No video :(

تمرینات سرشانه با دمبل / برنامه تمرینی کامل عضلات سرشانه فقط با دمبل

Ali Ghamati

Подписаться 22 тыс.

Просмотров 13 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Опубликовано:

21 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 356

@HamidAhmadi-kc4fj День назад

ممنون استاد❤❤❤❤

@mahsagharejelloo8934 Месяц назад

This videos were so useful and super perfect ,thank you 🤍

@user-bg4qv2cw1k 19 дней назад

خدا برکت بده ❤

@user-vl3sp7jl7i 4 месяца назад

سری بدنسازی با دمبل عالیه و واقعا از نتایج راضی بودم و از شما تشکر میکنم. ❤ برای تمرین گردن هم میشه یه ویدیو بسازین لطفا

@ali_ghamati 4 месяца назад

ویدیو های جدید رو از دست ندید اصلا خیلی سبک متفاوت تمرینی هست و خیلی سریع تغییرتون میده❤️💪

@HaseehArian 4 дня назад

very excellent

@farhadjabbaribehrouz9471 2 месяца назад

Thanks a lot for your good advices 👍👍👍

@ali_ghamati Месяц назад

فیت باشید و جذاب🫡 چنل رو دنبال کنید ویدیو های جدید زیاد داریم🤘❤️

@user-bg4qv2cw1k 19 дней назад

متشکرم

@siavashirani352 4 месяца назад

درود ،تازه با شما آشنا شدم ،از توضیحات خوبت خوشم اومد

@ali_ghamati 4 месяца назад

ویدیو های جدیدم رو هم از دست ندید اصلا خیلی سبک متفاوت تمرینی هست و خیلی سریع تغییرتون میده❤️💪

@Azizhamidani-g7b Месяц назад

ممنون ، خیلی خوبه

@ali_ghamati Месяц назад

فیت باشید و جذاب🫡 چنل رو دنبال کنید ویدیو های جدید زیاد داریم🤘❤️

@amiramirian7114 3 месяца назад

سپاس از شما 🎉🤛🤜💎

@ali_ghamati 3 месяца назад

❤️❤️

@amirhoseinsoleimani3127 26 дней назад

Perfect man ❤

@user-vh5ef5nu1c 3 месяца назад

خیلی عالی بود

@ali_ghamati 3 месяца назад

💪❤️

@saeedjamshidi4618 5 месяцев назад

عالی هستی پسر.دمت گرم❤

@ali_ghamati 4 месяца назад

ویدیو های جدیدم رو هم از دست ندید اصلا خیلی سبک متفاوت تمرینی هست و خیلی سریع تغییرتون میده❤️💪

@user-uh4ni6vz8s 7 месяцев назад

داداش دمت گرم ویدیوهات خیلی کمکن❤❤

@ali_ghamati 7 месяцев назад

موفق باشید و فیت به چنل من خوش اومدید🌹

@user-gh5um3vs6c 9 месяцев назад

بسیار عالی

@ali_ghamati 9 месяцев назад

❤️💪

@mohsentalebi9505 Месяц назад

Thanks for making this amazing video. Keep up the great work Ali jan.

@sajadmehrpeyma3414 Месяц назад

متشکرم از شما

@ali_ghamati Месяц назад

فیت باشید و جذاب🫡 چنل رو دنبال کنید ویدیو های جدید زیاد داریم🤘❤️

@RaminHoseini-yd9qe 3 месяца назад

سلام اوستاد عالی بود

@ali_ghamati 3 месяца назад

مرسی❤️ویدیو های جدید رو حتما ببینید با سبک تمرینات و آموزش سریع خیلی سریع می تونید بدنتون رو بسازید💪🤘

@user-hm6dy8ge2u 7 дней назад

Mamnoon ostad

@user-pp3ej4kk5u 2 месяца назад

عالی استاد

@ali_ghamati 2 месяца назад

🫡❤️

@zabihullahnoori1764 10 дней назад

good job

@leilasabaghy853 18 дней назад

very good🙂

@arsammadadian 11 месяцев назад

Dame shoma garm fogolade bood 🔥👌

@ali_ghamati 11 месяцев назад

موفق باشید✨️❤️😊

@khosrokhodaverdi3311 3 месяца назад

سلام ممنون عالی بود❤

@ali_ghamati 3 месяца назад

مرسی❤️ویدیو های جدید رو حتما ببینید با سبک تمرینات و آموزش سریع خیلی سریع می تونید بدنتون رو بسازید💪🤘

@HSN13135 5 месяцев назад

خدا بهت خیر بده

@ali_ghamati 4 месяца назад

مرسی❤️ ، ویدیدهای جدید رو از دست ندید ، سبک متفاوتی از تمرینات و آموزش ها دارم میزارم💪🤘

@user-xp5uz6hi6p Месяц назад

بسیار عالی است علی آقا ، امیدوارم همیشه سلامت ، قبراق وسرحال باشی مرد خوب .

@ali_ghamati Месяц назад

فیت باشید و جذاب🫡 چنل رو دنبال کنید ویدیو های جدید زیاد داریم🤘❤️

@Araz.... 3 месяца назад

🖤دم شما گرم🖤

@ali_ghamati 3 месяца назад

❤️🤘💪

@mahmoodjamalian2932 4 месяца назад

عالی و بی‌نظیر بود استاد موفق باشید.

@ali_ghamati 4 месяца назад

مرسی❤️ ، ویدیدهای جدید رو از دست ندید ، سبک متفاوتی از تمرینات و آموزش ها دارم میزارم💪🤘

@user-kx8mn1kf9m 3 месяца назад

داداش ممنون بابت ویدیوهات❤

@ali_ghamati 3 месяца назад

مرسی❤️ویدیو های جدید رو حتما ببینید با سبک تمرینات و آموزش سریع خیلی سریع می تونید بدنتون رو بسازید💪🤘

@atefe545 Год назад

عالی بود

@ali_ghamati Год назад

❤️❤️

@mehdimahdavi9405 2 месяца назад

درود برشما

@ali_ghamati 2 месяца назад

❤️🌹

@user-zu9wc8il7z 24 дня назад

Damet garm

@user-bi5kr9px6s Год назад

عالی🙏🌹🌹🌹🌹🌹

@ali_ghamati Год назад

مرسی ⭐️❤️

@وحید-س9ك Месяц назад

Keep it up❤

@ali_ghamati Месяц назад

❤️💪

@arkapardaz4134 2 месяца назад

ارادتمندم❤

@ali_ghamati 2 месяца назад

❤️🫡

@abolfazlrezaei896 Год назад

دمت گرم علی آقا که آموزش رایگان میزاری💚🌹

@ali_ghamati Год назад

عزیزید ، لایک و حمایت یادتون نره😉❤️

@mostafamsv3194 Год назад

اولین کامنت😂❤

@ali_ghamati Год назад

Parcham❤️🤟

@StyieSavvyVlogs 6 месяцев назад

استاد درود ❤ ممنون ❤

@ali_ghamati 6 месяцев назад

🙏❤️

@mohammadaminrostami8725 Месяц назад

عالی

@ali_ghamati Месяц назад

موفق باشید و فیت 💪❤️

@user-mr8fk4oj3p 18 дней назад

Thanks

@user-xd5ir4he3z 6 месяцев назад

the monster🔥🔥👍👍👍

@ali_ghamati 3 месяца назад

مرسی❤️ویدیو های جدید رو حتما ببینید با سبک تمرینات و آموزش سریع خیلی سریع می تونید بدنتون رو بسازید💪🤘

@abolfazlazizi-ix3qe 8 месяцев назад

دمت گرم❤❤

@ali_ghamati 8 месяцев назад

❤❤

@MahdiHamidi-j2l Месяц назад

👍👍👍👍perfect

@knaufiran1351 4 месяца назад

دمتگرم داداش ❤️

@ali_ghamati 4 месяца назад

ویدیو های جدیدم رو هم از دست ندید اصلا خیلی سبک متفاوت تمرینی هست و خیلی سریع تغییرتون میده❤️💪

@user-dq8yo7pw7h Год назад

خفن ♥️🙌

@ali_ghamati Год назад

❤️❤️

@sohrabjahandideh3447 Год назад

عالی❤

@ali_ghamati Год назад

💥💥

@user-lg6kh2yt2s Месяц назад

ممنون❤

@ali_ghamati Месяц назад

❤️🔥

@pubga1iran380 Год назад

همچنان در انتظار اموزش تعدل در بالانس🥲

@Jawed20821 Год назад

Nic Channel ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️👍

@ali_ghamati Год назад

Thanks ❤️💎

@rezamehrabiyan3694 Год назад

دمت گرم

@ali_ghamati Год назад

❤️

@alirezaalipour6935 Год назад

به به❤️

@ali_ghamati Год назад

❤️❤️🤟

@user-oe3zr1mu8q 2 месяца назад

Very gooood❤😊

@ali_ghamati 2 месяца назад

🫡❤️

@user-ul2cb1dj5r 7 месяцев назад

بسیار عالی و آموزنده بود👍👌👏🏻

@ali_ghamati 7 месяцев назад

موفق و فیت باشید♥

@ahmadmohammadi7259 8 месяцев назад

Thank you

@ali_ghamati 8 месяцев назад

❤️⚡️

@user-gu1lo5ky4s 6 месяцев назад

Very good

@ali_ghamati 6 месяцев назад

❤️💪

@yasinheydari3156 4 месяца назад

great💪🔥

@ali_ghamati 4 месяца назад

مرسی❤️ ، ویدیدهای جدید رو از دست ندید ، سبک متفاوتی از تمرینات و آموزش ها دارم میزارم💪🤘

@AbolfazlMozafari-qm1hq 2 месяца назад

ممنون

@ali_ghamati 2 месяца назад

❤️

@user-nu8rz8ee8m 8 месяцев назад

That was great

@ali_ghamati 8 месяцев назад

❤️💪

@amir4play51 Месяц назад

Thanks ❤

@ali_ghamati Месяц назад

موفق باشید و فیت 💪❤️

@ramtinebrahimi8897 3 месяца назад

nice job❤

@ali_ghamati 3 месяца назад

مرسی❤️ویدیو های جدید رو حتمت ببینید با سبک تمرینات و آموزش سریع خیلی سریع می تونید بدنتون رو بسازید💪🤘

@benyamingdbbenyamingdb459 5 месяцев назад

عالی دست خوش همیشه رو به جلو

@ali_ghamati 3 месяца назад

❤️💪

@MOHAMMAD-pi8fo 4 месяца назад

very tanks❤

@ali_ghamati 4 месяца назад

مرسی❤️ ، ویدیو های جدید رو حتما ببینید با سبک تمرینات و آموزش سریع خیلی سریع می تونید بدنتون رو بسازید💪🤘

@ranakeshavarz 2 месяца назад

خسته نباشید، خوب اموزش میدین

@rezahosseini-jq5sj 3 месяца назад

more power to your elbow

@amir.killer.1717 Год назад

Very nice

@ali_ghamati Год назад

❤️❤️

@familyhozori.official8445 5 месяцев назад

دمید گرم خیلی مفید و بجا ❤

@ali_ghamati 4 месяца назад

ویدیو های جدیدم رو هم از دست ندید اصلا خیلی سبک متفاوت تمرینی هست و خیلی سریع تغییرتون میده❤️💪

@mostafazarei5350 Месяц назад

thank you

@ali_ghamati Месяц назад

You're welcome🤘💪

@nedasobhan Месяц назад

mamnonam az amozeshaton❤

@ali_ghamati Месяц назад

موفق و فیت باشید ❤️🔥

@user-pj7ch5yk7k 7 месяцев назад

Thanks couch

@ali_ghamati 7 месяцев назад

موفق باشی💪♥

@hoseinkarimi1335 10 месяцев назад

بهترینید ازتون ممنونم ❤️

@ali_ghamati 10 месяцев назад

موفق باشید😊❤️⭐️

@mohammadtavakkoli7096 Месяц назад

❤❤❤❤❤ tnx

@mehdinajmeddin5673 3 месяца назад

Very goog

@ali_ghamati 3 месяца назад

💪❤️

@DanielMehri 2 месяца назад

درود

@ali_ghamati 2 месяца назад

موفق و فیت باشید 💪❤️

@user-fn1zh5dk5f 8 месяцев назад

بسیار عالی...👌🏻👏👏👏

@ali_ghamati 8 месяцев назад

❤️🙋

@mohammadmahdinikoomaram9236 3 дня назад

thnxxxxxxxx🌸

@hosseinkhaje4226 Месяц назад

❤❤❤مرسی

@ali_ghamati Месяц назад

❤️💪🫡

@Shapels Год назад

Perfect

@ali_ghamati Год назад

❤️💪

@user-di2vo9km1h Месяц назад

great

@ali_ghamati Месяц назад

موفق باشید و فیت 💪❤️

@kazimhassanzada8004 5 месяцев назад

Super

@ali_ghamati 3 месяца назад

مرسی❤️ویدیو های جدید رو حتما ببینید با سبک تمرینات و آموزش سریع خیلی سریع می تونید بدنتون رو بسازید💪🤘

@codmobilcodmobil8710 3 месяца назад

Nice

@ali_ghamati 3 месяца назад

💪❤

@user-hp7pr1jl6w 8 месяцев назад

Best

@ali_ghamati 8 месяцев назад

💪❤️

@javidjavadi7140 6 месяцев назад

Very helpful, thanks Ali jan🌹🌹

@ali_ghamati 4 месяца назад

مرسی❤️ ، ویدیدهای جدید رو از دست ندید ، سبک متفاوتی از تمرینات و آموزش ها دارم میزارم💪🤘

@user-vq9ql6qv8k 3 месяца назад

سلام. من لوس انجلس هستم تازه با کانالت اشنا شدم. 46 سالمه واز ویدیوهای باارزشت خیلی استفاده میکنم. سبک اموزشت خیلی منحصر بفرده. ویدیوهات باید بازدید میلیونی داشته باشه. دمت گرم

@ali_ghamati 3 месяца назад

مرسی ، لطف دارید ، دست مارم بگیرید ببرید آمریکا😬