اخيرا نزلت 18kg- شرحت ليكم كولشي و شنو كيبلوكي ليك الحرق 2 حجات عونوني 

اول مرة كلق شي يوتيبر كتفيد بشي حاجة صراحة كلامه كل معقول

Saraha cheja3tini bzaaaf bax hta nod n3ml rijim onbedl jismi db simana bax bedit d3iw m3aya nwsal n wazn li bghit ❤

أنا المشكل الي عندي ملي كنعمل الريجيم وجهي كيضعف بزااأاااف كتار من الجسم كامل الله يجازيك بخير واش كاين شي حل

شكرا بزاف حبيبة ديالى بغيت نعرف دبا كفاش حتى ثبتى الوزن ديالك وظبا واش رجعتى لماكلة ديالك لعادية ولا باقى وشكرا بزاف بزاف ❤❤❤❤

الوصفة ديال بيرلي لنفخ الخدود بليززززز

بعيد عن محتوى الفيديو لي ما عندي مانقول عليه تبارك الله عليك. بغيت نعرف منين خديتي هادوك les lampes suspendues عافاك

عندك الصح كنت دايرة الرجيم شهر ونص و والو منقصتش بقيت غي كنزيد ودرت تخاليل لقيت لحديد ناقص بزاف ودبا حمدلله تعالجت وبديت رجيم

Merci Chaimaa pour tes conseils, le problème c'est toujours de tenir dans la durée...makrahtakch diri une petite ou même mini capsule quotidienne de motivation ici ou sur insta ❤

Hbiba bghit nsawlak oh samhi li wax 9bal madiri rijim kent 3andak lkarx hit db mab9atx 3andak

حتي انا بديت ريجم هادي سيمنا فيا 77 كيلو ❤❤❤ إن شاء الله خير

Slm khti merci pour vous conseiller momkin tnshini 3la rijim dial lmraa lmordi3a❤❤❤

سلام اختي ماشاء الله ❤❤❤❤❤❤كتبي لي سميت مشروب لي كيعون في هدم

عونتيني باش نفكر ندير رجيم ولكن عاونينا بوصفات ديال الرجيم

Khti 3afak fin n9ad nakl lhdid o vitamine D

دعيو معايا نضعاف عفاكم راه العزيمة كاينة ولاكين متنقدرش او خاصني نضعاف ضاروري 😢

غزالة ماشاء الله اختي عفاك راه خليت ليك ميساج فلانسطا جوبني❤

ختي نقدر ناكل فبلاصت الخبز العادي خبز لخميرة البلديةولاخصني نقطعو بقاع الانواع

شنو اسم العشبة الله يخليك لي ريحاتك فكرشك نتي فنة ما شاء الله

3afak chno smit vitaminé d li ktakhdi

اختي شيماء بالنسبة للفطور مكنتيش تاخدي الخبر أو طوست واش كنتي كتاخدي الشوفان

Bghit na3eref hbiba kounti diri sport wela la marche wela juste le jeune intermittent be wahedou ?? Et merciii d'avoir partager avec nous votre expérience ❤❤😊

سمحيلي ختي شا دخل الحليب في ريجيم وعلاش تنحي الحليب ؟؟؟؟

فيتامين د ضروري حتى ديروا تحاليل تلقاو فيه نقص عاد تاخدوا الدواء ديالو ➰️ النصائح الاخرى 👍❤️

نموت عليك حبيبتي وليت كل ما ندخل يوتوب نقعد نشوف غير في لي فيديو تاوعك تحياتي من الجزائر

نتي احلى وحدة فاليوتوب احبك الله يعطيك باش تفرحي يا ربي

Salam khti chab3tini nabdaw momkin t9oli lina smit dr li ta3ti m3aha f kenitra

نتي أصلا كلش فيك يشعل كي المراية مشاء الله

أنا متتبعة من الجزائر يعجبوني النصائح ديالك بزاف.ولازملي ندير الرجيم .حابة تعطيني اسم التيزان اللي تشربي فيها وادا نلقاها عندنا.من فضلك ادا عندك اسم.بديل ليها اكتبهولي

شكرا على المعلومات القيمة ولكن ما هضرتيش على الرياضة واش ابقيت مستمرة فيها ولا حبستيها وشكرا

شكرا على النصاءح،الله يحفظك❤❤❤

Ana tblokali wazen f 67kg daba nchof had 2 vitaminat chokran habibti ❤❤❤ nkeml wa wlah manstaslam

Chejee3tiini obdiit db ylh teyeht 3kg

انا الخزان د الحديد ديما هابط عندي كينزل حتى ل 3 و كنضعاف مع ذلك. اهم حاجة لي بغات تضعاف هي تنقص الماكلة خصوصا الخبز والمسمن والحلوة، أنا كنشرب المونادا وكناكل كلشي المهم الكمية وكنضعاف

Twahachnak ❤ trop ne tarde pas chaimaa. Tu es bien maintenant. Vraiment tes conseils toooop.😊😊😊😊tu es toujours une belle femme adorable courageuse bonne chance.

زين تبارك الله عليك بغيت نبدا الريجيم و باقة كنتردد الله يهديني حيت محتاجة نضعاف ❤❤❤❤❤❤❤برافففففففففففو عليك

Chaimae est ce que ta commencé le travail..keni?????

Salam ina docteur tba3ti 3ndha f kénitra

Chno smayt tbiba plz limchiti 3ndha ofin jat

برافو جيتي غزالة ما شاء الله 🎉🎉

tu es top a cause de toi bdit régime tu es topppppppppppppppppp de top mais ana 3andi probleme je travaille de 8h30 a 12h30 et je reprends 14h00 a 18h00 o makanatla3ch dar je reste au bureau ma3raftch kifach kandir daba ana sayma 3andi dine de 6jours aprés bghit nabda ndir siyam mota9ati3 mais l horraire de mon travail mam3awnich chno ndir a chaimaa?????,

شكرا حبيبتي ❤❤❤❤❤❤

اختي الحليب ومشتقاته

من فضلك اسم العشبة ديال الشاي

تبعت ريجيم نقصت 19 كيلو ولكن باقا الكرش عفاك سميت الدوا الي فش لك الكرش

يعيشك هل نهار اديري الديتوكس ماتاكلي والو غير تشربي السواءل ولا عادي

سلام واش ما كاتخدي كاع الخبز

❤😂 HHhH waa Khasni nafs mais sarahaaa Dakshi DiaLk efficace ❤❤❤❤❤❤❤ je t'aime ana

حمستني شكرا بزاف

برافو عليك زوينة و حلوة كتحمقي 👍😘

عفاك شحال الوزن ديالك دبا ❤❤ والطول ديالك

ختي واش مبقاتش ليك الكرش مترهلة

تبارك الله عليك ربي بحفظك مشاءالله ❤❤❤

سلام انا اعاني من نبات الوزن الوزن ديالي ما كينزلش

bravo tbarkellah 3lik

ما هو بيرلي؟

شكرا لك👍🌷

انا اختي هادشي لوقع ليا مكنكلش اوكنغلاض

G commence avec toi et puis g arrete pour l'ete. 😅

J aurai aime que cette fille aie toutes ces connaissances de la donya en sciences et connaissances religieuses ..ce serait le top ..car l appeentissage de la science est un devour de chacun de nous et pour cela que noys allons etre question ..que ce soit dans la tombe ou devant notre seigeur 3azza wa jall ..qu allah nous guide tous ds le bon chemin ..a mediter!!😢😢😢

مكونتيش تغلطي و تاكلي سكر والوا !؟ 😢

Ana lewlaaaa ❤

I started yesterday yallah bismillah lets kill 22 kilos😊😅

Kanhebek ana ❤

مهدرتيش على الفواكه

كنحس بيك كتقلدي الكوتش ناهد رشاد

❤❤

Siftili nchef tizan

👍👍❤️❤️❤️

❤👌👍

والله العظيم هذه السيدة وااعرة وصريحة انا بحالها بالنسبة لاحسن شهور باش تنقص الوزن هوما الي ذكراتهم ،انا محظوظة الي لقيت لاشين ديالها باش نستمر ونتشجع باش نحافظ على هذا healthy life style

Nti l'amour je t'aime 😊❤

ghzaalaaa

وحنا مالنا بقا لينا غير الريحيم ديالك فاش غيفيدنا الناس ماتت والحيين كيموتو بالقهرة اتقوا الله ماشي وقتها

بنتي شيماء انا عندي الزيادة في الحديد ونقص في الفيتامين د واغليضة جدا وعندي احريق بزاف في كعب الشوكي للقدم وش هاذ الرجيم ينفعني عمري 61 سنة وشكرا

❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊

بغيتي تنصحينا شكرا لكن لا داعي للعري في الصور حرام حرام حرام

❤❤❤😂😂😂👍👍👍👍👍💋

💚😀🌹👏👍

هدري بي العربية مالك كتعوجي

سلام اختي شيماء لباس عليكم فين غيبتك ازين

سلام بنات كيف الحال ممكن دخلو عندي فرحوني

❤❤❤❤❤❤❤