البلانك أفضل تمرين لشد البطن مع حميه لحرق الدهون بسرعه 

تعرف على التمرين رقم ١ والاسرع لشد عضلات البطن و٣ اسرار تذيب الدهون المتراكمة في منطقه الوسط وتعطيك نتيجة من اول أسبوع فقط. شرح بعض التعديلات المدروسة علميا لنمط حياتك التي تؤدي لتنحيف منطقة الوسط وتقليل الترهل وتشد البطن وعلى المدى الطويل، دون اللجوء إلى اتباع تقنيات برامج رياضيه مرهقة او نظم غذائية صارمه, كل تحتاجه هو خطوات علميه عمليه يمكن تطبيقها بشكل يومي.
#شد_البطن #تنحيف_البطن #flat_stomach
#دقيقتين_عافيه #الدكتور_فارس_عرب
00:00 مقدمه
2:22 التمرين
4:24 حرق الدهون
4:33 الخطوه ١
6:16 الخطوه ٢
7:15 الخطوه ٣
ادعم القناه
/ @drfarisarab
/ sukonmedical
اسرار السكر ومصادره الخفيه. ما لا تعرفه عن الكربوهيدرات
• اذا صحتك تهمك عليك ترش...
حلقات الكيتو دايت
bit.ly/2SKvLPn
حلقات تعتني بصحه الكبد
bit.ly/3fU5HLH
حلقات علاج ضعف الانتصاب
bit.ly/3arke1q
حلقات سلسله دقيقتين عافيه
bit.ly/2OU1z2n
حلقات علاج السكري
bit.ly/2CJSsic
حلقات تعتني بجائحه فيروس كوفيد19
bit.ly/3jC7eID
حلقات العلاج الطبيعي
bit.ly/2CCfdow
الاختيارات الغذائيه الخاطئه
bit.ly/3jD3HtA
متوفر خدمه استشاره اون لاين مدفوعه
للعلاج في الهند تواصل مع #الدكتور_فارس_عرب 00919999668016
متوفر على الواتس اب والايمو والفايبر
تابعونا على حسابات #سكون_العلاج_في_الهند
الفيس بوك
/ www.sukon.in
الانستاغرام
/ dr.faris.arab
تويتر
/ sokon_india
مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر / thsstemed
الايميل info@thsstmed.co
يواونلاين www.youonline.com.sa/index.ph...
إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.