Тёмный

الكرياتين أفضل مكمل غذائي 🤯 لزيادة الكتلة و القوة ؟ 😱 Preworkout VS Creatine 

Fouad flex
Подписаться 398 тыс.
Просмотров 219 тыс.
50% 1

الكرياتين و البريوركاوت
إن أعجبك المحتوى وترى أنه يستحق الدعم فلا تتردد تشجيعكم لنا يجعلنا نعمل أكثر 💪
‎➡ ‎PayPal : paypal.me/foua...
بغيتي جسمك يكبر ضروري تعرف الوزن لمناسب لك 😉 ثقيل أو خفيف
أسهل تمارين لتكبير عضلات الظهر 💪 بسرعة غادي تلاحظ الفرق ☇
السر لي خاصك تعرف باش طلع فورمة
أسهل و أقوى تمارين لتكبير عضلة الكتف 💪 مغادي تفهم والو 😄
أسهل تمارين لتكبير عضلة الصدر 🤯 بطريقة Superset مغادي تفهم والو 💪
كيفاش تريني وطلع فورمة غير فدار - برنامج أسبوع كامل
ڤلوغ كيفاش تفرگع البايسبس و طرايسبس اللّهم بارك اش هاذ لمستوى
أفضل 7 نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة 🤩 و بنسبة 100%
أفضل طريقة صحية وسليمة للتخلص من السمنة والنحافة
بروتين ولا كاربوهيدرات بعد التمرين مباشرةً
شو الأفضل لبناء عضلي أسرع
أسرار تكبير و تقوية عضلات الظهر في الجيم - Back Workout secrets
أفضل مكملات غذائية تقدر تستعمل
تعرّف على نوع تمارين المناسبة لك من خلال أليافك العضلية
تكبير و زيادة حجم عضلات الأرجل بطريقة صحيحة 😤
برنامج 3000 سعرة حرارية رخيص بزاااف 🤯 4 وجبات ب 15 درهم
‎أفضل مكملات غذائية ينصح بها - أفضل برنامج غذائي - أقوى برنامج تمرين و تدريب المناسب لكل عضلة
‎مكتزادش فالوزن وجسمك توقف عن تطور
‎الحل النهائي لتوقف تطور جسمك و عضلاتك
‎تأثير كمال الأجسام على الطول. وهل سيتوقف طولك
‎الكرياتين مونهيدرات - أفضل نوع الكرياتين Creatine
‎أخطاء بتأخر الضخامة العضلية - لهذه الأسباب عضلاتك ضعيفة - زيادة الوزن لنساء و رجال - كل هذا تجده في قناتنا تابعنا للمزيد
‎أقوى كرياتين بالعالم - كرياتين مونهيدرات - بروتين الواي و الماس جاينر
‎المكمل السحري " الأشواجندا " للبناء العضلي و حرق دهون - مكملات غذائية طبيعية
‎كيف Anatoly يقدر يحمل أوزان ثقيلة بسهولة رغم جسمه الضعيف
‎العديد يعاني من بطئ نمو عضلاته. في هذه القناة نوضح كل شي الأسباب و الحلول ، ومن له أي تسائل ضعه في تعليق و سنجيبك بإذن الله
‎ماذا يقع لجسمك لو اخذت الأشواجندا لمدة 30 يوم 🤔
------------------------------------------------------------
‎كمال الأجسام للمبتدئين للجسم النحيف, كمال مهووس في رمضان, كمال الأجسام المغرب, كمال الأجسام في المنزل, كمال الأجسام في الشارع, كمال الأجسام في رمضان تضخيم, كمال الاجسام للمبتدئين, كمال الأجسام للفتيات, مهووس عضلات /كمال الأجسام biceps, مهووس عضلات /كمال الأجسام back, مهووس عضلات /كمال الأجسام chest
------------------------------------------------------------
#workout #fitness #Bodybuilding
‎ #لياقة
‎ نتمنى يعجبكم الفيديو و نكون قدرت نوصلكم لفكرة، لا تنسوا تشجيعات ديالكم كتحفزنا وكنتمنى نكون عند حسن ظنكم دائما
‎بفضل دعمكم مستمرين و آرائكم تهمنا نبقاو على تواصل بيننا و متنساوش لايك للفيديو .. أي تسأل يمكنك وضعه في تعليق و مرحبا بكم راكم عائلة #فؤاد_فلكس 💪
‎ان كنت تبحث عن الصحة والرشاقه والجسم المثالي فمرحبا بك معنا في هذه القناة. نسعى بكل جهد ان نقدم لك معلومات سهلة وبسيطة تساعدك في تحقيق هدفك بشكل مجاني تماماً.
‎القناة متخصصة في كل ما يتعلق بالرياضة والصحة والرشاقة.
‎متابعة دائمة لأفضل واحدث اساليب التدريب واخر الأبحاث الرياضية والغذائية.
------------------------------------------------------------
‎⬅ للتواصل معي أو لإعلانات تجارية
fouadflexbahloul@gmail.com
‎تابعنا على انستجرام
/ bahloul930

Опубликовано:

 

3 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 513   
@nabilkudmx8328
@nabilkudmx8328 2 года назад
والله يلا هاذ لبطل كيشرح من نيتو شكرا خويا فلكس دايما مستافدين معاك 👏👏👏
@hamidsh8580
@hamidsh8580 2 года назад
لاخوان انا عارف هنا مجموعين غي دراري د لاصال واحد نصيحة لاخوان من لقلب بقاو منين تكونو خارجين قراو هد لاية ( الهم اني اعود ب كلمات لله تامة و من كل شيطان و هامة و من كل عين لامة) و لله ايوفق ليكوم شي دعيوة ب شيفا لخوكوم ❤️❤️❤️❤️
@simoff5690
@simoff5690 2 года назад
الله يحفضك ويشافيك أخويا
@amineshrawi9482
@amineshrawi9482 2 года назад
Allah ychafik khoya
@محمدسفاو
@محمدسفاو 2 года назад
هذا من اذكار الصباح والمساء مشي اية فعلا العين خطيرة والله خير حافظ
@babibabi6255
@babibabi6255 Год назад
الله يشفيك خونا
@libybrahim467
@libybrahim467 Год назад
Laychafik Khoya o chokran 👍
@AbdelazizOutili
@AbdelazizOutili 5 месяцев назад
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقلاتان في الميزات (سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده)
@familybenyamane6180
@familybenyamane6180 2 года назад
تبارك الله عليك ، القنيطرة افتقدت امثالك مكرهناش بطل فبلادو ولكين دوماج بلاد متعطيك والو الله يسهل عليك خاي فؤاد ❤️ تحية ليك من المغرب من القنيطرة
@hichamhichamhicham4564
@hichamhichamhicham4564 2 года назад
عفاك دير فيديوا عن جدول يومي إستعمال المكملات الغذائية للمبتدئين الله يحفظك.
@younseelkaddouri3091
@younseelkaddouri3091 Год назад
الله إسهل عليك مصعاب أخويا فؤاد الله إرحم ليك الوالدين أخويا ❤
@Animeforever414
@Animeforever414 Год назад
كنفرح من القلب منين كنشوف هاد الجو ديال لصال وكولشي كيتريني راكم فاهمين❤
@bezaidghalem6939
@bezaidghalem6939 11 месяцев назад
براك الله فيك شيخ تحيا من الجزائر اخي في الله جزاك الله خير💪🇩🇿♥️🇲🇦👉
@abdelalihajoui5099
@abdelalihajoui5099 2 года назад
سلام خويا فليكس انت عزيز ومقبول ربي يسهل عليك ويحفظك من شر الخلق ومن كل مكروه
@rochdiilyas1868
@rochdiilyas1868 2 года назад
شكراً على المعلومات والمجهودات التي تقوم بها لتقدم لنا محتوى فالمستوى الله يوفقك خويا
@عبدو-ر7ب
@عبدو-ر7ب 7 месяцев назад
خويا شكرا ليك بزاف او الله يساهل عليك كتشراح بواحد طريقا كتساهل كولشي او كتفهم الله يخليك ليك ولديك اخويا 🙏
@yassineslimani11
@yassineslimani11 2 года назад
الله ينورك خويا فؤاد الله يسهل عليك كما خويا💪❤️ مكرهتش شي فيديو على جناب خويا رآه قتلوني
@fatehbeghoul4129
@fatehbeghoul4129 2 года назад
شكرا خويا فؤاد فليكس راك في قمة اخلاق واصل بتوفيق اخوك جزائري نقيم في قطر....
@sidalisalem3954
@sidalisalem3954 2 года назад
تحيا كبيرة من الجزائر ربي يحفظك خويا 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@vanhalen3224
@vanhalen3224 11 месяцев назад
Hfdek khoya fouad chokran 3la les infos ♥️❗
@DjafriRiad
@DjafriRiad 5 месяцев назад
أنا من الجزائر ونتبع فيه الله يبارك انسان رياضي ومثقف نستفاد من النصائح انتاوعو
@chaoukiking4665
@chaoukiking4665 2 года назад
خاي فؤاد هدرتي بزاف على بري وركاوت ولكن كرياتين لمهم بزاف مهدرتيش عليه بزاف معطيتيهش وقت كافي نتمنى تخصص ليه فيديو بوحدو
@chaybrasna3omi266
@chaybrasna3omi266 2 года назад
الله يحفظك بروو شرح زوين او بسيط او شامل👍👍👍
@mohamadabidi302
@mohamadabidi302 2 года назад
سبحان الله كتذخول لخاطر كبير صغير كيحبك فالله شكرا بزاف ❤❤
@houssameddinsettah1917
@houssameddinsettah1917 Год назад
يعطيك الصحة كوتش معلومات قيمة ماشاء الله متابع ليك من الجزائر ❤
@mbftns7194
@mbftns7194 2 года назад
تبارك الله عليك خويا بتوفيق
@bourguigbrahim9679
@bourguigbrahim9679 2 года назад
جزاك الله خيرا أخي فوأد على النصيحة الله ارحم الولدين الله هو ألي غدي إخلصك
@funnysimo094
@funnysimo094 2 года назад
تبارك الله عليك خويا فؤاد دائما الشرح مدقق 😍
@Pellleele007
@Pellleele007 Год назад
تبارك الله عليك اخي فؤاد وخا تدوي لينا على الكارديو فأي حصة واش مزيان ولا ؟ وعطي مصادر منين كتجيب المعلومة
@yassirfit3230
@yassirfit3230 2 года назад
Kyn akhiiii✅🙌💪💪💪
@malinoismilou9409
@malinoismilou9409 Год назад
الله يحفظك كوتش ربي يعطيك ماراك متمني ان شاء الله تحية من جزائري مقيم بفرنسا 🙏🏼🙏🏼💪🏽
@bilalplater4837
@bilalplater4837 2 года назад
ماشاء الله عليك استاذ بمعنى الكلمة ربي يبارك فيك يا كابتن ربي يوفقك ان شاء الله ❤❤❤💕💕💕💕💕💕💕💕💕
@Marhba30
@Marhba30 2 года назад
مشكور على شرح كوتش دائما الجديد برافو 💪
@kjfffghhgd2256
@kjfffghhgd2256 2 года назад
الله يرحم الوالدين خويا فوءاد فليكس على هاد النصائح التمينة
@Mahmoud-ll3yy
@Mahmoud-ll3yy 2 года назад
شكراا البطل ديالنا الشرح فالمستوى 🤎🤎 و الله يرحم الوالدين 🤍
@abdokh4154
@abdokh4154 2 года назад
أحسن كوتش
@zohirzohir8821
@zohirzohir8821 Год назад
برك الله فيك أخي على طريقة شرب الكرياتين بتوفيق لعزيز حفظك
@Fighters1xd
@Fighters1xd 2 года назад
تحياتي كوتش دائما كنستافدو منك 🙏 مشطور على كل ما تقدمه لنا والله
@rouchdiakhsay46
@rouchdiakhsay46 2 года назад
Choukran khouya fouad 3la les informations
@hichambelharchi7484
@hichambelharchi7484 2 года назад
بخصوص الموز فيه سكريات بسيطة وليس كربوهيدرات الكربوهيدرات تكون في الموز الاخظر
@lavenir3192
@lavenir3192 Год назад
راه نفس التسمية
@amineamir2572
@amineamir2572 2 года назад
بارك الله فيك خويا فليكس
@xleaky9710
@xleaky9710 2 года назад
و أخيرا الفيديو لي كنتسنى
@mustaphaelbourki3109
@mustaphaelbourki3109 2 года назад
تبارك الله عليك اخويا فؤاد فليكس.والله حتى تنستافدو معاك.الله يرحم الوالدين
@otmanbay651
@otmanbay651 2 года назад
الله ما بارك اخويا احسن اخي دراري برطاجيو. طلعو بطل
@manofhonor44
@manofhonor44 Год назад
احسن واحد اخي الله يوفقك آخي العزيز ❤️❤️❤️
@abdel4212
@abdel4212 2 года назад
برافو اخويا فؤاد احسن كوتش و نتمناو ليك المزيد من النجاح و العطاء
@amine-rm6gv
@amine-rm6gv 2 года назад
فيديو فوقتو
@dzandmainuk3702
@dzandmainuk3702 2 года назад
السلام عليكم خويا فؤاد اتمني لك التوفيق اول كومنتار ربي يحفظك
@KaoutarKouk
@KaoutarKouk 8 месяцев назад
tabarkalh 3alik khouy fouad flex ta3lmt cha7l mn haja laysahl 3alik❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@sifeddinelaarabi9436
@sifeddinelaarabi9436 Год назад
الله يسر أمرك أخويا ❤️❤️❤️
@ismailoranaisdz6799
@ismailoranaisdz6799 2 года назад
احسن كوتش خويا العزيز متابعك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿❤️❤️❤️❤️😍😍😍
@sofisofi8175
@sofisofi8175 Год назад
شكراً بزاف ديرلينا فيديو واش كاين فرق بين بنات وأولاد فالتمرين والبروتينات؟؟؟؟
@samarabella6363
@samarabella6363 2 года назад
تبارك الله عليك ديما منور كالعادة ومنورنا بنصاءحك
@sofianesofiane4333
@sofianesofiane4333 Год назад
Khoya baraka llah fikoum . FROME ALGERIA
@zferdi6614
@zferdi6614 2 года назад
خاي فؤاد حاجة وحدة غدي نقولك علا هاد المعلومات اللي كتفيد بها الشباب. الله يرحمليك الوالدين و الله يجعل هاد الفيديوهات في ميزان الحسنات ديالك. صراحة إنسان خلوق و معلومات قيمة و مبسطة. اخوك زكرياء من هولندا💐
@karimbenghazoune1761
@karimbenghazoune1761 2 года назад
Kayn khouya 🙏
@mohameddafir6134
@mohameddafir6134 2 года назад
تبارك الله عليك خويا فؤاد فليكس شكرا يا بطل على النصائح المفيدة
@kadirokaki2730
@kadirokaki2730 Год назад
نتا صح شيخ ولله تحيه ليك من خوك جزائري شرح في القمه بارك الله فيك
@abdelhayaminar392
@abdelhayaminar392 2 года назад
الله يرحم ليك الواليدين على المجهود وعلى النية
@mrkora6453
@mrkora6453 2 года назад
الله يرحم والديك خويا فؤاد فيديو ناضي
@GYMMTIVATION249
@GYMMTIVATION249 Год назад
احسن كوتش ❤
@nimrnimr5954
@nimrnimr5954 2 года назад
اللهم بارك وزد في ذالك
@abdelouahabelmakhloufi6293
@abdelouahabelmakhloufi6293 2 года назад
مسيرة موفقة أعانك الله اخي فؤاد
@southhunterchannel4532
@southhunterchannel4532 2 года назад
تبرك الله عليك اخي الكريم بطال محترم الله يجزيك
@yassinesisa4843
@yassinesisa4843 2 года назад
Rabi ihafdak khoya foaad walah ila klama sah rabi isahal 3lik bro
@ihabtaoukil3063
@ihabtaoukil3063 Год назад
الله ارحم الوالدين أخويا فؤاد
@youssefbenhilal4189
@youssefbenhilal4189 2 года назад
تحياتي خوية فؤاد ❤️
@moradmarjani4735
@moradmarjani4735 Год назад
Tahiyati 5oya ostad dyalna
@mhammedsali9068
@mhammedsali9068 2 года назад
حفظك الله يا اخي
@zikoziko1798
@zikoziko1798 2 года назад
خلينا من دوك خوتنا لي فيهم داواوا هادا كيسالي معاك فالمعلومة ، تحية ليك
@jamalbahloul3428
@jamalbahloul3428 2 года назад
A7san fouad flex dima nase7 zwina
@HMz409
@HMz409 2 года назад
ساااط بغينا شي فيديو على الوجبات لي بعد التمرين !
@nakazakiyt6725
@nakazakiyt6725 2 года назад
تبارك الله عليك كتشرح مزيان تحية ليك من القنيطرة مدينتي و مدينتك
@aminesfari5031
@aminesfari5031 2 года назад
خويا انا كنتفرج ف فيديوات ديالك والله تا بزاااف الله يسهل عليك كانوا عندي بزااف د افكار غالطة جيتي نتا صححتيها
@houaripalace643
@houaripalace643 Год назад
الله يعطيك الخير و العافية إنشاء الله
@slimane9602
@slimane9602 Год назад
Lah irdi 3lik . Bravo lah iwaf9k lkhir . M3ak promo dyal lbotolat f tss3inat. Bon courage .bravo
@AbdelkaderBencheikh-f8c
@AbdelkaderBencheikh-f8c 10 месяцев назад
الله يحفظك كوتش فؤاد❤
@malcolepee5619
@malcolepee5619 Год назад
خويا الله يسر ليك قناة هادفة بحال هد الفديو خصو إطلع لتوندونس
@pikadili07
@pikadili07 2 года назад
bravo khouya w merci 3la les conseils...ghir badl 3fak mazika dial intro kats3 fl wdnin hhh
@yousefplaza6215
@yousefplaza6215 Год назад
شكرا خويا فؤاد الله اعمرها دار
@zakariaiphone6097
@zakariaiphone6097 2 года назад
Lahir7am lik lwlalidin 💪🏼👍🏼
@mohamedben8277
@mohamedben8277 2 года назад
ما شاء الله عليك نتمنا ديرنا vidéo على dopage حاب نفهم انواعو و كيفاش و وقتاش نقدرو ناخدوه و شكرا
@realmadrid3234
@realmadrid3234 2 года назад
شكرا كوتش فؤاد فلكس
@mostaarrass5843
@mostaarrass5843 2 года назад
Alahh irhem lwalidin akhouya fouad alahh ikeber bik akhouya ou alahh ihfed lik lemima
@ailies9161
@ailies9161 Год назад
Barak'allahou fik khouya
@youssefelhijji6169
@youssefelhijji6169 2 года назад
خوية فليكس مشكور علا شرح ديالك كن تمنة ليك التوفيق جازاك الله كل الخير
@aliloloxxl3383
@aliloloxxl3383 2 года назад
تبركله عليك خويا من برشلونة أحييك
@abdoudeutschland1w3
@abdoudeutschland1w3 2 года назад
Lah ir7am lwalidin khoya fouad
@zbelkhel4946
@zbelkhel4946 Год назад
تبارك الله عليك
@thamiammarat8103
@thamiammarat8103 Год назад
Khoya l3ziz lah ysahal 3lik Rak fi galb Rabi yhafdk Liya
@dribyvlog
@dribyvlog Год назад
سلام أخي العزيز تنشكروك على هاد المساعدات وشروحات لي تتقدم لينا
@الغربةمدىالحياة-ت6ل
طوب خويا العزيز
@azeddinebaiche7062
@azeddinebaiche7062 3 месяца назад
‏بارك الله فيك أخوك من الجزائر
@raulaugu6578
@raulaugu6578 2 года назад
خويا فليكس بغيتك تفهمني مزيان من ناحيت كرياتين..في 8 أسابيع اﻷخيرة واش نحبسها وﻻ نبقا ناخد 5 جرام دائما...وفي شهر رمضان ميكونش عندها تأتير وقت صيام بدون ماء.؟
@anissadoq6748
@anissadoq6748 2 года назад
خويا مديروش في رمضان من الاحسن الكرياتين تيبغي الماء
@raulaugu6578
@raulaugu6578 2 года назад
@@anissadoq6748 تشكر خويا انا كنت غنبداه هاد اﻷسبوع ولكن غادي نخليه حتي فوت رمضان
@anissadoq6748
@anissadoq6748 2 года назад
@@raulaugu6578 شكرا لك اخي متنساش تشترك في القناة ديالي
@SaidSaid-tz9ri
@SaidSaid-tz9ri 2 года назад
@@raulaugu6578 خوذ لرمضان مع الفطور ويكفي انك تشرب الماء طول الليل الى موعد السحور مع الأطعمة الغنية بالماء وهذا جد كافي
@arnobff5519
@arnobff5519 2 года назад
Khoya nswlk ana bari nakhdo bohdo y3awni z3ma ntala3 forma
@hamzamissi6488
@hamzamissi6488 Год назад
Merci 👍
@ziadsouddi8145
@ziadsouddi8145 Год назад
العز خاي
@AhmedBarouissa
@AhmedBarouissa 10 месяцев назад
جزاك الله خير الجزاء اخي فؤاد على هذه التفسيرات القيمة.
@mohamedmerzougui8605
@mohamedmerzougui8605 2 года назад
Chokran bzaaf akhoya fouad 3la hadxi li katnsahna bih ❤
@larsenouka
@larsenouka 2 года назад
أخي فؤاد الله يعطيك الصحه والعافيه
@yacinebouzegaou4386
@yacinebouzegaou4386 Год назад
بارك الله فيك ربي يوفقك خويا
@lingoyt2795
@lingoyt2795 2 года назад
شكرا على المعلومة اكوتش
@babibabi6255
@babibabi6255 Год назад
الله يحفظك خويا فؤاد الله يرحم والديك
@achrafmounir6439
@achrafmounir6439 2 года назад
Lah irham biha lwalidin
@mohamedoubkou6733
@mohamedoubkou6733 Год назад
تحياتي خويا لعزيز
@mouradkarim259
@mouradkarim259 2 года назад
Khoya fouad tbarkalah 3lik lahysahal 3lik tahia man belgiqua
Далее
МАЛОЙ ГАИШНИК
00:35
Просмотров 553 тыс.
ملخص الكرياتين
7:33
Просмотров 420 тыс.