيده
@mangodworks1249
@mangodworks1249 5 лет назад
ياااااريت يا كابتن نشوف فديوهات أكتر بنستفيد منك فعلا💪💪
@silverzprogrammer894
@silverzprogrammer894 5 лет назад
الله يديك الصحه يا كابتن فديوهاتك مفيده جدا ياريت تعمل حلقه عن موضوع علب التونه والمعلبات الي زيها هل التونه المعلبه مضره ولا لا لان في ناس كتير ومنهم انا من الرياضيين بياكلوها علي طول شكرا ♥️
@mhussinyassin9667
@mhussinyassin9667 3 года назад
اشكرك ياكابتن جزاك الله عنا كل خير انتة علم و اخلاق انتة فخر لينا ❤️ اخوك حسين من سوريا و مقيم بالامارت
@ahmedelattar5232
@ahmedelattar5232 2 года назад
انت بتقول العربي بتاعك ضعيف لكن مخارج الحروف ممتازه ماشاء الله وكمان بتقرأ قرآن ربنا يوفقك ويزيدك ، عايز اسألك ، ايه اهم تمارين احافظ بيها علي الكتله العضليه ضد الخساره اللي بتحصلها مع التقدم في العمر ؟
@repeat8128
@repeat8128 2 года назад
كتيييير فيديو مفيد ومعلومات قويه واكيد رح استفيد منها
@mohamedhassanokasha3435
@mohamedhassanokasha3435 4 года назад
الله عليك كلامك مفيد ومختصر بارك الله فيك وزادك علم وصحه
@mahmoudfathy4856
@mahmoudfathy4856 3 года назад
من احسن الناس اللي بشوف فيديوهاتها والله ما شاء الله عليك يا كوتش ♥️💪✨
@dnaoualmohamed2064
@dnaoualmohamed2064 3 года назад
شكرًا اخي العزيز على فديوهاتك العظيمة والمفيدة جدا . انا محمد محمد من المغرب أتابعك عن قرب وأطبق الكثير من نصائحك .
@jafarramadan2770
@jafarramadan2770 2 года назад
جزاك الله خير الجزاء ان شاء الله في ميزان حسناتك ووالديك وأهلك وذريتك يارب العالمين 🌹 تحية الك من فلسطين 🇵🇸 استمر يا بطل 👌
@raed-ghawanni
@raed-ghawanni 5 месяцев назад
الله يسعدك ويجزاك خير. مشكور ع جهودك (اذا ممكن توضحلنا كيف نعرف اذا عندنا احتباس ماء
@sadsports
@sadsports 4 года назад
استمع كثيرا لنصائح الفيتنس لكنك اقنعتني بالشتراك معك شكرا على النصائح ودمك خفيف تحياتي من المغرب
@drmohamedemad2142
@drmohamedemad2142 5 лет назад
والله حضرتك راجل محترم ودمك خفيف.. استمر 👍💪
@elkingm7md795
@elkingm7md795 4 года назад
الله اكبر عليك بجد استفدت جداً❤❤❤❤
@shikoofarag2554
@shikoofarag2554 5 лет назад
انت كابتن محترم ومتواضع جدا وبتواصل المعلومة تمام الله يحرسك جود كاتن
@salimbensalem1171
@salimbensalem1171 4 года назад
حصلت الفائدة. شكراً لك و بارك الله فيك
@user-pl9hs4vl7e
@user-pl9hs4vl7e 3 года назад
بيعجبنى اسلوبك فى الشرح جدا يسام استمر
@karimhasni5514
@karimhasni5514 5 лет назад
معلومات مفيدة شكرا يا كابتن ⁦🙏🏼⁩⁦🙏🏻⁩😇⁦🙏🏻⁩😇⁦🙏🏻⁩⁦🙏🏻⁩⁦🙏🏻⁩😇⁦🙏🏻⁩
@naderhosny7987
@naderhosny7987 4 года назад
من فضلك يا قطش عايزين حلقة عن دورة ال PCT التنطيف بعد القرص والتحاليل المطلوبة بعد القرص وهرمون البرولاكتين علشان بياثر على الانتصاب
@el.maalem7670
@el.maalem7670 2 года назад
شكرآ شكرآ شكرآ بجد تسلملي مفيش غيرك بجد مش بجامل واللهي انت وكريم عمرو
@themg5317
@themg5317 3 года назад
الفيديو ده لخصلي حجات كتير شكرا جدا ❤️
@user-sr7dy5zl7b
@user-sr7dy5zl7b 4 года назад
انت الافضل بطريقة طرحك للموضوع واجمل مافيك هزارك بلفيديو استمر تحيه ليك من العراق ❤️
@hennry9
@hennry9 5 лет назад
يا كوتش بعد اذن حضرتك اتكلم عن الضخامه بشكل عام و ازاي أضخم و اكبر حجم العضلي و الأكل الصح ايه و الغلط ايه
@hamadaloutfy6835
@hamadaloutfy6835 5 лет назад
انت محترف واسلوبك محترف .. عاوزين حلقات كامله عن ثقافه الاكل الصحى وتعمل نظام غذائي ازاى وتنشف نفسك ازاى بدون الاخطاء الدارجه
@zeadalale1
@zeadalale1 3 года назад
وانت احمر منو ع عفكرة للنك هم تقول اسلوبو محترم يازلمة شو هالاسلوب الخرا
@tawfekmohamed5498
@tawfekmohamed5498 4 года назад
شغل عالى من كوتش محترم عايزين حلقه عن الانسولين فى كمال الاجسام
@travelwithpeter8796
@travelwithpeter8796 4 года назад
انا استفدت منك كتير جدا يا سام وربنا يباركلك ودايما في تقدم ومن نجاح لنجاح كنت عاوز اعرف معلومات عن نظام ال psmf
@mahernassar4038
@mahernassar4038 3 года назад
كلامك مفيد جداً وكثير بساعد ومفهوم كمل عشان نستفيد اكثر
@user-yk7fl3oo4x
@user-yk7fl3oo4x 4 года назад
بجد من اكتر الكباتن اللى بستفاد منها
@ghaddalhamad9691
@ghaddalhamad9691 5 лет назад
يا كابتن حلقة جدا مفيدة يعطيك العافية ممكن تتكلم عن القدونس بالنسية لتنشيف
@user-vd6kl1ph3j
@user-vd6kl1ph3j Месяц назад
انت شخص رائع ياسام كل الاحترام والتقدير لك ياكوتش
@karatebydrahmed2503
@karatebydrahmed2503 3 года назад
تسلم والله ... ربنا يحفظك ويوفقك
@sabaelnabawy
@sabaelnabawy 17 дней назад
حضرتك محترم ربنا يحفظك و يبارك في عمرك
@ahmedelsedawy5457
@ahmedelsedawy5457 3 года назад
ربنا يرزقك علم نافع ورزق واسع ويعطيك من فضله
@user-gu4tm5yp1f
@user-gu4tm5yp1f 4 года назад
حلوووو جدا الحلقة والروح الرياضية العاليه كابتن سام باستفاد منك هواية والله ربي يحفضك
@majidgame4177
@majidgame4177 4 года назад
ماشاء الله عليك شرح جدا مبسط تحياتي الك من العراق ❤❤🌷🌷
@mohamedgamal8539
@mohamedgamal8539 5 лет назад
شكرااا جدااا على المعلومة ياكابتن معلومة صغيرة عن عضلة السمانة العنيدة وبالتوفيق دايمااا
@user-og7bp5de5k
@user-og7bp5de5k 2 года назад
الله يباركلك
@hohohori1026
@hohohori1026 3 года назад
بارك الله فيك والله افدتني كثير
@midoking8114
@midoking8114 2 года назад
الله يبارك فيك ....نشكرك على الفيديوهات عندي غضروف نفسي انزل جيم دائما بيرفضوني ازاي انزل وزني
@ahmedfoush523
@ahmedfoush523 3 года назад
عايز اقولك الفديو ده من سنه نزل وانا بتفرج عليه ناووو بجد عظمه واستمر وانا بحبك جدا وبحب اسلوبك وحل الانجلش والعربي كلمه انجلش انت عارفه حاول تجيب عربي ليها او تشرح اي حاجه قريبه منها تفهمنا الجمله هتبقي افشخ بكتير وشكرا ♥️💪
@IbrahimIbrahim-nd5tx
@IbrahimIbrahim-nd5tx 3 года назад
مشكور اخوي انت مبدع كلامك ذهب يا اخوي
@mahammadzaki650
@mahammadzaki650 5 лет назад
بالتوفيق يا فندم دايماً ومن نجاح لنجاح بإذن الله تعالى
@MrBhsabh
@MrBhsabh 3 года назад
معلومات فيمة جزاك الله خير🌹
@AliHassan-bc6rb
@AliHassan-bc6rb 3 года назад
ممكن حلقات لتسخين كل عضله عشان موضوع الاصابات اللي كان مع دكتور نسرين 💪🏽
@magicbarky3336
@magicbarky3336 5 лет назад
عاش جدا كام معلومه جديده عليا ف الفديو شكرا جدا
@dianaarab7569
@dianaarab7569 5 лет назад
سعيدة جدا بهالمعلومات و سجلت اشتراك معك و بتشكرك لجهدك و معلوماتك القيمة
@mahmoudhussien8457
@mahmoudhussien8457 5 лет назад
بجد والله يا كابتن انتا ادتني نائح كتير بسبب الفديهات بتعتك بجد انا بشكرك جدا لانك مبتبخلش بنصيحك بجد والله انا بتمنا ربنا يكرمك وتحقق حلمك يارب شكرا ليك 😊
@manoletepp
@manoletepp Год назад
مشكور كتير كبتن...ياريت نصيحة للي بنشتغل دورات ليلية كيف نتعامل مع التمرين
@abdullahgad1324
@abdullahgad1324 5 лет назад
ربنا يعزك ❤️
@mohamedachraf1233
@mohamedachraf1233 3 года назад
ساموي من اجمل المدربين علي الميديا 😊😊♥
@hamodilord
@hamodilord 2 года назад
احلى كابتن تسلم .. سوريا حمص العدية
@eprhamhessan4492
@eprhamhessan4492 Год назад
انتااا راجل محترم وبجد فاهم ❤
@mohameda.mansour2849
@mohameda.mansour2849 5 лет назад
انت عالمي يا كوتش والله استمر احنا بنستفيد منك جدا و ممكن تتكلم عن الكيرياتين
@LION.ALSHMRI
@LION.ALSHMRI 5 лет назад
الي يعجبني فيك انك على طبيعتك هادي وماتخاف من الكاميرا
@Dj.Mask-69
@Dj.Mask-69 4 года назад
الله يوفقك ويفتحها بوجهك.
@beautifulmomentsinmylife3483
@beautifulmomentsinmylife3483 3 года назад
عاش كابتن سامى محتاجك تعمل حلقه عن ليه الكرياتينين بيعلى فى الدم لما بنستخدم البروتينات زى الواى وكده وايه الاستخدام الأمثل والطريقة الصح علشان اللاعب الغير محترف الهاوى يحافظ على كليته وجسمه
@Fouda_
@Fouda_ 3 года назад
انت رائع ومحتواك رائع ديماً ياساموى
@mohammedalmosawi3108
@mohammedalmosawi3108 3 года назад
جيد.. احسنت.. متابعك كابتن محمد من العراق
@hematantawy1238
@hematantawy1238 2 года назад
سام لو سمحت اعمل فيديو عند تنزيل دهون منطقة البطن واهم التمارين اللى لتساعد على كده
@wafaa7493
@wafaa7493 3 года назад
كلامك كله حكم والله ♥♥
@coachanas358
@coachanas358 5 лет назад
لايك يا سمواي من قبل ما اتفرج علفيديو ، لاني كنت محتاج رايك فلموضوع دا واكيد هتقول الخلاصه وكلام فلجول 💪💗
@mohamedhesham3851
@mohamedhesham3851 3 года назад
ربنا يكرمك ويوفقك ❤️
@hagarmohamed7947
@hagarmohamed7947 3 года назад
ربنا يكرمك ي رب ي كوتش❤️❤️❤️
@moatasembellah6136
@moatasembellah6136 3 года назад
تسلم يا كوتش على المعلومه كنت بسأل عن تمرينات فى البيت بس بالدامبلذ
@moustafadabshdabsh1754
@moustafadabshdabsh1754 Год назад
وربنا يا كابتن سام انا باحبك ونفسي اشوفك والله العظيم وانا واحد من الناس باتعلم منك فعلا ان انت شخصيه محترمه وربنا يوفقك يا رب
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
حبيبي في انتظارك 💪🏻🤍
@maqdadabod6740
@maqdadabod6740 3 года назад
شكرآ كابتن على المعلومات القيمة
@fit.m90
@fit.m90 3 года назад
الله يبارك بيك كابتن سامي ويارب المعلومات الي تعطينا هي تكون بميزان حسناتك .. يا ريت حلقة عن التثدي الكاذب الي ما يكون شي غريب تحت الحلمة فقط دهون مع انو نسبة الدهون بجسمي 16%
@fit.m90
@fit.m90 3 года назад
@@SamSamouyLtd مشكور اخوية الغالي جزاك الله خير
@goldinamik
@goldinamik 4 года назад
الله يعطيك العافية كابتن ... بس بتعرف في كتير انواع كرياتين و ما حدا بالضبط بيعرف شو الفرق بيناتهون وايمت ياخدو اذا ممكن تشرح عن الكرياتين وانواعه ويسلمو كتير عم نستفاد كتير كتير.
@user-jn2bo4mu8t
@user-jn2bo4mu8t 4 года назад
شكرا ليك انا بسمع كل الفديهات و بحفظها فعليا
@mawlodqadir8631
@mawlodqadir8631 3 года назад
طريقه شرحك صدك كلش زينه وتفهم بسرعه ذهب صافي انته
@mohamedabdelghafar5573
@mohamedabdelghafar5573 3 года назад
برافو .. محتوى جميل .. ربنا يوفقك
@gom3awy40
@gom3awy40 5 лет назад
انت راااجل محترم ❤️❤️
@MohamedFathy-dq4fd
@MohamedFathy-dq4fd 3 года назад
ماشاء الله ربنا يحفظك يا كوتش
@ahmedhossam-rm5fo
@ahmedhossam-rm5fo 5 лет назад
انت مدرب برنس ربنا يحميك ويحفظك
@salemamen6982
@salemamen6982 3 года назад
ربنا يصلح حالك ويوفقك ويكرمك
@abdomahmoud253
@abdomahmoud253 3 года назад
ربنا يبارك لك ياكوتش ❤️💪🏽
@user-mh6on2gp3f
@user-mh6on2gp3f 10 месяцев назад
شكرا جزيلا جزاك الله خيرا
@mehieddinedebili6597
@mehieddinedebili6597 5 лет назад
كل التقدير والاحتراام برك الله فيك
@user-xw1ri3nk6w
@user-xw1ri3nk6w 2 года назад
انا هاعمل اللي حضرتك قلت عليه انا في بدايه التنشيف ويا رب يكون في فائده باحييك يا كابتن
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 2 года назад
عاش يابطل وتعالا قولي عملت اي
@user-nu8id8qq1f
@user-nu8id8qq1f 4 года назад
الله يجمل حالك ومشكور على الجهود
@hibagoudi220
@hibagoudi220 5 лет назад
اسلوب الهدرة تاعك قتلني بالضحك يا مجنون 😂😂😂 ربي يبارك فيك الشيخ معلومات بزاااف نحتاجها 💙💙
Далее
Украшаю чехлы 🎀
00:51
Просмотров 132 тыс.