Тёмный

الطريقة الوحيدة باش تڭضر وتكبر دخل مغديش تندم 

Fouad flex
Подписаться 399 тыс.
Просмотров 206 тыс.
50% 1

#Fitness #Motivation #Bodybuilding
#لياقة
أي سؤال خليه بتعليق و متنساش دخل عدنا الانستقرام 💪 مرحبا
نتمنى فيديو اليوم يروق اعجابكم و نكون قدرت نشرح الموضوع كما يجب. آرائكم تهمني متنساوش لايك للفيديو .. أي تسأل يمكنك وضعه في تعليق و مرحبا بكم راكم عائلة #فؤاد_فلكس 💪
ان كنت تبحث عن الصحة والرشاقه والجسم المثالي فمرحبا بك معنا في هذه القناة. نسعى بكل جهد ان نقدم لك معلومات سهلة وبسيطة تساعدك في تحقيق هدفك بشكل مجاني تماماً.
القناة متخصصة في كل ما يتعلق بالرياضة والصحة والرشاقة.
متابعة دائمة لأفضل واحدث اساليب التدريب واخر الأبحاث الرياضية والغذائية.
⬅ للتواصل معي أو لإعلانات تجارية
fouadflexbahloul@gmail.com
للدعم على بايبال : paypal.me/foua...
تابعنا على انستجرام
/ bahloul930

Опубликовано:

 

5 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 617   
@lilyan9249
@lilyan9249 3 года назад
خويا بغيت شي نظام غدائي ل 4 وجبات ليك باش يشوف تعليق
@simomch4582
@simomch4582 3 года назад
Mimknch i3etik نظام غدائي gher hakak
@ayoubfliyou6137
@ayoubfliyou6137 3 года назад
Had Siyed Mouhal ibkhel elik ila dwiti m3ah Dm , Ma bash i3tek ghir haka rah aytsema ghir dawi osafi
@abderrahimalahyane8665
@abderrahimalahyane8665 3 года назад
ماعمرك تاخد نضام غدائي ديال شي واحد اخي تعلم تعرف اشنو خاص الجسم ديالك نتا بالضبط وحاول دخل داخشي لي خاصو صنع نضام لراسك
@benallalnouaman4104
@benallalnouaman4104 3 года назад
نضام غدائ تايكون محسوب حسب وزنك وطول ديالك
@lilyan9249
@lilyan9249 3 года назад
شكرا لك
@football4407
@football4407 3 года назад
خويا فؤاد بغيناك دير لينا شي حلقة علي شي بروغرام فيه 4 الا 5 الوجبات ،ديال ناس لحالة متوسطة
@wama09
@wama09 3 года назад
واش سبقلك ترينيتي مع شي حد من دوي الاحتياجات الخاصة ؟ واش تقدر تدير شي حلقة على هاد الناس و تشجعهم
@Fouad_Flex
@Fouad_Flex 3 года назад
Oki
@mohamedhabiba8682
@mohamedhabiba8682 3 года назад
خويا فؤاد عطينى عفاك نظام غذائي متكامل للمبتدئين 👍👍👍👍👍🇲🇦🇲🇦🇲🇦
@AbdIlah-m9i
@AbdIlah-m9i 4 месяца назад
ولاد الناس رجال صحاب لختصاص .تحية لخويا فؤاد رجولة دار لكبيرة ❤
@mrkora6453
@mrkora6453 3 года назад
خويا فؤاد مشكور على تفاعل ديالك مع المشاهدين راك ديما طوب
@instruali1275
@instruali1275 3 года назад
M3alem a brother
@ahmedfitness6871
@ahmedfitness6871 3 года назад
ما شاء الله كوتش، كثلة عضلية محترمة اللهم بارك ويسر، وليوفق فلمسيرة ديالك ❤
@zakariaballat892
@zakariaballat892 3 года назад
السلآم خاي فؤاد بغيت شي نصيحة لاصحاب السكري وكيفية بناء الجسم .
@mohamedouekkas8624
@mohamedouekkas8624 9 месяцев назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
@ahmedm3434
@ahmedm3434 3 года назад
فؤاد صديق و نعم الرجولة تبارك الله ♥️♥️✌️✌️
@تخيلمعي-ذ8ف
@تخيلمعي-ذ8ف 3 года назад
نتا راك موسوعة اخويا، فين كونتي اسيدي، الله ايجازيك بخير,عمري 45 عاما اريد زيادة كتلة عضلية اي نوع من sarms يناسبني اكثر,????????????
@aminebenzaibia4625
@aminebenzaibia4625 Год назад
أستغفر الله العلي العظيم وأتوب إليه
@anasakhallaoui1556
@anasakhallaoui1556 3 года назад
باش كتنصح ناس ليمزال مكملو النمو تاعهوم يعني باقي فديك 17 18 فقضية كمال الاجسام 🙏
@سنرحلويبقىالأثر-ر2ه
والله العضيم إلى دعيت من قلبي ❤ لكل شخص دار ليا ابووني الله يفرجها عليه دنيا وآخره ويرزقو الجنة🤲🤲
@anouarhadad2108
@anouarhadad2108 3 года назад
خويا تقدار تهضر لينا على التنشيف 🌷
@abdelazizkhallouqemonstruo5967
@abdelazizkhallouqemonstruo5967 3 года назад
Up
@abdelazizkhallouqemonstruo5967
@abdelazizkhallouqemonstruo5967 3 года назад
Up
@taibihafid5274
@taibihafid5274 3 года назад
اي حلقة خوت كنطلب منو بروغرام وكورس تنشيف.
@mhido26
@mhido26 3 года назад
Up
@othmanriderc5084
@othmanriderc5084 3 года назад
Ah dwina 3la rijim plz
@Simocaballero91
@Simocaballero91 3 года назад
دائما متألق ياعملاق ياوحش الساينز
@NabilOutalha
@NabilOutalha 3 года назад
هضر لينا خويا على القضية دالكارديو واش يمكن نضخم العضلة بيه
@benallalnouaman4104
@benallalnouaman4104 3 года назад
تاي ساعدك فتنشيف وكذالك تايساعدك ان الجسم ديالك اقلب على مكلا بزاف يعني تاكل خمسة وجبات فاليوم الا كانو عندك محسوبين
@فتنسالراقي
@فتنسالراقي 3 года назад
كاين أخويا والله تستاهل أخويا شي حاجة كتر من جيم
@tahaaarabi7724
@tahaaarabi7724 3 года назад
تبارك الله عليك خويا فؤاد نتمنى دير لينا سلسلة ديال مكملات و التمارين الصحيحة
@aminebenzaibia4625
@aminebenzaibia4625 Год назад
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا وحبيبنا ومولانا ونورنا محمد بن عبد الله عليه أفضل الصلاة والسلام
@soufianegz165
@soufianegz165 3 года назад
الله إيسر الأمور دري فشكل ❤️
@tadlaoui4563
@tadlaoui4563 3 года назад
Taaa7iyati lostaad dylnaa🔥🔥❤🌪
@Fighters1xd
@Fighters1xd 3 года назад
بغيناك تطرق لبنات شوية طريقة تمرين لانقاص الوزن و شنو ريجيم و طريقة الأكل
@badrlemsaf2025
@badrlemsaf2025 3 года назад
Tahiya lik bravo 3lik 1 commentaire man Marrakech
@NoNi-gm5px
@NoNi-gm5px 3 года назад
خويا فلكس تكلم على شكيب المةساوي بطل كبير الله يحفظك
@motivation5845
@motivation5845 3 года назад
ديما ديما طوب خويا فؤاد
@simofitness9038
@simofitness9038 3 года назад
خويا فؤاد ماشاء الله عليك الله يحفضك الله يكبر بيك دري فيه اخلاق زوينة ماشاء الله الله يحفضك من كل شر في هاد الشهر المبارك⁦❤️⁩⁦❤️⁩👍💪💪💪💪💪 الله يخلي ليك معز عليك
@fouadrekkab3056
@fouadrekkab3056 3 года назад
سلام خويا فؤاد والله راك ولد الناس هادشي لي كدير ولاو شي وحدين كيبيعوه لناس ولاو كيبيعو الهضرة كل الاحترام وتقدير خويا تحياتي من كزا
@zineelabidineelalaoui3498
@zineelabidineelalaoui3498 3 года назад
الله يحفظك خويا فؤاد شكرا بزاف على المعلومات القيمة
@laviesporte7681
@laviesporte7681 3 года назад
خويااا انت بزاف والله الى بزف الأداب والأخلاق والرجولة تحياتي الله يوافق مكرهتش وحد الإستشارة صرد واتساب الله يحفظك
@Fouad_Flex
@Fouad_Flex 3 года назад
Instagram bahloul930
@krimolimon1816
@krimolimon1816 3 года назад
السلام عليكم حبيبي فؤاد أسأل الله العلي القدير يفتح عليك ويوفقك لأنه كلامك خارج من قلبك تتحس بأنك تتهضر بحرقة مع خوتك وباغي لينا الخير ماشاء الله عليك زين والعلم ولفورما وتواضح بسم ماشاء الله .أحبك في الله
@mehdialaoui5745
@mehdialaoui5745 3 года назад
ها اول أبوني ديالي وجيم تشجيعا لك لأنك تستحق ❤
@itzsimou5080
@itzsimou5080 3 года назад
ديرنا فيديو على شكيب الموساوي ادا هوا طبيعي كما يدعي او يستعمل دوباج
@lagamorah9606
@lagamorah9606 3 года назад
تبارك الله عليك
@ILIAS.BOUBKRAOUI
@ILIAS.BOUBKRAOUI 3 года назад
Khoya Fouad achnahowa ahsane كرياتين
@serbahabdou6021
@serbahabdou6021 3 года назад
اللهم انصر اخواننا في فلسطين و أرحم شهداءها الابرار الاخيار و أجعل مثواهم جنات النعيم ان شاء الله يارب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين
@infinixsmart120
@infinixsmart120 2 года назад
غدي نرجع لصال بسباب كلمك الجميل بي توفيق اخي الكريم
@mohsinjawadi8945
@mohsinjawadi8945 3 года назад
خويا فؤاد حمدالله كندخلو نستفدو وقت فيديو كلو مفيد و مكنخسروش وقت و اتمنى لك مزيد من تئلق
@مجهول-ف8ز
@مجهول-ف8ز 3 года назад
خويا أنا مبلي بكل صراحة عندي طموح نرجع صحتي أنا ناشف شويا بغيت لعضالة تشد بلاصتها نتا لوحيد لي غتعاوني حيت كنتيق وفيك ولكن بدون مكملات حيت بغيت نكون طبيعي 100% الله يخلي ليك ماعزيز عليك ︶︿︶
@webland9106
@webland9106 3 года назад
الله يعاونك
@simo_kasper6205
@simo_kasper6205 3 года назад
راه المكملاات تاهما حاجه طبيعيه
@simo_kasper6205
@simo_kasper6205 3 года назад
خويا طريني على راسك وشوف ليك شي كوتش وبعد من البليه دخل صال وغاتلاحظ الفرق ديك ساعه اتبدا تطلع فورمه ومهاتبغيش ترجع لبليه
@مجهول-ف8ز
@مجهول-ف8ز 3 года назад
الله ينصركم أخوتي 👍👍
@youssefbouataoun5691
@youssefbouataoun5691 3 года назад
Lah ye3fo 3lik o Btewfi9 a khouya ❤️💪
@messiabdo196
@messiabdo196 4 месяца назад
نشكر ك على معلومات قيمة نسأل الله أن يجعل هدا في ميزان حسناتك ❤
@tarikedeouam6702
@tarikedeouam6702 3 года назад
الله حفظك شرح ديال بصح 💪🇲🇦
@boutafiibrahim3432
@boutafiibrahim3432 3 года назад
تبارك الله اخي، قمة التواضع الله يوفقك ❤️❤️
@abdel4212
@abdel4212 6 месяцев назад
تبارك الله عليك احسن كوتش رياضي استمر مسيرة موفقة ان شاء الله
@HidyaneLAG
@HidyaneLAG 3 года назад
كتفيدنا أخويا الله يجازيك بخير ويسهل ليك الأمور شي التفاتة للسيدات أنا راه بنت وكنتفرج فيك ههه شكرا لك أخي
@jadjod2464
@jadjod2464 3 года назад
وايه اختي تأنا بنت تنتفرج فيه ولكن رديت لبال معظم ابطال متدروش فديوات بعض لمرات لبنات لي تنشفوا باغين ادير جسم بلى دهون نتمنى اشوف تعليق
@HidyaneLAG
@HidyaneLAG 3 года назад
@@jadjod2464 هادشي لي كاين أختي إن شاء الله البطل ديالنا يشوف تعليقك ويدير شي فيديو خاص لينا هه شكرا أُختي الله يسهل ليك الأمور
@jadjod2464
@jadjod2464 3 года назад
@@HidyaneLAG امين احبيبة نتيااختي بغى ديري تنشيف لا تضخمي اشنوا مشكلة لي عندك حاليا اله وصلني مساج ههههه شيحاجة ماشي هي في تلفون وصل معطل
@AyoubDibe-r7j
@AyoubDibe-r7j Месяц назад
خويا حنا معاك ديما 🌹🌹✌️❤
@zakwolf19
@zakwolf19 3 года назад
تبارك الله ماشاء الله الله احفضك او انجيك خويا تحياتي لك أخي من الكادير تبارك الله عليك خويا كمل متحبش
@var9743
@var9743 3 года назад
قمة التواضع ❤
@btouini
@btouini 29 дней назад
تبركالله عليك خويا فواد
@AyoubDibe-r7j
@AyoubDibe-r7j Месяц назад
خويا العزيز الله يوفقك راك عزيز ❤❤
@ilyasabderahmani716
@ilyasabderahmani716 3 года назад
حاول دير كورس اعود بالله من الشيطان الرجيم ههه كاين خويا فؤاد
@lash2836
@lash2836 3 года назад
هههههههههههههههههه
@khalidamarnis5655
@khalidamarnis5655 3 года назад
tahiyate batal ❤
@hamzamimouni7100
@hamzamimouni7100 3 года назад
تبارك الله عليك اخويا فؤاد وراك غادي مزيان💖💕💖
@JOUHAR22
@JOUHAR22 3 года назад
بغيناك دير ليما فيديو على المكملات شنو الايجابيات ديالهم او واش عندهم السلبيات حتا هوما ❤
@rabela4704
@rabela4704 2 года назад
المميزات زيادة الوزن والكتلة العضلية سرعة الإستشفاء العضلي ماكانضنش ان عندهوم شي سلبيات غير ماتكترش منهم
@Youssef-iq4xr
@Youssef-iq4xr 3 года назад
Khouya hder lina 3la serious mas brojola okifash tstakhdmo
@achrafdaoudi2401
@achrafdaoudi2401 3 года назад
أحسن مكملات التضخيم ❤️
@يوسفساخي
@يوسفساخي 2 года назад
خوية فؤاد بغيت شي فنيد ديال يقوي العضلات وفتح شهية الله إسهل عليك
@riyadff2616
@riyadff2616 3 года назад
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يارب العالمين
@ahmedeg1094
@ahmedeg1094 2 года назад
بصراحة انتى انسان متواضيع المهيم الله ايسر ليك اخويا فؤاد
@achrafmounir6439
@achrafmounir6439 3 года назад
L3az bik khoya zin 💪🔥🔥🔥
@mohamednadiri7005
@mohamednadiri7005 3 года назад
خويا دوي لينا على النيتروتيك وشكرا
@anasnaciri4470
@anasnaciri4470 3 года назад
خويا انا مجربو غير بعد عليه من الاحسن حيث كايسد الشاهية تقيل على المعدة
@limaalami7286
@limaalami7286 3 года назад
تبارك الله علي خاي فؤاد عائلة ومجمد ايوب سلا تشجعك اخي استمر
@Fouad_Flex
@Fouad_Flex 3 года назад
Lah yhafdak lya akhouya
@houssinehoussine1864
@houssinehoussine1864 3 года назад
Inablas
@hakmimohamed2402
@hakmimohamed2402 7 месяцев назад
إنسان متواضع ورائع
@nabilkudmx8328
@nabilkudmx8328 3 года назад
شكرا يا احسن مدرب في ضومين 👌🏼👌🏼
@samidbenzi
@samidbenzi 5 месяцев назад
احسن محتوى أسطورة Foad flix
@moussab.m3867
@moussab.m3867 3 года назад
السلام عليكم اخ فؤاد نتمنى تجاوبني على هاد السؤال دوي لينا على شي حاجة كتساعد على حرق الدهون وخصوصا الكرش وكيفاش نتخلصو من الدهون لي فيها
@HichamBeddi
@HichamBeddi 26 дней назад
خويا فوائد لعزيز. الله يحفظك❤
@BIack_Prime
@BIack_Prime 3 года назад
Chokran 3la had lvideo 👍
@khalid.9234
@khalid.9234 3 года назад
لقد دخلت بصدفة اعجبني في هدا شخص. صراحته.
@abyadzakariya8770
@abyadzakariya8770 Год назад
الله يرحم ليك الوالدين خوا فوائد
@SaidSaid-tz9ri
@SaidSaid-tz9ri 3 года назад
المشكل الوحيد فالمكملات انها تكون مضروبة او منتهية الصلاحية ممكن ڤيديو حول هذا الموضوع خويا فؤاد
@saidelbochraoui1317
@saidelbochraoui1317 Год назад
Baraka alah fik alkhi lkarim tahiyati la k sayidi 💪💪🙏🙏✌️✌️✌️✌️
@iemadbalimaco4601
@iemadbalimaco4601 3 года назад
خويا فؤاد نصيحة لك انت انسان معقول وكلامك كلو صح حاجة وحدة متطولش فديو اكثر من 9دقايق
@mazdaouighali8758
@mazdaouighali8758 2 года назад
Ana ba3da kay3ajboni le mawadi3 dyalk walh bravo rabi yhafdk khoya tahiyati
@abdouabdou-eh5rq
@abdouabdou-eh5rq 2 года назад
شكرا ليك اخويا الرجولة تحياتي
@mohamedtouil7552
@mohamedtouil7552 3 года назад
جيييييييم قبل منتفرج
@manarhaytam1255
@manarhaytam1255 3 года назад
dwweeena 3la latmina dyal les protéines
@ahlamlaachi2678
@ahlamlaachi2678 3 года назад
عفاك خويا فؤاد ممكن دير لينا بروغرام للبنات و السكوات الطريقة الصحيحة ❤️
@zouhirfedal7342
@zouhirfedal7342 2 года назад
خويا فؤاد شبرنامج لناس لكتخدم بليل وشكرا ليك تحية ليك من مدينة سلا
@berragantaoufik6342
@berragantaoufik6342 3 года назад
Batal walah hta ferhan hit katwasal lmsg ldrari btari9a nadya tbarkelah alik bon courage
@elbouhssini_
@elbouhssini_ 3 года назад
تبارك الله عليك 💪💪 ماهو أفضل وقت للتمرين الصباح أو المساء !
@youssefmido9472
@youssefmido9472 3 года назад
من احسن كون صباح خويا حيت هرمون تسطسطرون كي كون مرتافع في جسم كاتكون حتا طاقة مرتافعة
@saadantari377
@saadantari377 2 года назад
ليل علاش فنفس لوقت غطريني وارتاح والخدم لدرتي متمشيش فلخاوي هدشي لكن عندك عمال ولا خدم
@CyberAgent6969
@CyberAgent6969 3 года назад
Ana ectomorphe kin chi 7el akhouya??? 60kg 1m85
@habibkrichen6536
@habibkrichen6536 3 года назад
كيفاش تعرف الهرمون اصلي
@_AYoUB-MerTel
@_AYoUB-MerTel 3 года назад
هدرنا على. الهلمونات و كل ميتعلق بكورس من a/z و قنات ديالك راغادا مزيان حيت كتحط كلشي فوق طبلة
@nabilmoulfris7404
@nabilmoulfris7404 3 года назад
خويا فؤاد بغيت شي programe والعز ليك أخويا
@abderrahimdrousi-vv1ug
@abderrahimdrousi-vv1ug Год назад
سلام اعليكم أخوي فواد تحياتي لك البطل الله ينصرك على العدا الله يعطيك الخير أولاد الخير ❤😊
@yuocefkarim2381
@yuocefkarim2381 Год назад
نصائح من ذهب كوتش وصل الله يحفضك
@djfofo3300
@djfofo3300 3 года назад
Atbrklah 3elik akhoya lah yehjbk
@salmanehathout6290
@salmanehathout6290 3 года назад
الدكتور بيرج نشر بحثا فيه أن نسبة امتصاص البيض أكثر من نسبة امتصاص الواي بروتين
@peintureafriade4773
@peintureafriade4773 3 года назад
Sahbi bghina chi program lontrima olmakla dyilha 🙏
@duckz6
@duckz6 3 года назад
Barak allah fik khoya fauad
@ahmedtechico6097
@ahmedtechico6097 3 года назад
سلم خويا الحفضك مهم بخويا الا كان ممكن فيدو على سلسلة نضم غدءي ديل داروش😘😘😍😍😊😊
@anesmohamed5237
@anesmohamed5237 3 года назад
انا متابعك من الجزائر و شي لي كتقولو فالفيدوهات دياولك راه كلو صحيح و بغينا شي نظام غذاائي و تدريبي للناس لي يالله داخلة تطريني ✌🇩🇿🇲🇦❤
@Fouad_Flex
@Fouad_Flex 3 года назад
Fah ana dart had video ila 9alabti ghadi tla9ah fi l9anat dyali
@hassanziwaly3715
@hassanziwaly3715 3 года назад
شكراً لك أخي . اتمنى لك التوفيق والنجاح
@lilpum9636
@lilpum9636 3 года назад
ديرلينا شي فيديو على كارديو
@mohammedsalam5377
@mohammedsalam5377 2 года назад
خويا فواد شي نصيحا لي زيدات طول
@canonayar2979
@canonayar2979 3 года назад
سير الله ينورك و يحفظك...،✌️
@zahahadid8287
@zahahadid8287 3 года назад
لايك قبل المشاهدة كالعادة
@ayoubmounqar6975
@ayoubmounqar6975 3 года назад
Khouya t9dar dir lina ved 3la الصفواني و الشنقاوي
@zakariaouladali
@zakariaouladali 3 года назад
Personalmente me gusta el contenido que trae este hombre, tiene una buena variacion de temas sobre el fitnes en general, entrenamiento nutricion suplimentacion...ets te felecito viva a jay fouad hez
@redrox6757
@redrox6757 3 года назад
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 joder وجهك قااااصح
Далее
هل هم طبيعيون - فاطمة النمر
10:55
Просмотров 471 тыс.