خطوات واضحة للتخلص من دهون البطن الحشوية و دهون تحت الجلد | ما اخطر انواع الدهون 

تخلص فورا بأسبوع واحد من دهون البطن الحشوية المسرطنة، وجه الجسم للتخلص من دهونك الضارة الخفية وتخلص من الالتهابات ومقاومة الانسولين والسكري. تعرف على مقاسات الجسم المثالي لتسعى وراء الصحة والعافية بعيدة عن السمنة وزيادة الوزن
سؤال الحلقة: هل تعاني من اعراض السمنة ودهون البطن الحشوية من جوع مستمر وضيق نفس وارتجاع مريئي؟ وكيف هو الحل من تجربتك؟
🚀🚀 بدأ التسجيل في دورة دليل الكيتو الشامل 📢📢
👉 الذي يتضمن وجبات التغذية وكيفية خسارة الوزن
💎 الدورة (اونلاين) مسجلة 👩🏻‍💻🧑🏻‍💻
💎 لا تنسى استخدام كود الخصم للحصول على خصم حصري 30٪ 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
💎 كود الخصم الحصري : samara
👉 سارع بالاشتراك وابدأ صفحة جديدة في حياتك❤️👇👇
🔗 bit.ly/samaraketocourse
⭕📌 أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية لبداية جديدة من خلال موقعنا الإلكتروني
🔗 samaraketolife.com/
📞📞 واتساب العيادة: 0096279551329
📞📞 رابط واتساب العيادة: 🔗 bit.ly/samaraclinic
💎 كتاب الكيتو وخارطة الطريق: 🔗 bit.ly/samaraketobook
✅ مصادر الحلقة: الدهون الحشوية وتحت الجلد: كيف اخسرها كلها
🔗 shorturl.at/GHIR7
🌐🌐 مواقع التواصل الاجتماعي 👇👇👇👇👇
⏩⏩ انستجرام 🔗 bit.ly/samarainstagram
⏩⏩ فيسبوك 🔗 bit.ly/samarafacebook
🔗 bit.ly/regeemfacebook
⏩⏩ سناب شات 🔗 bit.ly/Samarasnap/
⏩⏩ تويتر 🔗 bit.ly/samaratwitter
⏩⏩ تيك توك 🔗 vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
⏩⏩ مقالات رجيم 🔗 bit.ly/samararegeem
----------------------محتوى الحلقة
0:00- مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
2:19- ما هي الدهون في الجسم؟
2:55- ما هي انواع الدهون في الجسم
3:03- الدهون البيضاء و الدهون البيج و الدهون البنية
4:10- انواع الدهون حسب مكانها في الجسم
4:18- الدهون تحت الجلد
4:48- الدهون الحشوية
5:17- ما هي اخطر انواع الدهون؟
6:28- كيف افرق بين الدهون الحشوية والدهون تحت الجلد؟
6:34- مكان الدهون في الجسم
7:05- النسبة الطبيعية للدهون في الجسم
7:26- الملمس الدهون
8:02- كيف اعرف انه عندي دهون حشوية؟
8:16- فحص DXA
8:45- فحص Inbody
9:17- فحص محيط الخصر
9:40- فحص نسبة محيط الخصر على الارداف او الطول
10:15- ما هي أول منطقة تسمن في الجسم؟ ماذا تسبب الدهون الحشوية؟
12:04- كيف تجعل الجسم يحرق الدهون المخزنة؟
13:47- كم تحتاج سعرة حرارية لفقد 1 كيلو اسبوعيا؟
14:33- سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #الدهون #الدهون_الحشوية #دهون_تحت_الجلد #دهون_البطن #حرق_الدهون #خسارة_الوزن #الصيام_المتقطع #دهون_الجسم #السمنة #الصحة #احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto