Тёмный

تمرين واحد لعلاج خشونة صابونة الركبة | علاج ألم الركبة الأمامى 

muscle clinic
Подписаться 3,7 млн
Просмотров 339 тыс.
50% 1

#ماسل_كلينك #دكتور_حازم_طارق
#reels
حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
/ drhazemtarek_official
/ hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : muscleclinic2017
instagram : / muscleclinic_official
What's app : 00201027765427
للكشف وجلسات العلاج الطبيعى فى مركز ماسل كلينك تواصل معنا هاتفيا او علي واتساب :
contact : 00201097993692 - 0235848771
................................................................................................................
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.com/forms/d/1laV-...
.........................................................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

Спорт

Опубликовано:

 

21 сен 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 157   
@ahoiuefreorf
@ahoiuefreorf Год назад
الحمد الله نفس الاعراض عندي في الركبه نفس التمرين عملتو وراح الوجع الله يسعدك يا دكتور ويبارك فيك 🤲🏻
@user-jg5wo9uz7z
@user-jg5wo9uz7z Год назад
اخي هل كان عندك الم في صعود السلم او نزول
@nesrinnanoussa4973
@nesrinnanoussa4973 10 месяцев назад
لو سمحت كم مرة كنت تعمل التمرين دا ؟
@user-dw4mr7bg9l
@user-dw4mr7bg9l 8 месяцев назад
المشكله فى السلم وف جلسه القاعده على الارض
@user-gc9te3mu2x
@user-gc9te3mu2x 8 месяцев назад
​@@nesrinnanoussa4973مره يوميا لمدة خمس دقايق
@fatimabeljiquetv7675
@fatimabeljiquetv7675 7 месяцев назад
​@@user-dw4mr7bg9lحتى انا نفس المشكل ولم اجد الحل😢
@user-el3iz4us8s
@user-el3iz4us8s Год назад
انت الدكتور الوحيد اللي كلامو صحيح ربي يوفقك
@aminelahmidini2339
@aminelahmidini2339 Год назад
التمرين غير واضح من فضلك ممكن إعادته على ركبة حقيقية و شكرا
@user-zc1dm9zh5p
@user-zc1dm9zh5p 5 месяцев назад
عملت التمرين ثانيه حسيت براحه بسيطه بكمل زي ماقلت جزاك الله خير وفرج كرباتك امين
@samarbasmaji-xt5yr
@samarbasmaji-xt5yr 2 месяца назад
تحريك الصابونه بكون الساق ممتدة وإلا مستقيمه الساق ..أرجو التوضيح
@user-oy3ei2fu2c
@user-oy3ei2fu2c 6 месяцев назад
جزاك الله كل خير عملت التمرين وزال الالم
@kalsharif5776
@kalsharif5776 7 месяцев назад
شهور بعاني وفعلا الحمد لله حمدا مباركا فيه اول ما عملت التمرين ارتحت كتييييييييير جزاك الله خيرا ربنا يجعله في ميزان حسناتك بس محتاج علاج شامل اذا فيه طريقة للتواصل مع حضرتك للاستشارة
@user-hy1ej5we2s
@user-hy1ej5we2s 11 месяцев назад
احسنت كلام مضبوط 100% لانه احتمال الغضروف مصاب بجرح وهذه التمارين ينتج عنها احتكاك قوي وبذلك يزداد حدة الاصابة ونحن نعلم ان الغضروف هو روح الركبة
@taherdj
@taherdj 6 месяцев назад
يخي اقسم بي الله مشكور الله يعالجك مثل ما علجتني
@nassern4979
@nassern4979 2 месяца назад
ماشاء الله عليك تمارين فعالة
@user-td5fx2ox4w
@user-td5fx2ox4w 8 месяцев назад
ربنا يحفظك ويزيدك علما وايمانا يادكتور حازم .
@user-lv5oh7zd6z
@user-lv5oh7zd6z 11 месяцев назад
دكتور لو ممكن تدينا برنامج بسيط لجميع العضلات في الجسم
@atibalbadil369
@atibalbadil369 6 месяцев назад
جزاك الله خيرا والله تمرين فعال ❤❤
@DohaBenzahia
@DohaBenzahia Месяц назад
شكرا كتيييير ❤
@soltanRS
@soltanRS 3 месяца назад
جزاك الله خيرا ❤
@eman-js5hx
@eman-js5hx 2 месяца назад
يارب اكتبلي الشفاء يارب لي شهور وانا اعاني
@Bilelrouahi
@Bilelrouahi 8 дней назад
شكرا
@haithamreda2532
@haithamreda2532 5 месяцев назад
جزاك الله خيرااا....بارك الله فيك...
@ashrafabdelhameed4258
@ashrafabdelhameed4258 5 месяцев назад
جزاك الله خيرا يا دكتور
@azzaezzat4131
@azzaezzat4131 9 месяцев назад
ربنا يباركلك.. الف الف شكر 🙏
@ul._.ul34
@ul._.ul34 7 месяцев назад
بارك الله فيك وجزاك الله الف خير دكتور
@yasminazegh1822
@yasminazegh1822 Год назад
بارك الله فيك يا دكتور جزاك الله كل خير
@umabdulrahmanal3407
@umabdulrahmanal3407 2 месяца назад
بارك الله فيك
@nasai7
@nasai7 Год назад
Chokran jazaka llah alef khir🤲🤲🤲🙏🙏
@yahyaelachi7898
@yahyaelachi7898 Год назад
‏السلام عليكم أنا رأيت الفيديو والله والله ‏إتبعة خطواتك وأصبحت بحال أفضل الحمد لله ربي وشكرا لك أنا ‏لأن أصبحت من متابعينك مغربي في فرنسا
@RoRo-tf3dq
@RoRo-tf3dq Год назад
الحمدلله ع سلامتك ممكن تقول كم مره عملت التمرين
@dodaessam1028
@dodaessam1028 Год назад
مافيش علاج يادكتور
@user-nb2ht4sj7o
@user-nb2ht4sj7o Год назад
ممكن تقو كيف سويتها انت جالس وله
@nice_man932
@nice_man932 Год назад
ياخي بيفهم ليش تكتبوا مغربي في فرنسا 😅 شيء غريب بتفتأخر إنك في فرنسا يعني🤨؟ تراها بلاد كفر بس لو تفتخر انك مغربي اكتب مغربي و خلاص مش لازم تذكر فرنسا بالموضوع
@user-gc9te3mu2x
@user-gc9te3mu2x 8 месяцев назад
​@@user-nb2ht4sj7oوانت فارد رجلك
@hamoman1738
@hamoman1738 5 месяцев назад
عنوان المركز يا دكتور انا محتاجك ضرورى
@user-uu7nn6cd3l
@user-uu7nn6cd3l 7 месяцев назад
شكراجزيلا يادكتور
@Silia-matia
@Silia-matia Год назад
شكرا لك كثير يابطل،بس معرفتش اعمل كدا ☹️
@eslamafifi1020
@eslamafifi1020 Год назад
الله يحفظك بعد المواظبة علي التمرين اختفي الألم الحمد لله
@amenaz9084
@amenaz9084 7 месяцев назад
كيف عملتي طلوع ونزول يا ريت تشرحيلي لو سمحتي
@user-el3iz4us8s
@user-el3iz4us8s Год назад
شكرا على المعلومة🥰🥰🥰
@user-bo7nv6vg6b
@user-bo7nv6vg6b 9 месяцев назад
الله يخليك احسن دكتور
@user-fu5kr2cz4p
@user-fu5kr2cz4p Год назад
يا دكتور لو سمحت ممكن تتكلم عن فرط ليونه المفاصل
@ossamachigre9621
@ossamachigre9621 5 месяцев назад
جزاك الله دكتور. حفظك الله
@monhomsmonhoms1549
@monhomsmonhoms1549 8 месяцев назад
الحمد لله علا نعمة الطب
@user-ut1vz1el6e
@user-ut1vz1el6e Год назад
احسنت دكتور❤❤
@Noor-du3km
@Noor-du3km 5 месяцев назад
يجزاك ربي كل خير
@wisber.quran0
@wisber.quran0 Год назад
شكرا❤
@taghridhamdan3079
@taghridhamdan3079 5 месяцев назад
بقالي يومين بعمل هيدا التمرين ..بتشكرك ..
@3y.zm_
@3y.zm_ Год назад
والله رجلي كانت تعورني وشويتها وهونت شكرااااا
@bukhalifa511
@bukhalifa511 Год назад
تسلم.. انصحك بشرح تمرين آخر يكون سهل التطبيق بسبب ان غالبية الناس ليست لديهم خبرة كافيه ومن الممكن ان يعرضوا أنفسهم للاصابه..
@cuisinetinhinandz2366
@cuisinetinhinandz2366 3 месяца назад
عندي هذا المشكل راح اجرب التمارين ان شاء الله تنفع
@owner1931
@owner1931 9 месяцев назад
بجد انا جربتها من اول مره حسيت بفرق ربنا يبارك ف حضرتك يا دكتور هل عندك عيادة
@homamebrahem9695
@homamebrahem9695 8 месяцев назад
صارت توجعني اكتر
@hanokhalid5718
@hanokhalid5718 Год назад
الله يسعدك يا دكتور
@user-fj7ws3dl3d
@user-fj7ws3dl3d Год назад
شكرك الله يحفضك
@user-ep8sj3kl2l
@user-ep8sj3kl2l 9 месяцев назад
السلام عليكم طيب اخي العزيز والموياء اللي مجمع فوق الركبه لازم يسحب او يروح مع التمرين
@user-jr7ie8gh2p
@user-jr7ie8gh2p Год назад
شكككككككراً
@user-tr7jr2iz4x
@user-tr7jr2iz4x Год назад
عاشت ايدك
@fatmamohamed7010
@fatmamohamed7010 9 месяцев назад
اانا وجعتني اكتررر
@lelyrose9178
@lelyrose9178 Год назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه ومن اتبعه وعلى انبياءك ورسلك اجمعين
@user-os8zy4tl6e
@user-os8zy4tl6e Месяц назад
يرحم ولديكوين ر بيتك
@salhfarg4282
@salhfarg4282 Год назад
دكتور حازم بدنا تخفيضات ل ااستشارة الطبية معاك ساعدنا ي دكتور👀💙🦾.
@hassanalhassan1
@hassanalhassan1 Год назад
اذا تكرمت أخي الكريم انا عندي جلطة دماغية ياليت تنصحني جبيرة للقدم او الركبة او الحوض لتحسين جودة المشي وجزاك الله خير الجزاء
@SelimosYt
@SelimosYt 6 месяцев назад
دكتور حازم لو ممكن تورينا اكثر
@ahmedfetoohhreeze8315
@ahmedfetoohhreeze8315 Год назад
لو سمحت يا دكتور ممكن تتكلم عن سقوط القدم
@Elmotafaikher-cr6to
@Elmotafaikher-cr6to 5 месяцев назад
الله يرحم ليك الوالدين
@saddamhoussin2319
@saddamhoussin2319 2 месяца назад
جربتيه اخويا كيبقتي شوية
@MahmoudMohamed-xs5xm
@MahmoudMohamed-xs5xm Год назад
السلام عليكم هل هذه الالم لها علاقه بالتهابات في الساق اسفل الركبه حتي القدم
@user-dy7lq1lh3v
@user-dy7lq1lh3v Год назад
حاولت صابونة الركبه لاتتحرك
@AL3TEBY7
@AL3TEBY7 5 месяцев назад
اهم شي ي جماهة تكون ماسك الصابونة مو بس توديها لقدام وورا
@eman-js5hx
@eman-js5hx 2 месяца назад
ياليت يادكتور توضح لنا طريقه هل وانا جالسه او كيف
@user-lv8fm4mz6b
@user-lv8fm4mz6b 9 месяцев назад
ينفع بالجهاز اللي بيعمل حركه دائريه
@azzaelnadi4324
@azzaelnadi4324 7 дней назад
طيب يادكتور لمايكون من الامام وخلف الركبه وزلالم مازل علي قصبه الرجل والفدم
@CJ-qx9qx
@CJ-qx9qx Год назад
صار عندي هاي الاعراض نتيجة القطع بالغضروف الهلالي الانسي
@karimamahmoud549
@karimamahmoud549 Год назад
على الكرة مناسب لمريض عنده ليونة فى المفاصل ؟
@tawfiksalman8041
@tawfiksalman8041 3 месяца назад
سلام اذايوجدصوت في الركبة من دون الم هل هناك مشكلة؟ ٱجرك الله
@naglaaelwy
@naglaaelwy Год назад
جربت التمرين وجاب نتيجه عكسيه معايا
@marinanabil1388
@marinanabil1388 Месяц назад
ده تعتبر خشونه ؟
@x_x7248
@x_x7248 11 месяцев назад
يا دكتور انا بجيني الألم لما اقوم من الارض سواء في الصلاة او في تمرين القرفصاء او الإسكوات هل العلاج دا بنفعني؟
@user-rk9yt7xs1g
@user-rk9yt7xs1g 8 месяцев назад
ربي اذا كان سحر فابطله بس سويته راحت الطقطقه
@marima5226
@marima5226 11 месяцев назад
حاولت اعمل التمرين وانا جالسة لا استطيع اتلمس صابونة الركبة
@user-bz4cl7zx7o
@user-bz4cl7zx7o 11 месяцев назад
والله شي ماتوقعته ممتاز لكن هذا وشو دكتور والا وش اسمه ودي اتابع له
@RAYAN_RX2
@RAYAN_RX2 Год назад
أنا عملته والطريقة إني تنيت ركبتي نص تنية فبرز العضم عندي لأن عندي فيه بروز شوي وقدرت أمسكه بعدين فردت رجلي
@Zeina-vv3jx
@Zeina-vv3jx 5 месяцев назад
يا دكتور انا كنت عمله عمليه فى المفصل بتاع الكوع هل انا ينفع العب في الجيم واشيل حديد
@user-ou9gd4og2o
@user-ou9gd4og2o 11 месяцев назад
انى صابونه رجلى اليسرى متحركه وعندى صعوبه بلثنى ما اكدر اثنيها لو اجلس ع الارض اجد صعوبه جدا والم يفيدنى هذا التمرين
@youseftarek3645
@youseftarek3645 Год назад
واشترى الصبونه منين
@mervatmohamed3700
@mervatmohamed3700 4 месяца назад
الالم يمين تحت الركبه ب٢سانتى بموت
@Nanou48
@Nanou48 5 месяцев назад
أنا عندي ورى الركبة
@selehalnaser7796
@selehalnaser7796 17 дней назад
ما تتحرك لايمين واليسار ولافوق ولاتحت
@KADOH1234
@KADOH1234 11 месяцев назад
شكرا لكن الوضعية زاي قاعد ولا واقف
@ahmeddarwish2796
@ahmeddarwish2796 5 месяцев назад
الصابونه دي بتخليني احس اني عاجز😢
@Soooltanhok44
@Soooltanhok44 9 месяцев назад
اول جلسة اروح لها اليوم علاج طبيعي مو عارفه كيفدبيكون بس ماقالتلي حركي ولا شي حركات وياضه خفيفه بس بدون اس مسكنات
@AhmedElSayed-ed1fv
@AhmedElSayed-ed1fv Год назад
جامد
@CR-zd8lz
@CR-zd8lz Год назад
انا تؤلمني بس ما تتحرك ليش
@shahinazgadable
@shahinazgadable 4 месяца назад
الصابونه عندي مش بتتحرك خالص 😅
@Rwda..A
@Rwda..A Год назад
ولو الألم فى الجوانب يادكتور
@yakoub9099
@yakoub9099 2 месяца назад
@mshmshhh
@mshmshhh Год назад
الله يسعدك يارب وربي راح الالم الله يوفقك يارب وين ماكنت
@belkacemzohra7233
@belkacemzohra7233 Год назад
كم كنت تسويه أختي
@Hyunjin-mc9hf
@Hyunjin-mc9hf 5 месяцев назад
دكتور أنا كل ما احني رجلي اسمع صوت طقطقه ليش
@FaTt-hh2or
@FaTt-hh2or 5 месяцев назад
انا العكس الالام عند صعود سلم او عند قيام من الجلوس
@jki5621
@jki5621 Год назад
انا بالصعود اتعب
@ASASAS9991
@ASASAS9991 Год назад
فهمتم شي ؟!
@ahmednassar100
@ahmednassar100 10 месяцев назад
لحد ما تتخلع في ايدي 😂😂😂
@TyphoonJetPilotMeteb
@TyphoonJetPilotMeteb Год назад
طيب انت بتقول سبب الالم خروج الصابونه عن مسارها التمرين هذا مو بس يخرجها من المسار الا يخرجها من الجسم بالكامل 😂😂
@abdel-rahmanmostafael-masr3080
المفصل فيه الم من الاحتكاك ازاي اعمل تمرين زي ده فيه صعوبة والم وبيزود الاحتكاك؟
@hoda_ghaith
@hoda_ghaith Год назад
زى حركه الحصان وهو واقف راقبه بيحرك ركبته ازاى وهو واقف واعملها
@Alrowily
@Alrowily 8 месяцев назад
ماتتحرك عندي ليه؟ 🤔😂
@gtrq5647
@gtrq5647 Год назад
طيب حركته وما تحرك معي زي المقطع
@user-lz3cd1ls8c
@user-lz3cd1ls8c 4 месяца назад
انا اوقات عندي طقطقه بذات بعد تمرين الكورة مادري طبيعي ولا ممكن من الكورة ، مع ان بتمرن حديد برضو وقبل تمرين الكورة بعمل احماء وكل شي
@NadaMohamed-qs5se
@NadaMohamed-qs5se 11 месяцев назад
أنا خايفة اجربها انا مسكتها وحسيت بيها في أيدي بس خفت اعملها
@gaberfabel3887
@gaberfabel3887 9 месяцев назад
انا ركبتي بتتلوح 360 درجه
@user-wn9gd3hq1d
@user-wn9gd3hq1d 10 месяцев назад
ممكن تمرين بسيط عن كده عشان الصابوبه تعبانه ومش قادره امسكها
Далее
D3 Ваз 2107 Не умри от зависти!
18:57
4인 삐끼삐끼 정면은 처음이지?
0:14
Просмотров 2,3 млн
❌🔴🟡 WHO DID WIN!? | SPEED CHALLENGE💨
0:13
Segurança do Messi 😬 #shorts #futebol
0:34
Просмотров 16 млн