خمس فواكه تبعد عنهم لو عندك مقاومة الانسولين

Подписаться 882 тыс.

Просмотров 1,1 млн

50% 1

للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع:
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
‏thisisdrwaad.com
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
فيديو الفاكهة٬
• الفاكهة، ايه الممنوع و...
فيديوهات السكر:
• اضرار اكل السكر وادمان...
• تعالوا نجرب نقطع السكر...
• تغذية الاطفال، وتأثير ...
• اضرار السكر وفرقه عن ب...
لطلب كتابي لوصفات الكيتو واللوكارب والصيام المتقطع، ارسال رسالة علي صفحتي علي فيس بوك او انستجرام
#fasting #keto #intermittentfasting #fruits #diet #health

Опубликовано:

24 окт 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 2,4 тыс.

@user-yj8dc4xg4t 11 месяцев назад

البطيخ / الاناناس / الموز / المانجا / التمر اذكروني بدعوه صالحه🌹

@korg504 4 месяца назад

العنب 😊

@AHMDAHMD-hk2nw 3 месяца назад

بارك الله فيك

@user-wz8rd5me7y 3 месяца назад

الله يحفظك

@yousefamayreh6781 3 месяца назад

طيب هي حاطه صور لكل فواكة اترجملك صور كمان

@user-lt5ib6zx7w 2 месяца назад

الله يكرمك

@nagy3646 3 года назад

خلاصة الفديو اهم حاجة هنستفيد لواخذنا القليل وعدم المبالغة في تناول هذة الفاكهة لاحتواهما على نسبة عالية من السكر : البطيخ والانانس. والمانجه والموز والتمر 👍👍

@sherysamy6367 3 года назад

هي رغايه اوي فعلا

@nadasalman4907 3 года назад

تسلمين عل ما قل ودل

@user-ng3sw2th7j 3 года назад

د وعد مش بترغي ف اي كلام بالعكس كل كلمه فيها إفاده للجميع بارك الله فيها

@amalalmuhammdzeen4142 3 года назад

اللي ما يعجبو لا يتابع بخس حقوق الناس لا يجوز

@salama1938 3 года назад

شكرا لابحاثكم الرائعه و النافعه بالفعل : خير الكلام ما قل و دل : لكن الرغى الكثير قوى غير مرغوب فيه . شكرا لجهودكم الطبيه الدقيقه الرائعه ...

@samitrkawi Год назад

انا عملت صيام متقطع نزلت 22 كيلوا في أربع شهور وكنت باكل كل يوم الصبح سبع تمرات وباكل كل يومين موزه وباكل رز وبطاطا مقليه بس بقلايه الهوا. بس ماكنت اكل سكر وخبز.

@adelabdelhady234 3 года назад

You are really highly professional and presentable Lady Doctor thank you so much for your fruitful efforts

@ibrahimmomo535 3 года назад

فاعل خير 😊 ١. البطيخ وعصير البطيخ 2. الاناناس 3 . الموز 4. المانجا 5. التمر

@dod57 3 года назад

امال ناكل ايه ؟

@Siyahinci32 3 года назад

الله يرضى عنك ويوفقك يوجد فئة يعني مايقدرو يسمعو الفيدو فيبحثو عن ملخص الفيدو بلتعليقات جزاك الله الف خيرا

@ibrahimmomo535 3 года назад

@@Siyahinci32 الله يسعدك

@monikaisabella4730 3 года назад

لو سمحتو البطيخ هو شو الاحمر و له بذور سوداء ام الاصفر الحلو جدا الذي له بذور صفراء؟نحنا منسمي اللي داخله احمر جبس و الاصفر الصغير الحلو بطيخ

@ibrahimmomo535 3 года назад

@@monikaisabella4730 اي بلد؟

@mesaja2 3 года назад

خلاصة الفيديو: ١- الحبحب ٢- الأناناس ٣- المانجا ٤- التمر ٥- الموز لا شكر على واجب 😁✋

@pcbookx6pc925 3 года назад

ما هو الحبحب

@aamm-qu8zt 3 года назад

@@pcbookx6pc925 البطيخ

@Rasheelah1 3 года назад

شكر

@mesaja2 3 года назад

@@Rasheelah1 العفو يا صديقي 😁

@zeroneighteen480 3 года назад

الف شكر مش شكر واحد💜💜💜💜

@mohamedyehai1592 2 года назад

بجد انا مشيت معاكى وخسيت مع نظامك و بكل كلامك انتى ممتازه وغيرتى فكره انى الدايت صعب وحرمان وكده انتى سهلتى المشوار اوى شكرا ليكى اوى

@user-sl2ul8um8w 11 месяцев назад

البطيخ.. الأناناس.. الموز.. المنقا.. التمر

@monycatvexin5218 3 года назад

انا اقتنعت بالدايت والصيام منك بس عوزي تقللي شويه المصطلحات الانجلش لأن ساعت. مش ببقي فهماكي بس انتي ممتازه بجد استفدت منك حاجات كتير اووي

@hindsuliman518 3 года назад

فيديو رائع بس ياليت تخففي الكلمات الانجليزيه لان بتقوليها بعدين بتقوليها بالعربي اللي يشاهدون ويسمعون عرب وشكرا لك

@mobilakmobilak9689 3 года назад

يا ستي اول شي يسعد مساكي ومشكوره ع المعلومات بس يا اختي بتحكي مع ناس عرب الغه عربيه وبنحكي مصطلحات انكليزي ليش مو عارف ع فكره انا بحكي انكليزي بس ليش لازم تحكي انكليزي واحنا عرب

@ayeshaahmad7908 3 года назад

كله بتترجمه للعربي

@aqeljamal7573 3 года назад

@@hindsuliman518 ٤

@user-wp7ef4io3f 3 года назад

عندك حق نفسي تنزل للناس البسيطه

@OmOsaa 3 года назад

اختصار الفيديو 5 فواكه لازم نتجنبها عشان ترفع الانسولين ونحاول ناكل منهم بحذر ، مرة او مرتين في الاسبوع بيكفي: البطيخ الاحمر (الدلاع) 🍉 / الاناناس 🍍/ الموز 🍌/ المانجا ( المانجو) 🥭/ التمر.

@katiakathy7584 3 года назад

مرسي

@hessaali8166 3 года назад

انا عاد يوميا تمر ثلاث حبات على السنة

@bouchraa9400 3 года назад

شكرا

@amelelhosseny965 3 года назад

بالنسبه التمر يوميا فيه ناس بتاخده عالريق...مع قليل من حليب...ايه الراي؟؟؟

@user-mf8qs6zk1v 3 года назад

ماهي المانجا جزاكم الله خيرا؟

@ghadaabdel-nasser6946 3 года назад

رائعة كالعادة جزاكي الله خيراً دكتورة وعد على المعلومات العظيمة

@shadiaahmed3985 2 года назад

الف شكر يادكتوه علي مجهودك المخلص واحسن حاجه انك بتقولي المصطلح وتترجميه للعربي وده شئ مهم لمراعاة كل الثقافات .

@sabryal-masry2075 3 года назад

شكرا جزيلا يا دكتورة الموضوع حلو و انا مريض سكر و استفادت منك انا كنت حريقة في البطيخ ...بالتوفيق

@oroobanofal4815 3 года назад

أسلوبك بجنن بالشرح دكتور وعد عن جد حلوه ونفسك حلوه بعد سنه من الكيتو من كتر ما اسمعت عنك حبيتك من بعيد الله يحفظك ويحميكي 👍🏻🌹

@samiaelhoshy6675 3 года назад

أشطر خبيرة تغذيه شفتها... فعلا علمها غزير وفاهمه جدا.... انتي ممتازه بجد

@redakhamies1535 3 года назад

ماشاء الله لا قوة إلا بالله اللهم بارك عليك غيرت حاجات كتير في تفكير انت جميله وروحك حلو جدا ❤❤

@mohamedegyptian1048 3 года назад

انتي دكتور زي السكر والله في طريقة شرحك وطريقة تحفيزك بارك الله فيكي

@belabutaha 3 года назад

شكرا للإفاده و بارك الله فيكي يا دكتوره وعد . نسيتي العنب و التين و ياريت تكلمينا عن ال Mtor لو تكرمتي يا دكتوره .

@bluenostalgia1 2 года назад

الابحات تختلف وتتغير كل سنة....البتيخ عنده فوائد لا تعد ولا تحصى اما بالنسبة للسكر يا اختي كلامك صحيح بس لو لازم يكون توازن ولو اتبعنا كل السلبيات كوني اكيدة مش حناكل..الموز قلتي انه اوكي بس لو شفتي ابحات تتكلم عن سلبيات الموز مش حتكليه.......الحياة توازن....التنر والعسل دوا لكن لو بحتنا حنوجد ابحات فيه سكر وسلبيات و كلام كثير.....البتيخ في الصين ياكل باطنان ومضاد الأكسدة والشيخوخة

@user-mohamed2u 2 года назад

كلامك فيه كتير صح. للاسف الدكتوره عامله زي الشيخ المتشدد جدا في الرأي. مع العلم انها امينه في المعلومات وكلامها معظمه صحيح ولكن هي لا تؤمن بحاجه اسمها توازن او تقليل هي ماشيه بمبدا المنع تماما وده اخطر حاجه وللاسف معظم الناس مبتستحملش ده فبيحصلهم انتكاسه وبيرجعو اسوء من الاول. لازم دراسه علم نفس مع الكلام ده عشان الناس تقدر تكمل وتستمر.

@bluenostalgia1 2 года назад

@@user-mohamed2u اكيد. هي انسانة طيبة لكن انت. فهمت قصدي بالكامل.. 👍

@asmaaallah7537 3 года назад

ماشاء الله عليكي بجد خلتيني معرفش ولا يقتنع اشوف فيديوهات لحد غيرك هو في حد حلو كده بجد قمر ربنا يحفظك 😍

@bvvv3175 3 года назад

بالله علبكى حاولى تتكلمى عربى مش كل الناس بتفهمك بالطريقة دى ولاحظى ان ال بستعملك كلهم ناس عادية ومش دكاترة او خريجين مدارس خاصة

@rawda2950 3 года назад

صح رايك

@marwawiner 3 года назад

هى دائما بترجم على فكرة كل الكلام اللى بتقوله بتعيد الترجمة بعد الكلام الانجليش مباشرة يعنى لو مش عارفة انجليزى ومش عارفة ان العربى اللى بعديه هو ترجمة الانجليش مش هيفوتك حاجة خالص

@mennaadel2027 3 года назад

مع الوقت هتفهمي كل اللي بتقوله هي بتشرح وبتعيد في كل الفيديوهات نفس الكلام

@ibnashry 3 года назад

بتقول الجملة بالانجلش وتفسرها بعدها مباشرة بالعربي

@ftoon6754 3 года назад

انا م عندي انجليزي وفاهمه عليها ركزي شوي هي بتشرح مليون مرا وتعيد وتزيد بنفس الكلام

@user-zv1yc3pv8u 3 года назад

شكرا جزيلا دكتورة وعد احسنتي أرجو أن تتكلمي عن الكيوي مع جزيل الشكر والتقدير ل حضرتك بحبك كثير كثير 😍😍😍😘😘😘

@monaali1519 3 года назад

شكرا لكل من يقدم اختصار للفيديو جزاكم الله عنا كل خير

@aliajebreen3624 2 года назад

ربنا يبارك فيكي وفي علمك كل شي بتحكيه مفيد جدا ❤️

@user-is1gd3du1b 3 года назад

كل الفاكهة حلوه ومفيده لكن الزياده منها غلط بس هي بتقول للعلم ولمساعده الناس مش عشان تحرمنا 💖

@khalidelabidi9641 3 года назад

انتِ رائعة وشخص صادق جدا موفقة باذن الله

@portobello36 2 года назад

Thank you so much for all the information 🤲🏼👍🏼May god bless you inshaalah

@user-ne9lq3ec2d 2 года назад

شكراً ، وضحتي لي عن الاناناس وانا كل يوم اكل منه على اساس حميه ورجيم .. تحياتي لك من الكويت 🌷

@ethargaber7863 3 года назад

انا بقيت حافظه كلامك وكل ماحد يكلمني عالدايت بقول معلومات وعن ثقه واقولهم لا بقى انتو تتفرجو على دكتور وعد Best Dr ever ♥️♥️

@lounarose1325 3 года назад

و الله يا دكتورة انا صارلي سنة متخرجة و عندي ماستر كمان ، بسبب فديوهاتك عندي رغبة كبيرة ارجع ادرس تغذية حببتيني بالموضوع ده للغاية و بلاقي فضولي لا محدود به خالص الشكر ليكي🌷

@shokrnakhla7732 3 года назад

حلقة رائعة جدا ومفيدة وهناك حلقة مختلفة نريد معرفة الراي فيها ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-02rTEBa0y48.html

@wallaceshine177 2 года назад

أه ارجعي يا حبيبتي ... دا الموضوع بكسب

@hazemdahan3598 2 года назад

جزاك الله خيرا أسلوبك رائع في الشرح سيكون لك مكانه قيمه في العالم بإذن الله

@abubakerbawazeer7564 2 года назад

شكراً علي هذه المعلومات القيمة والقناعة دائماً تأتي من الشخص الملتزم وانتي يادكتورة من خلال مشاهدتك والوزن والطول التي تتمتعي بهما يدل علي قناعة ما تقدمين

@mahitapfahmy6214 3 года назад

والله والله فعلا غيرتي برنامج مخي وتفكيري عن التخسيس بجد😂❤️❤️❤️❤️❤️

@user-to7gh2bg4k 3 года назад

مرحبا دكتور ه ممكن تحكينا على التفاح رجاءا مع الشكر ممكن لايكات عشان الدكتوره بتشوف التعليق

@user-pb9ts9yr9s 2 года назад

ماشاء الله شرح وفن في الاقناع للممنوعات شكرا الك جزلك الله خيرا

@morsiel-hossari7319 2 года назад

جزاكم الله كل خير. معلومات قيمة. وفقكم الله وسدد خطاكم

@mawafaqalorainy1588 3 года назад

الموضوع بسيط ولكن الشرح طويل الله يجزاك خير

@SaRa-gf8ti 3 года назад

انا معرفكيش غير من فتره قريبه بس حبيتك حدا بحب شعرك وشكلك وروحت والله انا بدقت الصيام من 8 ايام وهكمل باذن الله ومختش فيهم ولا معلقه سكر واحد ع العلم انا كنت باخد اكتر من 30 معلقه سكر في اليوم والله بحبك جدا جدا 😘💘

@nadiataieb1272 3 года назад

استمع لفيديوات الدكتور محمد هادي باليوتيوب ، الافضل التدرچ بالنظام ولا تفاجأ جسمك بنظام صارم مره وحده

@hkj2247 2 года назад

دكتورة راقية جدا اتمنى لك الزيد من التقدم لي رجاء ممكن حلقة عن ازاي اعرف عندي سكر بدون تحليل وازاي اتعامل مع جهاز قياس السكر واعرف منهاره عندي مقاومة انسولين او سكر اتمنى اني وصلت الفكرة

@mostafaenany747 3 года назад

انا جد سعيد لهذه الدكتورة..فى اثبتت انها عالمة فى هذا الموضوع..بالاضافة الى انها متحدثة لبقة ولها قدرة رائعة على الاقناع..ولى سؤال لماذا لم تذكر العنب وهو جولوكوز؟

@ijamaaal8542 2 года назад

As far as whether watermelon is safe for diabetics and those at risk of diabetes to eat, it has a high glycemic index of 72, but being 92% water, watermelon has a very low glycemic load of 5 based on a typical serving size of 120 grams. This suggests that consuming watermelon in its whole fruit form is a safe and delicious proposition for diabetics, non-diabetics, and everyone in between, but be careful of watermelon juice, which has a very high glycemic load.

@user-oy7xr6qd4l 3 года назад

انا بحبك جدا بجد ربنا يباركلك انا خسيت كتير اوي بعد اتباع نصايحك وكل اللي بيسالني خسيتي ازاي بقوله عليكي عماله انشر افكارك واكلم الناس عن مقاومة الانسولين

@saharaboelkheir7756 3 года назад

عرفينى خسيتى ازاى عشان عوزة اخس

@user-sy6kw4nk1c 2 года назад

ماشاء الله اللهم بارك عليكي ممتازة شرحك فوق الوصف لاول مرة اعرف ليه الخمس انواع من الفاكهة ضارة

@luciamaher5733 2 года назад

دكتورة انت سكر في التوضيح شكرا لك تحياتي 🌸🧡🌸👍👍👍

@user-ch7ky6gb6e 2 года назад

أنا عاشقة الأناناس ♥️♥️♥️ و فاهمه إنه مافيش مشكلة منه 😂😂😂

@mervatdaloul3309 3 года назад

انا كتييير معجبه فيكي دكتوره ... ما شالله عليكي كتييير بنستفيد منك وبنتعلم واللي بيسمعك مستحيل يرجع للعادات القديمه ولازم يكمل بثقافتك الغذائيه ... شكرا كتيييير لالك. ولننتظر المزيد 🌹👍

@user-zz2rm8li1q Год назад

جزاك الله خير الجزاء على كل معلومة البنجر يادكتورة ينفع عصير❤

@N00RSeeN 2 года назад

ماشاء الله عليكي .. فعلا اخر كم دقيقة يشوفهم مع نفسي .. بطلت اخذ السكر الابيض ولا حلويات وبطلت حاسه انو لازم اكل او اني محتاجة اكلهم

@hitcardio2300 3 года назад

بحبك بجد والله ♥️♥️♥️نورتى بصيتى لحاجات كتير اوى ربنا يكرمك يارب❤️❤️

@yayaali24 3 года назад

13:20 ياريت يادكتورة تتكلمي عن الموضوع هذا، ليه في ناس بتحب الحوادق جدا ، وفي ناس مدمنة سكريات وحلويات ؟

@Nuumidia 3 года назад

انا اخب المذاق المالح او المخلل ولااعرف السبب

@najatfaiz5570 2 года назад

All my life i eat Only salt o jani Sokare

@mounaalwahch7594 5 месяцев назад

بصراحة شفت برشى فيديوات مختصين بالفرنسي و بالانجليزي احسن مختصة تحكي وتفهم بالتفصيل و تثقف فرد وقت وتزيدك معلومات جديدة ...روعة باين الي هي هدفها تحب تفيد الناس وهوما قلة الصراحة

@janajana8099 Год назад

الحمدلله اني عرفتك ولقيت قناتك استفدت كثير منك ومن كل معلوماتك... عندي في الثلاجة موزات ٢ راح اكل كل يوم نصف واحدة واحاول اقلل منه.

@ahmedaa1293 3 года назад

دكتورة ممكن تعطين المعلومة في بداية الفيديو بختصر واللي يرغم يكمل الفيديو لباقي التفاصيل يكون اختياري

@Erbil- 3 года назад

معلومات قيمة وجيدة وبروفيشونال .. ياريت لو تحسني الصوت نسمع ومافيش مشكلة بس مش بروفيشنال زي معلوماتيك..

@AHMDAHMD-hk2nw 3 месяца назад

قال الله تعالى (والذاكرين الله كثيرا والذاكرات أعد الله لهم مغفرة وأجرا عظيما)

@asmaamm1583 Год назад

يادكتورة انتي انسانة رائعة وجئتي لهذه الدنيا من اجل تبلغي رسالة عظيمة 🌺⚘🌺

@user-jb2jr9ll4k 3 года назад

دكتورة لو سمحتي اعملي حلقة عن علاج ارتفاع ضغط الدم المرتفع

@mh.h001 3 года назад

القناة الوحيدة في اليوتيوب لو كل دقيقه مقطع مش حمل منها كل الشكر للدكتورة الي غيرت حياتي بدعيلك بصلاتي والله ❤️

@fouadfahmyhanna5990 2 года назад

أنا عايش في أوروبا ومتبعك من فترة وشايف انك عظيمة و معلوماتك مية مية لكن ياريت لو فيديوهاتك تكون عربي مية في المية لان خلط اللغات متعب للبسطاء اللي عايزين يستفيدوا من معلوماتك !!! خالص تحياتي من لوكسمبورج وأجمل تمنياتي 😊🌹👍👌

@bakyghanem1497 Год назад

حقيقي حضرتك دكتورة متميزة و جميلة بستفيد منك جدا شكرا

@hogahz 3 года назад

شكراً جزيلاً بتعلم كتير من فيديوهاتك، وحاسس بإعادة بناء لفهمي لكل الأكل اللي باكله.. كمان بيعجبني اوي لما تقلدي الاخر وهو بيتكلم او لما تتبني وجهة النظر المقابلة، بيحصل حاجتين بتغيري طبقة صوتك وكمان بتعملي رقصة كده عبقرية😅 زي اللي في الدقيقة 17.43 "انها من غير سكر وفريش" تحياتي

@norhanezzeldin3032 3 года назад

بس احنا درسنا ف صيدلة ان قلب الاناناس مفيد جدا و بيساعد ف التخسيس حتى فى ادوية منه بتتعمل للتخسيس زي via ananas

@Mariam-zz7uu 2 года назад

والله فاكهة ربنا كلها جميلة حتا المرضى سكر بياكلوا بطيخ عادى والله عمرى ما شوفت حد قال للبطيخ لا هى بس الى هتخلى الناس تسف تراب😂😂😂

@roneezaxo 9 месяцев назад

شكرا على المعلومات القيمة . والشرح واضح و جميل

@mahamahmoud4384 2 года назад

ممتاز بجد معلومات اول مره اعرفها بالتوفيق ان شاء يا رب

@DinaHannoura 2 года назад

انا باتفرج على فيديوهاتك مؤاخرا و الموضوع جاي عليا بضحك اوي . و المفيد ان نفسي اتسدت من الدنيا والله .. بس خايفه كام يوم و انس و افتح على البحري 🤣🤣

@ru.su.l 3 года назад

بتابعك اول بأول انتي غيرتي حياتي كلها 💜💜💜💜💜 ممكن تتكلمي عن الصيام المتقطع للستات صحيح اللي بنسمعو مفروض مش اكتر من ١٤ ساعه ؟

@perfectkid2488 3 года назад

الدكتور ياسر عبدالعزيز عمل حلقه كامله عن هذا الموضوع لان الكثيرين سألوا هذا السؤال.استمعي لهذة الحلقه.

@bouthainaali2315 3 года назад

ممكن ١٦، ١٨ ساعه عادي

@mnalmah8893 3 года назад

ربنا يبارك في عمرك وعملك وينفع بك

@saidfarid6382 10 месяцев назад

تحياتي الحارة اليك حضرة الدكتورة الفاضلة ألف شكر وتقدير لك على الدروس القيمة والشرح الممتاز والارشاد المفيد. بعد اذنكم لدي سؤال: ما هي نصيحتك في اكل التمر يوميا.. انا اتناول يوميا 20 تمرة.. أتمنى لك دوام الصحة والعافية والتوفيق. ختاما تقبلي مني كل الإحترام والتقدير.

@AYLAVLOGSA25Y29L23A28 3 года назад

بجد انتي احلا دكتورة واحسن دكتورة و معلوماتك فعلا صحيحة مليون فالمية ربنا يباركلك

@bushraalmasri9443 3 года назад

بجد شكرا على كل المعلومات دي.. كل كلمة بتقوليها بتغير حياتي وفعلا بقيت مدركة لكل حاجة باكلها وبقيت مش محتاجة حد يقلي دة مسموح ودة ممنوع بقيت لوحدي فاهمة.. شكرا يا أجمل حاجة حصلت في حياتي 💖

@user-nf6gs4eb4k 11 месяцев назад

العنب التين الخوخ المشمش الفركس الكمثرى وغيرها من الفواكه .. 🛑-هل لها ضرر ايضاً على مريض السكر؟

@hibabdewi1143 3 года назад

التمر حبة باليوم كويسة و الاناناس في بعض مشروبات الدايت بتحتويه لاني بينزل المي الزيادة من الجسم

@samhamis1082 2 года назад

You forgot banana if overly riped. However,overall the glycemic index is high which should taken in consideration for people with diabetes. For the rest of us the sugar in fresh fruits are not free sugar, which doesn’t have much effect on a person’s blood sugar or insulin level

@samhamis1082 2 года назад

High glycemic index 70-100

@user-sr5nv7mq8j 2 года назад

انا اعتقد العنب ايضا من الفواكه الي فيها كمية كبيرة وغير مستحبة في الريجيم

@tohaahmed8119 2 года назад

البطيخ والاناناس والموز والمانجو والتمر ) شكرا جزيلا حبيبتي بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

@fatiabdin6299 Месяц назад

كلامك كلو مفيد وصحي وباين عليكي بدون منازع الخبره عن علم لكن انا مع الاغلبيه الانجلش بترددي كتير للناس ذات الثقافه العاديه. ماشاءالله عليكي الانجلش روعه لكن لو تعملي برنامج خاص كلو انجلش ورح يستفاد اجانب من خبرتك مع كامل احترامي لك عزيزتي

@alsarafandibassim 3 года назад

دكتورة انتي انسان رائع و منطقي و علمي في شرح المشاكل و الاسباب و الحلول و اليوم فعلا صدمتيني بمعلومة البطيخ و الأناناس تشكري عليها صراحة

@walidfataloun9284 Год назад

معلومة البطيخ والاناناس مغلوطة البطيخ فيه نسبة عالية من الماء كذلك الأناناس كلي البطيخ باعتدال حوالي ١٢٠ غرام وكلي الأناناس باعتدال حوالي ٨٠ غرام طبعا منفردات وتبقين بالكيتو

@Moonlight-cm1ko 3 года назад

دكتور وعد ارجوكى فيديو مفصل لمرضى السكر و ما قبل السكر .. اللى مش عايز يبقى كيتو

@safiamoqadem8987 2 года назад

الله يسعدك ويحميك تكلمي عن الروموتيد والام المفاصل وهل تاكل اامفاصل له علاج

@wafaamad3104 Год назад

الحلقه ممتازه وطريقة توصيل المعلومات رائعه

@mohamedsaeed4624 3 года назад

يا دكتور لو بعمل صيام متقطع وخسيت ووصلت للتارجيت وعاوز ازود نسبه العضلات مع الجيم افضل طريق ايه وربنا يكرمك على المعلومات اللي غيرتلنا حياتنا❤

@wertforever7931 2 года назад

صبام متقطع و بناء عضلات طريقين متناقضين تماما، بناء العضلات كتضخيم محتاج غلايكوجين من الكارب بصراحة، شخصيا جربت كل انواع الدايت و جربت الصيام المتقطع لكن عضلاتي قلت و مفيش طاقة ابدا لانه رح تاكل وجبتين فقط بالصيام المتقطع، ولبناء العضلات لازم تدخل كمية كافية من البروتين عشان البناء و كمية كافية من الكارب عشان تخزين الغلايكوجين بالعضلات و الكبد و تصرفهم بالجيم و تهدم عضلاتك ليتم بناؤهم مرة ثانية، ولازم تدخل سعرات حراربة كل ٣-٥ ساعات لجسمك حتى يضل نسبة الحرق عندك عالية و اللي يقلك تقدر تاكل احتياجك بوجبتين احكيلو مستحيل مثلا انا احتياجي من البروتين ٢٠٠ غم كيف رح اكل بوجبة ١٠٠ غم بروتين ؟ ولا تقسمهم ٣ خلال ٦ ساعات؟!!!!! الصيام المتقطع جميل تعملو كل فترة و فترة يعني كل ستة اشهر تعمل شهر صيام متقطع ممتاز ديتوكس جميل او كل سنة و خليه برمضان و الحمدلله على هالنعمة اللي عنا. او تعملو بقترة التنشيف لمدة اسبوعين لشهر (فترة تنشيف ٣ اشهر) لكن تعملو كل يوم لا مش رح تبني عضل بصراحة

@mohamedsaeed4624 2 года назад

@@wertforever7931 تسلم حبيبي افادك الله وبارك فيك

@alkhubralawyes1962 2 года назад

@@wertforever7931 براقو إنك جاي من تجربة لأنه أحسبها بالمنطق وأصل لهذه النتيجة. باختصار النظام الغذائي للرياضيين (خاصة رياضة حمل الأوزان) يختلف عن غيرهم الذين يناسبهم الكيتو والصيام المتقطع ولا يناسبهم بالضرورة

@khn4484 3 года назад

شكرا دكتوره على هذه المعلومات القيمه لي ولكل البشر الذين يمتلكون المعلومات البسيطه وغير الدقيقه عن كل نوع من انواع الفاكهه ولي طلب بسيط من فضلك ممكن تكتبين اهم المواد الغذائيه للضغط المرتفع دائما انا استاذه من العراق وشكرا

@sayolomangy3706 2 года назад

فيدو مفيد و شرحك و تقديمك للفكرة جميل و يبقى الصوت - نعم الصوت منخفض حتى على اعلى اداء عند التشغبل - راعى الصوت مستقبلا دكتورة و تقبلى تحياتى

@user-vy2lh2vl5b Год назад

بالجد مبدعة يا دكتورة وعد.. كلام مرتب و منسق و أسلوب علمي بسيط و رفيع في نفس الوقت.. اول مرة أشاهد فيديوهاتك و تقريبا مش ح أوقف أشوفها.. شاكر ليك كتير و شاكر الصدفة الجميلة..

@banooosh10fllath23 3 года назад

الله يسعدك شكرا يا دكتورة ياليت تتكلمي عن دقيق الوز وجوز الهند وكيف استخدمهم بدون ما يثبت الوزن واي افضل دقيق اللوز ولا الجوز

@sanaasob1646 3 года назад

ياريت

@belabutaha 3 года назад

دقيق اللوز أفضل من دقيق جوز الهند لأنو في توتل كارب أقل . لكن النت كارب فجوز الهند أقل من اللوز عشان الفايبرز الأكثر فجوز الهند . و لو عايزين نخس لازم نهتم بالتوتل كارب أما إذا عايزين نثبت الوزن بنمشي على النت كارب و خلاص

@nadiataieb1272 3 года назад

شوفي حسابات بالاانستغرام ،، كتبي بالباحث كيتو ،، راح تطلع كثيررررر وصفات يستخدموا فيها دقيق اللوز وجوز الهند ،، بان كيك وكنافه وكب كيك .........

@fatimaadnanhassan5137 3 года назад

هلو دكتوره سؤال ما هيه العلاقه بين مقاومه الانسولين والزهايمر بالمستقبل متابعتج من العراق 💖💖💖

@nanomalak9569 2 года назад

انا كيف ماعرفتك من زمان؟! 💕💕حب من اول فيديو 💗😁الله يوفئك يارب ماشالله عليكي انتي كنز..

@shaimaasalah7472 Год назад

شهادتي مجروحة فيكي و مهما حاولت اقول بستفيد منك قد ايه مش هعرف اتكلم بحبك دكتور وعد 🥺♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@ebaahussein4362 Год назад

اهلا دكتورة وعد انا من استراليا وشخصت ب نوع ثاني سكر، وبقالي يومين بشوف فيديوهاتك ونصائحك حتى افضل من شرح الدكاترة هنا، عندي سؤال في عندنا نوعين روب ( لبن) وفي نوع كامل الدسم بس فيه سكر وفي نوع بدون سكر ولكن fat free ، اي واحد تنصحي فيه? وشكرا على نصيحة الاناناس لاني كنت اتصور انه كويس للسكر كل الاحترام والمحبة لحضرتك❤️💕

@marlynbeshara 11 месяцев назад

youtube.com/@marlynbeshara?si=nmJTfswIKGD7p97C

@fatmachekh9482 2 года назад

دكتور وعد اعملينا فديو عن التمر وعلاقته بالسكر والوزن

@samiramo9126 2 года назад

اسمعي الدكتور خالد ابو العزم بيتكلم عن التمر

@zenaaden4156 Год назад

شكرا على المعلومات القيمة دكتورة وعد , ممكن طلب بسيط ؟ الله يحفظك يا حبذا اذا تعلي صوت فيديوهاتك شوية لأني لا أحب استعمال السماعات و استمع اليك مباشرة ( بدون سماعات ) و أعاني بحيث اني لا اسمعك جيدا ... و أنا معجبة جدا بطريقتك في إلقاء المعلومات باللغتين العربية و الانجليزية في نفس الوقت ... بارك الله فيك و زادك علما و توفيقا

@drnourala 2 года назад

انا معجبة بيكي جدا احسن دماغ وعلمية بجد حبيتك جداااااااااااا♥️♥️♥️

@nisrinmansour4152 3 года назад

انا الحقيقة اتوقعت تقولي التين العنب احمر والاصفر .. الموز قلتييه .. لكن البطيخ اتفاجأت الصراحة .. على كل انا بمرحلة جمع معلومات وفضول عن انواع الريجيم والنصائح الدارجة حاليا .. يعطيك العافية اسلوبك حلو وراقي

@mohamedabdelhalem1881 3 года назад

انا بحب التمر جدااااا 😊 ومع ذلك عملت دايت مع حضرتك وكنت باكل تمر والحمد لله وزنى نزل 26كيلو والآن وزنى ثابت ووصلت للوزن المثالى ومكمل مع حضرتك ك نظام غذائى مش دايت .

@fdgfsfsvj1701 3 года назад

ممكن اعرف عملتي ايه

@2belal906 3 года назад

إيه النظام الغذائي اللي ماشي عليه

@mohamedabdelhalem1881 3 года назад

انا ماشى على الكيتو مع صيام متقطع نفس كلام دكتور وعد انا كنت باكل تمر بس مش كتير ممكن ٧ تمرات في اليوم

@fdgfsfsvj1701 3 года назад

@@mohamedabdelhalem1881 مع الوجبه. ولا بين الوجبتين

@mohamedabdelhalem1881 3 года назад

لا بيكون مع الواجبه مفيش اسناكس بين الوجبات

@fahdtv8289 2 года назад

اقسم بالله انتي بتحرقي دهون من كثر الكلام يابنتي خشي في الموضوع بعد الترحيب على طوووووول الله يفتح عليكي

@amanimostafa7275 Год назад

انتي موسوعة 😍 و عسوله قوي وبحب اسمعك وطريقتك سكر ❤ بس ليه كده تذكري اكتر حجات بحبها لييييه 😢❤

@alifayezofficial 3 года назад

رائع مزيد من التوفيق وحاولي تخلي اللي بيعمل مونتاج يقلل Dnoes من الصوت

@soumerkattoub2357 2 года назад

@mohamed comedy مياعة شخص حسابو فه علامة زرقاء وفهمك كفاية

@soumerkattoub2357 2 года назад

@@Xx-yv9qo شو الي مافهمتيه في كلامي

@r14071987 3 года назад

لايك عشان تشوف الدكتورة سؤالي دكتوره انا اذا طولت صايمه 17ساعه مثلا يكون السكر مرتفع وانا مامعي سكر وكنت قبلها بيومين صايمه صيام الماء ولا اكلت اي سكريات او حلويات ابدا وين الغلط؟

@adelsaadeldinabdalla2773 3 года назад

أرجوكِ أرجوكِ أرجوكِ توقفى عن التحدث باللغه الإنجليزيه تمامآ أو الفرانكوآراب لأن معظم كلامك غير مفهوم أو أنك تتحدثين مع الخاصه الناس وليس عامة الناس...وشكرآ

@olfaouni521 Год назад

تفكيرك وكلامك ومعلوماتك في نفس تفكير واتجاه د.كريم علي لقيت فيديواتك صدفة وشفت نصها و انا من مدرسة د.كريم علي وحبيت كلامك وافكارك ونصايحك إستمري🤝🤗🤗🤗🤗

@husseinsadiq4815 2 года назад

Just recap with the processed sugar which is used in fizzy drinks and non-processed sugar directly from fruits. I would choose non-processed sugar as the least harm.