• Egg Diet For 3 Days 🥚 ... :the original video for catwithleaf آسفة لاني تأخرت 🌝 بس عادي احبكممم💓 اشتركو بالقناة بليز وادعموني💛 احبكم اتمنى بانكم تحضون على يوم جيد🖤
يلي يبغا سوي الدايت على الفطور : 3 بيضات وشاي اخضر على الغذاء : 3 بيضات وتفاحه 1 على العشاء : شوفان وتفاحه انصحكم بتكثير من شرب الماء في هذه الفتره فاعلة خير.
@@seymaibrahim2561 كنت لما اصحا الصبح اشرب ٢ كاس ماء على الريق وامشي نص ساعه بعدين افطر ٣ بيضات وكاس شاهي اخظر والغداء ٣ بيضات وتفاحه وكاس ماء والعشاء شوفان بلحليب وتفاحه السناك اذا جعتي اما جزر اوخياره .
جربته بس بيض سلق والعب رياضه وارقص كتيرر وكان سهل بس اهلي صعبو علي من ناحيه الكلام وكذا استمريت فيه ستت ايام اجيت اتمم اسبوع عادي بس مشفت أي فرق(مو الوزن شكل المعده لان سويته بس عشان الشي ذا)كان فرق واضح جدا بس الوزن مكنت اعرف وزني كان ٤٤ وحاليا مادري كم(جسمي حلو بس منطقه الخصر شوي واضحه)بليوم السادس ما أكلت شي بس من عبرت ال١٢ (أي صار يوم سابع)أكلت اندومي وحليب شكلاطه وبان كيك وكسرته اتحمل الصوم مرههه قويه فيه وانشالله اصوم من فرضي بيوم الخميس 😂💖 وبسبب الدايت صرت ما احب الاكل الفيه دهون كتير فائده كبيره 😭🤍
انصحكم انه تجربو رجيمي الفطور: بيض حبتين بعد الفطور: مويه مع ليمون الغداء: تفاحه مع موزه العشاء: سلطه مكونه من فواكه تفاح موز برتقال بعد كل وجبه رياضه 30دقيقه والمويه 7اكواب باليوم جربوه ثلاث ايام تخسري 5كيلو
يجماعة يلي أعمارهم ببداية المراهقة وأقل مايصير تسووا دايت قاسي أو دايت ماء أو دايت بيض لانو جسمكم في مرحلة النمو إذا سويتوا هذا الدايت لازم تشربوا معاه فيتامينات حتى يعوض النقص الي صار والبنت الي في الفيديو جسمها مكتمل النمو فعادي تسوي ذا الدايت اما الصغار لا تجربوه ونصيحة هذي من اختي واختي طبيبة فا يعني هي حذرتني 🙂👍🏻
بعطيكم نصيحه صغيره، طبعا كلنا نعرف انو اذا اكلنا شي مو لازم تحس بالشبع والتخمه وما ادري ايش لا مو ضروري بالعكس اذا اكلتي شوي خلاص رح تحسين انو معدتك يصير خفيف عليك وبتحسين بالراحه مره، بس في حال انك شبعتي خلاص لا تاكلين اكثر من كذا لأن إذا اكلتي زياده وانتي شبعانه ترى بيوسع جدار المعده! بتكبر معدتك بعدين فاليوم الثاني تلقين نفسك اكلتي اكثر من اليوم الي قبله 😭 فـ انتبهو 🌚🧡
@@raghadkarawany5389 😹😹😹 كلي في مكان مافيه تلفزون وبعدي الجوال عندك يعني كلي كذا في هدوء بدون ما تتفرجين على شي، وكمان صغري صحنك وكمان قبل لا تاكلين اشربي كأس مويه عشان تحسين انك شبعانه وكذا وبالتوفيق 😹💓
مرحبا 🌱🌱🍇🍋🍍 . . اريد ان اسعد صديقتي قبل بداية السنة الجديدة ☁️☘🌱 . . قامت بتنزيل فيديو جديد اتمنى تروحي وشوفي لطفا وليس أمرا 😄❤🍃 . . رابط قناتها😗🍒🍒🍇🍓🍎 pin.it/1kd5Ud2
انا جربت ريجيم التفاح ثلاثة أيام بس الصبح تفاحة الغداء تفاحة والعشاء تفاحة وشرب ٢لتر ماء وممارسة الرياضة ساعة واحد باليوم وزني كان 60kg بعد الريجيم 54 وما رح تحسوا بالجوع لكن من المستحسن تعملوا ثلاث ايام واذا حبيتوا تكملوا اعملوا ويوم راحة وبعدين عيدوا نفس الشيء
هاي قايز رح اسويه مدة ثلاثة أيام! يب يب ثلاثة ايام بس بحط شوية تعديلات.. مو شوية كثير تعديلات …! الفطور: قهوة وقطعة سكر الغذاء: بيضتين العشاء: تفاح شاي اخضر سو الروتين عشان نكون ايجابيين..! (استيقاظ السادسة صباحا) يوقا راحة تنفس شرب كوب ماءوطبعا العناية بالبشرة همم حسنا الآن وقت الفطور الصباحي احضر قهوتي بينما اشربها بينما اشاهد مسلسلي (راحة لتفرغ المعدة ) راحة ثم الذهاب لدرس الإنجليزية عند العودة راحة ثم سلق بيضتين وقارورة ماء نصف لتر تزيين البيضتين ثم وضعهما في طبق ابيض لأن الأبيض مانع للشهية مع مشاهدة المسلسل ثم بعد وقت رياضة هذه تكريرها مرتين وشرب كأس هي : ثم راحة لساعتين ثم تكرير الرياضة ثلاثة مرات راحة ثم الذهاب للسباحة ساعتين عند العودة راحة ثم استحمام ومشي قبل النوم والنوم اليوم الأول:
بنات قد مره جربت رجيم البيض الفطور:بيضتين وحليب وموز الغداء:بيضتين وحليب وموز العشاء :بيضتين وحليب وموز وكان يشبع وإذا مليتي اكلي فواكه او خضار ولازم تشربين ماء كثير سويته خمس ايام ونقصت خمسه كيلو وكل من شافني قال نحفانه بعدين سحبت معلومه لو بتسوينه مده طويله لازم بين كل اسبوعين بريك عشان ما يتعود جسمك على الرجيم
كنت اسويه باستمرار كل ما زاد وزني صح انزل واجد لكن بطء عملية الايض اللي هي عملية الهضم و الحرق وصررت ازداد بالوزن بسرعه رهيبه صرت كل شهر غير ازداد كيلو كيلوين 😭💔لين فقدت السيطرة على وزني ،، نصيحه اللي تعاني من لخبطة مثلي ابعدي عن النشويات و السكريات واتبعي نظام كيتو بالبداية تعب و النزول تحسين فيه وانا كنت احس بصداع بس انزل بانتظام
انا صار لي يومين مسويه دايت جيمين بس تفاحه واحده ومي كثير ومشي حاسه بدواخ بس راح استمر لمدة اسبوعين على الاقل ادعولي انحف دعوة اربعين غريب مستجابه ما انصحكم فيه ابدا لانه خطير بس انا المهم عندي انحف عادي لو اموت لعد لاني تعبت من التنمر 🥺😞👍😔😓
يودونغسينغ ممكن تزوريني في قناتي فيها كل ما يخص الثقافة الكورية ميكاب ستايل رياضة دايت نصائح اعمل يدوية و تعليم اللغة الكورية و مفاجئات كلها على الطريقة الكورية
صراحه مره عجبني وبسويه بس مع رياضه بس رح اسويه من ورا امي لأنها تخاف على عشان ما افقد الوعي وكمان عشان احنا في مكرونا (كورنا) فا يب 🌚 رح ابدأ من بكرا إن شاء الله 💗 وشكرا لك على الفيديو استمري اوني فايتنغ 💞
@@maria-td9zf220 ممكن تزوريني في قناتي فيها كل ما يخص الثقافة الكورية ميكاب ستايل رياضة دايت نصائح اعمل يدوية و تعليم اللغة الكورية و مفاجئات كلها على الطريقة الكورية
@@sirine2896 ممكن تزوريني في قناتي فيها كل ما يخص الثقافة الكورية ميكاب ستايل رياضة دايت نصائح اعمل يدوية و تعليم اللغة الكورية و مفاجئات كلها على الطريقة الكورية
اللي وزنهم من 70 لـ 130 كيلو اكتبوا تم وبعطيكم كورس يخسر من 10 لـ 15 كليو خلال شهر الكورس الاقوى على مستوى الشرق الأوسط 🇸🇦🇦🇪🇶🇦🇰🇼🇴🇲 وبشهادة الآلاف العملاء
سمعت هالمعلومه واجد وقلت أشاركم ( الجسم اذا تعود على نظام معين يخف حرقه للسعرات ) فـ عشان جذي سووه ٣ ايام وخلو يوم مفتوح بس انتبهوا حيل لسعراتكم واكلكم بس غيروا النظام واصدموا جسمكم عشان يرد يحرق اكثر وبعدها كملوا هالدايت ، يعني بأختصار كل ٣ ايام حطوا يوم مفتوح
الوزن ٦٥.٨ البارحه اول يوم ب الدايت🌚🤝ونقصت كيلو بيوم واحد الوزن اليوم ٦٤.٨ وراح اكولكم كل يوم شكد نقصت بس ذكروني🌞 تعديل* نقصت كيلوين ونص +الرياضه اختاريت رقص بلانك بنك لمده 10 دقائق فقط🌚💕
@@dodogemars849 ممكن تزوريني في قناتي فيها كل ما يخص الثقافة الكورية ميكاب ستايل رياضة دايت نصائح اعمل يدوية و تعليم اللغة الكورية و مفاجئات كلها على الطريقة الكورية
قبل سنه جربت هذا الرجيم 3 ايام ونزلت 4 كيلو وبعد كم يوم من خلصت سويته وابد مو زين نقص كل الحديد إلي بجسمي وعظامي صارت توجعني لذلك باليل بنفس اليوم وكفت تكدرون تخسرون هواية من الوزن وبطريقه صحيه احسن مما تعرضون لروحكم لتعب وبعد التعب تشتاقون للاكل الي حرمتو نفسكم منه ويزيد وزنكم اكثر من الاول. 👍
📣معجزة التنحيف😍 نزول حتى 15 كيلو بشهر 💪 بدون حرمان ولا تعب😍 انحف قبل العيد 😌راسلني وغير حياتك 💃💃😍اللي يعاني من السمنه والنحافه واللي عنده مشاكل جلديه تساقط شعر حب شباب كلف نمش هالات تجاعيد يراسلني خاص الحل عندي💌💯 😍😍😍😍👏👏👏👏👏👏👏😍😍😍😍😍😍👏👏😍
جربو هاذي الحمية عن جد فعالة والله وعلى فكرة هي حمية كورية الفطور : ٢ بيضة مسلوقة و تفاحة و كوب شاي أخضر الغذاء : ٤ معالق أرز ني .. يعني ٨ معالق أرز مطبوخ و كوب شاي أخضر العشاء : تفاحة واحدة و كوب شاي أخضر ملاحظة: 1-لجميع الأوزان..لأنه انا كان وزني 54 وصار 52 2-يفضل تطبخو الأرز بدون زيت .. ممكن تستبدلو الزيت بالماء ( انا جربتو بالماء وما لصق ) 4- أنا سويت الريجيم لمدة ٤ أيام وخربطت شوي في ثالث يوم ( اكلت كيك ) 5- اللي يبغا يسويه ٣ ايام .. عادي مش مشكلة 6- خلى يكون عندكو عزيمة وإصرار أنكوا تكملوا لليوم الرابع لأنه في الليل كتييير بجوع 7- اشربو ماء كثير اثناء اليوم لحتى تحسو بالشبع 8- ممكن تطبخو الدجاج في زيت عادي بس اهم شئ اذا طبختوه في زيت..جيبو منديل و اضغطو على الدجاج .. يعني حاولو تخرجو كل الزيت . ( انا سويت كذا ومشي الحال ) اللي هيجرب هاد الريجيم هكون كثير مبسوطة واللي جربو و خسر وزن كمان هكون جدا مبسوطة اهم شئ تكتبولى خسرتو كام...وادعولى انو انحف اكثر واكثر .... وبس باي ... انيو 😊😊😊😊😊😊😊😊😊
بنات اخترعت دايت لنفسي الفطور:تفاحة مع كأس حليب و كاس موية كبير الغداء:بيضة مسسلوقة مع حبة طماطم و كاس موية العشاء:تفاحة و كاس موية الموية تساعد في انقاص الوزن سأجربه لمدة اسبوع و اعطيكم النتيجة💬💕
@@user-jy9qi4ev6f ممكن تزوريني في قناتي فيها كل ما يخص الثقافة الكورية ميكاب ستايل رياضة دايت نصائح اعمل يدوية و تعليم اللغة الكورية و مفاجئات كلها على الطريقة الكورية
الطول 1.68 الوزن 70 💔🤚 العمر 15 وات كن اي دو 🙂💔💔💔💔 كنت قبل يومين 74 كيلو عملت دايت خفيف افطر فطور طبيعي بس بقلل الحلويات والمعجنات والغداء بيض مسلوق والعشاء سلطة وتفاح اما الرياضة اركض على السطح مدة نص ساعة واعمل تمارين العشر دقائق من اليوتيوب
اروع ريجيم جربتو روووعة اكثر الاوقات انقص كيلو ونص بليوم او 2 كيلو بليوم الغداء سلطة وحدها والعشاء سلطة مع صدر دجاج والماء دون توقف والرياضة تجري من 30دقيقة الا 55 دقيقة والله روعة وافضلريجيم يعني قاسي شوي متابعة من فضلكم 😊
@@ramseroro6061 مثل اللي جربتو انا ??? لأنو قاسي يعني رح تخسسي من أول يوم انا نزلت 10 كيلو ب21يوم وكنت اعمل رياضة روح عالجبل صعععبة ولا في tapi de sport40 دقيقة واكثر وولا حاجة حلوة او معجناة سلطة .صدر دجاج.ماء وحدهم لكن انا مرضت بفقر الدم وكاس حليب الصبح
.رح جربو ابتدأ من 6 jul الوزن الحالي : 68 العمر : 16 الطول :160 بعرف لازم نزل كتييير من وزني 🤕😷 حطو لايك للتشجيع فايتينغ لنفسي💜 🔥اليوم اول يوم : 7jul 2020 ( كان لازم بلش من مبارح بس رحت ع مستشفى وكان لازم اعمل تحاليل وبطيخ 🙂) هلأ خلصت قنينة مي كاملة ورايحة اكل الفطور ٣ بيضات مع كاسة شاي اخضر من دون سكر
انا صرت اكل بيضتين مسلوقتين الصبح مع تفاحه 🐣 الغداء كميه من السلطه و شويه رز🙆 و الغشاء سلطه و شريحه دجاج ( فيليه مثلا) 👀 في اسبوع خسرت 2 كيلو.. 🌼💛 و لازم اشرب كميه كبيره من الماء. 💦 الدايت يشبع وخلال كم يوم رح تعتادين عليه. 🍉 رح يكون افضل مع تمارين. 💃
نصيـحة ☁️ _اسعي لتحقيق ما تحلمين به _تحلي بالصبر _اصنعي عالمك الخاص _ابتسمي _كوني سببا في سعادة الاخرين _احبك ام الميروز مرت من هنا ☁️ اليوتيوبر الايجابية 🍒
حسنات ♡. الحمدلله على كل حال الحمدلله الله على كل شيء استغفرالله على كل ذنب اذنبته استغفر الله على كل فرض تركته او اخرته سبحان الله على كل شيء سبحان الله على نعمة الإسلام الله اكبر الله اكبر اللهم صلِّ على محمد و ال محمد اللهم صلِّ على محمد و ال محمد لا اله الا الله لا اله الا الله و لكم إلاجر و لي ★.
سلبيات الدايت ذا لازم تقرينه :قد يسبب الامساك لقلة الألياف الغذائية فيه. النفخة والغازات. من الصعب جداً تطبيقه والالتزام به. كونه عالي بالبروتين فهو قد يشكل ثقل على كاهل الكلى. يؤدي الى اثار جانبية تشمل: الضعف العام والوهن، والغثيان، ودوار الرأس، والصداع، والارق، والاكتئاب وسوء المزاج، ورائحة الفم الكريهة.
ترا اذا خسرت 3 كيلو ب3 ايام او اربعة كيلو بأسبوع بهذه الحالة انت خسرت سوائل وليس دهون حاول تنظم اكلك افضل مما تقسي على نفسك وبعدين تنتحر على الاكل وتاكل الاخضر واليابس 🥴🌱✨
