رفيع بس عندك مقاومة انسولين؟ خسيت بس لسه عندك بطن؟ السبب والحل 

قسماً بالله لم يتكلم دكتور بالتفصيل بهذه الحالة برافو دكتورة وعد تحياتي 😘

الله عالكلام اللي محدش اتكلم فيه وبالطريقة الحلوة دي و دا ناس كتير اوي كان نفسها حد يتكلم عن مشكلتهم

بحس وانتى بتتكلمى عايزة ادخل ابوس رأسك جوا الفيديو من حلاوة اللى بتقوليه انتى ازاى كدة أنا اتبعت نصايحك وحسيت جداااا وانا اصلا رفيعه وبدأت اشك فى نفسى بس الفيديو جه فى وقته الحمد لله

متألقة دائما كعادتك يا دكتورة .. كل عام حضرتك بخير وصحة وسعادة

الف شكر دكتورة وعد وكل سنة وانت طيبة

فديو رائع دكتورة. مشكورة جهودك جدا جدا جدا 🙏🙏🙏

دكتوره وعد رائعة بكل معنى الكلمة شكرا جدا على الفيديوهات والمعلومات طريقتك بالشرح وطرح الافكار رائعة جدا

كلام صح جدا بيج لايك ، واي حد عايز يغير من نفسه يطبق الكلام ده ، أنا أتغير ١٨٠ درجه وانا عندي ٥٠ سنه .

جزاك الله خيرا و شهر مبارك و كل عام وانتم بخير

كنت محتاجة الفيديو ده شكرا جزيلا ورمضان مبارك على جميع المسلمين

رمضان مبارك علي حضرتك د وعد تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال

دكتورة مشكلة مهمه جدا ياليت تتكلمي عنها حصى المراره اسبابها وعلاجها وكيف مع النظام الغذائي لأني سمعت ان البروتين يزيدها والف شكر لك يادكتورة

دكتورة وعد الجميلة أحسن وأفضل حد سمعته وبطبق كلامه وخسيت ٣٠ك وبقت أسلوب حياة الحمدلله من سنتين

كل عام وانتي بالف خير وصحه وسعاده يادكتوره

كل سنه وانتي طيبه يا دكتوره 💟

السلام عليكم. مريت بالمرحلة الإنتقالية في صيف 2021 وكانت صعبة خاصة مع ضغط الأقرباء والأهل الذين لما رأوا أن وزني نقص جدا صارو يضغطون علي ويقولون أنني مريضة هههههه. كانت اصعب مرحلة اكثر من البداية وخاصة لأنني لم أفهم السبب . لازلت أحاول الثبوت و بناء جسم كله عضلات والحمد لله

جزاك الله خير الجزاء❤ فهمتينى حاجة دايخة عليها بقالى فترة ...كده عرفنا اول الطريق الي نمشى فى صح بأمر الله

فيديو جميل جدا .. شكرا دكتورة وعد

رمضان مبارك ..تقبل الله منا و منكم ان شاء الله و شكرا على الفيديو ..

جزاكم الله كل خير دكتور وعد حقيقي الله يباركلك ويجعله في ميزان حسناتك يارب غيرتي مفاهيمنا وخلتينا فعلا نخس بعد الفشل الدائم ف الدايت والچيم انا سعيده جدا اني ربنا وفقنا أننا نسمعك ونمشي على نصائحك وتغيير شكلنا بجد الله يسعدك دنيا واخرة يارب جمعني الله وإياكم في الفردوس الاعلى يارب

واحد من أفضل فيديوهاتك , مشكورة يا دكتور

أسلوبك حلو جدا وبتضحكيني😂❤ طبعا مع المعلومات المفيدة، رينا يبارك فيكي🌹❤🥰

رووووووعه دكتوره وهد متابعتك من العراق رمضان مبارك

فعلا بحس ان ربنا بيبعتك تقوليلي الكلام المناسب لكل مرحله بمر بيها...بعد ماخسيت اكتر من عشرين كيلو حاسس اني سكيني فات وبدأت اتمرن ونفسيا وجسميا احسن...شكرا جزاكي الله كل خير يادكتور

جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤❤

رمضان كريم ي احلي دكتور✌🏻♥️

د وعد من نجاح الى نجاح انا متابعك من حوالى سنة ونصف ووزنى نزل من سنة من ١٢٠ ك الى ٨٠كليو بس لسه عندى الا انتى اتكلمتى فيه ربنا يوفقنى ويهدنى انى انجح بتنفيذ كلامك

شكرا دكتور وعد ❤

شكرا جدا دكتورة وعد 😍

السلام عليكم دكتورة انا جداً ممتنة لمعرفتي بكِ تغيرت حياتي 180 درجة بفضلك دكتورة ياريت لو اذا شفتي ال comment لو سمحتِ تعمليلنا فديو هل ممكن ان يكون الأرز والمعكرونة صحيين وكيفية الطهي ليبقوا صحيين

أشكرك على الموضوع الممتاز

شكراً جزيلاً للإفادة تحياتي

كالعادة متميزة عن الاخرين

You are so prepared and I really appreciate all your videos and information. Thank you!

والله اجمل فيديو كنت متمني تعملي فيديو للناس الرفيعة وعندها كرش كانت مصيبة بالنسبة لي

داحنا طلعنا غلابة اوي و الناس حسدانا 😂شكرًا يا دكتورة وعد على شرحك حقيقي أول مرة في حياتي افهم حالتي 🙏💖

الف شكر لك دكتورة وعد❤🙏❤ ده لأنا ببحث عنه🥰🥰🥰

شكراً يا د. وعد 🌹

دكتوره جدا راقيه و رائعه و فاهمه شغلها

احلى دكتوره وشاطره جدا جدا جدا ❤️🌹🌹🌹

شكرا دكتورة وعد على المعلومات .عندي سؤال كم مرة نتمرن بالاسبوع؟؟

اول مرة بسمع حدا بيحكي بشكل واضح ومفهوم، شكرا الك دكتورة ❤

بشكرك جدااااا على الفيديو انتى لخصتى قصة حياتى فى فيديو 😂😂 أنا فعلا بتمرن من أكتر من سنة ونص وزيادة العضلات قليلة وكنت بدأت أيأس بس انتى فهمتينى انى فى المرحلة الانتقالية

حضرتك جميله جداااا اجمل حاجه فيكى الاخلاص ..بحبك جدااا يا دكتور كان نفسي تبقى صحبتى

عندك حق جدا ودايما برجع الصفر عشان بخس جدا و بحس أن كل اللي حواليا بيقولولي لا اتخني تانى

شكراا يا دكتور وعد❤

شكرا دكتورة العرب دكتورة وعد 💐

ايه بس الدكتوره الشاطره ديه ...👍

رمضانكم كريم بحبك من الجزائر 💝💋💋💋💋

شكرا ً يا دكتورة. انا skinny fat عندي بطن ولما بخس بخس فعلاً بس بتمرن حالياً وشايفه نتيجه اهو الحمد لله

جزاك الله خيرا

رمضان كريم علينا وعليكم وعلى البشرية جمعاء💌 كل سنة ونحن وانتم الى أرواحنا وأرواحكم والى الله عز وجل أقرب وأقرب ❤😍

رمضان مبارك 🎉يا احلى د.وعد❤،ربنا يكرمك ويسعدك🤲🥰

اشك هذا الفيديو بيتكلم علي 😁 وقفنا عن السكريات والخبز والمعجنات والفواكه والله اني سعيد بقى عندي عظام وشوية لحم .وزني كان ٨٨ الان ٦٧ بفترة ستة اشهر فقط شكرا لكم🌹

شرح حلو كتير و مفصل 👍👍

كلام جميل ومفيد واول مرة اسمع حد يلتفت للموضوع ولكن ملاحظة بسيطة المقطع طويل جدا ويمكن الاختصار فيه

Waaaaaaaw بقالي سنه بتابع جميع فيديوهاتك بس الفيديو ده فعلاً اللي كنت مستنيه هو ده 💯 عمري 50 سنه وزن 61 طول 161 بدأت متابعتك كان وزني 75 وبالصيام المتقطع والكيتو بس كيتو بمزاجي كيتو لف ودوران 😂 شكراً / دكتوره وعد كل عام وانتم بخير

اكثر قناة تستاهل فعلا ١٠٠ مليون مشارك

انا بحب طريقه كلامك جدا ..بعيدا عن عظمة الكلام يعنى🥰😂😂

بجد الفيديو ده ظهر لي في الوقت المناسب 😍😍😍

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيك يا دكتورة وعد كل سنه وانتي طيبه يا حبيبتي

دكتوره وعد ممكن اعرف رأيك في عمليات تكميم المعدة كحل سريع لذوي السمنة المفرطة ؟

ايش تمارين المقاومه للناس اللي تعاني من خشونة الركبة💔💔

كل سنه وانتي طيبه يا دكتورة وعد وكل سنه وكل متابعيك طيبين

جزاكم الله خيرا

لو سمحت ازاى نزود كتلة عضلية بالتمرين فى البيت لعدم امكانيه الذهاب للجيم وهل ينفع تمارين المقاومة بوزن الجسم لصعوبة التمرين بالحديد فى البيت

مبدعه بجد الله يسعد قبلبببككككككك

الفيديو ف وقته بالضبط

عندي امتحان بعد يومين وهالفيديو افادني جدا شكرا الك 🌹

كل عام وانتي بخير يابنتي

دكتور وعد لوسمحت هل زيت كبد الحوت مفيد اثناء الصيام المتقطع

بارك الله فيك

Thank you dr. Waad

عقل وعلم ما شاء الله انسانه نادره بارك الله فيكى

والله انت احسن وردة في حقل اليوتوب هههههه اجبتي عن اسئلة كانت تضاااايقني، من فضلك انا من المغرب اريد ان اتابع معك شخصيا فاريد ان اعرف التكلفة لانني طالبة فقط واعاني من تركز الدهون في منطقة الجزء السفلي من فضلك اجيبيني. ولك مني دعوة ان ينير الله طريقك يارب

انا كدا فعلا واديلي ١٠ شهور في المرحلة الانتقالية دي وخسيت اكتر ولسه فعلا مابنش نتيجة الدايت والتمرين وكل الناس ال حواليا بتشجعني ارجع اكل كتير عشان اتخن🥺

دكتوره بدون زحمه عليج سوينه فيديو على شلون نتمرن بالبيت بدون قاعه

إنتي عظيمة! You do not just provide nutritional info., you delve into the human psyche in a way that makes you extremely unique and distinguished in your field! Chapeau to your choice of topics and to the clear exerted efforts you make to provide credible information! Thank you!

اللهم امسح علي قلوبنا حين نعجز وحين نغضب وحين نتالم وحين ترى حيلتنا ضعيفة يارب يا الله يا من دعاك باسمك واجبته يا من طرق بابك وادخلته هب لنا ولاخواننا ووالدينا الذين هم ضيف عندك ولمرضانا الذين يناجوك عند شدة وجعهم باسمك فرحة فان لاقوة لقلوبنا الابك لاتحاسبنا بتقصيرنا لطاعة بل بجودك وكرمك ورحمتك ببركة من صل على رسول الله واستغفر رمضااااااااااااااان كريم,,,

سلام دوكتورة شو رأيك بالبروباياتك في الكيتو

دكتورة رجاءا ايهما اقل ضررا على الصحة.. الطهي بزيت الزيتون (المكرر) او زيت الذرة ؟

شكرا لك ❤️

في فيديو هات كتييير جدا بتتكلم عن طرق معينة للتنفس واشهرها التنفس زي الأطفال واد إيه بيساعد في التخسيس ياريت حضرتك توضحي هل الكلام ده صح ولا غلط

دكتورة وعد ممكن تعملي فديو عن إيه العلاقة ان الست بعد الزواج و الإنجاب بتتخن إيه علاقة الزواج والإنجاب بالتخن ؟ هل عشان هرموناتها بتتغير!

الحمدلله اني شفت الفيديو وانا في المرحله الانتقاليه لاني قلت حارجع اكل سكر وخلاص شكلو لازم اعمل عمليه نحت وخلاص ،شكرا با وعد

ياريت يا دكتورة لو تتكلمي عن دهون الاجناب

متابع جديد معلومات رائعة وبالتوفيق ديما 🙏

كل الشكر دكتورة وعد🙏🏻🌹انا متابعه حضرتك من اكتر من شهر و أشكرك غيرتي مفاهيم في الفكر عن المعتقدات الغذائية و التمرين 👍أنا صحتي اتحسنت و وزني نزل و بتمرن بس مش اوزان،قناتك جداً جداً جداً متميزة فكونك طبيبة و متخصصه في التغذيه و التمرين و ماشاء الله مثقفه في التنمية البشرية الفردية دي خلطه رائعه تزيد مصداقية كلامك فأستمري👍الف الف شكر 🙏🏻 قناتك من أهم المصادر عندي للمعلومة الصحية فاللي يعجبني فيك انك تناقشي المشكله من جذرها مش فقط الاعراض 👍ربنا يحفظك و برافو👍

برافو عليكى اتكلمتى فى نقطه محدش اتكلم فيها خالص وعامله مشكله كبيره جدا بالله عليكى قوليلى اعمل ايه علشان اعالج مقاومه الانسولين واذود حجم الجسم

احسن علاج لدهون البطن عن تجربة هو الصيام لمدة 23 ساعة يعنى اكل وجبه واحدة هى وجبة الفطار فهى سوف تنسف دهون البطن فى خلال شهر واحد عن تجربة

كنت ضعيفة كتير ووزني قليل ويطني فلات وعندي اكياس دموية على المبايض وسقوط شعر ومقاومة انسولين هالات سوداء تحت العين شديدة بالكيتو دايت والتمرين انحلت كل هاي المشاكل الحمد الله

مااجملك،دكتورة،مااحلاك🌹💕

اول مره افهم حالتي صح .. شكرا جدااا

برافو دكتورة

اتكلمي عن العسل بديل للمحليات واستخدامه لو للضرورة بس

شكرًا ❤

ياريت تعملي فديو عنMCTS إلي في زبدت جوز الهند

دكتور ياريت تقوليلنا امثله ع الاكل البروتين بدون نشويات

ما رأيك بتمر مع فول سوداني أو المكسرات أو زبدة مكسرات

Big like ... للاسف النوع ده من الناس خصوصا البنات بيزود المشكله بأنه ياخد كورتيزون عشان يزود وزنه...أنا دكتور قلب وشوفت بنات كتير جالها هشاشه عظام وقرحه معده من كثرة استخدام الكورتيزون عشان تتخن...مرة أخري ..big like