سايكل للبناء العضلي ١/ المواد و الجرعات 

كابتن اسامة.. انت بطل وكبرت بعيني.. تعرف انت بهذا الڤيديو انقذت كم شاب من الاستخدام الخاطيء للهرمونات.. بارك الله بيك.. ياأخوان.. الرجل عايدها الف مره.. الي ماناوي يطب بطوله ويصعد ستيج لاياخذ هرمونات.. والي ناوي يطب بطوله.. خلي يستخدم هاي الامور صح ولايدمر نفسه

مشكور كابتن.. الله يوفقك هذا احسن فيديو شفته وياريت تكمل في هالسلسلة دايما لين ماتغطي كل جوانب السايكلات للمبتدئين والمتوسطين والمحترفين.. وتقولنا كم كورس ناخذ في السنة عساك موفق ان شاء الله

والله انت أفضل شي أنتجته العرااق .. أكثر مدرب آمنت فيه الله يوفقك كابتن 💜

ممتاز يا كبتن هذا المقاطع الي نحتاجها . مميزه جدا وجريئة وصريحة ومختلفة عن باقي المدربين في اليوتيوب . انت خلال 4 سنوات ماخليت ولا شي الا تكلمت فيه عشرين مرة حتى خلصة مواضيع التغذية والنصائح صار اليوم لازم تروح مع المتقدمين اعطينا هذي الكورسات وخبرتك المميزة فيها ولا تشغل نفسك مع الناس الي مو فاهمه شي . بس ناقصك سبورة وقلم وتحديد الاستخدام حبوب او حقن . وشرح طريقة الحقن والضرب عملي ... روح والله الناس تحبك وتدعمك . انت رهيب

انت سبب في أنقاذ بعض الشباب فهذا يعني أنك مصلح و إلي يسب ويشتم جاهل و لا يفهم واصل ابداعك و ان شاء الله تصير اكبر قناة عربية في كمال الاجسام توصل الى المليون مشترك

الف رحمة علة روح والديك لانو لحد الان محد وجه هيج توجيه حلو ومرتب بارك الله بيك واتمنة تستمر بهاي الفديوات الي اتخبل تسلم ياكابتن

لم أجرب السايكل بعد لكن اقتنعت بشرحك المفيد و خبرتك في المجال شكرا على التوضيحات موضوع جد مفيد للمبتدئين في اللعبة يعطيك الصحة مشكور ياكابتن على الصراحة .

كابتن انت مميز بعلمك ، وماعليك من الناس الدايخه يلي ماتفهم في كمال الاجسام ولا قد دخلت GYM استمر في الا تقدمه والله يقويك ويزيدك علم كمان وكمان

شكرا يا احلى كابتن والله افاديتنا بالمعلومات القيمة الي عندك ونرجوا الاستمرار وعجبتنة الفكرة والسايكل ونتمنى اكثر يااااااا طييييييب يامتواااااضع

الناس تصير تحبني الناس تصير تقول أسامة أحسن واحد بالعالم ،، بدون مجاملة والله نحبك ويزيد حبنا لما تطبخلنا الطير 😂😂😂😂😂

والله تعبناك يا غالي شكرا على هذا التعب والشرح المفصل والله انت طيب اتمنى لك كل النجاح والموفقية استمر.

ماكو مدرب مثلك يعلم الناس الصح دلللة هذاعن علمك الوفير وامكاناتك الغالية وطيبتك كابتن

السلام عليكم كابتن انا د.معمر من العراق صارلي اكثر من 4 سنوات العب حديد وماستخدمت هورمونات وضد استخدام الهورمونات واني جدا اشكرك لهذه المعلومات القيمه التي اتمنى ان يسمعها كل من يستخدم هورمونات في هذه اللعبه لان اللي شفته من المدربين مع اللاعبين بموضوع الهورمونات كارثه واجرام بحق الشباب اتمنى ان تستمر تنزل هكذا فيديوهات وطبعا اكو فيديو الك قبل فتره نزلته عن فترة ال pct اللي اكثرها متعرفهه اتمنى ان تشير اله باستمرار الله يحفظك ويزيد من عطاءك والمعذرة للاطاله

شجاع انت كابتن فلا تستغرب من الاعداء اي شيء يبدر منهم ضدك لانك بكل بساطه صريح .الله يوفقك

الفكرة جميلة جدا و أنا أعمل بيها و النتائج روعة ربي يجعله في ميزان حسناتك الله ينورك واصل يا جميل

بالرغم اني ضد المنشطات بس الصدق انك انسان متواضع وبسيط بالتوفيق اخي

ماشاء الله عليك بروفيسور بلعبت كمال الاجسام انت الوحيد الي أتخلي المعلومة ادش فلمخ

الله يرحم والديك والله هذي الفديوات اكثر أهمية من غيرها ربي يحفظك و يوفقك كابتن 🌹

السلام عليكم صراحةً ارقى وافضل كابتن شفته وعرفته بالسوشيل ميديا الله يحفظك وعاشت ايدك ع الفديو الراقي متابع قديم للقناة اتمنى تستمر و صراحةً سبق ومريت بتجربة خاطئة باستخدامي للهرمونات وكنت اتمنى لو اشوف احد يوجهني بس ما شفت تحياتي الك كابتن اسامة الغالي .

الله يوفقك يا كابتن .... انت شخص رائع وتفيد الناس .... وأكثر الناس بحاجة للمزيد من فيديوهاتك علشان يستفيدوا أكثر وما يقعوا في الأخطاء ... ان شاء الله اعمالك في ميزان حسناتك يا كابتن ... انا والله أحبك واحترمك واتابعك باستمرار

مشكور ي كابتن على للفيديو الصريح اسلوبك بالشرح بيشبه اسلوب Rich Piana

يعني معرف شلون اشكرك ياطيب تحياتي وتقديري الدائم جزاك الله خير حبيبي الغالي عجبتني الفكره كلش

פـٍـٍبيبي انت كابتن استمر ماقصرت ندعيلك على كمية التوعية والمعلومات💗

استفدت كثيرا من المعلومات ألتي قدمتها لنا أستاذي العزيز شكر جزيلا 🖒

الله يوفقك ويعطيك العافية ~ استمر فعلاً الناس محتاجة توعية بهاي الامور حتى ماتضيع نفسها

مشكور كابتن على الفكرة الرائعة انت احسن مدرب بالعالم

حلو كابتن استمرررر انت كاعد توجه الناس للطريق الصحيح لان هوايه ناس يرحون للمدرب ويطلبون منه سايكل بدون ميعرف شنو المواد الي رح تدخل بجسمه واكثر المدربين العرب ميعرفون شكد النسب الي تفيد الجسم بدون سايد افكت عالي واكثرهم جيناتهم قويه ميأثر بي اي شي حته لو يشرب كاز

والله انت طيب منور اتمنى لك كل النجاح والموفقية استمر بارك الله فيك.

استمر على هاذي الفكرة كابتن ،،،،، انا استفاديت منك كثير و كنت مستخدم هرمون بطريقة غلط في السابق

الحمد لله عرفت الصح قبل فوات الأوان اشكر الله على ما عرفت القناة لم أعرف هذا الموضوع من قبل ولم يقول لي اي واحد ولم يأتي على بالي حتى بالصدفة شاهدت الفيديوهات قبل ستة أشهر او اكثر والحمد لله عرفت الصح وأقول لك يا طيب يا غالي بارك الله فيك وادعوا من الله كل النجاح والموفقية استمر.

والله انت من اكتر الناس اللى أفادت الناس جزاك الله خير

شكراااا كابتن استمر مجرد اشوفك يحمسني اروح للجيم

بارك الله فيك انت افضل من غيرك بالشرح وتوصيل المعلومه والبساطه والفهم ياجعل ربي يوفقك في حياتك انت الافضل،❤

مشكور كابتن والله يوفقك و يخليها بميزان حسناتك صدقه جاريه

والله كلامك ذهب وماقصرت وشكرا على النصائح ويارت دايما تنزل فيديوهات مثل هل الفيديو هذا والله يعطيك الف عافيه

والله أنك وحش أنته أكثر شخص صريح وتحب تفيد غيرك بطل أخوي سامو ربي يوفقك

احسن مدرب اني عرفته

كابتن حياك الله أشكرك جزيلا على هاد الموضوع إلي لا يجرؤ أي لاعب كمال أجسام محترف مشاركته مع المبتدئين او متوسطي المستوى ولو تكرمت تابع الحلقات للمزيد من الإستفادة

مشكور كابتن اسامه ❤ كل الحب والحترام الك

الف شكر كابتن والله انك إنسان جدا تساعد الناس

والله احسن شخص شفته ينصح العالم

الله يسعدك ياكبتن واشكرك على معلوماتك القيمة وتفصيلك للمواد والجرعات فعلا انت انسان تستاهل التقدير والاحترام ولك تحياتي⚘

شكرا على معلوماتك يا كوتش ... ياريت تستمر فى باقى الفيديوهات للأستفادة اكتر

يا كابتن اسامه انته بطل واستمر بهذا مشوراك لان جاي تفيد وتنقذ العالم من اشد متابعيك تحياتي الك يا بطل

اقسم بالله انت اجدع كابتن يوتيوبر

احسنت وربي يرحم والديك على هل نصائح نطلب منك ان تستمر لان شبابنا محتاجين للمعلومات

تسلم وعاشت ايدك موضوع مهم لكل لاعب كمال اجسام خصوصا بالعراق لقلة الخبره لدى المدربين والاعبين بموضوع السايكل تحياتي الك كابتن وشكرا مرة ثانيه للمجهود الرائع

الله يبارك فيك ويحفظك انا بستفد منك كتير وليس اني عشان استخدمها معلومات جميله وشكرا شكرا ع هذا الفيديوهات الجميله ذا كانت عن المنشطات او مكملات او تغذيه بارك الله فيكي يا اخي احفظك الله 💪💪💪❤

تسلم يا بطل جبتها صح هذي المره وكل مره ان شاء الله 🌿

عجببني الفيديو استمر حقيقه استفاديت من المعلومات استمر حته نتعلم اكثر وشكرا جزيلا على تعبك وجهودك كابتن

انت الملك واحب ان اقول لك في كلام بسيط كابتن لسنا ألافضل ولكن نحن في القمة والله تستاهل اكثر لك كل الحب كابتن

مشكور مشكور اخوي الكريم علي هذا المجهود الرائع و أستمر يا بطل و منتظرين منك المزيد و بالتوفيق و النجاح 💪👍

اشكرك يا استاذي معلومات جدا ممتازه بارك الله فيك بس عندي اقتراح بسيط اتمني نهاية او بداية الفيديو نشوف السايكل مكتوب كتابة عشان نصور الشاشة… استمر افضل كبتن في العالم

تبي الصراحه من دون مجامله ولا تزبيد انا اتابع مأت المدربين حول العالم بس كمدرب يعطي معلومات كامله ونصائح وزنها اغلى من الذهب هو انت اسأل الله لك التوفيق في مسيرتك وحياتك كلها ويزيدك من علمو

أحسنت النشر جزاك الله خيرا صباح الخير ماقصرت

استمر ،) هذا الي نحن محتاجينه اساساً ، بصراحة استفدت من هالفيديو ، استمر الله يرضا عليك

انت احسن واحد ياكابتن من دون سايكلات😄

شكرا كابتن الفيديو مالتك جدا مفيد اني عجبتني هاي الفكرة واصل واستمر بهيج نوع من الفيديوات يا بطل

كورس يخبل واني اخذتة وشتغل عندي عاشت ايدك بطل

كورس صحيح ١٠٠٪؜ موفق كابتن

الف شكر يا كابتن ويعطيك العافية .. واستمر بارك الله فيك

يارب كثر المحترفين العرب ويصلون لأعلى المستويات ويفيدون الناس مثلك ياكابتن وعقبال مستر اولمبيا

حبيبي كابتن جدا اشكرك ع هاي الملعومات المفيدة

الف شكر على مجهودك والله يجزاك الخير فكره جميله وارفع لك القبعه

والله والله انك انسان محترم جدا ومافيش حد بيدى معلومة خالص انته كده هتنقذ شباب كتير ربنا يجعلو فى ميزان حسناتك ولى اقترح لو ممكن تعرف التمرين الصحيحة بفيديو يبين اداء الترين ولاى عضلة بالظبط بعرض صورة للعضله مع التمرين لان انا بلعب التمرين ومش عارف لى عضلة المستفيدة علشان اركز مثال بلعب ظهر يعنى سحب ارضى واسع لاى عضلة سحب ديق لاى عضله وقيس على كده كل التمرين انا عارف انى طولت عليك واسف للاطالة وجزاك الله كل خير

روح يا شيخ الله يعطيك على قد نيتك الطيبة انت إنسان محترم و رياضي مخضرم لك كل الاحترام و التقدير على اعمالك و إنجازاتك نفتخر فيك والله و انشالله تدوم عليك الصحة و العافيه... كنت حابب منك انك تتكلم عن كتاب layman's guide to steroids و أتمنى منك المتابعة و التألق ... لك مني جزيل الاحترام و التقدير

جزاك الله خير بطلنا ويعطيك الف عافية👌🏼

عاشت ايدك كابتن ، فيديو روعة كثير أبطال كانوا يستخدمون خطأ، بس عندي سؤال واحد بخصوص التنظيف هل يؤخذ بعد السايكل أو اثناء السايكل؟؟ أتمنى كابتن تجاويني جزاك الله خيرا

يااخي انت شكد متواضع فدوه لكلبك شكد احبك😍😍

ياسيدي انت اصلي ..بارك الله فيك

اقسم بالله انت افضل بنأدم في الدنيا

يرحم و يغفر للبطن الحملتك 🙏🏼 .. وربي يجزيك كل خير ع هالمعلومات و الطرح الاكثر من ممتاز .. يطول بعمرك و يرزقك راحة البال ✌🏼

ماشاء الله عليك كابتن انت مدرسه، الحمدلله اللي سخرك لنا

عاشت ايدك خالييي شكد جنت منتضر هيج فيديو

والله فيك الخير انسان ينصح بالتي هي احسن و لا يشجع المنشطات و صريح و يعطي الطريقة الصحيحة ادا اختار الواحد ياخدها الله يبارك اخوك مصطفى من الجزائر

ربي يوفقك كابتك والله انت علم عاشت ايدك .. جاي تنطينه دروس بهاي اللعبة بدون مقابل

ربنا بيحفضك ياكابتن اخوكم من الجزائر مشكور على الموضوع

ربنا يجازيك خير علي المعلومات يا كابتن

شكرآ كابتن عالمعلومات الحلوة

كفو منك يابطل انتظر الفيديو الجاي انشالله

جزاك الله كل الخير 🤲استمر🙏❤️

انت الاول يا كابتن اسامة

فيديو جميل جداً يخليك تفهم شي تستخدم ..بعيدا عن الخرابيط ع كولتك كابتن

اسامة احسن واحد بالعالم ❤️❤️😍❤️❤️

ماقصرت ياحبيلك والله. والله استفدت منك

الله يبارك بك كابتن دومأ متألق بنشرك وتأتني بالمفيد

الله يعطيك العافية يا كوتش. . اعرف مدربين عشان بس يجاوبوك على اسألة الهرمونات لازم تدفع لهم فلوس وانت ماقصرت سايكل بسيط وشرح وافي ربي يسعدك

والله العظيم استفاديت منك كلش هواي ربي يحفظك

كم من المعلومات فظيعة ربنا يجازيك خير

شكراا كابتن أسامه ربي يخفظك 💪👍

استمر كابتن فيديوهاتك من احلى الفيديوهات في اليوتيوب

انتا احسن واحد ب العالم 💙

شكرا علئ الافادة. معلومات قيمة انشاالله مزيد من الفيدوهات

والله شريف ياريت كلها مثلك

الف شكر لك كابتن حسن من فلسطين

طبعاً صار يومين اتابع فيدوهاتك وبصراحه حبيتها تحياتي يابطل

بارك الله فيك يا كابتن او والله اني استفدت منك كل الاستفادة جزاك الله الف خير ورد 🌹

برافو عليك تابع كلامك سليم وعلمي انت شخص محترم

حبيبنا كابتن تحيه والف شكر 💪🏼👍🏼🙏🏼

مشكور كابتن منتضرين الحلقات الجاية