انا مدرب كمال أجسام أقول ان هذه افضل قناة علي الإطلاق في التدريبات الخاصةبكمال الاجسام وشرحها بشكل علمي اكثر من رائع .. شكرا لكل القائمين علي هذه القناة
لمن يسأل عن جديدنا، فنحن نعمل على إعداد مقاطع، فقط اشتركوا لتتوصلوا بالجديد وشكرا على تعليقاتكم الرائعة ♥ تابعونا على انستغرام لتستفيدوا من معلومات مهمة: instagram.com/Gymboo1stcom
الجميل ان هده القناة فريدة من نوعها عن البقية فهي تبدأ وتبين التفاصيل و الأساس ثم تخوض في التمارين و أنواعها مع تفاصيل و تبيين الأخطاء فيها وهذا ما يعجبني في القناة أنها منظمة ومعلوماتها متسلسلة و مبسطة ... تحياتي لكم من الجزائر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نشكركم على هذة المقاطع المفيدة والقيمة ونرجو عرض مقطع للاطعمة التي تساهم في تضخيم العظلات وشكرا.الي موافق على الفكرة يضغط لايك
شكرا جزيلا على الفيديوهات و الشرح لكن من فضلك أريد بديلا عن بعض التمارين فمثلا انا لا أستطيع أن اتمنى Cabl flames لأني لا أملك الجهاز وأيضا حبذا لو تصنعون فيديو لبرنامج أسبوعي مثلا : السبت نتمرن معدة و أكتاف والتمارين هي كذا و كذا و.... الأحد كذا و كذا التمارين هي ...... وهكذا ولكم جزيل الشكر
حقيقة الف مليون شكر، الفيديو السابق عملت عليه فعلا عمليا في الچم وله اثر ممتاز خاصة الشرح المبسط الرائع للعضلات حتي نضع الاستهداف في العقل اثناء التمرين مما يساعد علي استجابة العضلة بشكل كبير
اخي الكريم يجب على لاغب كمال الاجسام تبديل البرنامج كل فترة وانت جزاك الله الخير اعطينا برنامج لشهرين او اكثر قليلا ولكن لم تنزل برنامج اخر فبارك الله بك انشر لنا برامج جديدا لجميع عضلات الجسم
جزاك الله خير الجزاء على هذه المعلومات المفيدة عمري ١٨ عاما لكن جسدي ضعيف جدا بسبب سوء التغذيه لكن مظهري متناسق فهل من نظام غذائي جيد او بعض التمارين البسيطة للزيادة من وزني وزيادة حجم العضلات
مشاء الله روعه اجمل معلومات ع مر تاريخ اليوتيوب في كمال الاجسام 👏استمر يا وحش الله يخليك وجزاك الله الف خير تحية لك من سنغافورة {ابو يمن}لزم ياشباب ادعم في 👍الايك💪القوه عز
ممكن تعمل فديو جدول للمبتدئين اول الشهر وفي التدريج مع جزيل الشكر لكم ع جهودكم الطيب بارك الله فيكم تحية خاصه معطره بالؤرد الجؤري واليأسمين🌹🌸🌼🌷 من العراق الحبيب اليكم اين ماكنتم 💖وشكرآ لكم 👍
شكرا كتير عالمعلومات المهمة وعلى الشرح التفصيلي لمكونات عضلة الصدر لأن فهم التفاصيل تساعد على فهم التمرين المناسب والرجاء الأستمرار في عمل فيديوهات لباقي العضلات
Ahmed Al-Tamimi الله اعلم اخي بس حكيتلك ال اعرفه لكن انظر الي العديد من لاعبي كمال الاجسام وكمان الاعلاميين والممثلين كثرا منهم قصير القامه لو يوحد مثل هذا كانوا فعلوه والله اعلم
هرمون النمو يفرز بشكل كبير عند تمرين الارجل و الظهر لكنه قد يساعد البعض الناس في طولهم و البعض لا الخلاصة اخي : الطول لا يمكن التحكم فيه كالعضلات فالعضلات يمكن تكبيرها و و و اما الطول يدخل فيه عدت اسباب( وراثيا و جينات ...)
انا مارح حط لايك، لأنو ما بحب الله او الله تبعك هو بخاف مني. 😡😡😡😡 استغفر الله العظيم بس. بتخلو واحد يكفر بكلشي. لك شو هل سوال هاد؟ يا زلامه طفل في عمر ٣ سنين مابيسال هيك سوال. انت حب ربك او حب الله بطريقه الي بدك يا. انا مو ملحد، أنا بحب الله او بخاف طبعن من الله. طبعن بحترم الملحدين كمان او كل العلم. بس أشخاص الي متلك مابحترمون. لانو سوالك غبي كتير.
يازلمي كرهت التعليقات انا بفوت علتعليقات منشان شوف آراء الناس بس كل التعليقات صلو على النبي كلمة اللة كم تجيب لايك يعني كلمة اللة صارت بللايكات و للة كرهوني بتعليقات واليوتيوب كلو يا ذلمي
انصحكم بهذي التمارين لمدة ثلاث اسابيع و ستلاحظون النتيجه .. قتاه منيزه اشكر صاحب القناه و الله العظيم اني بديت اتمرن من ثلاث اسابيع و النتايج واضحه اتمنى توصل رسالتي للجميع و الاستمرار بنفس التمارين لكل اجزاء الجسم .. ✋🏻😘😘😘
