Тёмный
No video :(

جهاز مخصص تمرين الخصر 15 أكتوبر، 2017 

خميس المهيري
Подписаться 5 тыс.
Просмотров 134 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

29 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 86   
@alajmialajmi8257
@alajmialajmi8257 29 дней назад
اشكرك على المحتوى المحترم غيرك تطلع عورته ولا يبالي بارك الله فيك
@ali_Mohammadawi
@ali_Mohammadawi 3 года назад
افضل جهاز نحت الخصر مجرب ١٠٠٪ ...
@badral-mahry6667
@badral-mahry6667 6 лет назад
الله يعطيك العافية كابتن خميس ويقويك نصائح مفيدة جداً👍🏻👍🏻
@meghsgamer5847
@meghsgamer5847 5 лет назад
جزاك الله خير الجزاء فعلا محتاجين تمارين للخصر
@user-ly5ih4vz4p
@user-ly5ih4vz4p 2 года назад
سمعت معلومه انو ميصير للبنات هجهاز
@aishasaeed2621
@aishasaeed2621 3 года назад
شرح وافي يعطيك العافية 👏🏻
@Mhm_Jab
@Mhm_Jab 6 лет назад
عندي حق الخصر لكن عمري مافكرت استخدمه ماحسيته مهم لكن بعد كلامك وشرحك بإذن الله استخدمه شكرًا وجزاك الله خيرًا ورزقك الفردوس الأعلى بلا حساب ولا سابق عذاب ،،آمين اللهم صَلِّ وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آل محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون💚💚 سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله اكبر ولاحول ولاقوة إلا بالله استغفرالله الذي لا إله إلا هو الحي الْقَيُّوم وأتوب إليه سبحان الله وبحمده *سبحان الله العظيم
@hosnefelat9117
@hosnefelat9117 4 года назад
جربتيه
@Mhm_Jab
@Mhm_Jab 4 года назад
Hosne Felat لا للأسف عزلنا البيت ومع انشغالي نسيت الموضوع
@hosnefelat9117
@hosnefelat9117 4 года назад
الى اللقاء بعد شهر ان الله اعطانا عمر انشوف النتائج كل الاحترام🚩🚩🚩🚩🚩
@user-bk1gu9jl7o
@user-bk1gu9jl7o 3 года назад
شو صار جربته 🤔
@hossamhossam3247
@hossamhossam3247 5 лет назад
شكراً كابتن.. نصائح مهمة..
@sarahnabilmohamed7672
@sarahnabilmohamed7672 5 лет назад
عادي البنت ايضا تحط ثقل لو ماينفعها
@user-ih7pl5qz7j
@user-ih7pl5qz7j 4 года назад
جزاك الله خير ربي يحفظك
@user-eb6mu6sg7d
@user-eb6mu6sg7d 4 года назад
الہعہفُہو محہد كُہفُہو ولااحد كہٰفہٰو شكراً
@hosnefelat9117
@hosnefelat9117 2 месяца назад
كابتن سؤال من فظلك لماذا في فيدهوات بتحذر منو وبتقول هاد الجهاز مضيعه للوقت وما في منو فائده؟؟؟؟؟؟؟؟
@alajmialajmi8257
@alajmialajmi8257 29 дней назад
هل ينفع اذا انا جالس على مكتب وعندي كرسي يدور اعمل نفس طريقة التمرين وانا جالس؟
@user-ph6rz9er7n
@user-ph6rz9er7n 2 года назад
والجزء الثاني كيف طريقته؟
@dina6314
@dina6314 2 года назад
هل هو مناسب لمن لديهم خشونه فى الركبه؟
@hossamhossam3247
@hossamhossam3247 5 лет назад
استمر وبالتوفيق يارب..
@user-lx2ud4gv4t
@user-lx2ud4gv4t 4 года назад
عندي مشكله الضخامه في الافخاذ افضل ايش ياجماعه ممكن نصيحه؟
@user-bc3nl6fx5v
@user-bc3nl6fx5v 4 года назад
🚶 المشي افضل شئ للنحف
@user-px9fs3je8i
@user-px9fs3je8i 2 года назад
شكرا
@user-eb6mu6sg7d
@user-eb6mu6sg7d 2 года назад
تشرفنا فيك استاذ محمد
@user-bi4cl6ms1l
@user-bi4cl6ms1l 5 лет назад
عندي دسك باخر فقرتين. هل تؤثر هذه الرياضة على الدسك
@user-rf1mh4yu1i
@user-rf1mh4yu1i 4 года назад
atefsabri530 مدرب رياضة انستاجرام
@user-ly1jl2vh5u
@user-ly1jl2vh5u 5 лет назад
كابتن ممكن رياضة بسيطة لتنحيف وشد الارداف
@user-pn2dq9cv9o
@user-pn2dq9cv9o 6 лет назад
كابتن خميس انا وزني كان 140 وصار 110 وصارت عندي ترهلات كثيره في كل مكان من الجسم .. اريد منك تمارين تفيدني وتشد الجسم
@amir021idm
@amir021idm 5 лет назад
لازم رفع الاثقال و السباحة ضروري طبعا رياضة بدون حمية ما الها فائدة
@wafaakhizrane7218
@wafaakhizrane7218 5 лет назад
احمد البدري ممكن تفيدني كيف نقصت كل هالوزن ماشالله عليك يعني في امل ابغي انقص بس ١٠ مو بعارفه كيف وزني تابت
@jm_a12
@jm_a12 2 года назад
الله يسعدك كابتن رد عليه انا توني شريت الجهاز وعندي زوايد الظهر مضايقتني ممكن تعطيني نصايح كم مره استخدمه باليوم يارب تفيدني 🥲💔🥺
@FitMeLam
@FitMeLam 5 месяцев назад
يوميا
@DaliaNasr-dk7vd
@DaliaNasr-dk7vd Месяц назад
كم وقت لازم اتدرب
@xj8994
@xj8994 5 лет назад
كابتن. شنو الفرق اذا كان بوزن ولا بدون وزن اتمنة تجاوبني
@user-gu4pi3tf4n
@user-gu4pi3tf4n 2 года назад
الوزن تخلي العضلات قاسيه وسميكه وبالتالي بطنك راح تبرز
@user-nx6to2yf9h
@user-nx6to2yf9h 3 года назад
عاشت ايدك عيني
@user-eb6mu6sg7d
@user-eb6mu6sg7d 3 года назад
تسلمين 🌹
@user-zh9vv3tk3u
@user-zh9vv3tk3u 5 месяцев назад
طيب الي ماتقدر تروح الجيم او مافي هذا الجهاز بالجيم عندها ايش تسوي؟ ارجو الرد
@user-eb6mu6sg7d
@user-eb6mu6sg7d 5 месяцев назад
تقدر تقوم فيه باستخدام جسمك وموجود تمرين بدون استخدام الجهاز في صفحتي لليوتيوب. نسال الله عزوجل لك التوفيق
@fazilusmahuhv4493
@fazilusmahuhv4493 Год назад
كم العب في الجهاز من وقت او عدد العدات ؟
@dont-try1
@dont-try1 Год назад
مره كل خمس ايام باربع شفتات وكل شفت 100 مره تلف الخواصر
@user-fv9nd5sp8p
@user-fv9nd5sp8p 3 года назад
ممكن تصنع لجهاز ونتعلم
@user-eb6mu6sg7d
@user-eb6mu6sg7d 3 года назад
انتم تستحقون الافضل وباذن الله تعالى راح انزل لكم تمارين جدا. ممتاز ف اقرب وقت ممكن
@user-bi4cl6ms1l
@user-bi4cl6ms1l 5 лет назад
ممكن الرد ع سؤالي لو سمحت
@radwanfinland9128
@radwanfinland9128 3 года назад
هذا احسن تمرين للارداف احد يعرف وين اكدر اشتريه بالنت؟
@user-eb6mu6sg7d
@user-eb6mu6sg7d 3 года назад
Radwan Finland بتحصله ب محل في دبي اسم المحل ليدر اسبورت
@user-pp6fv7mq7r
@user-pp6fv7mq7r 3 года назад
أخذته من نون وسعره ممتاز وحلو والله
@memalshehri8881
@memalshehri8881 3 года назад
موجود في نون ب ١٦ ريال اتوقع
@SaedaAlhomri
@SaedaAlhomri 10 месяцев назад
Poft
@user-bm3ph5dd6k
@user-bm3ph5dd6k 6 месяцев назад
😊😊😊😊
@umamahkhaleel6518
@umamahkhaleel6518 3 года назад
لشو الحديدة
@user-po9ly7wk6u
@user-po9ly7wk6u 2 года назад
السلام عليكم ممكن اعرف سعر الجهاز شكرا
@user-zn1ve8ng7j
@user-zn1ve8ng7j 5 лет назад
ينفع للبنات
@user-eb6mu6sg7d
@user-eb6mu6sg7d 5 лет назад
سهام الشهري كثير ممتاز للبنات والشباب
@user-eb6mu6sg7d
@user-eb6mu6sg7d 5 лет назад
سهام الشهري ينفع
@hosnefelat9117
@hosnefelat9117 2 месяца назад
سؤال مضر لو لعب فيه الواحد نصف ساعه وبعد كم وقت بتبان النتيجه​@@user-eb6mu6sg7d
@LlLl-ip3ff
@LlLl-ip3ff 2 года назад
ما اسم هذه الاداه
@A_D_S119
@A_D_S119 4 года назад
وش اسم هذا الجهاز
@hananmeriuli7680
@hananmeriuli7680 3 месяца назад
جهاز التويست على مااعتقد
@user-wp2fs2dj6f
@user-wp2fs2dj6f 3 года назад
وين احصل الجهاز هذا دورته في كل مكان ماحصلته
@user-eb6mu6sg7d
@user-eb6mu6sg7d 3 года назад
طال عمرك تحصله في دبي محل اسمه ليدر اسبورت للاجهزة الرياضية جودته جداً عاليه
@gazyzorgi3057
@gazyzorgi3057 Год назад
من وين اشري جهاز مماثل
@user-eb6mu6sg7d
@user-eb6mu6sg7d Год назад
بتحصله في متجر ليدر سبورت ب دبي
@autumenleaves8150
@autumenleaves8150 2 года назад
ما اسمها من فضلك؟
@user-eb6mu6sg7d
@user-eb6mu6sg7d 2 года назад
اسمه جهاز الخصر شديد التحمل ولكن انصحك تاخذ من شركة قوية كشركة ماتركس الامريكية او شركة فتنس لايف واذا كنت في دولة الامارات وبالاخص في إمارة دبي انصحك بالمتجر الرياضي ليدر اسبورت وراح تجد افضل الأجهزة الرياضية وتحصل عندهم جهاز الخصل شديد التحمل
@autumenleaves8150
@autumenleaves8150 2 года назад
@@user-eb6mu6sg7d شكرا لك .انا بالمغرب .هل هذه الشركات يقمن بخدمة التوصيل لجميع انحاء العالم؟؟؟
@ibramofih9409
@ibramofih9409 3 года назад
لخص اعمل في اقل من دقيقه
@user-yu3bm2uo6r
@user-yu3bm2uo6r 5 лет назад
خوان سوي 400عادي ممكن رد كابتن
@gz_m1
@gz_m1 3 года назад
.
@user-hn1in3ov7z
@user-hn1in3ov7z 3 года назад
اشكم عده نلعب
@user-eb6mu6sg7d
@user-eb6mu6sg7d 3 года назад
الشيخ تلعبها اربع جلسات وبكل جلسة تحسب 25 مره يمين و25 مره يسار
@user-st4bc8dm1s
@user-st4bc8dm1s 5 лет назад
هذا جهاز رقص هههه
@user-vs1iy9yb2j
@user-vs1iy9yb2j 4 года назад
اني يوميه اسوي تقريبن 300
@user-vs1iy9yb2j
@user-vs1iy9yb2j 4 года назад
اني ولد
@user-vs1iy9yb2j
@user-vs1iy9yb2j 4 года назад
اي اكو فرق
@user-vs1iy9yb2j
@user-vs1iy9yb2j 4 года назад
اي
@user-vs1iy9yb2j
@user-vs1iy9yb2j 4 года назад
تقريبن شهر
@user-vs1iy9yb2j
@user-vs1iy9yb2j 4 года назад
@UCzKwHz11vbMhcSHctrfMmtQ انتي شنو مبتدئ
@user-xl5jf4nb2o
@user-xl5jf4nb2o 3 года назад
واليد الثاني ليش
Далее
娜美这是在浪费食物 #路飞#海贼王
00:20